家长多刺激有助宝宝智力发育
家长多刺激有助宝宝智力发育
触觉刺激
小宝宝的皮肤触觉是非常敏感。通常，他们都是非常喜欢来自妈妈的温柔抚触，通过抚触，不仅可以让小宝宝感受到妈妈的爱，并和妈妈建立起愉快的依恋关系，而且抚触还可以刺激新生儿皮肤感受点，促进触觉神经细胞和中枢的联系，从而促进新生儿神经系统的发育。所以，新妈妈们应该每天多点跟小宝宝进行“皮肤交流”。
抚触时应该在宝宝餐后1小时之后进行，可以选择在宝宝沐浴后或穿衣服时，每天抚触2~3次，每次15分钟左右，当宝宝觉得疲惫、饥渴或烦躁时则不宜进行，抚触前将室温调到25℃以上，并播放一些柔和的音乐来调节气氛，妈妈双手搽一些婴儿润肤油润滑双手，在抚触按摩时，力度要适中，同时用安慰性语言和亲切的目光与宝宝进行交流，使宝宝在抚触时能处于安静、愉悦的状态。
另外，给小宝宝换完尿片后，也可以给他一些皮肤接触，用温暖的手轻轻地拍拍他的小屁股，让他感受到妈妈温暖的体温。平时也可以经常用手揉揉宝宝的小手和小脚丫，促进末梢的血液循环。抚触是随时随地进行，不一定必须全身同时进行，这些都在生活中随时进行。
视觉的刺激
视觉是成熟得相对比较慢的，对于刚出生的小宝宝来说，周围的事物大多是模糊的，然而，在不同的时间，宝宝对色彩的感知也是不同的，爸爸妈妈应该要抓住每个时期的特点给予适当的刺激，以促进宝宝脑部的发育。
一般来说，3个月以内的小婴儿容易被那些色彩鲜艳(如红色)、有强烈黑白对比的颜色所深深吸引，因此，妈妈可以拿一些红球或黑白相间的几何图案、人物头像等举到距离宝宝脸上方20cm左右处，摇动红球以吸引小儿注意，然后将球从小宝宝头的一侧向中央，再向头的另一侧(180°)慢慢移动，来吸引小宝宝的追视，以训练他们头部和眼睛的活动。随着宝宝的视觉神经对彩色的东西变得越来越敏感，视觉范围也随着月龄慢慢扩大，这个时候，爸爸妈妈就可以谩慢对宝宝进行色彩感知度和认识度的培养了。比如，爸爸妈妈可以给小宝宝的婴儿房涂上温馨美妙的色彩，在小宝宝的视线范围内摆放些色彩鲜艳的彩球、彩色玩具等，给小宝宝的床单被套换上温暖的色彩等，这不仅可以对宝宝的视觉进行刺激，而且对大脑的发育也具有良好的促进作用。随着小孩长大，也可以带小孩到户外进行更多的视觉训练。
语言的刺激
有些家长觉得宝宝还没到说话时就可以不用跟他聊聊天，其实，宝宝的语言发育是一个累积渐变的过程，需要多一些语言环境的刺激，才能让小宝宝在潜意识状态下发展认知和与人交往的情感。
在小宝宝还是两三个月开始发出咿呀之声的时候，家人也应以咿呀之声作出回应，见到回应后，小婴儿会非常兴奋，继续重复发音，经常频繁地对着他讲话，这些声音的刺激，可以锻炼小宝宝的语言听觉能力。同时，也可为小宝宝购置一些色彩鲜艳、能发出声音的小玩具，训练他的听觉和语言感受能力。当宝宝七八个月大的时候，他们已经可以听懂大人说的话了，这时爸爸妈妈在刺激宝宝语言时就应该将声音与具体的事物联系在一起。如：教他指着说“爸爸”、“妈妈”、“宝宝”，看到他对某件物品感兴趣，可以用手指指着告诉他这是什么，如“球球”、“熊熊”等，以帮助他们建立起具体事物与词汇之间的联系。当宝宝开始学说话时，父母也可设置多一些交流的情景，刺激他来模仿你说话，对宝宝“啊啊”用手指的示意要求，不要立即给予满足，而是要训练他开口说要。总之，爸爸妈妈可以充分利用生活中吃饭、游戏等方式，随时和宝宝进行交流沟通，有意识地创造刺激宝宝说话的语言环境，但在这个过程中，爸爸妈妈一定要注意与宝宝的眼神交流，说话时一定要注视着他，表情要尽可能丰富，声音要尽量柔软温和，语调要缓慢夸张，这样传递给他们的不仅是词汇，更重要的是刺激宝宝大脑语言中枢的发育。
味觉的刺激
