月经推迟怎么调理
月经推迟怎么调理
1、中医调理
中医主要通过三方面进行调理，具体的如下介绍：
肝：调理肝脏是为了使气血畅通，女性气机舒畅，血流畅通，经血就不会滞留在体内。
肾：经水来源于肾，因此想要根本解决这一问题，必须要先把肾护理好，只有让肾活力起来，才能使月经畅通。
脾：脾胃主要的功能是补血，调理脾胃是可以补回身体流失的血液。
2、饮食调理
(1)、多吃蛋白质和高纤维食品
在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时，也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。
(2)、少吃甜食与咖啡因饮料
诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物，会造成体内血糖上升，影响经期稳定，造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安，难以平静迎接月经到来，建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶，效果更好。
(3)、经血较多建议多吃高纤质
如果你不但月经经常推迟，而且流血量很多，那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气，得到快速恢复。
月经推迟的原因
1. 精神因素导致月经推迟
精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。
2. 慢性疾病导致月经推迟
比如一些我们都知道的慢性肝炎、甲状腺功能减退、肺结核这些慢性疾病，经常会因为营养的缺乏而使月经推迟。
3. 服用避孕药导致月经推迟
服用避孕药突然停药，尤其是口服长效避孕药，会出现月经紊乱。
4. 手术导致月经推迟
宫腔手术、人流手术等引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
5. 妊娠导致月经推迟
这里说的妊娠亦称怀孕期，如果怀孕了月经就会停止到来。如果到了月经来的日子，但是却没有来潮，而且出现了恶心、呕吐、食欲改变、小便次数增多，那么你就需要留心了。
6. 内分泌失调导致月经推迟
临多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。
7. 过度减肥导致月经推迟
有很多爱美女性一直在服用者大量的减肥药，又或者是在断食绝食，这一系列的做法都会使你的月经推迟。如果出现这种情况，小编建议你停止减肥，如果时间短的话可以恢复到正常的月经周期，但是对那些时间很长的人，一般需要用药物调理才可以使月经周期变得正常。
月经推迟调理小偏方 姜糖艾叶茶
食材：生姜10克，艾叶6克，红糖20克，
制法：把上药水煎服。
功效：生姜可以温中散寒；艾叶尅散寒止痛，温经止血；红糖可以活血化瘀，姜糖艾叶茶主治虚寒之月经推迟。
月经不调建议食疗
1、豆豉羊肉汤
材料：豆豉50克，羊肉100克，生姜、食盐适量。
制作：羊肉切大块，加入豆豉、生姜一同熬煮，至羊肉烂熟时加盐调味即可。
豆豉羊肉羊有温经散寒的作用，适合血寒引起的月经推迟调理。
2、当归延胡汤
材料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。
制作：当归、延胡索洗净，加入生姜一同水煎，每日服1剂。
当归延胡索汤有活血调经、散寒止痛的功效，适合月经推迟、闭经的调理。
3、益母草汁粥
材料：大米100克，益母草汁10克，生地黄汁、藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量。
制作：大米淘洗干净后加水煮粥，待粥熟时加入以上的药汁和蜂蜜，转效果煮至稀粥即可食用。
益母草粥有滋阴润燥、养血调经的功效，适合月经不调、功能性子宫出血、产后恶露不净等症状的调理。吃粥时最好不要同吃葱、韭菜等食物。
月经推迟吃什么能快来 什么是月经推迟
想清楚月经推迟吃什么能快来，必须首先了解怎样才算是月经推迟。女性的月经周期通常为21-35天，平均大概28天左右，在正常月经天数的前提下提前或者延迟7天都基本属于正常范围，但是如果月经推迟7天后还没来即可算是月经推迟。在月经推迟十天左右时，如果排除掉了怀孕的可能，可以考虑吃一些食物进行调理。
手脚冰凉月经推迟调理方法
手脚冰凉的主要原因是因为人体内血液循环不好，气虚血滞，造成末梢神经血液不足，从而出现手脚冰凉的症状。同时因为血液循环不好，血液运行不畅、血量不足所以也会引起月经推迟的现象。从中医上来说这种血液不畅造成的手脚冰凉属于阳虚，也就是指体内阳气不足引起的。
怎样调理手脚冰凉月经推迟：
手脚冰凉首先一定要做好保暖的工作，就算夏天天气炎热在空调房中也应该多穿一件衣服，同时冬天最好不要穿短裙等露腿的衣服。
有手脚冰凉的人平时应该养成热水泡脚的习惯，坚持每天热水泡脚20分钟，这样可以很好的缓解手脚冰凉的情况，促进体内血液的畅通和循环。
月经推迟可以吃一些活血化瘀、滋阴补血的食物，像红枣、红糖、枸杞等帮助补血顺气，禁忌一切凉性食物，避免吃油腻、辛辣、生冷的刺激性较大的食物。同时还应该所参加锻炼，做运动，增强身体的免疫能力，增强身体代谢能力，促进血液循环。
月经不调建议食疗
月经不调的食疗方法
1、豆豉羊肉汤
材料：豆豉50克，羊肉100克，生姜、食盐适量。
制作：羊肉切大块，加入豆豉、生姜一同熬煮，至羊肉烂熟时加盐调味即可。
豆豉羊肉羊有温经散寒的作用，适合血寒引起的月经推迟调理。
2、当归延胡汤
材料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。
