胖宝宝如何减肥 瘦身第3招：将配方奶换成液体奶
胖宝宝如何减肥 瘦身第3招：将配方奶换成液体奶
对于肥胖的宝宝来说，1岁之后就可以将配方奶换成液体奶了，因为配方奶无论热量还是脂肪含量都比液体奶高。但是要记住，无论宝宝是否肥胖，每天至少400毫升的奶是要保证的。
产后瘦身5个妙招
一、勤喂母乳
产后六个月为黄金瘦身期，而哺喂母乳为最有效的瘦身方式。每次哺乳大约35~40分钟，相当于消耗400大卡的热量!各位看官要知道，慢跑半小时大约300大卡、骑脚踏车半小时大约330卡、一个排骨便当也不过500~600大卡，每天五、六餐这样喂宝宝，要不瘦也困难啦!
喂母乳的好处多多不在话下~哺乳期可以多吃不带壳的海鲜(带壳海鲜易引起过敏)，鱼类为最佳，富含高蛋白质。鱼眼睛富含帮助脑部发育的DHA，敢吃的孕哺妇女千万不要再让给别人吃了!
常常有妈妈觉得自己奶水不多，喂母奶花费好多时间，于是有些排斥。不过依据喂母奶妈妈的经验，奶水是会自然产生，越喂越多!也就是说，如果因为懒得喂奶，久而久之奶水是会越来越少的，而如果初期勤劳点乖乖喂奶，奶水反而会越来越多喔!
除此之外，孕妇在生产前体内会储存36000卡的热量，以供哺乳期使用。如果产妇不喂母奶，这些热量可是会变成脂肪囤积在体内的!所以说产后要不肥胖也困难了!
有妈妈常常疑惑要喂奶多少给宝宝才够?要喂到多大才可呢?
很多医生认为一岁以下还是以母/配方乳为主，才能提供宝宝完整的抵抗力。一岁以上则以副食品为主，母/配方乳为辅啰!
至于宝宝要喝多少奶呢?Baby体重x150cc，就是每天的建议摄取量。
二、饮食热量控制
妈咪们一天只要摄取1，600～2，000卡的热量就足够，哺乳的妈妈再加上300～500卡，一周以减重一公斤为佳，虽然不是快速减重，但减去的总体积反而较大，不容易复胖。节食会改变身体的新陈代谢率，虽然可以很快瘦下去，但也非常容易胖回来，时常这样减重又复胖，反而容易产生溜溜球症状，对身体并不好。
三、适度的运动有助身体回复
有氧运动有很好的燃脂效果，如游泳、有氧舞蹈等都是很好的选择。每周2～3天，每次运动15～30分钟。
四、生活方式的调整
大多数的妈咪产后要照顾小孩，又要上班，通常没有多余的时间运动，这时改变生活方式及习惯是很有效的减重方法，尽量多动少吃、多走路、爬楼梯上下班，照样有运动的效果，持之以恒的话，减重成功率很高。
五、意志力
瘦身其实是场心理战，想变瘦、想变漂亮的念头及意志力很重要。许多明星穿马甲或是塑身衣，从某种程度来说，都是一种外在及内在心理的塑身强化力量。
产后瘦身123：
1.正确的减重观念——不节食/不吃药、适当运动、饮食控制;
2.聪明的食材选择——天然、低脂、高纤;
3.健康的烹调技巧——低油、低盐、低糖。
为了宝宝的营养与健康，请一定要喂母乳!喂母乳除了能瘦身减肥，也会帮助骨盆腔收缩，产后别急着减肥，但要坚持喂母乳，如此才会得到宝宝与妈妈双赢局面。喂母乳的好处很多，只要有信心，一定可以快速有效产后瘦身成功。
孩子怎么睡能不打呼噜
1、改变睡觉姿势。有时孩子可能是由于睡姿不正确，这样就容易导致舌头过度后垂，当然就会阻挡呼吸通道，就会出现有打呼噜的现象。解决方法：可以改变宝宝睡姿，最好让宝宝侧睡，试此姿势可使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，或许可减低打呼噜的程度。
2、小婴儿奶块淤积。特别是一些新生宝宝，出现打呼噜的现象，这是由于宝宝的吞噎有关，有些婴儿吃进奶后，还没有完全的进入到胃里，就已睡着此时就会使气道不顺，造成婴儿睡眠时打呼噜。
在此就建议妈妈们，在给宝宝喂好奶后，不要直接就将宝宝放下，应当是先将他抱起，轻轻拍其背部，就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜或打嗝，溢奶等现象。
3、有的宝宝感冒流鼻涕，睡眠的时候，鼻子不通，只好用嘴来呼吸，此时也会导致宝宝打呼噜。