宝宝长到6个月的时候，爸爸妈妈就应该要开始为他们添加辅食了，让宝宝开始尝各种味道的食物，如果添加过晚，则可能会由于刺激不够，导致孩子长大后味觉弱化，或拒绝某种味道。一般来说，在各种味道的刺激中，小宝宝首先接触到的是微微的甜味，如母乳或牛奶，在甜味之后，小宝宝会接触到咸味，如在粥里加一点点的盐，看看小宝宝的反应，可能刚开始他会有一些排斥，不过这是正常的现象，家长不用因为小宝宝一开始排斥就不再尝试了，而是可以先让他尝试一点点，然后再慢慢添加，但是要注意一点的是，盐的添加量不宜过多，因为这个时候小宝宝的脏器发育还尚未完善，一下子就添加过多的话，容易造成肾脏的负担，而且可能会导致成年后的高血压问题等，之后，再到酸、辣、麻、苦的顺序逐一添加。需要提醒注意的是，添加的味道可以说是尝试，但不作为长期进食的基础，平时添加的辅食也是以清淡为主，1岁前是不常规添盐的，更不用说苦辣等等。
宝宝智力发育指标
那对宝宝智力发育指标具体是怎么样的呢，下面就详细的介绍下，使得我们对宝宝成长的时候，也都是有着很好的了解，知道宝宝成长的时候，都是怎么样的。
智能档案：
动作
这个月的孩子会翻身，如果扶着他，能够站得很直，并且喜欢在扶立时跳跃。把玩具等物品放在孩子面前，他会伸手去拿，并放进自己口中。6个月的孩子已经开始会坐，但还坐不太好。
听觉
这个月的孩子的听力比以前更加灵敏了，孩子能分辨不同的声音，并学着发声。
语言
在这个阶段开始的时候，宝宝对于声音虽然有反应，但是他还不明白话语的意思。你也许会觉得宝宝已能领悟别人在叫他的名字，其实，那是因为他熟悉你的声音特征的缘故，才会作出他的响应。但是，到了这个阶段快要结束的时候，宝宝对于话语就会表现出选择性的反应，对于说英语或汉语的宝宝家庭来说，宝宝们的最初语汇几乎都是相同的，而且也是可以预料的语汇：妈妈、爸爸、再见以及宝宝等。在这个阶段的前半时间里，宝宝对于话语本身并无显著的兴趣，他们只是对于自己玩弄出来的咯咯的声音感兴趣，同时对于你在和他接触时所发出的一些简单声音会有反应动作。可是，宝宝嘴里含有唾液所制造的声音和宝宝平常时候的声音并不一样。
感觉
这个月的孩子已经能够区分亲人和陌生人，看见看护自己的人会高兴，从镜子里看见自己会微笑，如果和他玩捉迷藏的游戏，他会很感兴趣。这时的宝宝会用不同的方式表示自己的情绪，即用哭、笑来表示喜欢和不喜欢。
心理
这个月的孩子，从运动量、运动方式、心理活动都有明显的发展。他可以自由自在地翻滚运动;向熟人表示微
视觉
婴儿在6～7个月以后，远距离知觉开始发展，能注意远处活动的东西，如天上的飞机、小鸟等。这时的视觉和听觉有了一定的细察能力和倾听的性质，这是观察力的最初形态。对于这时期的婴儿，周围环境中新鲜的和鲜艳明亮的活动物体都能引起他们的注意。
拿到东西后会翻来覆去地看看、摸摸、摇摇，表现出积极的感知倾向，这是观察的萌芽。这种观察不仅和动作分不开，而且可以扩大宝宝的认知范围，引起快乐的情感，对发笑，这是很友好的表示。不高兴时会用撅嘴、扔摔东西来表达内心的不满。照镜子时会用小手拍打镜中的自己。经常会用手指向室外，表示内心向往室外的自然美景，示意大人带他到室外活动。这个月的宝宝，心理活动已经比较复杂了。他的面部表情非常丰富。
通过以上的介绍，对宝宝智力发育指标也都是有着一些了解，如果在这个阶段中，宝宝出现了以上的问题，就要及时的到医院进行检查，这样对治疗宝宝这些问题，才会有很好的帮助，对宝宝来讲也是很好选择。
有益宝宝智力发育的食物
通常来说宝宝的智力发育会有八次飞跃，因此家长要把握宝宝智力发育的关键时期，多给宝宝补充有营养的食物。那么，如何评价宝宝的智力发育情况呢?怎样评判宝宝是不是智力发育迟缓呢?如何帮助智力发育迟缓的宝宝呢?
