石斛泡水怎么泡 石斛罗布麻茶

石斛泡水怎么泡 石斛罗布麻茶

材料

石斛30g、桑寄生、罗布麻各9g。

做法

1、将以上药材洗净，沥干水分；

2、将三味药材放入砂锅中，倒适量水；

3、用大火煮沸，改用中小火煮10~15分钟；

4、倒入杯中，即可饮用。

功效：石斛罗布麻茶有降低血脂、调节免疫的作用，适合高血压患者饮用。

石斛的功效与作用

石斛的功效：

石斛即石斛兰，又名铁皮石斛、紫皮石斛、霍山石斛、金钗石斛，别名：林兰、禁生、杜兰、金钗花、千年润、黄草、吊兰花。有益胃生津，滋阴清热的功效，用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。鲜石斛清热生津力强，温热病邪入营血，高热烦热者当用，干石斛滋阴清补为长，热病后期，阴亏虚热者适宜。铁皮石斛，药力较强;金钗石斛，作用稍差。霍山石斛，适于老人虚人，阴液不足者，耳环石斛，生津而不寒凉，以之代茶，开胃健脾。石斛与玉竹，均有养阴生津作用，功能近似。但石斛甘咸而寒，补中有清，以养胃肾之阴为长，玉竹甘平质润，补而不腻，以养肺胃之阴为二优。千年以来它一直和灵芝，人参，冬虫夏草等一样被列为上品中药。其性味：甘淡微咸。性属清润，清中有补，补中有清。

性味归经：微寒;甘;归胃、肾经 石斛的功效与作用

石斛的功效与作用

功效：益胃生津，滋阴清热。

主治：阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。

用法用量：内服：煎汤，6～15g(鲜品加倍)，宜久煎;或熬膏;或入丸、散。

石斛的作用：

石斛含石斛碱等生物碱，粘液质、淀粉等。有一定解热镇痛作用;能促进胃液分泌，助消化;有增强新陈代谢、抗衰老等作用。用于热伤津液，低热烦渴，舌红少苔;胃阴不足，口渴咽干，呕逆少食，胃脘隐痛，舌光少苔;肾阴不足，视物昏花。

1、石斛蔗浆饮：石斛30g，甘蔗500g。石斛煎水取汁;甘蔗去皮，切碎略捣，绞取汁液。两汁混合。频频饮用。本方以石斛养阴清热、益胃生津，甘蔗清热除烦、生津止渴。用于热伤津液，烦热口渴，舌红少苔。

2、石斛麦冬茶：石斛、麦冬、谷芽各10g。沸水浸泡，代茶饮。本方以石斛、麦冬养阴清热、益胃生津，谷芽消食和中。用于阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔。

3、石斛杞菊汤：石斛、枸杞子、女贞子各15g，菊花10g。煎汤饮。本方以石斛、菊花养阴清热、明目，枸杞子、女贞子补养肝肾。用于肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退。

4、石斛治阴虚目暗，视物昏花：石斛15g，熟地15g，山药12g，山茱萸9g，枸杞子12g，白菊花6g。水煎服，每日1剂。有补肾益肝明目之效，对老年人肝肾不足，两目昏花，视物模糊者，久服大有裨益。

5、石斛治雀目(夜盲症)，晚上看不见东西：石斛、仙灵牌各30g，苍术15g。共研细末，每服6g，每日3次。

6、石斛治胃有虚热，津液不足，口中干渴，饮食不香：单用本品适量，水煎代茶饮用，有生津养胃，帮助消化之功。

7、石斛治老年人血压偏高，动脉硬化，视物不清：取石斛30g，桑寄生、罗布麻各9g。水煎服。有防治作用。

8、石斛治虚劳消瘦：石斛、麦冬、牛膝、杜仲、党参、拘杞子、白芍各9g，炙甘草、五味子各6g。水煎服。长服有保健强身作用。

9、石斛治胃酸缺乏症：石斛、玄参各15g，白芍9g，麦冬、山楂各12g。水煎服，每日正剂。有较好疗效。

石斛的正确吃法

石斛在生活中的吃法是比较多的，具体如下：

石斛可以直接生吃，具体做法就是将新鲜的石斛洗净后，切成片后含在嘴中，新鲜石斛味道鲜美，用于价值丰富。

石斛也可以用来泡茶喝，只需要将干石斛片，清洗干净后，与菊花一起冲泡饮用就可以了，药用价值比较高。

石斛也可以直接泡水喝，只需要将石斛用开水冲泡，然后静置3-5分钟左右，就可以进行饮用了。

口干口渴食疗方

石斛性寒，味甘淡、微咸，归胃、肾，肺经，具有益胃生津，滋阴清热的功效。善于治疗胃阴虚合并有内热的舌红口干、口舌生疮、牙龈肿痛等症状。

1、石斛麦冬茶

石斛、麦冬各10克。将麦冬、石斛一起放入大杯中，用滚水冲泡，加盖等10分钟即可当茶饮用，一般可冲泡3～5次。

2、红枣石斛瘦肉汤

红枣3枚，石斛15克，瘦肉250克，食盐适量。将石斛、红枣洗净备用，然后把瘦肉洗净，切块。接着将全部用料一齐放入瓦锅中，加入清水适量，武火煮沸后，再用文火煮2小时，最后加入食盐调味即可。

其他食疗方推荐：

1、海带绿豆粥

海带30克、绿豆30克、白米100克。放在一起煮粥，根据个人的口味可加入白糖，做成甜粥。

2、猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

罗布麻茶哪个牌子好

罗布麻茶又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻、茶叶棵子等，罗布麻属野生草本多年宿根植物，它因在新疆尉犁县罗布平原生长极盛而得名。很早以前当地人就有用罗布麻叶、花作茶的习惯，市场上罗布麻茶的品牌各种各样，那么罗布麻茶哪个牌子好呢?