4、对于宝宝出现打呼噜的现象，应当详细身体检查。请儿科医师仔细检查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有无异常或长肿瘤，或是宝宝的神经或肌肉的功能有无异常之处。
5、肥胖的宝宝可以减肥。肥胖的宝宝也容易出现打呼噜的现象，此种打呼噜是由于呼吸管变宽，影响到气体的通过，此时解决这种情况最关键的办法减肥，让口咽部的软肉消瘦些，此时的呼吸管径变宽;变瘦的身体对氧气的消耗可减少，呼吸也会变得较顺畅。
6、宝宝免疫力就容易引发像感冒等疾病，而这些疾病是容易导致宝宝打呼噜的，所以家长们要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率。
7、有的宝宝打呼噜现象非常的严重，那此时就不可松懈，必须及时的治疗。宝宝们就得要配合医生的治疗方案。若腺样体肥大严重，也可选择手术治疗。
宝宝换奶粉注意事项
母奶换配方奶粉：当宝宝需要从母乳喂养转成奶粉喂养时，应该每次以一小匙婴儿配方奶粉(即30㏄)的量开始测试，若无不良反应，即可一小匙一小匙逐渐增加至全量。婴儿配方奶粉多以牛奶为基质，都是以营养成分贴近母乳为配方的设计理念，但母乳化的婴儿配方奶粉仍然不含可帮助宝宝消化的酵素，所以喂养方式由母乳更换成婴儿配方奶粉时，宝宝可以交替食用母乳与婴儿配方奶粉，这样便可缓解宝宝因换奶而导致的不良反应。
交替渐进方式换奶：宝宝换奶时，两种奶粉混合吃，无论是由一种牌子换到另一种牌子，或是由一个阶段换到另一个阶段(即使牌子相同)。先在原奶粉里添加 1/3的新奶粉，两三天后，若宝宝没有不良反应，再原、新奶粉各1/2吃两三天;再原奶粉1/3、新奶粉2/3吃两三天，最后过渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。通常换奶造成不适症状以腹泻最多，但多是因为奶粉浓度冲泡不当所造成，所以换奶时也应仔细读读说明标示。
分阶选择营养奶粉：研究发现，宝宝在生命早期各个阶段面临的情况是不同的：在0-6个月，主要是腹泻等消化系统的问题，在6-12个月主要是感染性疾病的问题，而一岁之后主要是关于大脑发育方面的问题。所以应该针对不同阶段选择不同阶段的奶粉。
2岁宝宝湿疹怎么办
湿疹是一种常见的过敏性皮肤病可分为急性和慢性两种。可发生在身体任何部位，但好发于面部、头部、耳周、小腿、腋窝，肘窝、阴囊、外阴及肛门周围等部位，发病原因未明了，过敏体质可能是发病的主要原因。
宝宝一旦得了湿疹，及时服用益生菌，如健敏舒益生菌，过敏症状可得到显著改善，而要纠正宝宝过敏体质，越早服用益生菌，过敏性体质扭转的几率越大。
一般情况下，婴儿湿疹大多与牛奶蛋白不耐受或过敏有关，用普通配方奶混合喂养或者人工喂养的宝宝发生相对多点，少数母乳喂养的宝宝也会发生湿疹。
如果你的宝宝是纯母乳喂养的话，您就要注意避免食用一些含牛奶蛋白的食物了，如果宝宝有添加辅食，还要注意给宝宝停用含有牛奶蛋白的食物，比如牛奶，面包，乳酪等。
如你的宝宝是混合喂养或人工喂养的，则要将普通配方奶换成能让宝宝更好耐受的低敏配方产品，如乳蛋白部分水解配方粉。
液体配方奶有哪些牌子
配方奶粉作为母乳代乳品的地位可以说是根深蒂固了。液体配方奶还是一个比较新鲜的领域，价格也比较贵，市场接受请抗还不是很理想。目前只有极少数的配方奶粉品牌有生产。
网上已经在售的有两个品牌的液体配方奶：雅培和多美滋
1. 雅培婴儿液体配方奶
雅培公司目前已经在美国和加拿大推出了Similac advance金盾液态奶(普通婴幼儿)和小安素液体奶(1-7岁偏食宝宝)，中国市场暂无。
美国版和加拿大版的液体配方奶在包装、规格、价格上都有不同，但共同点就是比较贵。大部分消费者表示，目前还不能接受。
2. 多美滋婴儿液体配方奶
多美滋的液体配方奶已经在中国市场铺货了。使用透明的小罐玻璃瓶包装，原产于荷兰。喂养的时候可以直接在瓶口套上配套的一次性消毒奶嘴，就可以给宝宝喝，相当于玻璃奶瓶。相对来说还是比较方便的，但价格也够华丽丽的。24瓶(60ml/瓶)就要300多元，每天得花多少钱才能把孩子养大成人呢?