1.核桃
核桃富含对人体发育有重大影响的亚油酸甘油脂，有利于大脑基质的发育，锌、锰等元素的含量也非常丰富，不仅能促进脑垂体的发育，还可以强健大脑。可以研磨成碎粒后食用，或者做成核桃酱，但是要注意的是不要一次性吃太多。
2.香蕉
香蕉中含有一种化学成分含量较高的血清素，有利于激活神经系统，并且和核桃一样可以强健大脑。新鲜的香蕉含有多种营养丰富，适当食用有利于宝宝的身体健康和营养的均衡。
3.苹果
苹果中锌元素含量很高，不仅对提高宝宝记忆能力有帮助，还能够使思维活跃。家长可以将苹果切成块状，或者榨成苹果汁、做成水果沙拉来给宝宝吃。
4.鸡蛋
鸡蛋中富含人类生长所需的八种重要氨基酸、卵磷脂和钙、磷、铁等有益元素等，是强健脑部的重要食物。
早产儿智力发育
从新生儿期开始早期教育都能促进他们的智力发育，发挥他们大脑的最大潜力，有效地防治他们智力低下的发生。抓住早产儿出生后头两年大脑发育最快、可塑性最强、代偿能力最好的有利时期，对早产儿实施全面干预，帮助宝宝矫正缺陷。
虽然在早产儿中发生智力低下或是脑瘫的现象较多，但是也不能一概而论。作为家长，应该在早期就对宝宝的智力发育进行干预，唯有如此，才能够预防早产儿智力低下。家长可以在早产新生儿出生后的第三天为新生儿做颅脑CT以及脑电图检查，并给与促进新生儿脑细胞新陈代谢的药物。
家长们可根据医生的建议在宝宝成长的过程中对宝宝的视觉、听觉和触觉进行有效刺激。增强宝宝在认知和语言等等方面的能力。对于早产儿智力发育的干预，家长们应该做到耐心不急进。家长们不要灰心，只要早产儿的家长们能够抓住正确的时机，早产儿智力可以和正常宝宝一样，不会比他们差。
不可逆转的大脑发育
大脑发育只有一次
有科学家指出，宝宝大脑发育不可逆转。这个说法得到育儿专家的认可，还形象地将这个过程比喻为飞机起飞，“一次性完成”，前期急速上升，后期速度逐渐减小。据脑部发育曲线显示：相比刚出生时，宝宝12个月大时脑部发育增长175%，18个月后就只有18%了。所以宝宝出生后的头12个月，是脑部快速成长的关键期。
宝宝出生后，脑细胞数量不再增加，开始分长接受信息的树突和发射信息的轴突，形成神经传导功能。育儿专家认为，它们的发育状态是影响宝宝智力发育的重要因素。“不用则废”，没有受到信息刺激的树突和轴突会萎退，影响信息的传递。因此专家常建议家长要给宝宝提供一个充满声音、图画等多种刺激元素的环境，这样能刺激宝宝的大脑发育，加强学习、记忆能力。
DHA为大脑发育加“能量”
专家指出，除了外界刺激，宝宝大脑发育期的营养支持不可忽视。
DHA是大脑发育最重要的营养物质，占大脑脂肪总含量的35%-45%，占视网膜磷脂的50%。它能确保脑细胞膜的发育和功能，促使树突和轴突保持正常运作，使信息传递更灵敏。同时DHA能促使信息传递的“化学信使物”——神经递质的完整不致遗漏，保障信号完整顺利传递;它还能增加细胞膜的液态流动性，促进化学信使物的传递，让“大脑互联网”联接更加高效。
在大脑发育关键期，补充DHA，添加“能量”，能为宝宝大脑发育提速。
IQ加分得益于高水平DHA
宝宝自身合成DHA的能力很低，主要从食物中补充，而含有大量DHA的海鱼等产品，宝宝是较难摄取的。所以给聪聪挑选配方奶时，我会很重视里面含DHA的量。因为DHA的摄入量要达到一定水平，才真正有助宝宝的智力发展。
决定宝宝智力发育的关键
孩子的健康成长是很重要的，很多的父母也是都很关注孩子的智力的发育的，对于孩子的智力发育也是不能忽视的，决定宝宝智力发育的关键也是有的，下面就介绍一下决定宝宝智力发育的关键。
第一个因素：母亲精神健康状况。
如母亲被两次以上诊断为有情感障碍的，则为高危因素，她的宝宝易发生智力障碍。因此，保护母亲情感的稳定和平衡是极为重要的。
