得了牙菌斑咋办

得了牙菌斑咋办

1、刷牙：刷牙是清除菌斑、预防和控制牙周疾病最有效、最易被人们接受和掌握的方法。刷牙一定要认真刷、每天早晚各一次，刷牙时尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。认真有效的刷牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果会更好，因为氟素可以抑制菌斑。患有牙周疾病的人宜选用刷毛软的牙刷。

2、牙线：牙线能有效地清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。通常刷牙技术好的人通过刷牙可以祛除大约85%的菌斑，牙龈缘下面及邻面的菌斑仅能祛除一半，如果在正确刷牙的同时加上使用牙线等方法，就可以祛除大约90%的菌斑。

3、牙签：在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙(牙缝)的情况下，要借助牙签来清除牙齿邻接面的牙菌斑。市场上通常出售的牙签的横断面是圆形的，由于牙间隙呈三角形，所以要使用横断面呈三角形原牙签才能有效地清除牙齿邻接面的牙菌斑。

4、牙间刷：牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，牙间刷能有效地清除牙齿邻接面的牙菌斑。

5、口腔冲洗器：口腔冲洗器是利用高压水柱以清除牙面和牙间隙的食物残渣和松散的牙菌斑。每晚刷牙后可使用口腔冲洗器冲洗牙面和牙间隙，以起到清洁牙齿的辅助作用。

6、漱口和漱口液：漱口的是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。为了达到预防口腔疾病的目的，在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液或漱口剂。漱口液的作用是根据所加入药物的不同而异。总的来说，漱口液能减少牙菌斑的形成，减少龋病和牙周疾病的发生。

温馨提示：牙菌斑在口腔内是不断地形成的，清洁牙面以后新的牙菌斑又会出现，因此我们要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯并保持终生，即一生中要不断地、彻底地清除牙菌斑。

宝宝黄牙防护3个方法

(1)常漱口

经常漱口是清除宝宝口腔内牙菌斑的重要方法。宝宝在每次吃过食物后，都要及时漱口，不给牙菌斑形成的环境。如果宝宝正处于换牙期，有松动的牙齿，则每次漱口的力量都不宜过大，否则很容易造成松动牙齿牙龈部位发炎。

(2)勤刷牙

勤刷牙是清除宝宝口腔内牙菌斑的主要方法。牙菌斑通常不仅附着在牙齿表面，更隐藏在牙齿的空隙间，而且牙齿空隙内的牙菌斑很难通过漱口就清理干净，刷牙不仅可以有效清除宝宝牙齿表面的牙菌斑，也能清除牙齿空隙间的牙菌斑。

(3)显示剂

牙菌斑显示剂是看清牙菌斑残存的重要方法。妈妈将牙菌斑显示剂用棉签均匀涂抹在宝宝牙齿表面上，漱完口后，如果宝宝牙齿上仍残留有红色的区域这表示仍有牙菌斑残留，此时只需要用牙刷刷除被染成红色的牙菌斑即可。

让宝宝牙齿变黄的3种食物

1、碳酸饮料

现在很多小孩都喜欢喝可乐类碳酸饮料，这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等，呈酸性，长期饮用容易腐蚀牙齿，使牙齿表面变得粗糙，细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积，使得牙齿发黄发黑，严重的甚至导致蛀牙。

2、糖分含量高的食物

如糖果、蛋糕，特别是进口奶粉等。这些高糖份的食物粘性较强，容易黏着在牙齿的表面和缝隙中，发酵产酸，最终腐蚀牙釉质。牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集，使得牙齿发黄发黑，形成蛀牙。

3、带色素的食物或饮料

如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。这类食物中的色素残留在牙齿表面，久而久之，造成外源性色素沉积，这些色素沉积甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。

蛀牙是怎么形成的

蛀牙也有人叫它虫牙，学名龋齿，主要形成原因就是牙菌斑，进食后牙菌斑中细菌会和食物中糖分、淀粉发生一定化学作用，化学作用之后会产生一定腐蚀牙齿酸性物质，在这些酸性物质作用下久而久之，就会导致牙齿珐琅质受到破坏，刚开始的时候会形成比较脆弱小蛀斑，若是病情继续恶化就会形成牙洞，也就是会形成大家口中的蛀牙。

