长期服用避孕药需要补充哪些维生素

长期服用避孕药需要补充哪些维生素

1.维生素B6

目前已明确知道避孕药对维生素b6的代谢会产生影响。使用复方避孕药的女性，血液中的维生素b6水平会降低，容易发生维生素b6缺乏症。主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢变强，而维生素b6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。

另外，雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性，也是需要维生素b6作为辅酶的，所以会导致维生素b6的过度消耗。而色氨酸的代谢是和脑功能相关的，所以服用避孕药容易发生精神抑郁。

如果你服用了避孕药，那么你需要注意多吃些含维生素b6丰富的食物，比如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等，严重的可以小剂量的维生素b6片剂代替。已经出现缺乏症的，则需要大剂量的维生素b6才能纠正。

2.维生素b12

避孕药也会使维生素b12在血液中的浓度降低。维生素b12是造血过程中必不可少的成分，一旦缺乏就会影响造血机能。

富含维生素b12的食物有：动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。经常使用避孕药的女性要注意多吃这些食物，如果已经出现缺乏症，则需要肌肉注射维生素b12来改善。3.叶酸

服用避孕药的女性血液中的叶酸含量多会降低。主要是因为避孕药抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合酶。这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的，缺乏的话就会影响叶酸的吸收。叶酸对于红细胞的生成也有重要的作用，所以有些女性在服用避孕药的过程中会发生贫血。

避孕药除了会造成机体中某些营养的代谢障碍外，还可能使女性出现月经不调、乳房胀痛等不良反应，要提起注意。

长服避孕药有副作用

长期服用避孕药副作用之一

长期服用避孕药有什么副作用?容易犯恶心、呕吐、挑食等反应，由于避孕药的雌激素当中会刺激胃黏膜的反应。这是一种暂时的现象，是等到胃黏膜上适应这样的刺激之后，就会有自然的习惯。而反应比较强烈的人，就是需要适当的控制和多吃一些维生素B6的丰富食物能够缓解。

长期服用避孕药副作用之二

月经失调也是特别容易发生的症状，个人女性在口服避孕药之后就会发生这样的现象。轻者能够自行缓解。一般停经了两个月时间上的女性是较严重的现象发生，要改用其他的避孕措施。其中，典型的反应是类早孕反应,如恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡等,轻者无需处理,一般在3个月后可自行消失,可改变服药时间

长期服用避孕药副作用之三

长期服用避孕药有什么副作用?避孕药在漏服下之后就会出现子宫出血，是在月经周期前半期的发生。如果是发生在月经周期的后半期，可以适当的每晚再服下0.5~1片的避孕药，直到服用完22片之后即可对身体更有好处。

长期服用避孕药副作用之四

部分女性在避孕药服用之后就会出现妊娠斑点，这样是因为色素沉着之后的斑点是由于体内雌激素和孕激素高导致的。这时候需要停用避孕药，能够逐渐消失。可以在饮食当中适当的加入青菜、白菜、芹菜、西红柿、橘子、橙子等能够使得妊娠斑点能够消失的更快一些。如果女性对自己的阴道保护不够清洁，能够引起各类的妇科炎症，甚至是会导致不孕不育的发生;一些女生会由于避孕药物会变得肥胖。

吃紧急避孕药为什么要吃维生素e

避免吃紧急避孕药后导致的维生素E缺乏。

临床研究表明，长期服用避孕药的女性，营养的吸收和代谢会受到影响，应适当补点维生素。一般而言，有服用紧急避孕药的女性以维生素e缺乏的现象比较常见，因此需要在服用紧急避孕药后吃点维生素e来补充身体所需。

优思明避孕药

优思明避孕药要是一款短效避孕药，跟妈富隆差不多，但是价格却是相差甚远。每片含0.03毫克乙炔基雌二醇和3毫克屈螺酮(drospirenone)，可有效地防止怀孕，提供最佳的周期控制。优思明避孕药应该在月经开始第1天服用，此后每天同一时间服用一片，如果出现漏服问题则要按照说明书上服用，后面小编会进行漏服细节披露。

服用避孕药要都是有风险的，因此条件允许的话建议使用避孕套，男性也要女性着想。但是服用避孕药对女性也不要过于烦恼，其实在国外服用避孕药是很普遍的现象，只要在服用优思明避孕药的同时吃一些水果补充维生素，也能很好的减低药物带来的副作用。

服避孕药如何进行饮食调理

补充维生素B6

少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。

维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等表现。食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。

补充叶酸与维生素B12

服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。

适量维生素B2

服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等。

补充维生素C

长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。

补充铁质

有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。

吃避孕药还得补充维生素

长期服用避孕药影响代谢

口服避孕药是育龄女性常用避孕方法之一。不过，临床研究表明，长期服避孕药的女性，营养的吸收和代谢会受到影响，建议适当补点维生素。

连服3个月应补维生素

一般而言，连续服避孕药三个月及以上的女性应适当补充维生素。尤其是B族维生素和维生素C。

维生素B是女性首选

补B族维生素，防皮肤变差。长期服避孕药可引起几种B族维生素缺乏：维生素B2需求量增大，如果不及时补充，易出现皮肤干燥发痒、口角炎、结膜炎、脂溢性皮炎、疲劳、头晕等症状;维生素B6缺乏，会出现周围神经炎、烦躁不安、惊厥等症状;维生素B12和叶酸的浓度降低，可能影响造血功能，出现贫血症状。建议服药期间多吃胡萝卜、谷类、奶制品、肉类、鱼类等含B族维生素较丰富的食物。

