怕冷勿大意可能是阳虚
怕冷勿大意可能是阳虚
梁小姐是一位刚刚踏上工作岗位的年轻白领，她说：“我是一个特别……
梁小姐是一位刚刚踏上工作岗位的年轻白领，她说：“我是一个特别怕冷的人，经常手脚冰凉，我听别人说这是‘阳虚’的表现，我是不是需要补一补?”
中医师表示，这正是眼下都市女性中一个相当常见的养生误区——认为“怕冷”就是阳虚。其实，50岁以上的女性如果怕冷，的确可能是因为阳虚，但30岁以下的女性四肢不温，九成以上不是因为虚，而是因为“郁滞”，即由于工作压力大、生活不规律等原因导致女性气机阻滞、脉络不通，往往表现为四肢肘膝以下，尤以手足不温明显，但胸腹不冷。而阳虚表现出来的冷往往是手脚冷，全身也冷。
“冷肢女”由于素体阳气内郁，不能交接与四末，加之冬季寒冷，使脉络凝滞不通所致，这类女性大多还会伴有痛经等症状出现。因此，对于这类体质的调理是不能以补益为主的，而是需要用透邪解郁、疏理肝脾等方法。如有痛经者可配合暖宫散寒、活血化瘀的药物来调理，如柴胡、白芍、枳实、香附、川芎、当归、艾叶、甘草等。
畏寒怕冷是怎么回事 阳虚
中医认为，人体内的阳气能让人精神振发，关节筋脉柔韧，化解体寒，而阳虚体质的人一年四季手脚都冰凉，手冷过肘、足冷过膝，所以阳虚会特别畏寒怕冷。如果男性表现出畏寒怕冷，并且性欲减退，很有可能是阳虚。
怕冷是阴虚还是阳虚
阳虚体质的人一般春夏两季比较好过，最难熬的就是秋冬两季，因为“怕冷”是阳虚体质人最常见的特征。到了秋冬这两个敏感季节，尤其要注意腰部和下肢保暖。夏季暑热多汗，也易导致阳气外泄，使阳气虚于内，要尽量避免大量的运动，因为出汗过多也会伤到阳气，但也不能口渴就贪凉。在阳光充足的情况下适当进行户外活动是个不错的选择。如果你是阳虚体质的人，那么当一个室内游泳馆的救生员显然不是一份好职业。
阳虚体质的人一般有这样一个共同特征，那就是“怕冷嗜睡”，尤其是到了冬天，宅在家里恐怕是不二的选择了。而冬天又是人体积蓄脂肪的一个季节，食欲比其他三季要旺盛很多，阳虚质的人由于缺乏体育锻炼，又喜欢睡觉，下身很容易囤积脂肪。所以，多进行一些适量的下肢运动，对阳虚体质的人非常有效果。
阴虚：主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、脱肛、子宫下垂、舌淡而胖、舌边有齿痕、脉弱等，胃功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
阳虚：人怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。很多年轻女性也常见手脚发凉，不过如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上，不一定就是阳虚，与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛无力有关.阳虚体质常见夜尿多，小便多，清清白白的。水喝进去是穿肠而过，直接尿出来，缺乏蒸腾气化。不但白天小便多，晚上还要起夜两三次。老年人夜尿多是阳气正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人经常夜尿，就是阳虚。要注意不能多吃寒凉冰冻的食物，尽量少用抗生素、清热解毒的中药，以保护阳气。
怕冷是阴虚还是阳虚
怕冷是阳虚
如果只是偶尔感觉怕冷，可能只是感冒寒邪，风寒感冒了。
如果人体常常感觉怕冷，四肢冰凉，这是阳虚。
阳虚则外寒，阳气不足，体内环境就会处于一种“寒冷”的状态，人就特别容易怕冷。
另外，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅，也是引起怕冷。
阳虚的症状
1、宫寒、痛经
月经紊乱，剧烈痛经，月经延期，月经量少，颜色发黑，或血崩，宫寒。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。
女性的雌性激素大部分是由子宫、卵巢产生，所以，阳虚体质的女性，易出现子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位等病症，而且会出现精神疲惫以及面色苍老。
如果你非常的怕冷，经常会出现手脚冰凉的情况，那么你可能就是阳虚体质了，平时要多注意锻炼身体，多保暖，多吃一些温补食材。
2、完谷不化
完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。也就是通常我们所说的肠胃不好，消化不良。
3、精神不济
阳气不足，细胞的生命活动会衰退，所以表现为萎靡懒动。 如果阳气极度虚弱，不能维系正常的气血运行，就会表象出白天精神萎顿、疲惫，晚间烦躁不安、难以入睡的情况。如果失眠伴随手足发凉等症状，是阳气极度亏虚的表现。
出冷汗是阳虚还是阴虚 怕冷是肾阴虚还是肾阳虚
怕冷，根据中医基础理论辨证多考虑是肾阳虚引起的。
因为在中医理论上，人如果阴虚则热、阳虚则寒，尤其是肾阳不足时阳气不足、温煦作用减弱，所以会出现怕冷的情况。
不过一个人肾阳虚时除了怕冷，还常伴随有其他的肾阳虚表现，比如腰酸、腿软、无力、耳鸣、耳聋以及夜尿频多、尿急、尿频、尿不尽等情况，甚至会出现阳痿、早泄、性生活低下等临床症状，可根据以上症状判断是肾阳虚引起的怕冷，需要温阳调理治疗，平时可以适当多吃羊肉、狗肉等热性食物，坚持用艾草泡脚调理身体。
阳虚内寒的症状有哪些
