当心深秋捂出感冒

当心深秋捂出感冒

孩子最易捂过头

从气候和生理角度说，“捂过头，易生病”是有科学根据的。因为秋天的气温逐日变凉，即使在深秋，我国大部分地区最高气温仍维持在10～20℃，即通常所说的“凉而不寒”的温度。此时，若穿衣过多，身体与“凉”接触太少，体温调节中枢就得不到应有的锻炼，体温调节能力就会降低，抗寒能力也会随之下降。所以，适当少穿一点衣服，“冻”一下身体，会增加皮肤和黏膜对寒冷的耐受力，有利于人体的抗病防病。

而临床资料表明，每年深秋时节，儿童因穿衣太多而“捂”出感冒的例子比比皆是。因为父母生怕孩子受凉，常给孩子一层又一层地加穿衣服，用心良苦，结果却适得其反。因为孩子天性好动，如果早晨上学时穿衣过多，到了中午，随着气温的增高和活动，必然会导致身体发热、出汗。如果孩子自理能力较差，不能做到适当减衣，就可能因贴身的衣服湿透或过多地脱掉外衣而诱发感冒。

储备防感冒知识

1.明白“穿衣”要有度。尤其是对孩子，一定要让孩子说出身体的冷热感受，以轻微活动时，既不觉得冷，也不出汗为宜。还要了解深秋和初冬没有一个绝对的界线，如果最高温度已降到10℃以下，就应当早晚穿羊毛衫了。

2.掌握深秋时节的气候规律。深秋时节气温日较差较大，即在同一天中，早晚气温低，中午气温高。同时，冷空气活动活跃，每次冷空气的入侵都会使当地大幅度降温，有时几天甚至相邻的两天之间温差都能大得惊人。所以，人们必须根据天气预报及时增减衣服。而那些对孩子一“捂”了之的家长，其实并没有完全尽到责任。

3.懂得气温降低只是诱发感冒的外因。调查表明，平时注意锻炼、体质好的人一般不容易患感冒，而那些喜欢吃咸食、精神经常处于紧张状态的人容易患感冒。所以，深秋时节人们更要注意坚持锻炼，少吃咸食，按时作息，保持心情的愉快，避免“秋愁”。

秋季感冒治疗误区有哪些呢

核心提示: 秋季感冒治疗误区有：误区一：捂汗治疗。误区二：运动治疗。误区三：节食治疗。 误区四：药物治疗，盲目吃药这种做法有百害无一利。

每到了深秋的时候，气温变化无常，所以我们要注意及时的增减衣物，预防感冒，好多人都不把感冒当回事，甚至不用药物治疗，这是由于他们根本不知道如果控制不好感冒的话会有什么后果，甚至对感冒的治疗存在误区，下面我就给大家总结一下感冒的治疗误区。

感冒治疗常见误区一：捂汗治疗。不少人认为伤风感冒是由于内积寒气而引起的，因此主张捂汗治疗，即让病人喝热生姜水，用被子捂着身体，直至捂出一身汗为止。专家表示，这种做法不一定适应病情，病人出汗过多，容易发生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。

感冒治疗常见误区二：运动治疗。一旦感冒，即刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解，这就是运动治疗法，此类方法多为年轻人采用。专家表示，这种做法有时会适得其反，加大运动量治疗感冒会增加体能消耗，使身体抗病能力减弱，存在病情加重的风险。

感冒治疗常见误区三：节食治疗。感冒期间没食欲应少食，这种观点欠妥。感冒时肠胃蠕动减慢，消化分泌减少，进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良。此时，病人应该食用类似稀饭和蔬菜等容易消化的食物，且应与平时食量相当，不能相差太多。

感冒治疗常见误区四：药物治疗。现实生活中，不少人一遇感冒便盲目吃药或多种药物同时服用。专家表示，这种做法有百害无一利。轻度感冒时，人体本身就拥有自愈的能力，长期吃药反而让病菌产生抗药性，降低人体抗病能力。多种药物同时服用，更可能会导致药力相互抵消，严重时引起毒副作用，产生药物过敏反应。

专家提醒，秋季预防感冒除了调理膳食、加强锻炼之外，讲究个人卫生、适当服用秋季常见的水果和蔬菜也可达到滋阴润肺的功效。

感冒的治疗误区就是以上这几种，希望大家要引起注意，在感冒之后要及时的、正规的进行治疗，不然会产生意想不到的后果，会对自己的身体造成严重的影响，为了预防感冒，大家还要养成锻炼身体的好习惯，增强抵抗力，远离疾病。