1.牙虫引起的。蛀牙是牙虫引起牙齿表面不洁区残留食屑，这些食物残留食屑会使之腐败产生酸，酸就会使得牙齿脱钙，从而形成蛀洞，这就是所谓的蛀牙，很多人均是因为这个原因导致发病的。

2.食物残渣腐烂。肉类腐败发臭、米饭腐败发酸等这些均是形成蛀牙的主要原因，尤其糖果糕饼等最会导致蛀牙形成的，这就需大家在日常饮食之后要保护牙齿，尤其应该做到的就是勤刷牙，这样就可以有效的降低发病概率的。

3.唾液过少过浓。唾液过少过浓也是导致蛀牙形成的一个主要原因，确实在现实生活之中很多人会因为这个原因导致疾病发病的。

牙周病的分期

牙周病依其严重性大致分为3期

如果在患病初期继续忽视不理，病情将会一直恶化，向下期推进;更可能一部分牙齿被破坏程度已经进入末期，另一部分才刚开始遭受破坏。

牙周病初期：龈炎

牙菌斑及牙结石开始堆积在牙龈边缘间缝中，造成牙龈发炎、红肿，但是还未伤及齿槽骨，在这阶段是可以治疗的。

牙周病中期：牙周炎

牙菌斑及牙结石逐渐往牙根沉积，开始侵蚀齿槽骨，可能伤到牙周韧带，使得牙齿和齿槽骨之间的结合不再像以前那么紧密，牙齿会开始摇动。

牙周病末期：严重的牙周炎

齿槽骨已受到相当的损坏，细菌已侵蚀至牙根末端，牙齿的地基明显流失，牙齿不稳固，甚至可能会出现脱落的情况。

宝宝护牙不能吃什么

糖分含量高的食物

其中比较典型的食物是糖果、蛋糕，特别是进口奶粉等。这些高糖分的食物黏性较强，容易黏着在牙齿的表面和缝隙中，发酵产酸，最终腐蚀牙釉质。牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集，使得牙齿发黄发黑，形成蛀牙。

带色素的食物或饮料

如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。这类食物中的色素残留在牙齿表面，久而久之，造成外源性色素沉积，这些色素沉积甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。

碳酸饮料

现在很多小孩都喜欢喝可乐类碳酸饮料，这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等，呈酸性，长期饮用容易腐蚀牙齿，使牙齿表面变得粗糙，细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积，使得牙齿发黄发黑，严重的甚至导致蛀牙。

吸烟男性能不能通过洗牙让牙齿变白

洗牙有哪些好处

口腔科的医生告诉我们，第一次洗牙可能会感到痛苦，因为把牙结石去除后，牙根会暴露出来，会有冷热不适感，但所有这些不是洗牙的错，只是洗牙把本来存在的问题暴露出来。男性牙齿着色洗牙是维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生或者复发的重要措施。

洗牙能让牙齿变白吗

男性牙齿着色洗牙可以清除牙齿表面着色，帮助牙齿恢复正常光泽及颜色，去除刷牙等其他家庭口腔保健措施不能去除的牙菌斑、牙结石、预防牙病，其实洗牙并不能让牙齿变白，只是清洁我们的牙齿，让牙齿恢复本来的颜色而已，但是通过洗牙会让我们的牙齿更加健康，所以定期的洗牙就显得尤为重要了。

男性洗牙非常必要

男性牙齿着色洗牙主要是针对清除牙齿结石部份，因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎，牙周病，以男性牙齿着色洗牙去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。男性牙齿着色洗牙的目的主要是清洁，可以清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙结石，所以看起来会更洁白。

洗牙后要注意哪些

洗牙后要坚持认真刷牙，清除牙菌斑等刺激物，就可减少牙龈出血。洁治后牙缝变大的问题也使很多人苦恼，其实，这是多年来口腔卫生习惯较差的“回报”。牙齿原来正常的间隙是由牙龈乳头充满的，但由于牙石的长期堆积，导致牙龈萎缩，牙根外露，牙缝逐渐被牙石覆盖，清除后就会显得牙缝很大。牙齿一旦有了缝隙，清洁更为困难，但也更重要，否则容易附着菌斑牙石，刺激牙缝进一步变大。