第二个因素：母亲有否抑郁。
智商高的宝宝，他们的母亲75%无忧郁;低智商宝宝的母亲有忧郁者占25%以上。
郁郁寡欢，闷闷不乐，这种心理压抑也是高危因素，对宝宝的成长极为不利。
第三个因素：双亲教育宝宝的观点。
智商高的宝宝，双亲75%是非专制型的;低智商宝宝的母亲至少25%是采取专制型教育的。专制、强迫性教育是高危因素。
第四个因素：母子间的相互影响。
智商高的宝宝，他们的母亲75%有较多的自发爱抚表示，而缺乏自发爱抚行为的则为高危因素。
第五个因素：母亲受教育程度。
母亲受过中等以上的教育，其宝宝发生智力障碍的较为少见。
以上就是对决定宝宝智力发育的关键的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对孩子的智力发育的注意，希望每个孩子都能健康的成长。
4种外界刺激有助宝宝智力发育
1、自然刺激
刚出生的孩子，我们要选择一些有声音、颜色鲜艳、有动感的玩具，这时候，对感官的刺激训练就开始了。
另外父母亲的笑容、陪伴和言语刺激等等是不可缺少的刺激。对于低龄的孩子来说，父母亲的抚触也非常重要。
抚触是每个人都需要的，成年人也需要握手、拥抱，对婴幼儿来说更为必要。不仅能开发孩子的触觉能力，促进他们成长，还传递着父母的爱心，让孩子产生良好的情感体验，培养健康的心态，是亲子交流的绝佳手段。父母亲对孩子的抚触应在孩子清醒时进行，父母一定要洗净手，除去戒指、手链、腕表之类的饰物，以免划伤孩子。抚触时用力要轻柔，时间不宜过长，每天五六次，每次三四分钟即可。
2、活动刺激
孩子的任何能力都是在活动中得到体现，也是在活动中得到锻炼的。所以我们要为孩子提供各种各样的活动机会，比如鼓励他和同伴去游戏、交往，参加竞赛、演讲、辩论、公益活动等等，培养他们的语言表达能力和人际交往能力，并且提高生活中的娱乐性和趣味性。并且引导孩子多使用左眼、左耳、左手、左脚，发挥其功能，促进右脑的发育。
很多父母会比较注重孩子的安全性而忽视了孩子的活动需求，会对孩子提很多的限制，这些限制会牢牢地捆住孩子的手脚而影响孩子的身心发展。
比较正确的做法是家长一边鼓励孩子参与活动，一边用加强监护和安全教育来预防安全问题的发生。因噎废食是不可取的做法。
3、兴趣刺激
父母可以有意识地去发现或者培养孩子各种各样的兴趣爱好，比如可以让孩子参加集邮、摄影、下棋、收藏、插花、剪报、饲养小动物等等兴趣活动，这些兴趣爱好不仅可以开发孩子的智力，而且可以磨炼孩子的耐心和意志力。
在孩子的兴趣爱好中，往往隐藏着孩子的潜能，因为一个孩子在参加自己感兴趣的活动时，他的潜能最容易被激发出来，也容易去克服困难，坚持到底。
在孩子三岁以前，家长可以把世界名曲作为家庭的背景音乐让孩子熏陶其中，因为这个时期是孩子对音乐的敏感期。您的孩子三岁前可以不学乐理，但不可错过听音乐的最佳时机。专家建议在孩子三岁前，让他看遍世界名画、世界著名风景和建筑物的画片，让这些美的“画面”深深地印在孩子的脑海里。未来，这些音乐和画面将会成为一个孩子最宝贵的“艺术财富”，在他的生命中慢慢散发出艺术的气息来。
4、专业刺激
当我们发现了孩子在某些方面的特长时，我们可以给孩子提供接受进一步专业训练的机会，比如舞蹈、声乐、吟诗、作画、主持、书法、雕刻、泥塑、演奏乐器、练武术、踢足球、搞小发明、航模制作等等，这些专业的训练既可以深入地培养孩子的求知欲和创造精神，而且会让孩子在专业训练中获得一技之长。或许这些专业训练将会让孩子从此找到自己发展的方向。
