调理血虚型月经不调的食疗方
调理血虚型月经不调的食疗方
四物乌骨鸡
功效:乌骨鸡性平味甘,能补五脏,益气养血,其所含的黑色素入药后能使人体内红血球和血色素增生,当归性温,味甘辛,有补血,活血等作用,川芎性温,味辛,有活血行气之功效,诸物合用,有补血,滋阴,养肝,滋补调经的功效。
原材料:乌骨鸡半只,熟地15克,当归10克,白芍10克,川芎5克,生姜3片,盐适量。
做法:1、当归,川芎,白芍,熟地洗净,分别切成薄片,放入布袋中。
2、将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中,加水约5小碗,大火煮沸后,捞去浮末,再加入姜片,转至小火,炖至鸡肉和骨骼软烂,调味并捞弃药包,姜片。
3、依个人喜好加调味料。
在经前7天佐餐食用,当归,川芎都有活血的功效,经量过多的女性在经期不宜食用哦。
灵芝猪肝
功效:肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能,本食疗方适用于血虚所致月经延后,月经量少等症。
原材料:猪肝250克,灵芝10克。干黑木耳5克,青菜100克。
做法:1、将猪肝洗净,切成薄片,黑木耳用冷水泡发,择洗干净,撕成小朵状,青菜择洗干净,切段,备用。
2、将灵芝挑选好,洗净,晾干后切成片或切碎,放入砂锅,加水浓煎40分钟,用洁净纱布过滤,去渣,留汁备用。
3、将猪肝片放在大碗中,加盐,白糖,料酒各适量,拌匀,再加适量清水和太白粉浆匀,然后加少量植物油拌一下。
4、另一个碗内用酱油,醋,白糖,太白粉,料酒,葱花,姜末,味精,鲜汤兑成芡汁,待用。
5、炒锅置火,加植物油烧至八成熟,下入猪肝片及木耳,急火翻炒,待猪肝完全散开,加入灵芝浓汁及嫩青菜,翻炒片刻。
6、再把兑好的汤芡汁搅匀后倒入,待汤芡汁烧开,呈稀稠黏羹时,淋入麻油即可。
猪肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟,以除去猪肝内的有害物质,猪肝烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上。
血虚月经量少怎么调理 按摩调理
血海穴是人体足太阴脾经上的重要穴位之一,能防治月经不顺,血虚型月经不调,生理痛等。穴位定位:坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。
按法:一边呼气,一边用拇指罗纹面依次点按同侧血海穴50-60次。 常按摩血海穴能调理血虚月经不调。
查出月经不调怎么进行对症治疗
中医辨证治疗月经不调效果显著且副作用较小,月经不调不胜其扰,中医出马轻松调理!血淤型月经不调可表现为经期不断往后推,行经时经血颜色呈暗红色,量较少且有血块。查出月经不调怎么进行对症治疗?一般伴有剧烈的腹痛感,血块排出后可症状可减轻。在治疗月经不调的时候应以活血化瘀止痛为主,可选用益母草膏、桂枝茯苓丸等中成药,疗效都不错。
中医辨证治疗月经不调效果显著且副作用较小,血虚型月经不调可表现为经期不断往后推,行经时经血量较少且色谈质稀,患者平时经常会出现头晕眼花,心悸怔肿,少寐多梦等情况,面色也比较偏黄。在治疗月经不调的时候应以补血益气为主,可选用妇科十味片、参茸白凤丸等中成药,疗效都不错。
中医辨证治疗月经不调效果显著且副作用较小,血寒型月经不调可表现为经期推迟,行经时经血颜色较暗且量较少少,患者多数还伴有痛经的症状,平时四肢不温,比较怕冷。在治疗月经不调的时候应以温经散寒为主,可选用艾附暖宫丸、温经丸等中成药,疗效都不错。
中医辨证治疗月经不调效果显著且副作用较小,血热型月经不调可表现为经期先后不定,行经时经血颜色偏红或深红,质地比较粘稠,部分患者还伴有血块的现象。此类患在平时总觉得胸闷心烦,面色潮红易口感,小编也比较偏黄。在治疗月经不调的时候应以清热凉血为主,可选用固经丸、清经散胶囊等中成药,疗效都不错。