热感冒捂出汗会好么

热感冒是由于暑热之邪侵袭肺卫、耗伤津气而引发的，治疗以辛凉透表、清热解毒为主。而捂汗是治疗风寒感冒的做法，目的是发汗解表。

因此热感冒是不宜采用捂汗的方法来治疗的，方法不对症，不能起到作用，只会增加患者的痛苦，甚至导致危险。

夏天感冒发烧不能盲目乱捂汗

为什么夏季感冒发烧不能捂汗

相信家里的老人都教过你这么一招“感冒发烧的时候盖上被子捂一捂，出汗之后就好了”，但是专家表示，夏季感冒可千万不能这么做，否则容易加重病情。因为夏季感冒的一个主要症状就是发热，在35度以上的高温天天气，用“捂汗”来帮助身体排汗散热的方法并不能治疗感冒。

另外，夏季感冒用捂汗来治疗还会引起电解质紊乱，这是由于原本夏季人们就容易缺水，再加上感冒、发烧，身体完全处于虚弱的状态，这个时候若是再让身体排出大量的汗水，会加重病情，使得抗病能力再次下降。

那么夏季感冒、发烧应该如何处理呢?下面赶紧来学习下吧。

夏季感冒发烧怎么办

在夏季这种桑拿天感冒分成2种类型，一是暑湿感冒，二是暑热感冒。暑湿感冒就是平常我们说的“热伤风”，这种感冒会让我们有明明已经出汗了但依旧很闷热的感觉，而暑热感冒则会影响情绪，容易出现口干舌燥的症状。

暑湿感冒治疗：不能发汗要清湿热

暑湿感冒就是我们提到的不能用“捂汗”来治疗的感冒，专家表示，根据暑湿感冒的病症，用发汗的方法来医治它是不可行的，治疗暑湿感冒的第一原则是“消暑祛湿”。

当我们患上暑湿感冒的时候可以吃薏米、冬瓜、红豆等祛湿、利尿的食物来调理，也可选择藿香正气丸、祛暑丸等中成药来治疗。

暑热感冒治疗：主要是清热生津

上文我们也提到，暑热感冒的人容易口干舌燥，治疗暑热感冒应该以滋阴生津为主，平常我们会用到的清热感冒颗粒这个时候是起不了治疗作用的。

治疗暑热感冒推荐多喝水来清暑热，也可以多吃绿豆粥消暑，另外可以用暑热感冒冲剂、清凉冲剂等药物来治疗。

专家认为，治疗夏季感冒的最正确做法一定是要多休息、多喝水，饮食方面要以清淡的流食为主，这样做可以加强身体的抵抗力，也不会触碰到不同感冒的禁忌，若是你已经感冒好几天，休息之后得不到明显的改善，那么一定要及时就医，以免耽误治疗。

恶心呕吐当心胃肠型感冒

外部刺激是诱因

感冒是很常见的，想要感冒快点好，就要弄清楚诱发感冒的原因是什么。胃肠型感冒的发病诱因主要来自外部刺激等因素，由于冷空气对肠胃刺激，再加上生活不规律、不良饮食等。如有些人喜欢吃火锅时喝点冷饮，这些油腻辛辣、忽冷忽热的食物，会刺激肠道黏膜，致使胃肠发生痉挛。

胃肠型感冒和肠胃炎不一样，主要区别在于，急性胃肠炎病人常有不洁饮食史，恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，但一般没有发热症状。而许多人在胃肠型感冒发病的初期，往往把它误当做急性胃肠炎来治疗。如果服用治疗急性胃肠炎的药物几天症状都不见好转，应该想到消化道症状是胃肠型感冒的表现，并应换药。