阳虚内寒是阳虚体质的一种表现症状，其主要症状就是畏寒怕冷、大便溏泄、小便清长、精神不振、阳气不足、喜热饮、精神不振、嗜睡、易毛发脱落、爱出汗等，女性会有宫寒不孕、痛经等现象，男士会出现阳痿的症状。
其次对于阳虚内寒的人群来说，很容易导致身体水分代谢异常，出现舌体庞大、齿痕明显、舌苔增多、舌淡而胖等表现。
怕冷是什么原因 阳虚之人会怕冷
这是最主要的原因了，所谓阳虚，就是人体的生命之火不足。究其原因，可能有父母遗传的体质，也有过食寒凉导致的阳气受伤，也有吃多了寒凉的药物，导致伤阳，还有过度消耗等。
总之，这样的人，周身怕冷，一年四季都四肢冰冷，风吹草动就着凉，身体总是感觉疲倦欲睡，脸色苍白或者黧黑，小便清长，大便容易溏薄，性欲和性功能都减退，舌质淡白，脉迟弱。
单纯的阳虚者不难识别，最难搞的，就是那种混杂了其他情况的人。比如，有的人上热下寒，有的人里寒外热，有的人，明明是阳虚，可是一补阳就出现上火的症状。所以，此时补阳，是需要技巧的，比如有的时候先要打开脾胃，吃一些消食导滞，通畅气机的药物，然后再温阳，则会比较顺畅。之前看过火神派四川卢家写的书，病例中，很多医案开始往往都是用的南山楂等药物，这就是我常讲的开路方，打开通道，然后再温阳。
但是，只要是阳虚者，需要坚持温阳，我的看法是，即使出现上火的情况，那也是假象，要坚持下去，就会发现火自己下去了。而现在的人们往往是比较娇嫩，一旦有点不适，就立刻反映：我是不是吃错了呀？其实，对症之后，有时是需要坚持的。
阳虚之人，用药可以请教医生，用些比如四逆汤，金匮肾气丸等等方子，自己食疗，可以用些姜糖等，都是可以的。
缺钙对人体的影响 中医认为怕冷的原因
中医认为怕冷是阳虚的表现，阳虚是指体内阳气的亏损，机体失去温煦，推动、蒸腾、气化等作用减退所表现出的虚寒症候，这类人对寒气敏感，而且比较害怕冷。
怕冷的人能吃西洋参吗
不建议吃
怕冷一般是阳虚体质，阳虚常见症状有面色苍白、畏寒肢冷、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。西洋参是补气滋阴药材，没有补脾助阳的作用，因此怕冷的人最好不要吃西洋参，以免造成身体不适和加重病情。常年怕冷者可以在医生诊断下，服用人参、枸杞、当归、山药等药材来调理身体。
阴虚阳虚的症状有哪些
阴虚表现为哪些症状?
阴虚跟阳虚正好相反，表现为阴水不足的系列征象，最常见的是手脚发热。到了秋天别人都觉得挺冷的，可阴虚的人可能还要扇扇子，还不停的出汗，阴虚的主要表现就是燥热。
阳虚表现为哪些症状?
中医所说的“虚”就是不足，阳虚就是阳气不够了。自古就有“男为阳女为阴”，所以女生阳虚体质的比较多，男性是阳热体质比较多。
判断阳虚体质非常容易，既然是阳热之气不足了，他的一个基本特征就是怕冷。一般人到了天气寒冷时才怕冷，但是阳虚的人一年四季都怕冷，即使到了夏季，阳虚的人也不敢穿裙子，不敢扇扇子，总是长衣长裤。
阳虚体质的人的第二个特征是经常手脚冰凉。《黄帝内经》说“四肢为助阳之本”，认为四肢是判断阳气是否充足的基本部位。
除此之外，阳虚的人还可以表现为身体某些部位的不适感。肺阳虚的人最容易表现为过敏性鼻炎，受不了一点凉风，早上起来一开门、一有风，马上会打喷嚏、流鼻涕，这是肺阳虚的症状。
还有脾胃虚寒，这类人表现为不能吃一点凉东西。所有的凉菜不敢吃、海鲜也不敢碰。90%以上肠胃不好的人基本都是胃寒，胃热的情况很少。中医所说的胃热就是肥厚性胃炎，黏膜增生。虚寒型的就是浅表性的胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎等。从中医的角度来划分，虚寒的多，实热的很少。
再往下还可以表现为女性的生殖系统疾病，比如宫寒症，女孩子的痛经90%都是由寒引起来的。除了痛经，还表现为月经量少、面色灰暗、子宫囊肿、卵巢囊肿等，这都是阳虚。男性如果阳虚的话，就会表现为性功能低下，阳 萎、早泄的情况就会出现。
什么是阴虚和阳虚
阴虚：主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、脱肛、子宫下垂、舌淡而胖、舌边有齿痕、脉弱等，胃功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
阳虚：人怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。很多年轻女性也常见手脚发凉，不过如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上，不一定就是阳虚，与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛无力有关.阳虚体质常见夜尿多，小便多，清清白白的。水喝进去是穿肠而过，直接尿出来，缺乏蒸腾气化。不但白天小便多，晚上还要起夜两三次。老年人夜尿多是阳气正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人经常夜尿，就是阳虚。要注意不能多吃寒凉冰冻的食物，尽量少用抗生素、清热解毒的中药，以保护阳气。
如果只是偶尔怕冷,可能只是感受寒邪,风寒感冒了如果是长期感觉怕冷,四肢不温，这是阳虚。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。 机体阳气不足一般会有面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振的表现应注意温补阳气。