小夜灯会导致小孩近视吗

小夜灯会导致小孩近视吗

可能会。

对于小孩子来说，其神经系统还处于发育的阶段，适应环境的能力较差，而眼皮遮挡光线的能力有限，所以如果在晚上开着小夜灯的话那么就会使孩子眼睛的肌肉和神经一直处于紧绷的状态，这样长期下来的话就有可能会加大小孩患近视的可能性。

所以建议最好不要给小孩开小夜灯，如果非要开的话那么建议最好是选择灯光柔和、偏暗，并尽量放在较低的地方，而且用一段时间之后最好是及时关掉。

夜灯会导致孩子性早熟真的吗

网上流传“小夜灯导致性早熟”的理由：褪黑素有抑制性腺激素分泌的作用。如果孩子睡觉时受到光照的影响，会导致褪黑素的分泌量下降，使得促性腺激素分泌水平升高，进而导致性早熟。

这样的分析，似乎有理有据。但不少学者认为，这种推测缺乏严谨的科学依据，原因在于在动物实验中所用的光照强度，远远超过我们平常所用的小夜灯的光照强度。且目前关于“小夜灯导致性早熟”的科学研究并不多，而且结果也并不一致。

关于夜灯的使用，权威机构是怎么说的?

美国儿科学会：如果孩子睡觉不安，家长可以对睡眠环境做出改变，使孩子养成规律作息的习惯。可以比较一下，看看孩子在黑暗的房间里睡得更好，还是在有夜灯的房间里睡得更好。

加拿大儿科协会科普网：婴儿常常会在夜间醒来，父母应该打造一个安静舒适、适宜睡眠的卧室环境，例如使房间的灯光保持暗淡。

相比起担心“小夜灯会不会导致性早熟”，美国儿科学会及加拿大儿科协会科普网都关心“如何使孩子睡得更好”这个问题。如果夜灯能方便我们在夜间照顾孩子，使孩子睡得更好，正确地使用它又有何不可呢?

如何正确使用小夜灯?

1、为了让宝宝尽早形成昼夜分明的睡眠习惯，房间内使用的小夜灯亮度最好不要太亮(以能看清物体的轮廓为宜，大概和蜡烛的亮度差不多);且最好远离床边，也可以放在房间外面的走廊。

2、选择暖色系的小夜灯，如红色或橙色，能让宝宝睡得更好。有相关的实验证明，蓝色光对人的睡眠干扰最大。(关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事)

3、不要过度依赖小夜灯。虽说使用小夜灯对我们的影响并没有传言中的那么大，但使用小夜灯的初衷，是为了方便妈妈夜间起来照顾宝宝。如果宝宝大一点后，不再需要半夜起来喂夜奶、换尿片了，这时候最好不要太过于依赖夜灯。毕竟没有人工照明的黑夜环境，才是我们最自然的睡眠环境。

小孩近视怎么矫正

小孩近视怎么矫正?小孩子近视一般后天性的比较多，主要是用眼不当，长期近距离用眼造成的，出现眼疲劳，视力下降。通常小孩子近视的话，有很大一部分小孩子是存在假性近视的，需要进行散瞳验光才可以确认，最好是带孩子去医院做一下验光，能够更清楚的了解视力情况。

假性近视的话则是不用进行配镜矫正的，但一定要注意用眼，可以采用一些方法来帮助视力恢复。平常的时候做做眼保健操，对于促进微循环也有好处，可以缓解眼疲劳，减缓近视的进展。活动的话，可以打乒乓球，睫状肌会随着乒乓球的跳跃而放松和收缩，帮助促进眼部血液循环以及代谢，具有消除眼疲劳以及提高视力的作用。在饮食上可以多吃对眼睛好的食物，这对于处于生长发育期的眼睛是很有好处的。

如果是真性近视的话，小孩子只能配镜进行矫正了，一定要选择专业的地方进行验光才可靠，否则验光不准，度数偏高的话，只会加快近视的发展。小孩眼镜的话，适合选择树脂镜片，不易破碎，而且一般镀膜的树脂镜片都具有耐磨损的作用，可以选择渐进多焦点镜片，一副眼镜可以实现看近、看中区、看远处的距离，可以缓解眼疲劳，减缓近视的发展。