因人而异对症治疗

胃肠型感冒患者除要保证充分的休息，以恢复体力，增强身体抗病能力外，主要是对症治疗。

1.发病48小时内，可根据病情酌情使用抗病毒药，阿昔洛维、阿糖腺苷。

2.如发热可选用退热药，复方氨基比林、消炎痛、百服宁、泰诺、安乃近、芬必得等。

3.呕吐可用助消化药，江中健胃消食片，吗丁啉等。改善食欲。可吃一些清淡、易消化的食物，如米汤、粥、面条等。

4.注意补充水分。

5.腹泻、呕吐严重的病人可暂时禁食，并静脉补充水分和电解质。这样可以让胃肠充分休息，减轻肠胃负担，提早恢复消化功能。否则，增加进食量，只会加重胃肠的负担。

用抗生素会加重胃肠道症状

胃肠型感冒病人服用抗生素治疗是无效的，使用不当反而会加重胃肠道的症状。如需要止泻，可用吸附收敛止泻药，以吸附肠内毒素及病毒，有保护肠黏膜的作用。

胃肠型感冒患者的体温一般会在3~5天慢慢下降，总的病程大约经过7~10天，便会逐渐恢复。如果高热不退、咳嗽、胸痛等症状持续加重，则需警惕肺炎等合并症，须到医院做进一步检查，以免耽误病情。特别是老人、孩子以及体质较弱的患者，尤其要注意预防并发症。

预防的措施就是不要食用冷藏的饮品，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃容易消化的食物;做到居住的房间空气流通;少去人多拥挤的公共场所。家里有人患了感冒，最好不要和孩子亲密接触，如果不能隔离应戴口罩，以免传染给孩子。更多关于感冒的保健内容，推荐阅读：夏天空调型感冒要记得多发汗

一感冒就吃药好不好 感冒捂汗能帮助恢复吗

捂汗并不适合于所有感冒，只是对初期的风寒感冒有一定的效果，风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。

不过，要是捂过了也会适得其反。因为我们感冒的时候，很多人会没有胃口，进食减少，体质也较弱，大量出汗很容易引起脱水和虚脱，反而使得抵抗力降低，加重病情。最好就是注意空气流通，适当多喝白开水。

衣服穿得对准妈冬季也温暖

1.不宜穿得过厚

有孕后，准妈妈的体温护上升，抗寒能力比普通女性特别是偏瘦者要强得多。在穿衣方面需要考虑到这点，穿得过多反而不利于准妈妈散热，当心捂出病来。最好是采取内、中、外三层的穿衣方式，即里面穿打底衫，中间毛衣，外层外套。外套不建议选择过厚不透气的棉袄，尤其是在北方有暖气的家庭，千万别穿得密不透风，否则可能出现呼吸不畅，头晕，眼花等不适症状。

2.尽可能少使用各种保暖物

如今，市场上有不少像暖宝宝、电热毯、电暖扇等产品，它们均存在安全隐患。为了谨慎起见，不建议准妈妈使用。可以在保持室内通风的情况之下使用空调，这样相对健康，对母婴影响较小。有些准妈妈想到了热水泡脚、洗热水澡，妊娠前三个月也就是胎儿没成形时不建议采用此法，高温可致胚胎畸形，后果非常严重。

3.御寒“神器”不能少

一双保暖舒服的鞋，几对保暖透气的袜子，一双温暖的手套，一条自己喜欢的围巾等等，这些都是准妈妈过冬御寒“神器”。尤其是在需要外出户外时，围巾可以减少寒风灌入颈部而受寒，要知道手脚受寒也是感冒的主要原因之一。所以，准妈妈们别忘了为自己准备好上述这些御寒物品。

4.选择纯棉打衣衫

妊娠期女性很容易出现过敏症状，纯棉面料的衣服是最佳选择。柔软舒适，保暖效果也非常好，切勿过于迷恋哪些宣称高科技的保暖新材料。而且纯棉内衣具有透气性、吸汗性颇佳，很适合准妈妈在冬季穿着。

下雨天当心湿鞋捂出皮肤病

雨天蹚水需提防真菌感染

真菌无处不在，在温暖潮湿的环境内会大量繁殖，所以，必须采取措施阻止真菌的繁殖或切断其传播途径，才可以摆脱真菌的感染。生活中，要注意身体某部位真菌的滋生，脚部也是真菌滋生的有利环境，有脚气的人尤其需要注意。

下雨天，不少人喜欢直接穿着凉鞋、拖鞋和洞洞鞋蹚水，原来就有脚气，雨天水里蹚来蹚去，结果就导致病情加重;没有脚气的人，穿着鞋蹚水，也可能染上脚气。 如今很流行洞洞鞋，鞋面上的洞洞，有好处有坏处：穿着方便，挺凉快;但一下雨，就容易进水;再加上鞋子的构造，水容易积在里面，脚长时间泡着，容易引起真 菌感染，表现就是严重的脚气，又痒又痛，严重时会溃烂。