为什么说母乳喂养的孩子不太容易得肥胖症
母乳喂养之所以能够在一定程度上减少宝宝日后发生肥胖的可能性是 因为:①母乳喂养的宝宝更懂得如何控制自己的进食量，这有助于建立起健 康的饮食习惯;②吃母乳的宝宝身体中胰岛素的水平低于配方奶喂养的宝 贝，而胰岛素是刺激机体形成脂肪的重要物质;③母乳喂养的宝宝体内含有 更多的“瘦素”，这种荷尔蒙能够节制胃口，抑制对肥肉的喜好。
哪些喂养习惯与婴幼儿肥胖有关
婴幼儿的肥胖常常与抚养者的喂养习惯有关，常见的有：①配方奶喂 养：婴儿配方奶的摄入量及次数过多；②担心宝宝吃不够：很多的妈妈们 认为“胖比瘦好”、“多吃才能健康”，看到别人的宝宝比自己宝宝胖时会觉 得自己没有喂好，希望宝宝多吃些；③辅食添加不合理：有的妈妈为了让 宝宝多吃，将米粉加入到调好的配方奶中，这样容易导致过度喂养。另 外，为了补充营养，妈妈们喜欢给宝宝吃排骨汤、鸡汤等汤汁类食物，其实 这些汤类含有的营养成分很少，但含有大量的油脂，摄入过多，容易导致 肥胖。
断奶后会瘦多少
断奶后，宝宝不在吃母乳，新妈妈体内的营养会堆积下来，可能会造成断奶发胖;但是因为宝宝不再吃母乳，新妈妈也就不用在分泌乳汁了，这样新妈妈的胃口也就小了下来，吃的少了。自然也就会变瘦了。
综上所述：断奶后妈妈会瘦吗?如何不做任何努力的情况下，大部分新妈妈不会迅速变胖，也不会迅速瘦下来，当然了这也不排除有些产妇属于瘦型体质，断奶就很容易瘦下来，这个也要根据个人体质来定(不同体质选择最佳产后减肥方法)，对于大多数新妈妈来说，断奶后还是要通过自己多多努力才能瘦下来。
妈妈在给孩子喂母乳期间虽然吃得很多，但是也不怎么长肉，等孩子不吃奶了，吃得也少了，半年内如果开始瘦的话基本上能变回怀孕前的样子，断奶后会瘦，是因为喂奶期间体内雌激素水平高，雌激素容易囤积脂肪。
因为女性哺乳期吃量大，要同时提供两个人的能量供宝宝的生长发育需要，还有你自身的产后身体恢复，哺乳期一般都摄入的蛋白质、脂肪、糖比较多，吃的汤水较多才能生成奶提供给宝宝吃。所以胖得比较厉害。断奶后机体只需供给一个人的热量和营养，相对来说进食量少了，而且饮食不需要像以前那样注重了，可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物，故容易瘦，而且人体内的催乳激素水平也下降了。
断奶后，宝宝不在吃母乳，新妈妈体内的营养会堆积下来，可能会造成断奶发胖;但是因为宝宝不再吃母乳，新妈妈也就不用在分泌乳汁了，这样新妈妈的胃口也就小了下来，吃的少了。自然也就会变瘦了。
给宝宝断奶后，妈妈可能会瘦下来，但这并不是绝对的，要根据妈妈的体质、饮食和运动方面的因素而定。
婴儿肥胖喂养的3个注意事项
1.避免过度喂养
问：纯母乳是按需喂养，但会存在宝宝过度肥胖的问题吗?我看有好多纯母乳宝宝6个月以内体重都奔20斤以上了。如果会过度肥胖，是为什么?喂宝宝的次数过多导致?那又和按需哺乳矛盾了啊?