但是需要注意的是，父母很容易把专业训练和兴趣爱好混淆起来。有兴趣爱好不等于专业训练，而专业训练也不一定是为了兴趣爱好。兴趣爱好可以让孩子自由选择，而专业训练需要请教有关的专业老师，协助判断孩子是否具有某方面的专业天赋或者素质。另外在教孩子专业技能的过程中，也要选择合适的老师，使用合适的方法。任何一种对孩子有伤害的方法都是不足取的。
家长多刺激有助宝宝智力发育
在我们看来，刚出生的小婴儿都是吃饱了就睡，饿了醒来或者拉了大小便后就会哇哇大哭，但其实，就是在刚出生的最初几个月，他们的各种感知觉却以惊人的速度每天都在发生着变化，每天都在给新爸爸妈妈们带来着惊喜。而这段时间内爸爸妈妈如果能抓住小宝宝各个时期发育的特点，并给予他们各种良性的刺激，就能帮助他们的大脑尽快尽好地建立起良好的智力系统。
触觉刺激
小宝宝的皮肤触觉是非常敏感。通常，他们都是非常喜欢来自妈妈的温柔抚触，通过抚触，不仅可以让小宝宝感受到妈妈的爱，并和妈妈建立起愉快的依恋关系，而且抚触还可以刺激新生儿皮肤感受点，促进触觉神经细胞和中枢的联系，从而促进新生儿神经系统的发育。所以，新妈妈们应该每天多点跟小宝宝进行“皮肤交流”。
抚触时应该在宝宝餐后1小时之后进行，可以选择在宝宝沐浴后或穿衣服时，每天抚触2~3次，每次15分钟左右，当宝宝觉得疲惫、饥渴或烦躁时则不宜进行，抚触前将室温调到25℃以上，并播放一些柔和的音乐来调节气氛，妈妈双手搽一些婴儿润肤油润滑双手，在抚触按摩时，力度要适中，同时用安慰性语言和亲切的目光与宝宝进行交流，使宝宝在抚触时能处于安静、愉悦的状态。
另外，给小宝宝换完尿片后，也可以给他一些皮肤接触，用温暖的手轻轻地拍拍他的小屁股，让他感受到妈妈温暖的体温。平时也可以经常用手揉揉宝宝的小手和小脚丫，促进末梢的血液循环。抚触是随时随地进行，不一定必须全身同时进行，这些都在生活中随时进行。
视觉的刺激
视觉是成熟得相对比较慢的，对于刚出生的小宝宝来说，周围的事物大多是模糊的，然而，在不同的时间，宝宝对色彩的感知也是不同的，爸爸妈妈应该要抓住每个时期的特点给予适当的刺激，以促进宝宝脑部的发育。
一般来说，3个月以内的小婴儿容易被那些色彩鲜艳(如红色)、有强烈黑白对比的颜色所深深吸引，因此，妈妈可以拿一些红球或黑白相间的几何图案、人物头像等举到距离宝宝脸上方20cm左右处，摇动红球以吸引小儿注意，然后将球从小宝宝头的一侧向中央，再向头的另一侧(180°)慢慢移动，来吸引小宝宝的追视，以训练他们头部和眼睛的活动。随着宝宝的视觉神经对彩色的东西变得越来越敏感，视觉范围也随着月龄慢慢扩大，这个时候，爸爸妈妈就可以谩慢对宝宝进行色彩感知度和认识度的培养了。比如，爸爸妈妈可以给小宝宝的婴儿房涂上温馨美妙的色彩，在小宝宝的视线范围内摆放些色彩鲜艳的彩球、彩色玩具等，给小宝宝的床单被套换上温暖的色彩等，这不仅可以对宝宝的视觉进行刺激，而且对大脑的发育也具有良好的促进作用。随着小孩长大，也可以带小孩到户外进行更多的视觉训练。
语言的刺激
有些家长觉得宝宝还没到说话时就可以不用跟他聊聊天，其实，宝宝的语言发育是一个累积渐变的过程，需要多一些语言环境的刺激，才能让小宝宝在潜意识状态下发展认知和与人交往的情感。
在小宝宝还是两三个月开始发出咿呀之声的时候，家人也应以咿呀之声作出回应，见到回应后，小婴儿会非常兴奋，继续重复发音，经常频繁地对着他讲话，这些声音的刺激，可以锻炼小宝宝的语言听觉能力。同时，也可为小宝宝购置一些色彩鲜艳、能发出声音的小玩具，训练他的听觉和语言感受能力。当宝宝七八个月大的时候，他们已经可以听懂大人说的话了，这时爸爸妈妈在刺激宝宝语言时就应该将声音与具体的事物联系在一起。如：教他指着说“爸爸”、“妈妈”、“宝宝”，看到他对某件物品感兴趣，可以用手指指着告诉他这是什么，如“球球”、“熊熊”等，以帮助他们建立起具体事物与词汇之间的联系。