牙菌斑如何去除 牙菌斑是什么

牙菌斑是在牙面和龈沟内生长的“细菌社区”。我们用舌头舔一下牙齿，如果感觉不太光滑，就说明有牙菌斑在生长！它是导致龋齿和许多牙龈健康问题，甚至是消化系统疾病的罪魁祸首。

定期洁牙去除牙菌斑

洁牙的作用是去除不利于牙齿和牙周组织健康，又有碍于美观的牙菌斑、软垢和牙石。洁牙可以预防龋齿和牙周疾病，因为龋齿是长期刷牙无法清洁的渣滓和细菌形成的牙菌斑，对牙齿造成的腐蚀，而牙周疾病，也是牙菌斑聚集在牙龈和牙齿周围，刺激牙龈使牙根松动的现象，这些都是平时刷牙刷不掉的，需要洁牙来治疗。因此，保持口腔健康必须定期半年到专业的口腔医院，进行洁牙，严重的牙周疾病患者更应该在齿科医生的指导下进行洁牙。

每个人定期洁牙去除牙菌斑

龋齿是由于食物中残留的渣滓、细菌、唾液在口腔中形成粘性极强的齿菌斑，并聚集在牙齿及牙龈边缘四周，当口腔中含有糖分时，两者会聚合而产生酸性，从而侵蚀牙齿的珐琅质。若这种酸性状态不断持续，牙齿表面的珐琅质最终会被溶蚀而形成小洞，最后形成龋齿。

在牙菌斑中有些细菌能发酵口腔中的糖而产酸，进而侵蚀牙齿，给我们带来极大的麻烦，同时它也是引起牙周病和其他口腔疾病的罪魁。

定期洁牙能有效去除牙菌斑，洁牙仪器能去除平时刷牙无法牙菌斑，有效防止蛀牙的发生。

牙周疾病患者应定期洁牙治疗

牙周疾病，如牙龈炎、牙周炎等都是由于齿斑菌所致，它聚集在牙龈周围，刺激牙龈，使得牙齿和牙根的连接部分松开，由于牙根收缩而形成缝隙，齿斑菌就在这个温床中滋长，造成牙齿松动现象。这是牙周疾病的初期病征，这时会有牙肉出血、红肿、疼痛酸软，并且有口臭。

定期洁牙是治疗轻微牙周病的最常用的方法。假若轻微的牙周病得不到治疗的话，牙周膜会进一步侵害牙龈形成牙周袋(囊洞)，牙石和牙菌膜会在牙袋内积聚，这时可能会出现牙肉生疮、肿胀、流脓，以致牙齿松动，情况严重者会令牙齿在完好无损下完全脱落

让宝宝牙齿黑黄食物

糖分含量高的食物。其中比较典型的食物是糖果、蛋糕，特别是进口奶粉等。这些高糖份的食物粘性较强，容易黏着在牙齿的表面和缝隙中，发酵产酸，最终腐蚀牙釉质。牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集，使得牙齿发黄发黑，形成蛀牙。

带色素的食物或饮料。如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。这类食物中的色素残留在牙齿表面，久而久之，造成外源性色素沉积，这些色素沉积甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。

碳酸饮料。现在很多小孩都喜欢喝可乐类碳酸饮料，这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等，呈酸性，长期饮用容易腐蚀牙齿，使牙齿表面变得粗糙，细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积，使得牙齿发黄发黑，严重的甚至导致蛀牙。

有助清洁牙齿残留物的食物回顶部

为了让你的小宝贝能长一口健康漂亮的牙齿，家长们在给孩子喂食时就尽量减少或避开这三类食物啦。了解过对孩子牙齿有害的食物，那么那些食物对孩子的牙齿是有利的呢?

