带脉通了是不是就瘦了

带脉通了是不是就瘦了

因人而异。

带脉是位于腰腹两侧的一条奇经八脉，通过艾灸、按摩、敲击等方法将其畅通后，可有效改善腰腹部肥胖的情况，但想要达到瘦身的效果，除了通带脉以外，还需调整饮食，加强自身锻炼才能瘦身明显，若仅仅是通带脉，而饮食高热量高脂肪，锻炼也少的情况下，基本看不到什么瘦身效果。

带脉不通怎么食疗调理 怎么判断带脉是通的

一般带脉疏通之后，会感觉自己和带脉不通时有很明显的不同，比如说：

1.之前腰腹部肥胖，疏通带脉之后腰腹部瘦下来了；

2.之前手脚冰凉怕冷、身体沉重、头晕、记忆力减退，带脉通了之后情况有所好转；

2.之前经常性便秘、皮肤不好，带脉通了之后便秘改善了，皮肤状态变好了；

4.之前月经不调、痛经，带脉通了之后都会有所好转。

带脉通了是不是就瘦了

不一定。

带脉是我们腰部的一个穴位，其位置在侧腹部，在第十一肋骨的下方垂线与脐水平线的交点上，从中医的角度上来说，是属于足少阳胆经的一个穴位。

在中医的角度上来说，腰部肥胖的话说明腰部的垃圾比较多，而带脉通了之后可以加强气血的运行，从而可以减少腰部肥肉的积累。

所以带脉通是能够起到一定的辅助减肥的功效的，但是并不是带脉通了就一定能够瘦身，因为每个人的体质不一样，造成肥胖的原因也不一样，所以瘦身的成效也是一样的。

带脉通了会有什么反应

1、当带脉失和时，经脉堵塞不通，腹部出现赘肉，而带脉通了后腰部赘肉会减少。

2、带脉与肝胆、脾胃、肾脏的关系比较密切，带横系人体中部，总束气机升降，为阴阳交泰之机要，当带脉不通时，肝胆失于疏泄，脾胃升降失调，肾精不能濡养，通了后脾胃消化功能会改善，胃口更好。

3、带脉与妇产疾病关系密切，因带脉下系胞宫，女性重要的器官如子宫、卵巢、输卵管都在它的辖区内，且冲、任、督三脉皆络于带脉，若带脉失约，任脉不固，可连绵而下，使胞宫受累，而通带脉后可调经养身，预防带下疾病。

通带脉后什么感觉敲带脉减肥会反弹吗 通带脉后什么感觉

1、带脉途径有章门、带脉、五枢、维道等8个穴位，可“总束诸脉”，人体纵行的经脉均受带脉约束，当带脉失和时，经脉堵塞不通，腹部出现赘肉，而带脉通了后腰部赘肉会减少。

2、带脉与肝胆、脾胃、肾脏的关系比较密切，带横系人体中部，总束气机升降，为阴阳交泰之机要，当带脉不通时，肝胆失于疏泄，脾胃升降失调，肾精不能濡养，通了后脾胃消化功能会改善，胃口更好。

3、带脉与妇产疾病关系密切，因带脉下系胞宫，女性重要的器官如子宫、卵巢、输卵管都在它的辖区内，且冲、任、督三脉皆络于带脉，若带脉失约，任脉不固，可连绵而下，使胞宫受累，而通带脉后可调经养身，预防带下疾病。

带脉不通怎么办 敲带脉一个月能瘦多少

方法正确的话，一个月大概能瘦3—5斤左右。

一方面敲带脉可帮助带脉以及身体其他经脉通畅，达到气血畅行，人体消化吸收正常的功效；另一方面敲带脉还可刺激肠胃蠕动，帮助食物消化，避免便秘，有利于减肥，因此本身敲带脉是有较好的减肥效果的，但需要搭配清淡的低热量低脂肪饮食以及适当运动才能有瘦身明显，大约一个月下来可以瘦3—5斤左右，但若是敲带脉同时还大吃大喝，那么基本不会瘦，还有增胖的风险。

带脉通了会有什么反应

带脉通了之后的反应主要是要和之前带脉没有疏通之前的表现进行对比。

在带脉不通时会有这些表现：1.腰腹部肥胖，便秘；2.可能有月经不调等妇科病；3.可能会有手脚发凉的感觉；4.身体比较沉重，有头晕头痛、失眠多梦，记忆力下降的情况。

而在带脉逐渐疏通之后，许多人会觉得身体变得轻松了，按揉带脉的时候疼痛感也会减轻，气血循环得以加强，月经不调、手脚发凉、头痛头晕、失眠多梦、记忆力下降、便秘的症状也会改善。

另外，一些人还会有腰腹部变瘦、皮肤状态改善的情况。

带脉通了会拉肚子吗

一般而言并不会拉肚子的。

如果是有便秘症状的人群，在疏通带脉之后，会觉得便秘的情况有所改善，大便变得顺畅，这是因为打通带脉之后能够帮助腰腹部血液循环，促进人体肠道的蠕动，从而缓解便秘。

但是拉肚子属于一种不正常且健康的状态，考虑是饮食不当或者其他原因引起的。

带脉通了是不是就瘦了 怎样疏通带脉减肚子

疏通带脉就是每天在带脉途径的穴位进行敲击，但并没有研究表明疏通带脉可以减肥，敲击带脉最主要的作用就是疏通经络、促进血液流通，起到促进身体新陈代谢的作用，减肚子最重要的事情还是要多多进行运动，合理的控制饮食，这样才能起到一个科学减肥的作用。