当宝宝开始学说话时，父母也可设置多一些交流的情景，刺激他来模仿你说话，对宝宝“啊啊”用手指的示意要求，不要立即给予满足，而是要训练他开口说要。总之，爸爸妈妈可以充分利用生活中吃饭、游戏等方式，随时和宝宝进行交流沟通，有意识地创造刺激宝宝说话的语言环境，但在这个过程中，爸爸妈妈一定要注意与宝宝的眼神交流，说话时一定要注视着他，表情要尽可能丰富，声音要尽量柔软温和，语调要缓慢夸张，这样传递给他们的不仅是词汇，更重要的是刺激宝宝大脑语言中枢的发育。
味觉的刺激
宝宝长到6个月的时候，爸爸妈妈就应该要开始为他们添加辅食了，让宝宝开始尝各种味道的食物，如果添加过晚，则可能会由于刺激不够，导致孩子长大后味觉弱化，或拒绝某种味道。一般来说，在各种味道的刺激中，小宝宝首先接触到的是微微的甜味，如母乳或牛奶，在甜味之后，小宝宝会接触到咸味，如在粥里加一点点的盐，看看小宝宝的反应，可能刚开始他会有一些排斥，不过这是正常的现象，家长不用因为小宝宝一开始排斥就不再尝试了，而是可以先让他尝试一点点，然后再慢慢添加，但是要注意一点的是，盐的添加量不宜过多，因为这个时候小宝宝的脏器发育还尚未完善，一下子就添加过多的话，容易造成肾脏的负担，而且可能会导致成年后的高血压问题等，之后，再到酸、辣、麻、苦的顺序逐一添加。需要提醒注意的是，添加的味道可以说是尝试，但不作为长期进食的基础，平时添加的辅食也是以清淡为主，1岁前是不常规添盐的，更不用说苦辣等等。
如何预防早产儿智力低下
早产儿由于在母体中成长不足，容易导致身体机能发育不完全，预防早产儿智力低下就成了父母们最关心的问题。其实出生前两年两年大脑发育最快、可塑性最强、代偿能力最好的有利时期，对早产儿实施全面干预，帮助孩子矫正缺陷。
预防早产儿智力低下，首先是注意早产儿的营养水平，最好是母乳喂养，注意喂养的方式方法，适当补充维生素、钙、铁、锌等微量元素。其次是刺激宝宝智力发育，和宝宝一起玩耍，让宝宝感受丰富多彩的外界环境，各种颜色、多样形状和不同声音。还要不断和宝宝亲切交谈，让宝宝感觉到安全以及家长的疼爱。
宝宝十月饮食之三文鱼饭
三文鱼富含DHA，有助宝宝智力发育;萝卜苗的维生素A含量是柑橘的50倍，维生素C的含量超过柠檬1.4倍，增加富含维生素A、维生素C的辅食可有效减少感冒发生率。
食谱原料：
豆腐40g、萝卜苗15g、熟米饭80g、亨氏三文鱼番茄泥适量、植物油2ml。
制作方法：
1、萝卜苗切段，豆腐切成小丁。
2、砂锅中放清水、熟米饭和植物油煮开。
3、加入豆腐丁煮到米粒开花后关火，放入萝卜苗烫熟。
4、将饭盛到碗中，拌入三文鱼番茄泥即可。
宝宝5个月还不会翻身怎么回事 宝宝5个月还不会翻身是否说明智商低
不能仅仅依据宝宝5个月还不会翻身这一行为来说明宝宝智商低，这是比较片面的说法，虽然宝宝翻身的行为有助于智力发展，但不代表翻身早的宝宝今后智力水平就会比翻身晚的宝宝要高，如果家长担心孩子的智力问题，可带宝宝去医院能做智力测评的医院保健科或神经科就诊，作智力测评综合判断一下孩子的发育情况。
宝宝大小脑同步发育是关键
每个家长都希望自己的宝宝聪明伶俐，可是你知道吗?要想宝宝聪明，大小脑同步发育是关键。
宝宝不经意间的精彩表现常给爸爸妈妈带来满心喜悦，机智灵巧的宝宝看上去更伶俐，学得既好又快。然而，近40%的家长很关心宝宝的智力发育，却忽略了身体协调能力的重要性，忽略了大小脑均衡同步发育的重要性。
针对以上调查结果，知名专家指出：家长应合理培养，注重宝宝智力与协调能力的全面同步发展，重视宝宝大脑和小脑的同步发育，宝宝才能学得既快又好，机智又灵巧。
解答父母疑惑：宝宝动脑又动手，才能学得好又快?