在众多品牌中以新疆罗布麻茶最好，新疆罗布麻茶色绿清淡、味道苦涩，可与上品绿茶相媲美，它最大限度的保存了叶内所含的天然成分和色泽，适当饮用新疆罗布麻茶既能防治疾病又能增强人体免疫力。另外，新疆罗布麻茶经过杀青、除碱、揉捏、晾晒等二十六道工序，制成符合GMP标准的国家保护饮用茶并获国家专利，建议大家购买国家权威机构认证的新疆罗布麻，具有品质保证、卓越的发展前景是购买新疆罗布麻的最佳选择途径。

石斛每天吃多少为好 怎么吃石斛效果最佳

石斛的吃法是比较多的，具体有以下几种：

1、泡水；石斛可以用来泡水喝，只需要取10克左右的石斛，置于杯中加适量开水搅拌均匀，待稍凉即可饮用。

2、泡茶；石斛也可以用来制茶喝，取石斛适量，与麦冬和绿茶一并放入茶杯内泡饮即可。

3、煮汤；石斛具有较好的保健作用，还可以将其与食材一起煮汤喝，具有一定益胃、养阴、止痛的作用。

罗布麻茶可以长期喝吗

罗布麻茶服用注意事项有：饮用罗布麻茶必须要用沸开水，且盛茶的容器有一定的限制：首选瓷器杯、玻璃杯为宜。饮用布麻茶时最好是煎熬，煮约10-15分钟即可，其药用效果最佳。健康人饮用语罗布麻茶的剂量要求：健康人每日只需要饮1袋的一半就可以了。常饮没有任何毒副作用，反而起到预防和延缓衰老、强身健体、增强免疫力的作用。

初次喝罗布麻茶的反应：初次喝罗布麻茶有尿急/尿频/轻微拉肚子(大便发黑)的反应是正常的，因为这些是罗布麻茶的显著功效和排毒的体现。继续饮用3-4天就可恢复正常。什么样的人应少饮罗布麻茶：心脏病患者或体质较差和高龄老年人：第一周每天半包;第二周每天1包;第三周开始每日两包。胃病患者：每日饭后半个小时少量多次饮用。

经常饮用罗布麻茶能够抗辐射损害，尤其适合长期面对电脑工作的白领。罗布麻茶有助于提高身体巨噬细胞的吞噬功能，所以对免疫能起到一定的增产效果。血脂过高的人经常饮用罗布麻茶能够降血脂以及降胆固醇。罗布麻茶可以延缓身体衰老，有一定的养颜作用。

石斛泡水喝还是煮水喝好 石斛泡水一次几个

石斛泡水用4-5个即可。

用石斛泡水喝，一般放4-5个即可，差不多是5克左右就行了。石斛泡水喝时，建议用开水进行冲泡，这样更有利于石斛有效成分的稀释出来，更有利于人体消化吸收。一般冲泡几分钟就可以了，可以冲泡4-5次，泡水后的石斛也可以直接吃掉。石斛泡水具有降压明目、护肝、抗衰老以及增强免疫力等功效，日常生活中可以适当的食用哦。

石斛泡水孕妇能吃吗

妇女在怀孕后，由于生理上的特殊变化，原本营养身体的精血会转而用以养胎，对营养的需求大为增加。如果不能及时补益，会使精血不足，出现营养不良，影响胎儿发育。

有些妇女妊娠反应剧烈，口泛苦水，呕吐不止，也有属于火气上炎的;特别是妊娠后期，孕妇腹中如有一团火，出现烦热不适等症状，可以服用铁皮石斛养阴。 石斛泡水喝的效果非常的好，而且石斛可以和其它药材一起泡水效果更加好，在这里给大家介绍一种比较常见简单的泡水方法：

材料：石斛6克，黄岑、莲须各10克，炒杜仲12克，升麻5克，桂圆肉6枚。

做法：先将石斛放入砂锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将黄岑、炒杜仲、莲须、升麻另用纱布包裹，与桂圆肉一并放入，煎煮1小时，滤取汁;然后加入水煎煮1次，将前后2次的煎汁合并，分两次于空腹时温服，桂圆肉可以一并嚼食。

以石斛养胎能起到养阴润燥、防止流产等功效，2剂铁皮石斛养胎秘方助准妈妈们绿色健康、天然无害养胎保胎，让妈妈、宝宝健康幸福成长。

冬季必喝三款护肺药茶

罗汉果茶。罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。

四宝茶。即麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水，能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状，应及时停用。

石斛煎水。它用于滋阴清热，有护肺的作用。如果经常觉得口干、喉咙痛，还用石斛泡水缓解。铁皮枫斗是较为名贵的石斛，每天可取10克泡茶，有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效。痰湿重的人群(舌苔厚腻)，脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。

冬季喝三种茶不得肺病

罗汉果茶罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5—8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。

四宝茶即麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水，能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状，应及时停用。

石斛煎水它用于滋阴清热，有护肺的作用。如果经常觉得口干、喉咙痛，可用石斛泡水缓解。铁皮枫斗是较为名贵的石斛，每天可取10克泡茶，有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效。痰湿重的人群(舌苔厚腻)，脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。

无论选择哪种药茶，都应少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。除了喝药茶，还建议大家在冬季多吃一些润肺的瓜果和食物。梨是首选养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽的水果。此外，金橘也有很好的止咳作用，每天可吃3次，每次5—6颗。更重要的是，要注意防寒保暖，避免感冒和发热。