A：对于刚出生的宝宝按需喂养是对的，按需喂养不一定会导致宝宝肥胖。随着宝宝一天天长大，喂养会逐渐趋于规律，一般情况下，每次吃饱宝宝自己会停止进食，每隔3~4小时喂奶一次，这样就不会存在喂奶次数过多的情况。如果6个月以内的宝宝肥胖，也不需要刻意减少喂奶次数和量，注意不要过度喂养就行了。
问：母乳喂养而又过度肥胖的孩子，能减肥吗?需要怎么减?老人都说奶膘不用减，说1岁以后自动瘦回去。可是奶膘一说科学吗?麻烦医生帮忙解答一下?
A：6个月以内母乳喂养的肥胖宝宝，可以不用减少喂养的次数和奶量，吃饱即可。6个月时开始按要求添加辅食，要求家长掌握添加辅食的方法和原则，避免过度喂养，过量喂食，同时要培养宝宝良好的进食习惯，训练宝宝独立进食的能力。对肥胖小儿实施干预，不能过份关注体重的变化，而是要养成正确的饮食习惯和良好的生活方式。
2.葡萄糖冲奶粉，影响吸收且会造成肥胖
问：宝宝现在有1岁了，她喜欢喝奶粉，所以我把奶粉和葡萄糖混合一起给宝宝喝，但是这样会造成肥胖症吗?
A：这种做法不科学。用葡萄糖水冲调奶粉会增加奶粉含糖比例，影响孩子吸收，进食过量糖分肯定会造成孩子肥胖。
3.多吃“绿灯食品”，少吃“黄灯食品”，不吃“红灯食品”
问：宝宝体重超标平时吃什么好?
A：儿童肥胖饮食在原料上多选择“绿灯食品”，如瘦肉，鱼，蛋，奶，豆腐，豆浆，虾，肝，白菜，芹菜，萝卜，油菜，扁豆，菠菜，菜花，黄瓜，冬瓜，番茄，豆芽，蘑菇，蒜苗，韭黄，生菜，茄子，梨，苹果。
少吃“黄灯食品”，如米饭，面条，馒头，大饼，玉米，馅类食物，香蕉，葡萄，橘子，西瓜。
不吃“红灯食品”，如土豆，白薯，糖，巧克力，甜饮料，甜点心，快餐食品，油炸食品，膨化食品，果仁，肥肉，黄油。
胖乎乎的宝宝更招人喜爱，大家都喜欢去摸一摸、捏一捏，也都认为这样的宝宝更健康、更结实。其实这种观点是错误的，婴幼儿肥胖会带来许多健康方面的隐患，所以家长在喂养和护理方面要多加注意。
宝宝最佳的换奶粉方式
1、当宝宝需要从一种奶粉换到另一种奶粉时，最好的转奶方式是交替渐进方式换奶。换奶的基本原则为减少一小匙原配方奶粉，改成新配方奶粉一小匙，若宝宝没有不良反应即可再更改第二小匙。通常换奶造成宝宝不适症状中腹泻的最多，但多是因为奶粉浓度冲泡不当所造成，所以换奶时也应仔细读读罐装标示;其次就是过敏，如皮肤痒、红疹等现象，若新更换的奶粉与原配方成份相差太大，才会有此现象出现，所以爸爸妈妈们在为宝宝挑选新的奶粉时要多考虑宝宝的身体状况和适应能力。
2、当宝宝从母乳喂养需要转成奶粉喂养时，应该每次以一小匙婴儿配方奶粉(即30㏄)的量开始测试，若无不良反应，即可一小匙一小匙逐渐增加至全量，婴儿配方奶粉多以牛奶为基质，都是以营养成分贴近母乳为配方的设计理念，但母乳化的婴儿配方奶粉仍然不含可帮助宝宝消化的酵素，所以喂养方式由母乳要换成婴儿配方奶粉时，宝宝可以同时母乳与婴儿配方奶粉交替食用，这样便可缓解宝宝因换奶而导致的不良反应。
3、当宝宝年龄增大了，这个阶段的奶粉换成高一阶段的奶粉并不是很难了，此时宝宝的肠胃机能虽已经比初生时成熟些，不会那么容易有不良反应。其实较大婴儿奶粉营养含量较婴儿配方奶粉高，蛋白质也提高，其实一般的婴儿配方奶粉可供应宝宝至一岁都不会有营养缺乏的现象，且此阶段的宝宝开始食用副食品，不一定需要更换成蛋白质含量较高的较大婴儿配方，若是家长仍然坚持换大婴配方奶粉，为了保险起见仍可采用渐进式换奶。