宝宝都具有广泛和细腻的学习能力，他们通过观察、思考和模仿来了解与认知周边的事物，包括了自然环境和社会环境等等。有的宝宝似乎天生就是思想家，喜欢安静，乐于思考。而有的宝宝却是天生的活跃派，静不下来，每分每秒都要动起来。其实，这些现象与宝宝脑部全面、均衡、同步的发育有很大关系。大脑掌管思考，小脑控制身体协调能力。学习能力与动作协调能力，缺少对其中任何一项的培育，都会影响孩子的学习能力与速度。
让宝宝多接触不同的事物，探索和学习未知的世界，能够提高宝宝对事物的感知能力和思考能力。同时，宝宝身体的各种机能发育良好，爸爸妈妈利用各种动作、活动及游戏来“解放手脚”，更好地促进宝宝身体协调能力的发展，帮助宝宝满足其强烈的好奇心和刺激旺盛的求知欲。国际著名育儿专家、婴幼儿潜能开发专家程淮针对现在爸爸妈妈更重视宝宝的智力发育的普遍现象表示：“宝宝正是运用‘动作思维’来学习本领、发展智能的。‘良好的动作，协调的动作’是宝宝脑成熟的“催化剂”，是宝宝‘智慧之舟’的领航员，也是宝宝健康快乐的源泉。家长应该鼓励宝宝的这种‘自然’的天性，避免因动作能力与智力发展不协调，上学后出现学习困难。”
发现问题关键：大小脑发育不同步
然而，当前大多数家长并没有重视宝宝“好动”的天性。调查发现，63%的宝宝存在智力发育与动作协调能力不同步的问题。
导致这一现象的原因，首先是由于家长在后天培养上更重视宝宝智力发展，忽视了宝宝协调能力的发展。其次，国际知名儿科专家、北京协和医院儿科前主任籍孝诚教授说出了问题的另一个关键：“从生理结构而言，大脑控制着宝宝的智力发展，小脑则负责控制人体平衡与协调身体运动。宝宝协调能力与智力发展不同步的其中一个重要原因是大小脑发育不同步。”
提出解决方案：大小脑发育需要不同营养
大小脑发育不同步的原因可能来自于大小脑摄入营养不全面、不均衡。大多数家长并不清楚宝宝小脑的营养补充和大脑同样重要，常常是为宝宝大脑补充了高营养，却忽视了小脑。另外，设计科学的游戏和活动操等都可以促进宝宝协调能力的发展。
要促进宝宝脑部的全面发育，使宝宝机智又灵巧，必须双管齐下。南山幼儿营养与健康研究中心通过多年对宝宝大脑、小脑生理特点与发育的研究发现，全面补充藻类DHA、ARA、胆碱、叶黄素等益脑营养素，不但对宝宝大脑发育、促进宝宝视觉能力、记忆力、注意力的提升有明显帮助;而且还能促进小脑发育，改善宝宝小脑神经元的生长，有效提升宝宝大脑和小脑神经元传导的效能。
当前0-3岁婴幼儿食品市场普遍以补充大脑营养为基准，缺乏以“大小脑同步发育”为出发点，满足宝宝大小脑均衡营养要求的产品。家长们要紧紧抓住大小脑发育两大关键，为宝宝分别补充大小脑发育所需的营养，同时配合科学的培养方案，令宝宝智力与协调能力同步发展，才能培养出既机智又灵巧的宝宝。
3岁宝宝智力发育
1、分辨能力
如果有人教给，可以正确地辨别各种基本颜色：红、黄、蓝、绿。但是，不能较好地辨别混合色(紫、格等)和同一颜色的不同色度(粉红、大红、深红)。能够正确辨别上、下，但不能正确辨别前、后和左、右。知道白天和晚上。
看图时，一般只能看局部，不能总观整个画面。不能有计划地、一部分一部分地看，多是无目的地东看一眼，西瞧一眼，不能把握画面上的事物之间的联系。
2、动作和活动
走、跑自如，可以单足站稳、单足跳跃;能迈过低矮的障碍物，能攀登楼梯、攀登架，能搬动自己的小椅子，能抛掷小东西，如皮球，在良好的教育条件下，能按简单的音乐节奏或口令走步、做操。 可以自如地玩弄各种玩具，如搭积木，过家家，开汽车等。但玩法简单，不能预先计划，也不能预期结果。比如搭积木，不能先想好了图形再搭，也不能按图纸上画的标准图形搭，一般构图简单，形象也不够逼真，楼不能搭很高，桥不能搭得太长，否则，就会倒塌。