新鲜蔬果补维生素C

口服避孕药可影响维生素C的吸收利用，引起牙龈出血等症状。建议适当多吃富含维生素C的新鲜蔬果。必要时可选用维生素C泡腾片或复合维生素。

偏食维生素作补充

如果偏食或饮食不规律者服用避孕药，必要时可服用维生素补充剂。此外，若长期服避孕药出现维生素严重缺乏，引起相关疾病时，应及时咨询医生，必要时改用其他避孕措施。

长期服用避孕药好吗

1、女性闭经

避孕药物对子宫内膜功能也同样存在抑制作用，长期避孕药的应用，子宫内膜功能严重受到抑制，不能长到正常厚度，还无法正常周期性规律脱落，导致子宫内膜腺体发育不健全，则容易引起闭经。

2、内分泌失调

孕药物对卵巢功能的长期抑制，容易造成卵巢自身功能的下降，导致内分泌功能的失调，激素平衡水平紊乱而引起闭经;

3、类早孕反应

服药初期少数人出现轻度类早孕反应，如恶心、头晕、无力、食欲不振、疲倦、呕吐等。

吃避孕药闭经怎么办

专家指出，不管是常规的短效口服避孕药还是紧急避孕药，很多女性服用之后确实会出现月经突然而至或者月经延迟的现象，但如果是长期服用避孕药避孕的女性，一般停药之后很快就会来月经，也有一些女性甚至2个周期都不来月经，但停药之后也会恢复正常。

一般来说，超过9成的女性停药之后都可以正常来月经，只有0.1%-0.5%的女性会出现闭经。服用避孕药确实可以使子宫内膜变薄，但不会引起过多的月经减少。以3个月为标准，就算停药之后3个月不来月经或者月经不规则，都可以当做月经不调来进行治疗，不必过分担心。

服用避孕药会出现类早孕反应，因此有观点认为服用一些叶酸或者维生素B6、维生素B12等可以降低避孕药的副作用，这些方法是否有效?吃避孕药后出现不良反应需要治疗吗?

服用避孕药的副作用不会太多，就和激素调节一样，第一次服用可能会出现副作用，如月经改变等，但如果长期服用，大部分都会缓解。虽然维生素B6、B12对于缓解类早孕反应有一定的作用，但也不能起到主要作用，出现副反应也不会有太多影响，只要规律服用即可。

女性本身其实就是靠激素在调节，比如月经不调，需要用激素类药物进行调理，不可能吃一个周期就能调理好，吃避孕药也一样，中间需要有一个适应过程。即使出现一些副作用，也不必大惊小怪。

专家建议，长期吃避孕药避孕的女性，服用前最好先咨询医生，在医生指导下服用，这样会减少很多不必要的麻烦。

女性长期服用避孕药的注意事项

避孕：长期服用避孕药的注意事项有哪些呢?

长期服用避孕药的女性应多注意避孕药的注意事项，多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物，原因是避孕药会降低女性骨密度，容易引起骨质疏松，不论是用药期间还是停药后都应主动补钙，特别推荐大家多喝牛奶。

陕西省妇幼保健院妇二科主任刘晨指出，避孕药会影响钙质代谢吸收，长期用药者钙质流失要比普通人快，也就增加了患骨质疏松的风险。

美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》曾发表文章指出，对57名服用避孕药和76名不服避孕药女性进行比较研究，结果含钙丰富的饮食，可阻止女性髋部和脊柱骨密度流失。研究人员建议，服用避孕药的女性每天饮食至少摄入1000毫克钙。

长期服用避孕药的注意事项

第四军医大学唐都医院营养科主任叶琳建议，避孕药的注意事项需注意钙的补充，钙质吸收是有个体差异的，最好做完骨密度、血钙等检测后，由医生给出适当的钙摄入量。建议服用避孕药的女性多喝牛奶，因为每100克牛奶含有105毫克钙，如果每天喝1斤牛奶可摄入520毫克钙，再加上其他饮食，基本可满足身体对钙质的需求。

其次，长期用避孕药的女性还可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等，以加强钙质补充。

如果您是初次使用长期避孕药的女性则需要加强一些钙质的补充，比如一些豆制品，杏仁什么的，对身体都有好处。

经常服用避孕药需要补充哪些营养

口服避孕药虽然可以让夫妻性生活方面无后顾之忧，但是也给女性朋友们带来了很多生理上的烦恼。所以经常服用口服避孕药的女性，必须要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素，如维生素C、B2、B6、叶酸等，日常饮食中要注意多食用富含这些营养的蔬菜以及水果等。

经常服用避孕药也有一定危害

长期服用口服避孕药，会使人体叶酸吸收率降低50%，维生素B2、B6以及维生素C的破坏增加。女性一般连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，最明显的表现就是皮肤干燥、易显苍老，尤其面部皮肤容易出现色素沉着，出现黄褐斑，部分女性的体重也会有所增加。