小孩近视怎么矫正?配角膜塑形镜进行矫正，依据每一位近视者的角膜特点进行设计的硬性的角膜接触镜，利用镜片对角膜进行的轻微的压迫来改变角膜形态，达到降低近视度数的目的，但是角膜塑形镜一定要注意好护理问题，否则容易引发眼病。

新生儿不睡觉和开灯有关系吗

新生儿开灯睡觉的三大危害

危害一：降低宝宝睡眠质量

“孩子睡觉时尽量不要开灯，这是一个常常被家长忽略的问题，”医生说：“尤其是还在哺乳期的孩子，很多妈妈为了夜里起来喂奶方便，会让孩子在开着灯的房间里睡觉，这其实是很不好的。”因为任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。

医生介绍，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅，而且很容易惊醒。

危害二：导致宝宝长不高

孩子睡觉时，你会开着灯吗?如果你的回答是肯定的，那就要特别引起注意了，这很可能直接导致你的孩子将来长不高。

大家都知道，让孩子保证充足的睡眠对长身高很有帮助。因为宝宝的生长是在睡眠中不断进行的，所以宝宝的睡眠很重要，良好的睡眠能促进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。开着灯睡觉，不仅会导致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。卧室内整夜亮着灯，会改变人体适应昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。

一般来说，新生儿每天的睡眠时间16-20个小时，婴幼儿每天的睡眠时间要保证10至14小时，青少年每天最好要有9至10小时的睡眠时间，而且最好在晚上10点前就寝。

危害三：增加宝宝患近视的几率

医生提醒各位家长：“睡眠质量不好的孩子肯定长不高，睡觉时最好不要开灯，长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量差，还会成倍增加患近视的几率。

长久在灯光下睡眠，还会影响孩子的眼部网状激活系统，对孩子的视力发育不利。因为持续不断的光线刺激对眼睛伤害很大，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

最容易得近视的8种孩子 晚上开灯睡觉的孩子

美国宾夕法尼亚大学医疗中心对479名0~16岁儿童进行调查发现：夜里开灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性会更大，对不到2岁的孩子影响尤其严重。若孩子2岁前睡在黑暗房间，近视比例是10%；若是睡在装有小夜灯的房间中，近视比例是34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例则为55%。

因此，晚上一定不要让孩子开灯睡觉。如果孩子实在怕黑，那么至少不要开卧室的灯，可以把走廊的灯打开。

儿童近视的危害

1、影响孩子前途孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响。

2、遗传后代现代医学已经证明，由于后天因素得的小孩近视，儿童近视的危害在于如不及时治疗，也将遗传后代。

3、容易受损伤孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，儿童近视的危害在于轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。

4、学习成绩下降孩子得了近视不配戴眼镜看不清字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。

5、近视眼的主要危害还包括太多不便由天气变化而带来的太多不便，如：雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷，带眼镜进出，温差太大容易反霜，擦拭后带来镜片磨损，致使视物模糊，度数逐年增加。

6、危害身心健康由于小孩近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。

7、生活质量低下由于小孩近视，日常生活极其不便，例如：交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难，由此产生心理障碍，致使生活质量低下。

8、导致并发症得了近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。

开灯睡觉对小孩的危害

最新研究结果显示，两岁之前的孩子开灯睡觉，那么将来患上近视眼的几率是34%，2岁之后还开灯睡觉，那么将来出现近视的比例是55%，而关灯睡觉的孩子出现近视的比例则仅仅只有百分之十。

1、如果一定要开灯睡觉，那么可以用眼罩等等来避免光污染;

2、使用暖色小夜灯代替强光灯，例如红色或者橙色的小夜灯，这种灯的光线会更加的柔和，不会对人体造成很大的危害;

3、使用循序渐进的方法，纠正开灯睡觉的不良生活习惯;

4、日常增加营养的摄取，例如一些维生素和青花素等等，所以应该多吃一些信息的蔬菜和水果，同时也可以辅助一些有氧运动等等;

5、补充适量的黑色素，如果问题比较严重，那么可通过补充一些补品来增加人体中的褪黑素的含量。不过需要特别注意的是，应该在医生的指导下服用，不能够擅自做主。

晚上睡觉开灯的危害是什么

导致阴阳失调

从中医的角度来说，白天即是阳，夜晚就是阴，什么时候做什么事，才是保健的根本。而晚上将灯打开睡觉，人体很难辨别出阴和阳的区别，就会导致机体运行出现紊乱的现象，使人更容易出现亚健康。