带脉通了是不是就瘦了 怎么敲带脉瘦的快

（1）取站姿，双手握拳，拳成空心。

（2）从后背腰中部开始，沿着以肚脐为中心画一横线，以腋下为起点画一条竖线，两条线的交点位置带脉的横行路线敲击，至肚脐眼为一圈。

（3）力度以不疼痛为宜，每天敲击3次，重点敲击腰部两侧，大约敲击100下。

敲带脉瘦身期间推荐多吃杂粮蔬果奶制品蛋制品等低热量高蛋白的食物，如：牛奶（100毫升热量54大卡）、西红柿（100克热量14大卡）、黄瓜（100克热量16大卡）、苹果（100克热量54大卡）、柚子（100克热量42大卡）、鸡蛋（100克热量144大卡）、鸡肉（100克热量167大卡）等食物。

避免吃一些高油脂、高热量、高糖分的食物，如：蛋糕、肥肉、麻辣烫、辣条、火锅、烤肉串等。

如果想要敲带脉瘦的更快，那么适量增加一些运动也是必不可少的，如一天30—40分钟的跑步、骑自行车、跳减肥操、散步、逛街甚至打扫卫生的有氧运动，都是可以有效帮助减肥效果更快的方法。

敲带脉身体发热是好吗 带脉通了是不是就瘦了

会有一定的瘦身效果。

带脉通了后身体体质得到调理，使得肠胃、排便能力增强，身体代谢加快，从而起到辅助减肥瘦身的效果，但不要因此而大吃大喝，否则很容易出现反弹的现象，毕竟敲带脉不同于坚持运动瘦下来的人群，其燃脂能力较弱，想要维持体重，还需多加以运动和控制饮食才行。

带脉不通对人体造成的影响

小腹肥胖是件很让人头痛的事。在现实生活中，不仅仅体重超标的人会有随身携带“救生圈”的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。

造成腹部肥胖的原因有很多，不规律的作息导致内分泌失调，爱吃高热量食品、久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等。排除掉先天遗传与药物作用的因素，事实上，从中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让“带脉”变得通畅起来。

“带脉”堵塞=腹部肥胖

事实上，作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的“带脉”也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。

注意腹部保温，以免“带脉”瘀堵

注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。

对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说，如果不想小肚子长赘肉，就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天，即使再热，睡觉的时候也要把腹部保护好，盖上薄被。

经常推敲“带脉”可减肥通便

想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，一个行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。

传统中医理论认为，经常推敲保养带脉，好处多多。一是有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。二是可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。三是可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。除此之外，由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击“带脉”又有同于敲打胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。

饮食调养

多食杏仁、鸡蛋及豆制品可让腹部变平坦

现代科学证明，杏仁中所含的矿物质镁是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效 防 止 过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现，杏仁细胞壁的成分可以降低人体对脂肪的吸收，因此，在胃要消化杏仁之前，它已经把你变“瘦”了。所以，如果想要让腹部变得平坦，可以每天吃十几粒杏仁。

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另外，鸡蛋、豆制品也是“平腹”的佳品。鸡蛋所含的蛋白质和脂肪会让人有过饱的假象，所以经常吃鸡蛋的女性，在一整天里会较少感到饥饿。大豆富含抗氧化物、纤维及蛋白质，大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。

敲带脉一个月能瘦多少 体重变轻

带脉起于季胁，绕腰一周，状如束带，总约十二经脉及其他七条奇经，如带脉不通，人体脾胃消化功能也会变差，身体容易遭受寒湿入侵，出现水肿虚胖，但带脉通畅后，则会逐渐变得饮食清淡、肠胃消化功能变好、身体舒畅、体重减轻。

带脉不通做什么运动好 带脉通了是不是就瘦了

多数情况会有腰腹部变瘦的表现，但由于个体差异，有的人可能不会变瘦。

大多数带脉不通的人群都有腰腹部肥胖的情况，因为带脉是位于腰腹之间，是人体奇经八脉中唯一横向绕腰部一圈运行的经脉，其主要功能就是“约束诸经”，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，因此腰腹部也会慢慢变得肥胖。

而在疏通带脉之后，腰腹部气血循环得以加强，能够帮助消除腰腹部的血淤积和赘肉，多数人也会身体也会变瘦。

通带脉的最快方法 怎么知道带脉通了

带脉通了后，男性因带脉不通所造成的腰腹部肥胖、肾虚、腰痛；女性因带脉不通出现的腰腹部配胖、便秘、腰酸背痛、月经不调等妇科疾病都会得到缓解和治愈，身体也逐渐变得舒畅起来。

另外起先因带脉不通造成的水肿肥胖，在通带脉后，腰腹部脂肪减少，气血运行恢复正常，脾胃消化能力改善，大多数人都会有体重下降，肌肤状态变好的现象。