下雨天除了要提防脚气外，还要当心甲沟炎。

甲沟炎是指甲(趾甲)两旁由于感染金黄色葡萄菌而引起的炎症，一般都发生在一侧的甲沟皮下，表现红肿、疼痛，一般没有全身症状。它是外科常见 病，雨季人们不注意卫生，发病率就会增高。专家表示，如果早期觉察疼痛，患者可以涂抹75%的酒精或者碘酊，配合服用抗生素，或者一些清热解毒的中药，炎 症会自行好转消退;但如果治疗不及时，病变处就会成脓、出现白点。

甲沟炎成脓时，除了用抗菌药，还要进行手术处理。对单侧的皮下脓肿，可在甲沟旁切开引流双侧皮下脓仲则需双侧引流。专家表示，对于甲根处的脓肿，单纯掀起皮肤往往难以充分引流，需要分离拔除一部分甚至全片指(趾)甲。

专家提醒市民，雨天出门回家后应立即清洗皮肤，特别是脚部，并保持皮肤和鞋子干爽。剪指(趾)甲的时候也不要剪太深，手上或脚上生了倒刺，不要 用手去拔。如果早期出现红肿疼痛，那么用酒精、碘酊或安尔碘，浸泡患指(趾)，每天4~6次，每次15~30分钟，然后外敷鱼石脂软膏、金黄散糊等敷贴， 大约 2~3天症状就会得到有效缓解。

雨天出行，最好穿防水透气的鞋子，普通凉鞋也会把脚弄湿，如果接触到了脏水，还可能引起皮肤感染。在雨水中行走要穿上雨靴防护，倘若水位太高， 雨靴不顶用，则要在下水前涂防水油膏。蹚水回家后及时把脚擦干可以;如果是脚气患者，可以早做准备，出门前把达克宁粉撒在趾缝和脚上，保持干燥，能够避免 病情加重。

热感冒捂出汗会好么 热感冒怎么做恢复快

多喝水好像是个万金油，不管什么病都说要多喝水，但是别笑，因为热感冒患者真的是需要多喝水的。

热感冒患者常有发热、出汗等症状，体内水分、电解质流失较多，适当喝一些白开水或者淡盐水，不仅能够补充水分、电解质，而且还能帮助皇者降低体温。

热感冒时，可以通过食用具有清热生津、解暑功效的食物，帮助身体恢复。

清热生津食物包括梨汁、柠檬水、西瓜、梗米汤、绿豆汤、三花汤、金银花茶、菊花茶、荷叶茶、绿叶蔬菜等。

热感冒的病程较长，通常需要3~7日才能痊愈，可在医生指导下服用清凉解表药、抗生素等进行治疗，如果有发热、咳嗽等症状，还需要服用退烧药、止咳药等来进行对症治疗。

夏季天气炎热，热感冒患者在休养恢复期间，需要一个清凉舒适的环境，不宜过热，可适当采取空调、风扇等进行降温。如果开空调，注意要经常开窗换气。

风寒感冒捂出汗好吗 风寒感冒吃什么好

材料：粳米70克、生紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克。

做法：将粳米洗净煮至沸腾，然后将紫苏、薄荷、生姜剁碎放入其中，再煮一会，趁热吃下，有小汗为宜。

功效：解表散寒，行气和胃。

材料：白萝卜100克、连须葱白20克、白茅根60克。

做法：均洗净，加水煮至沸腾。

吃法：趁热服下，出小汗即可。

功效：具有宣肺解表功效，对于风寒感冒有辅助作用

立秋感冒吃什么药

立秋之后，明显感觉风是凉爽的。有点秋高气爽的气息。这时候很多家长担心宝宝着凉感冒，迅速给宝宝穿上厚厚的外套。这样宝宝更容易感冒。那么，立秋之后宝宝怎样穿衣呢?我们一起了解一下吧。

一转眼就立秋了，北方部分地区早晚已开始有微凉的感觉，而南方大部分地区仍被高温酷暑掌控，不过尽管如此，我们的一些生活习惯还是应该顺这节气而改变。在宝宝穿衣上也要有所讲究，家长要根据天气的变化适当增加衣服，尤其不要马上“捂”，否则宝宝更容易感冒。

立秋后不要马上给孩子加衣服

有些家长在立秋之后，会下意识地给孩子增加衣服，然而立秋并不是真正的秋天，全国大部分地区仍处于炎热当中，如果宝宝穿多了，很容易捂出一身汗，这样吹到一点冷风马上就会感冒。

俗语说“春捂秋冻，不生杂病”，意思就是春天不要过早减衣服，秋天不要过早加衣服，这样才不容易生病。因此，宝宝秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻。

宝宝春捂秋冻应有量有度

常言道“春捂秋冻”，是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。但对于小宝贝来说合适吗?春“捂”怎么“捂”，秋“冻”怎么“冻”?妈妈们要如何掌握好这其中的量度呢?快来这个攻略里找答案吧!