导致孩子近视

对于孩子来说，开灯睡觉所引发的危害是更大的。特别是婴幼儿，身体还没有发育完全，开灯睡觉会对视力造成损害。

两岁之前的孩子在灯光下睡觉，将来患上近视的几率超过30%，而两岁以后还开灯睡觉的话，将来患上近视的危害是更大的，超过了50%。

其实，开灯睡觉并不是孩子的要求，而是父母的需求。至少在中国，婴幼儿大多是跟父母同睡一个房间的，而夜里由于哺乳，或是换尿布等原因，很多父母都会开着一盏小灯，以方便自己半夜照顾婴儿。

三岁以前的宝宝是视力发育的关键时期，父母们不要为了自己图方便，就忽略了孩子的正常发育。

3

引起女童性早熟

人体内的激素分泌有一个特定的时间段，比如雄性激素的分泌时间是早上的七点左右，此时正是太阳出来、光线较好的时候。因此，晚上开灯睡觉可能会使激素分泌发生紊乱，但是对于男孩来说，危害要小一些。

而对于女孩来说，开灯睡觉就意味着褪黑色素分泌的减少，使得女孩体内的雌激素提前分泌，使女童出现性早熟的情况。家有女童的家长一定要注意了，从今天开始就关灯睡觉吧。

晚上开小夜灯睡觉好吗

有好也有不好。

一方面晚上开小夜灯睡觉会减少人体褪黑素的分泌，而褪黑素具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫等作用，故开小夜灯睡觉反而会影响睡眠质量、降低人体抵抗力；另一方面很多人在黑暗的环境下十分缺乏安全感，需要开灯睡觉才能安心睡着，此时开小夜灯睡觉又反而促进了入睡，但长期这样却不利于身体健康，建议还是逐渐改变习惯为好。

让孩子远离近视竟然这么简单，99%的家长都不知道！ 晚上开灯睡觉

很多新手妈妈，为了夜里方便照顾孩子，干脆一晚上都开着灯睡觉。

但其实，专家健康调查发现：

1、孩子在2岁前若睡在黑暗的房间，长大后近视的比例是10%；

2、2岁前若睡在有小夜灯的房间，长大后的近视率是34%；

3、若小孩2岁前睡在亮着大灯的房间，长大后近视的比率高达55%。

所以，夜晚的光线对孩子的视力影响很大，爸爸妈妈们一定要注意！

长期开夜灯睡觉会怎么样

长期开夜灯睡觉，可能会因为睡眠质量不佳。小夜灯虽然光线不强，但某种程度上也可以算一种光源污染，可能会影响睡眠质量。可以选择在卧室放置淡黄色的小夜灯，或者是在走廊或者是楼梯间放置小夜灯。

其次，长期开着夜灯睡觉，可能会影响褪黑素的分泌。褪黑素一般在凌晨黑暗的环境中分泌最旺盛，一旦人体处于光亮环境中就会停止分泌。开着小夜灯可能会导致褪黑素提前停止分泌，长期褪黑素分泌不足，可能会影响身体健康。

晚上到底能不能给孩子点小夜灯

因为小夜灯的使用简单方便，价钱又特别便宜，所以基本上有了宝宝的家庭都会出现它。

妈妈晚上要给宝宝喂奶，盖被子，换尿布等等，开着卧室灯太亮了，小夜灯强度不大，暖暖的弱弱的光很合适，所以大受欢迎。

有的宝宝晚上对黑暗恐惧。

比如我家小宝，一到夜里就嚷着妈妈开灯，晚上睡觉要是我关上灯，他就哭闹不休，说黑。点上小夜灯，他就会情绪稳定一些。

那么小夜灯到底对孩子的身体健康有没有影响呢?