宝宝吃花生油好吗
宝宝吃花生油是好的。
花生油含有人体必须的亚油酸、亚麻酸等多种人体必需脂肪酸，能促进宝宝生长发育和增强免疫力，而花生油中含锌量是食用油类中最高的，有助于宝宝智力发育，另外其中的脑磷脂、卵磷脂和胆碱对宝宝智力开发也是有好处的。
孕早期食谱助宝宝智力发育
孕早期是大脑发育的关键
胎儿脑部发育的关键时期是孕期的最初三个月。孕妇饮食关键在全面、均衡，在怀孕早期也就是怀孕前的12周，虽然宝宝的身体发育还比较缓慢，但胎儿脑部发育却在怀孕第七周开始已经出现雏形，神经管开始发育，3个月后神经管闭合，大脑和脊椎开始发育。因此这个阶段是宝宝脑组织增殖的激增期，是胎儿成长的关键阶段，因此要特别注意孕早期胎儿发育所需营养的补充，多吃富含DHA、胆碱的海产品、花生等，以及充足的蛋白质。
孕早期食谱助宝宝智力发育
孕早期食谱推荐一：燕麦蜜枣核桃饼
食谱原料
6大匙黄油(butter)，1/2杯红糖或者白糖(或者1/3杯，根据想要的甜度调整)，2/3杯普通面粉，3/4小匙baking soda，1又1/2杯燕麦片，一个鸡蛋，1小匙香草精，大半杯切碎的核桃，半杯切碎的蜜枣。
制作方法
1、预热烤箱至华氏350度;
2、找一个干燥无水的大碗，把面粉，苏打，燕麦片混在一起，搅匀;
3、往碗里磕入鸡蛋，加入香草精;
4、开低火，用小煮锅煮溶黄油，关火，加入糖，搅匀;
5、上述所有材料混合在一起，搅匀后，用大匙把混合物盛在抹了油或者铺了烘焙纸的烤盘上，放在烤箱的上层烤架上，烤10-13分钟(每个烤箱或有不同，建议在烤至10分钟的时候，注意观察下，以免烤糊。
营养价值：
核桃具有补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的准妈妈，可以把核桃作为首选的零食。
孕早期食谱推荐二：八宝水波蛋
食谱原料
鸡蛋2个，猪肉10克，豌豆10克，胡萝卜10克，香菇10克，虾仁10克，青笋10克，鱿鱼10克，盐1小匙，白糖少许，料酒少许，水淀粉少许。
制作方法
1、鸡蛋打散，加入适量30度左右的温水，再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀，用滤网过滤到蒸碗中，蒸碗盖上保鲜膜，待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅，盖上锅盖，留缝隙将蛋羹隔水蒸熟;
2、将其他所需原料洗净，全部切小丁备用;
3、取来小汤锅，加入适量清水烧开，先放蔬菜丁，再放肉丁、虾丁，把需要的原料都焯烫一遍;
4、再取来小锅烧热，锅内不用放油，加入一点点高汤，再加入刚刚焯烫过的所有原料，再加入盐，白糖，料酒调一下味，烧开后，用水淀粉勾芡，将蒸好的蛋羹取出，把刚刚做好的芡汁浇在鸡蛋上即成。
营养价值：
鸡蛋是常见食物中蛋白质较优的食物之一，因为它的生物价值较高。这不仅有益于胎儿的脑发育，而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量。
孕早期是孕妇妊娠反应比较严重的时期，孕妇会有恶心、呕吐、食欲不振等反应。因此这个时期的饮食重点还要考虑如何让孕妇减轻妊娠反应带来的呕吐、厌食等，保证让孕妇摄入足够的营养。孕早期胎儿的发育是否健康是非常重要的，特别是胎儿脑部发育，所以孕妇一定要在孕早期补充足够的营养，以保证胎儿的智力发育。