女神教你如何排毒祛痘

女神教你如何排毒祛痘

1.柚子

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。

柚子茶和柚子皮也都具食用价值，且可入药。柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。

它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

2. 西红柿

西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。

西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，排除体内毒素，对祛痘有很好的功效。

番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

男神教你彻底祛痘法

及时排毒防痘

及时排毒是养颜的基础。多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激，放松心情，充足睡眠，每天排便，这些都是养护肌肤的重要因素。体内毒素不积存，就缺少了长痘的基础，哪怕痘痘不小心冒出来了，也会很快消下去的。反之，如果体内积存毒素不排出，那是痘痘消掉了，也很快又冒出来了!

把握时间祛痘

对于已经长痘痘的朋友来说，痘痘和痘印是最烦恼的问题啦。如果不能及时去掉，还会留下痕迹。一般来说祛痘的最佳时机在3天之内，祛痘印的最佳时机在2个月之内。要想还原靓丽的肌肤，可不能乱用祛痘产品哦，搞不好会让痘痘肌肤雪上加霜。

毛孔护理要坚持

毛孔护理具体做法是：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上爽肤水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。

内外补水不能少

大部分的肌肤问题其根源在于缺水。肌肤缺水就会导致油脂分泌失衡，容易导致痘痘、黑头甚至是斑点。补水要内外进行，每天八杯水，勤喷爽肤水，是女孩子每天必做的功课哦!

男人也要做面膜

面膜的重要作用相信大家都知道。面膜是美容保养品的一种载体，敷贴在脸上15~30分钟，当保养品的养分缓缓被皮肤吸收后，即卸下来。一般每周做2-3次面膜是最好的哦。

看了以上内容你知道为什么那些男神脸上那么干净不长痘了吧!其实，男人的形象同样重要，所以男士也要学会护肤。而祛痘第一步，就从清洁护肤开始吧!

排毒祛痘效果好，让你轻松告别难看痘痘

排毒祛痘的好方法一：莹肌如玉散

【药物组成】楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角。

【制备方法】将所有配方研成细末，瓶装密封备用。

【使用方法】每日洗脸时倒入10克于水中，化开后洗脸。

【主治功能】祛痘，消除脸上痘印。

莹肌如玉散是古方祛痘中效果最佳的一个古方，，这是一个不含绿豆的祛痘古方，绿豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。莹肌如玉散中的配方主要是升麻，升麻能清理痘毒，防治痘痘复发。很多店都借鉴了莹肌如玉散的配方，即使是一些美容院里面配置的价格不菲的祛痘面膜，也有很多是直接采用的莹肌如玉散的配方。通常使用莹肌如玉散几天痘痘就会好转，20多天之后，痘印也会渐渐消除。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。

排毒祛痘的好方法二：珍珠芦荟排毒祛痘

把芦荟榨汁，加入珍珠粉混合，再敷在脸上，15分钟后洗干净，可有效消炎杀菌，并帮助肌肤的排毒，有效消除脸部痘痘。

排毒祛痘的好方法三：多吃粗粮和水果

粗粮和水果可以促进肠胃蠕动，排毒体内毒素与废物，有效防止便秘，体内毒素清光了，痘痘自然就会消失了，这是从内调理排毒祛痘的好方法。

排毒祛痘的好方法四：补充铁质

铁质可让身体机能提供充足的氧气运送到各细胞，从而促进细胞的新陈代谢，有助于体内毒素的排出，调节体内的内分泌，是排毒祛痘的好方法。

排毒祛痘的好方法五：多喝水

多喝水是最直接最简单的排毒方法，充足的水可令体内毒素排出，并保证身体排毒功能的正常运行，是排毒祛痘的简单方法。

身体毒素堆积过多，就会令痘痘爆绷，赶紧来试试上面这些排毒祛痘的好方法吧!