据研究发现，不管什么人工光源，都会给人带来一定的压力，长时间在这种压力下生活，会让人产生情绪不稳，躁动不安。对于宝宝来说，每天晚上都开着小夜灯，会让宝宝睡眠变浅，容易惊醒。

也就是说，开夜灯睡觉是影响孩子睡眠质量的。

开灯睡觉影响孩子的生长发育

众所周知，孩子的成长大部分时间是在睡眠中进行的，睡眠中还会分泌生长激素，那么睡眠质量好的孩子，自然健康结实，抵抗力强。‘

但经常在灯光下睡眠的宝宝，分不清白天黑夜这样的自然规律，影响新陈代谢，对成长不利。

开灯睡觉影响孩子视力发育

黑暗的环境下睡眠，会让眼睛得到充分的休息，实验证明，微弱的光源下，即使闭着眼睛我们也能感觉得到的。经常开灯睡觉，眼睛得不到很好的休息，会让宝宝得近视的几率增大。

综上所述，还是尽量避免小夜灯的使用。

我现在是这样选择的，哄孩子睡觉的时候，打开小夜灯，让孩子慢慢的适应，给他讲天黑是怎么回事，没有灯光并不可怕，叮嘱家人不要用天黑来吓唬孩子。等他睡着了，就把小夜灯关掉。一点点的让孩子明白有白天、有黑夜，既要学会享受白天明亮，也要习惯夜晚的黑暗，这些都是大自然的魅力。

台灯太光会导致近视

为什么越来越多的孩子患有近视呢?专家介绍由于家庭条件的提高，孩子们的生活水平的提高，导致孩子们的学习环境也发生了改变，现在的孩子大都在灯光充足的情况下学习，光线越强烈反而越容易患近视!

为什么光线越强越容易患有近视呢?如何预防孩子近视呢?

当分析乡村孩子近视少的时候，很多人会归结为学习、读书时间短，作业压力小。当然，这是一方面的原因。但是，当年那些在油灯下苦读多年的孩子，为何在上大学后，夜晚照明条件改善了，却戴上眼镜了呢?

近几年来反复强调要保护孩子们的视力，其主要措施是改善教室、图书馆的照明。家长们则给孩子买最好的台灯，还要改善营养，结果是近视眼越来越多。现在我们知道了，台灯是视力杀手。现在近视的孩子多，原因之一就是照明条件太好了。

那么我们应该如何改变孩子的学习环境呢?如何预防孩子近视呢?

我们的家庭照明不需要太亮。儿童的书籍、作业字迹一般比较大，看清楚应不成问题。如果孩子在夜晚学习一段时间后，要到室外玩一会儿。在较暗的光线下活动，是对视力很好的调整。千万不要让孩子在一个亮台灯下，连着几天熬夜读小说，这样要不了几天，就非戴眼镜不可了。

照明条件太好也易近视

在30多年前，中小学生戴眼镜的很少，特别是在乡村，眼镜十分罕见。时至今日，仍然是乡村中戴眼镜的孩子少。有统计说，城市近视的中学生比例是农村的4-5倍。

城市里近视的孩子多，原因之一就是照明条件太好

当分析乡村孩子近视少的时候，很多人会归结为学习、读书时间短，作业压力小。当然，这是一方面的原因。但是，当年那些在油灯下苦读多年的孩子，为何在上大学后，夜晚照明条件改善了，却戴上眼镜了呢?前些年，听一位从农村来的老人说，城市近视多是因为灯太亮了。当时，我只觉得这话有道理，但又说不清楚原因。

曾几何时，我们反复强调要保护孩子们的视力，其主要措施是改善教室、图书馆的照明。家长们则给孩子买最好的台灯，还要改善营养，结果是近视眼越来越多。现在我们知道了，台灯是视力杀手。那位来自乡村的老人说对了，城市里近视的孩子多，原因之一就是照明条件太好了。

为何照明条件太好反而容易近视?

有一种现象叫夜近视，就是白天视物清晰，但夜晚需要戴近视镜。究其原因，是夜晚有屈光的差别，视物成像偏前。

有实验证明，将猴子放在暗房子中饲养，可导致猴子远视。所以，在比较暗的灯光下视物，与在明亮的台灯下视物相比，光线暗时物体的成像偏前，光线亮时偏后。这样，光线亮时，自然让眼轴的伸长性适应反应更强。

当今社会引起近视的三大原因

1、户外活动时间太少

现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。

2、以室内游戏为主

以前我们玩的什么?打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滚铁环......总之，大多数都是户外的集体活动。户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让孩子在家里玩。即使约了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

3、灯光强弱不当

“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上，眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了!过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

青少年应该加强户外活动，预防近视眼的发生。