桑葚对于调理月经有什么作用
桑葚中含有较多的铁离子和维生素C,维生素C可以促进桑葚中铁离子的吸收,女性食用,具有很好的补血作用,适合血虚型月经不调的女性食用。
桑葚味甘,性寒,入肾经,具有很好的补肾的作用,可以补充肾气,具有很好的缓解肾虚型月经不调的作用。
除了常见的气虚宫寒导致的月经不调,还有一种血热型月经不调,一般月经提前,量多,质地较粘稠,这种月经不调可以食用桑葚滋阴凉血,具有很好的缓解血热型月经不调的作用。
中医调理月经不调
1、血虚型月经不调
血虚型月经不调的女性,常见的症状就是月经量极少,颜色浅,脸色比较黄,经常头晕、心悸、乏力、眼花。对于这类月经不调患者,常见的调理中药方组成如下:仙灵脾、当归、黄芪、大白芍、党参、鸡血藤、川芎、山茱萸、熟地、茯苓、炒白术。
2、血瘀型月经不调
血瘀型月经不调的女性,常见的症状就是月经量少,有血块,颜色呈紫黑色,经期腹痛。对于这类月经不调患者,常见的调理中药方组成如下:当归、乌药、红花、失笑散、川芎、桃仁、生地、泽兰叶、赤芍、京三棱、香附。
3、肝郁气滞型月经不调
肝郁气滞型月经不调的女性,常见的这种症状就是月经提前或延后,经血量过多或者过少,有血块,胸胀腹胀等。对于这类月经不调患者,常见的调理中药方组成如下:柴胡、茯苓、香附、白芍、木香、当归、郁金、炙甘草、白术。
月经不调食补方法
1、气滞血淤型月经不调
症状:常表现为月经后期或先后不定期、月经过少、行经腹痛、色暗有块。
月经不调的食疗:当归10克,羊肉片100克,生姜10克,三样食材一同放进锅里加水煮,煮熟以后再加盐,汤喝肉都吃。
2、血热型月经不调
症状:血热者常表现为月经先期、月经过多、血色鲜红。
月经不调的食疗:鲜藕、鲜梨、生荸荠、甘蔗各500克,鲜生地250克洗净然后一起榨汁,每天喝一杯,一个星期喝三次。
3、血虚型月经不调
症状:血虚者常见月经后期、月经过少、经色浅淡,并多伴有面色萎黄、头晕心悸等症状。
月经不调的食疗:益母草30克,鸡蛋1到2个,益母草放进锅里加水煮开后,把蛋打下去不捣散,再煮20分钟,将鸡蛋和糖一起吃下去。
4、气血两虚型月经不调
症状:气血两虚者常见经期先后不定、月经过多或过少、经色浅淡,伴小腹隐隐疼痛等。
月经不调的食疗:木耳25g,红枣25枚、鸡蛋1个、红糖10g。先将木耳、红枣与鸡蛋同煮至蛋熟,去壳后再煮,加入红糖待溶化即成。每日服2剂。
少女月经不调吃什么更好
一、血热型月经不调的调理血热型月经不调症状:经血色红或有紫块、深红,面红口干,尿黄便结。治疗:清热凉血药物。
二、肝郁化热型症状:乳房胀痛、小腹胀痛,胸闷以及烦躁易怒。治疗:疏肝解郁、清热。
三、血虚型月经不调的调理症状:经期错后,量少色谈且质地稀。治疗:补血益气。
四、气滞型月经不调的调理症状:月经延后,量少色暗,胸胁乳胀。治疗:理气活血。
青春期少女月经不调或月经不干净一般是由于卵巢功能发育不全引起的。在这种情况下,可以到医院寻求医生的帮助,先进行止血,再采用药物调整月经周期,促使月经周期和经量达到正常。另外,情绪以及健康状况对月经周期也有影响,情绪低落、过度疲劳同样会引起月经紊乱。
因为心理因素也会影响月经周期的规律性,如情绪波动,环境改变,学习紧张等,这些致病因素一旦去除或对这些因素适应了以后,月经周期就会恢复正常。所以少女要正确认识,了解这方面知识,不要整天忧心忡忡,更不要焦虑,而要舒畅的精神状态,等待每次月经的来潮
桑葚对于调理月经有什么作用
补血
桑葚中含有较多的铁离子和维生素C,维生素C可以促进桑葚中铁离子的吸收,女性食用,具有很好的补血作用,适合血虚型月经不调的女性食用。
补肾
桑葚味甘,性寒,入肾经,具有很好的补肾的作用,可以补充肾气,具有很好的缓解肾虚型月经不调的作用。
滋阴凉血
除了常见的气虚宫寒导致的月经不调,还有一种血热型月经不调,一般月经提前,量多,质地较粘稠,这种月经不调可以食用桑葚滋阴凉血,具有很好的缓解血热型月经不调的作用。