排毒祛痘方法

排毒祛痘茶

玫瑰金盏茶

成份：玫瑰花5朵，金盏花2朵。

冲泡方法： 将以上材料放入杯中，以沸水冲泡，焖3-5分钟即可饮用。

作用：祛痘、美白、补水。

特点：注意 无明显宜忌。

月见草茉莉祛痘茶

成份：月见草6朵，茉莉花1茶匙，红巧梅4朵。

冲泡：将以上材料放入杯中，以沸水冲泡，焖3-5分钟即可饮用。

方法作用：能调节内分泌、淡斑祛斑，对消除暗疮粉刺有一定效果。

特点：注意 脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。[1]

2一周排毒祛痘茶安排

周一：祛痘美肤茶

经常熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘，别怕，祛痘美肤茶能够解决你的问题。

配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。

功效：皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到祛痘排毒养颜的功效。以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤祛痘的效果。

周二：清神醒脑茶

面对新的挑战，需要有一个清醒的头脑对工作进行合理的安排，喝一杯清神醒脑茶，有助于你的工作更顺利。

配方：绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等

功效：补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。另外还有祛痘、抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。

周三：防辐射祛痘茶

OL每天的工作大多要对着电脑，一坐就是8小时，下班还要上网消遣，喝杯防辐射祛痘茶，避免电脑辐射对你伤害是十分必要的。

配方：酸枣仁，白菊花等。

功效：可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。

周四：祛痘排毒养颜茶

有的MM天生身体偏燥热，很容易上火。最好的办法就是把火气扼杀在萌芽状态中，喝杯祛痘排毒养颜茶，把毒气、火气请出身体。

19种食物帮你排毒祛湿

01、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

02、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

03、燕麦

燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!

04、薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

05、小米

小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

06、糙米

糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

07、红豆

红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

08、胡萝卜

胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

09、山药

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

10、牛蒡

牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。

11、芦笋

芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素a，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又用。

12、莲藕

莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

13、白萝卜

萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。

14、山茼蒿

山茼蒿含丰富维生素a，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。

15、地瓜叶

地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶!

16、萝卜叶

萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食慾、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。

17、川七

川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。把川七叶、西红柿、苜蓿芽、黄甜椒、奇异果等蔬果，加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用。

18、优格

优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积除在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。

19、醋

醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。

达人教你如何自制祛痘面膜

中药祛痘面膜

原料：芦荟、黄芪、当归

做法：取30g芦荟洗净去皮，把果肉榨成汁备用，然后将其余两种中药研磨成粉，与芦荟汁一同混合搅匀，敷于面部15分钟左右，清洗干净即可。

功效：芦荟有消炎抑菌的功效，能消除痘痘，改善痘痘肌。

芦荟排毒面膜

材料：鲜芦荟，蜂蜜

做法：将准备好的新鲜芦荟叶清洗干净，然后切成小片状，再加上适量的纯净水，一起熬煮，煮沸后再开小火煮15分钟，隔渣取汁液加上些许蜂蜜调和，涂抹在脸上，15分钟清洗干净。每日1次。

功效：这款面膜能排毒祛痘，并且还可以美白保湿，油痘肌很适合。

秋冬季脸上长痘痘 达人教你如何自制祛痘面膜

脸上痘痘的出现不仅影响了容貌，并且还影响着心情，以为随着天气的好转痘痘就会消失，没想到越发严重了，让人不知如何是好。别担心，下面就由美肤达人教你自制祛痘面膜。

土豆泥祛痘面膜

材料：土豆、牛奶、甘油

方法：将土豆清洗干净，连皮一起煮熟，然后去皮捣成泥状，再加少量土豆汁、牛奶、甘油一同混合成糊状。均匀涂抹于面部，外面还可盖上一层较薄的毛巾，效果更佳，20分钟后洗掉。

功效：这款祛痘面膜较为温和，并且具有高效的补水保湿效果。肌肤非常适用哦。

苹果祛痘面膜

进入了秋冬季节，脸上的痘痘反反复复，并且还留下了痘印，而这个方法就能帮助你，简易的制作方式，效果很好，又很天然，快来学习。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

方法：

1、首先将苹果浸泡在烧开的热水中，待上几分钟，直至苹果变软。

2、再将其从水中取出，待其变温热的时候，贴于痘痘的上，保持20分钟。取下，脸用清水洗净即可。



长痘痘喝什么茶排毒

茉莉花茶排毒

茉莉花茶具有很好的清热降火，解压提神，清肝明目的功效，长痘痘的人经常饮用，能够有效美容去痘。而且其中含有的酸性、酚类物质还能够减重防癌。

菊花决明子茶排毒

菊花能够清热解毒，疏散风热，平肝明目的作用，而决明子能够有效润肠通便，调节血压血脂。两者搭配饮用，对于长痘痘的人来说能够有效排毒祛痘，还能够防治眼病。

玫瑰花茶排毒

玫瑰花茶中含有丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸等物质，能够有效改善内分泌，排毒祛痘的同时还能够帮助调理气血，美容养颜。

