决明子蒲公英怎么泡水喝

决明子蒲公英怎么泡水喝

材料：决明子、蒲公英。

做法：

1、首先把决明子捣碎。

2、然后将决明子放入杯中。

3、期间烧一壶水备用。

4、之后取出适量的蒲公英，洗净放入杯中。

5、最后往杯中冲入适量放开水，等待3-5分钟之后即可饮用。

决明子蒲公英泡水的好处

抗菌消炎

决明子蒲公英泡水中，蒲公英中含有大量的蒲公英素，而蒲公英属具有比较好的抗菌消炎的作用，对人体健康具有一定好处。

清热解毒

决明子蒲公英泡水是一类凉茶，并且含有大量的维生素以及纤维素成分，具有一定清热解毒以及解渴是作用，对人体健康具有一定好处。

润肠通便

决明子蒲公英泡水中含有大量的膳食纤维素，而膳食纤维素具有一定润肠通便的作用，可以帮助人体排出体内的毒素以及废物，具有一定润肠通便的作用。

蒲公英泡水喝有什么好处

蒲公英泡水喝美容养颜

蒲公英中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及微量元素等营养成分，用蒲公英泡水喝能够帮助美容养颜只要是因为蒲公英中还含有能够抑制湿疹、皮炎等皮肤问题的成分，有效帮助改善皮肤问题，另外用蒲公英泡水喝还能够帮助去除雀斑，美白肌肤。

蒲公英泡水喝清热解毒

用蒲公英泡水喝能够帮助清热解毒，缓解身体出现的口干舌燥、目赤肿痛等不适。特别是肝火旺盛的人，用蒲公英泡水喝能够帮助清肝火。

蒲公英泡水喝有助排毒

用蒲公英泡水喝能够帮助身体排毒。因为蒲公英的叶子中含有丰富的维生素C和铁元素，用蒲公英泡水喝能够帮助清血，有效帮助清除体内的毒素。

蒲公英泡水喝防治结石

用蒲公英泡水喝能够帮助防治肾脏结石。蒲公英泡水喝能够帮助增强肝脏、膀胱的功能，利尿消肿的同时也能够帮助排出肾脏结石，特别适合容易水肿或者是患有肾结石的人饮用。

蒲公英泡水喝预防贫血

用蒲公英泡水喝能够帮助预防贫血。蒲公英中含有铁元素等矿物质，用来泡水能够帮助补充身体铁质，预防缺铁性贫血，另外含有的矿物质还能够帮助改善消化系统和高血压等问题。

蒲公英泡水喝预防感冒

用蒲公英泡水喝能够帮助预防感冒。蒲公英中含有的物质对金黄色葡萄球菌有很好的抑制作用，从而帮助防治流行性感冒、病毒性感冒等。

山楂和什么泡水喝好 山楂决明子茶

材料

决明子、蒲公英、山楂、蜂蜜。

做法

1、将山楂、决明子洗净，将决明子捣碎；

2、将山楂和蒲公英放入锅中，倒适量水；

3、放入决明子粉，大火煮10分钟左右；

4、盖焖15分钟，调入蜂蜜，即可。

蒲公英泡水喝的禁忌

虽说蒲公英泡水喝的营养价值比较高，但毕竟蒲公英是一种中药，是具有一定副作用的，过量饮用是会对人体产生一定副作用的，其次蒲公英性寒，过量饮用可能会加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害。

对于体寒者来说，他们体内的寒气本身就比较重，而蒲公英泡水又属于寒性的饮品，体寒者饮用过量容易诱发或者加重其病情，从而对他们的健康造成威胁，所以生活中体寒者是不建议饮用蒲公英泡水的。

蒲公英泡水疗效虽好，但它并不适用于所有人群，对于一小部分蒲公英过敏者来说，一饮用蒲公英泡水，就可能会诱发红肿、起红疹、口舌生疮等不适症状发生，对他们的健康造成威胁，所以蒲公英过敏者是不建议喝蒲公英泡水的。

蒲公英泡水能泡几次

可冲泡2~3次。

蒲公英性寒、味苦，有清热解毒、消痈散结、消炎止痛的功效，适用于各类热毒疮痈、肿痛等症状。人们常用蒲公英泡水喝，蒲公英泡水能退黄疸、利尿、降血压、缓泻，还有美容祛痘、排毒养颜的功效，因此蒲公英泡水受到很多爱美女生的追捧。

一般来说，蒲公英泡水是可以冲泡2~3次，注意用量不宜过多，因为蒲公英性寒，过量食用容易导致腹泻。

蒲公英泡水能天天喝吗

不建议天天泡水喝。

虽说蒲公英泡水药性比较好，具有一定清热解毒、消痈散结等作用，但蒲公英性寒，并且具有一定药性，天天喝蒲公英茶可能会对人体造成一定的伤害，甚至引起人体有寒症，尤其是对于身体虚寒，脾胃虚寒的人来说，更加不能天天喝蒲公英泡水，所以生活中是不建议天天喝蒲公英泡水的。

决明子和蒲公英能一起泡水喝吗

能一起泡水喝。

决明子味甘苦性微寒，入肝，大肠经，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、不饱和脂肪酸以及钙、铁、磷等营养成分物质，而蒲公英味甘苦，含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、钾、铁等营养成分物质，这两者的营养从分子间并没有相克的地方，所以决明子和蒲公英是能一起泡水喝的。