制作：当归、延胡索洗净，加入生姜一同水煎，每日服1剂。
当归延胡索汤有活血调经、散寒止痛的功效，适合月经推迟、闭经的调理。
3、益母草汁粥
材料：大米100克，益母草汁10克，生地黄汁、藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量。
制作：大米淘洗干净后加水煮粥，待粥熟时加入以上的药汁和蜂蜜，转效果煮至稀粥即可食用。
益母草粥有滋阴润燥、养血调经的功效，适合月经不调、功能性子宫出血、产后恶露不净等症状的调理。吃粥时最好不要同吃葱、韭菜等食物。
月经推迟的原因是什么
月经推迟的原因是什么?经推迟20天的原因是月经不调的表现，引起月经不调的原因有多种，如内分泌失调，子宫疾病，妇科炎症，卵巢病变，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等，常见的原因一般有以下几种：
月经推迟的原因是什么：
一、月经推迟的原因，例假推迟的原因：
服用某些药物导致的月经推迟：一些药物具有副作用，常常会导致月经推迟。
二、月经推迟的原因，精神因素导致的月经推迟：
如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟.这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。
三、月经推迟的原因，过度减肥导致月经推迟：
在现实生活中，有好多的女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生月经推迟。这种情况，如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间比较长者，往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期。
四、月经推迟的原因，慢性疾病导致月经推迟：
一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟20天，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生月经推迟。
过度劳累会不会导致经期推迟
会的，导致月经推迟的原因有很多，过度劳累是其中之一。那么，还有哪些导致月经推迟呢?
首先是内分泌异常导致的月经推迟。临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等症状，应该检查一下内分泌，一旦发现异常，应该尽快治疗;卵巢功能早衰也会导致月经推迟。
第二，精神因素导致的月经推迟。如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这种情况一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行调理。
第三，服用某些药物导致的月经推迟，例如服用各种避孕药、胃动力药吗叮啉等。其特点是，服用这些药物之前月经周期往往正常，服用之后推迟，如果服用时间很短，常常在停止服用之后恢复正常，假如服用时间过长，往往需要药物调理。
第四，慢性疾病导致月经推迟。一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生月经推迟。上述疾病，常常有明显的症状，一般能够发现异常，不容易误诊。
最后一个原因就是过度减肥导致月经推迟。生活中，好多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生月经推迟。这种情况，如果时间短暂，可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间比较长的人，往往需要药物调理才能恢复。
月经推迟白带增多是为什么
1.精神因素导致月经推迟：
精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。
2.过度减肥导致月经推迟：
许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。
3.服用避孕药导致月经推迟：
服用避孕药突然停药，尤其是口服长效避孕药，会出现月经紊乱。
4.手术导致月经推迟：
宫腔手术、人流手术等引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
5.妊娠导致月经推迟：
如果发生妊娠，月经便停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等症状。
6.内分泌失调导致月经推迟：
临多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。
月经推迟小腹胀痛的原因是什么
月经推迟是很多女性朋友都有过的经历，她们对此也没有在意，但月经推迟并小腹疼痛她们却很担心，不知道是怎么回事,不知道是不是妇科炎症。那月经推迟小腹疼痛是怎么回事,如果是得了有炎症,哪么妇科炎症怎么办呢? 月经期间性生活,会不会导致下次月经推迟呀?对于女性朋友的担心，遂宁医院妇科专家欧惠萍说，月经推迟往往是女性常见的现象，如果偶尔发生，一般与如怀孕、心理因素、环境因素等有关，女性朋友不用担心。而小腹疼痛大多是由于痛经所引起。但如果经常出现月经推迟则要考虑是有某种疾病引起的。 月经推迟小腹疼痛的原因 1、怀孕 到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。这样的情况均发生在有性交之后,早孕试纸、血清检查、B超检查均可以很快确定出现妊娠试验阳性。 2、手术原因引起的月经推迟 如人流或其他宫颈疾病的手术，引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。 3、精神原因导致的月经推迟 如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。 4、服用某些药物导致的月经推迟 一些药物具有副作用，常常会导致月经推迟。例如，长期服用避孕药、服用紧急避孕药等等。其特点是，服用这些药物之前月经周期往往正常，服用之后推迟，如果服用时间很短，常常在停止服用之后恢复正常，假如服用时间过长，往往需要药物调理。 5、慢性疾病导致月经推迟 一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生月经推迟。