清爽咀嚼蔬菜，清洁牙齿残留物

由于孩子不及时刷牙或刷牙不当，口腔中容易有残留物。芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纤维，在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌和残渣，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，达到清洁目的。

同时，生胡萝卜、花椰菜、豌豆等口感清脆的蔬菜，跟芹菜一样，是孩子的“咀嚼食物”，它们瓜果、绿叶蔬菜、葱姜蒜等，消灭牙齿内细菌。

孩子牙齿脆弱，抵抗力弱，口腔中容易滋生各种细菌，引发牙龈炎、牙菌斑等。绿叶蔬菜、草莓、猕猴桃、哈密瓜等蔬菜瓜果含有丰富的维生素C，多吃此类食物，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。

葱姜蒜，包括洋葱、芥末等刺激性食物，是烹调中必不可少得，对牙齿也十分有益，能抑菌杀菌，保持口腔和牙齿的健康。另外香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑，有效保护孩子的牙齿。

乳牙发炎怎么办

牙齿的问题说大不大，说小也不小，许多人因为长期对口腔卫生不重视，导致了各类口腔疾病的出现，这给他们的生活带来了困扰，特别是对于一些牙根发炎的朋友，这给他们的生活带来了极大的不便，许多人因此受到了巨大的苦恼，那么，牙根发炎怎么办?

首先，我们就需要对于牙根发炎有所了解，牙根是深深地埋藏在颌骨里的，而在颌骨外面有牙龈存在，保护着颌骨，这样就不但导致口腔内的细菌侵入牙根牙龈发炎。那为什么会出现牙根发炎呢?这是因为牙冠和牙根组成了牙齿，如果细菌和牙冠接触，而又在牙冠上沉积起来，这样就会使得他们出现生长和繁殖，会行程小块状的斑状物体，这就是牙菌斑。

牙菌斑会附着在牙冠上，从而出现牙齿脱钙，从而使得牙齿变软，形成牙洞，这样就使得细菌有可乘之机，从而使得细菌的感染和破坏很快就加深了，从而影响到牙齿的神经。牙神经如果接触到细菌就会出现发炎坏死的症状，导致了牙根坏死，这样就引发了牙根发炎。牙根发炎实际为牙齿的根尖周组织炎症，一般是因为牙髓炎引起的。细菌会通过牙髓或牙周组织使根尖周组织发生炎症，出现急性或慢性炎症症状。

同时，还有一些人在出现牙冠折断后，牙神经会暴露出来，这样如果没有得到及时有效的治疗，使得牙神经长期暴露在外，就很容易出现牙根发炎。

如果有牙根发炎就会容易使得牙齿反复出现肿痛的情况，会影响到牙齿的咀嚼功能，有些人甚至造成牙齿缺失的情况，这样会影响到消化和肠胃的功能，对全身的健康都造成极为不利的影响，而且如果是在儿童时期出现牙根发炎就会影响到面部的发育，影响到儿童未来外表的美观，还有一些牙根发炎的情况还会导致全身其他疾病的出现，需要引起足够的重视。那么，针对这种牙根发炎应该采用哪种治疗方法呢?

一般来说对于牙根发炎较轻的患者可以采用清洁牙齿的方法就可以有效治疗，可以多喝清水，最好进行洁牙来彻底清除牙结石，控制牙菌斑，这样不但可以有效治疗牙根发炎，而且还能够去除烟渍、茶渍，预防各类口腔疾病，一般来说建议大家一年进行一至两次的洗牙比较好。但是，如果病情比较严重，出现牙龈增生的话，这就需要进行牙龈成形术，也就是需要切除一些的牙龈，因为这样可以有效的帮助恢复牙龈的生理外形，同时避免牙根发炎的进一步加重。

如何去除牙菌斑

漱口水清除牙菌斑

使用漱口水清除牙菌斑是非常简单清除牙菌斑的方法。适量使用漱口水可以减少牙菌斑在牙齿上附着，预防龋齿和牙周炎的发生。

刷牙清除牙菌斑

刷牙不仅保护口腔卫生，还可以大大降低牙菌斑在牙齿表面附着。建议大家养成每天早晚刷牙的好习惯。

牙线清除牙菌斑

刷牙只能清除牙齿表面附着的牙菌斑，牙齿之间的牙菌斑则需要通过牙线才可以得到有效的清除。

4定期洗牙清楚牙菌斑

定期洗牙可以彻底清除附着在牙齿上的牙菌斑、牙石、牙垢，可以有效预防各种口腔疾病的发生。建议大家半年进行洗牙一次。