普洱茶排毒

普洱茶中含有一种为普洱单宁的物质能够促进肠胃蠕动，有效促进通便排毒，而且其中含有的安妥明、叶绿素等物质还能够加快新陈代谢，有利于长痘痘的人祛痘养颜。

怎么排毒祛痘

脸上长痘怎么排毒祛痘，如何调理才能有效祛痘?大家都知道身体排毒的重要性，其实长痘痘也是体内毒素过多无法完全排出，长期积累导致体内积毒过多，首要表现部位就是脸部，痘痘肆虐暴长，因此脸上长痘也要排毒调理。

治疗的方法

1.内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以医生都会推荐大家用内服加外用的灰尔康祛痘，比较受到医生和很多痘痘患者的推崇。

2.青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请医生治疗。若真要挤压时，一定要把手清洗干净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏。

3.市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的干燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。

4.水杨酸、果酸，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。

脸上长痘痘排毒也可以喝含金银花、白芷、丹参、玉竹等中药材的茶饮，并搭配穴道按摩，帮助清热、补气血及促进血液循环，改善痘痘发炎并让脸色红润亮泽。体内毒素积压、内分泌失调，痘痘、痤疮说来就来。下面介绍几种排毒祛痘茶和穴位按摩的小方法供大家参考。

喝茶+穴位按摩 排毒素助循环

1.控油抗痘 银花玄参茶方法：金银花、玄参各9克，当归6克，甘草3克。

功效：金银花、玄参清热解毒，当归活血散瘀，甘草消炎抗菌，改善痘痘发炎、红肿及化脓情况。做法：药材放入纱布袋，加500c.c水以大火煮沸后，熄火焖15分即可饮用。用法：每天1杯，至痘痘完全消肿为止。

合谷穴作用：解毒、消痘痘及改善便秘。位置：在大拇指与食指间虎口的凹陷处。按法：以指腹按压，带微酸感为宜，每次10下，每天3~4次。

2.白芷参须饮方法：人参须、黄耆各3克，白芍、金银花、白芷各2.1克，甘草3.5克。功效：人参须、黄耆补气，白芍补血，金银花、白芷解毒，甘草抗敏消炎，调理闭锁型粉刺及痘痘。做法：药材放入纱布袋，加300c.c水以大火煮沸后，熄火焖15分即可。用法：每天1杯，1周5天至患部痊愈。

曲池穴作用：消炎、排毒抗过敏及止痒。位置：手肘弯曲成直角，在肘弯横纹的顶端处。按法：以指腹按压，带微酸感为宜，每次10下，每天按3~4次。

3.亮肤美白 玉竹紫米饮方法：刺蒺藜9克、玉竹30克、沙参15克、去籽红枣10颗、紫米以及莲子各50克。功效：淡班润肤、滋阴，补气血、健脾。做法：将刺蒺藜、玉竹、沙参放入纱布袋，加500c.c水煮滚后，加入红枣、紫米及莲子，煮熟后再加适量冰糖调味。用法：1天1碗，至少持续2星期以上。

三阴交穴作用：促进血液循环，使脸部红润。位置：脚踝内侧往上约4横指宽处。按法：以拇指指腹按压，带微酸感为宜，每次按10下，每天按3~4次

4.丹参菊花茶方法：丹参9克、菊花3克。功效：丹参可活血去瘀、滋润皮肤，菊花有助清热解毒，改善皮肤干燥、暗沉斑点及搔痒等问题。做法：所有药材放入保温壶中，加500c.c热水焖泡10~15分钟后即可。用法：每天喝1壶，每周喝3~5天;因丹参活血，孕妇不宜饮用以免流产。

足三里穴作用：调理脾胃、补气养血、亮肤。位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。按法：以拇指指腹按压，带微酸感为宜，每次按10下，每天按3~4次。

5.多吃蔬菜甘味物蔬菜如菠菜、白菜、葱等含维生素B群，可增加皮肤修复力，而甘甜食物如山药、莲子等，可补益脾胃之气，让气色红润，改善肤色暗沉、不匀等问题。

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