长期口服避孕药会引起哪些副作用
我们都知道经常服用避孕药会有副作用，甚至增加患某些妇科癌症的风险，有些服药时间较长的女性，脸颊部可能出现像怀孕时那样的蝴蝶斑，阴道出血，比如不少女性在服药期间，会发生持续性的点滴出血，或者如同月经量的突破性出血，最主要是会引起月经过少或闭经的症状。
临床研究发现大部分女性服用避孕药后月经量变少了，甚至发生了闭经，怎么回事?原来避孕药可以使子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，因此子宫内膜不能正常生长而变薄，致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度，在停药后不发生撤退性出血，出现月经推迟或闭经。这主要是由于长期服用避孕药后它可能打乱体内激素的自然调节、平衡。减少经量，或者月经推迟不来的，出现这种情况可及时服用养生堂里专家介绍的阿胶黄精丸调理，阿胶黄精丸有补气养血，滋养肝肾，调节内分泌，活血化瘀等作用，可以把你的月经不调，月经量少或推迟调到正常水平。再服用，或者体内注射雌激素黄体酮激素的调节治疗，这样虽然见效比较快，但副作用大，停药后还会加重病情。
女性月经推迟的原因
女人月经推迟的原因有很多，这点大部分人还是知道的，只是设计到女人月经推迟的具体的原因的时候，一般人却是没有什么了解的，这也是很正常的，毕竟这还是涉及到专业方面的知识的。那么，针对这个现象，下面就来具体说说女人月经推迟的原因。
一般月经推迟一周后就是属于月经不调的症状，导致月经推迟的原因可以分为以下几种：
1. 精神因素导致月经推迟：精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。
2. 过度减肥导致月经推迟：许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。
3. 服用避孕药导致月经推迟：服用避孕药突然停药，尤其是口服长效避孕药，会出现月经紊乱。
4. 手术导致月经推迟：宫腔手术、人流手术等引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
5. 妊娠导致月经推迟：如果发生妊娠，月经便停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等症状。
6. 内分泌失调导致月经推迟：临多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。
7. 慢性疾病导致月经推迟：一些常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟。
综上所述，我们大家其实就了解到了关于女人月经推迟的原因。以上介绍的七种原因，也就是导致女人月经推迟的最主要的和最常见的原因，所以了解到了这些导致女人月经推迟的原因之后，在以后的生活中要是再出现月经推迟的情况的话，我们的女性朋友们就可以找出导致自己月经推迟的原因了，这也就方便了日后的改善的。
月经推迟的原因与调理
精神因素导致月经推迟
2过度减肥导致月经推迟
3服用避孕药导致月经推迟
4手术导致月经推迟
5妊娠导致月经推迟
6内分泌失调导致月经推迟
7慢性疾病导致月经推迟调理
END
步骤/方法
1请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。
2在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
3日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
4尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
5防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
6多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
7调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
END
注意事项
月经推迟多久算正常?
一般说来，对周期规律的女性而言，周期前后浮动1～2天算正常，当然是指正常情况下。
若情绪有波动或者环境改变造成了影响，再有象你说的性生活过后，有可能导致最近几个周期(一般只影响1个周期)的不规律。导致提前或者推迟，量也有所改变。
若你的周期一直比较规律，且大于25天，可以从日历法查到你上次的生活处在安全期，即怀孕的可能性不大。
至于那几天小腹疼(隔一会疼一次)，是正常现象，多是由于过激的生活造成的，过几天就会得到缓解。不用担心。
另外越是担心，可能情绪波动也越大。导致延迟的时间更长。但是一般不超过10天，问题都不大。