春捂

“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

秋冻

“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。

宝宝也要春捂秋冻吗?

一般来讲孩子穿的衣服要比成人少一件，或少一层，参加户外活动时要多带外套，但不要穿得过多。季节更替是对孩子免疫力的锻炼，鼓励孩子多到户外活动，建议天气好的话可以达到1-2个小时。多晒太阳，可以促进体内钙的吸收，同时增强宝宝的体质。有的家长会在晚间宝宝睡觉时盖厚的被子，其实小孩子对于温度变化的耐受能力有时要好于成人。有一个部位是需要家长特别注意的，就是孩子的腹部，要避免腹部着凉，引起腹泻。

宝宝春捂四大要点

春季是由冬寒向夏热的过渡季节，气候特点是阳气渐生、阳寒未尽，时常有冷空气活动，天气多变且昼夜温差大。乍暖还寒的早春天，年轻的父母们要给孩子“捂”着点儿，可使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化，有利于维护孩子恒定体温的调节，起到防寒保暖的作用。所谓“春捂秋冻”就是这个道理。不过，“春捂”可不是简单地不给宝宝褪衣，这里可是有讲究的。

1、把握时机

春捂要把握时机。在冷空气到来前24-48小时是春捂的最佳时机。因为许多疾病如感冒、消化不良等的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关，因此，妈妈在冷空气来临的前一两天就要适当给宝宝增添衣物了。

2、捂重点

背部保持适当温暖可预防疾病，减少感冒机会。保持腹部温暖很重要。因为宝宝脾胃功能发育不是很完善，当冷空气刺激腹部时，很容易引发肚子疼等各种不适。“寒从脚起”，足底是对外界最敏感的地方。宝宝的小脚暖和了，才能保证身体适应外界气候的变化。

3、明确气温

当昼夜温差大于8℃时就需要捂一捂了。而15℃则可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

4、捂多久

气温回冷增加的衣物，在气温回升后也不能立即就脱掉，最好再捂7天左右，小宝宝免疫力弱的话，最好捂14天以上以便身体适应。

乍暖还寒的早春天，为了使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化，年轻的父母们要给孩子“捂”着点儿，宝宝春捂要做到“三暖二凉”。

背暖 保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，出汗多反而因背湿凉而患病。

肚暖 肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到消化吸收，且不能把营养物质有效送至全身各个器官。睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

足暖 脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

头凉 从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。

心胸凉 穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚，还容易造成心烦与内热。

Tip：许多家长在春捂时以不变应万变，整个春季就让孩子穿着厚厚的冬装。其实，这会影响孩子的正常发育。如果你的宝宝发生面部发红，手心出汗，全身乏力，心情烦躁等情况，很可能就是因为穿得太多的缘故。脱下几件衣服后，这些症状会马上缓解，宝宝也变得更加精神了。

在家在外不同“捂”

在家怎么捂

在太阳出来后或中午气温有所回升时开窗。 且不要急着给宝宝换上单鞋。让宝宝多穿几天棉鞋，以避免小脚受凉。袜子也可以穿得稍厚一点。 一般来说，春季里如果气温比较低，还是应该开一下空调，使居室温度适当高一点，同时被子也要适当厚一点。宝宝睡觉的时候也是很容易感冒的。但是最好不让宝宝穿较厚的睡衣睡觉，或者给宝宝盖得过厚，因为如果捂得太热了，宝宝反而会因为踢被子而着凉。

出门怎么捂

宝宝刚刚睡醒时，不要马上抱到户外去，应该让宝宝在室内活动一会儿，如果宝宝从室外进入有暖气的房间时，最好提前给他脱掉外套。当宝宝玩得满身大汗时，千万不要立刻脱衣服，应该把汗擦干，待汗水完全下去时再脱衣服。“先捂后脱”比“先脱后捂”更容易使宝宝感冒。 出远门前爸爸妈妈要关注一下目的地的天气情况，以便给宝宝带上合适的衣服。如果汽车或火车车厢里有暖气的话，进出时应及时增减衣物。