颈椎病的自我疗法

颈椎病的自我疗法

1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平。

2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。

3、防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。

4、积极治疗局部感染和其他疾病。

5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。

6、颈部运动 头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

7、摇动上肢 左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

8、抓空练指 两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。

9、局部按摩 可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

10、远道点穴 在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

11、擦掌摩腰 将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

12、提揉两耳 用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

腰椎病最佳治疗方法

腰椎病病人的最佳治疗方法

一、首先是轻度症状。主要采用保守的腰椎病的治疗，也就是中医药疗法、中医传统物理疗法，比如像推拿按摩、针灸、中药熏蒸、中药渗透、大手法整脊、中药离子导入、关节腔内给药、三维牵引等、激光针刀、局部臭氧疗法、中频疗法、全椎管内液体刀疗法等等。

二、其次就是中度症状。主要针对中度症状，采用微创介入进行腰椎病的治疗，比如像激光椎间盘汽化减压术、化学分子刀溶盘术、低温等离子射频消融术、经皮椎间盘旋切术、椎间盘镜微创术等。其中部分技术在临床中可以联合应用，这样就会达到更佳的治疗效果。

三、最后就是重度症状。主要是用传统开刀手术进行腰椎病的治疗。主要集中了国内中西医结合治疗颈、腰椎病，颈、腰椎间盘突出，颈肩腰腿痛等疾病的最新获奖科技成果，对相关各种类型疼痛疾病疗效显著，而且临床治愈率也是高的。

不良习惯让颈椎提前老化

劳损纠缠：毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤"的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。

颈部不舒服会不会是颈椎病

上次我人很不舒服，颈部后面一直疼痛，只要一个动作持续久了就会疼痛。我不知道这是什么原因引起的，我不知道怎么办。我们只有了解了一些常识性的问题就不会那么的迷茫了。后来我咨询了相关的专家，他们为我解除了疑惑，现在，我们就看看专家是怎么来介绍这一些现象的吧。希望会帮助到你们。

颈部不适会不会是颈椎病?

专家解答：颈部不适的情况出现，很大可能是颈椎病导致，颈椎病只是颈椎疾病的一大统称，常见的颈椎病有椎管狭窄、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病等多种类型。所以确诊该病还应该到正规医院进行确诊，不宜自己盲目的就认定是那种类型的颈椎病。

颈椎病常见治疗、缓解方法：

一、物理疗法：对于颈椎病来说常见的物理疗法就是牵引治疗，牵引治疗对于缓解颈椎病症状来说有很好的效果。

二、针灸疗法：目前治疗颈椎病的针灸疗法有常见的针灸、电针等。针灸治疗起效较慢。

三、热敷疗法：当颈部出现不适时，可以采取适当的热敷来进行缓解。

四、药物疗法：常见的治疗颈椎病的药物有止痛剂、镇静剂、维生素(如b1、b12)，对症状的缓解有一定的效果。

以上内容就是专家为我做出的一个详细的讲解，我们在平时的一定要注意一些细节，要预防颈椎病的发生首先就是要保暖，平时多出去走走，这样以便帮助我们调节心情和身体。希望这些可以帮助到大家。在发现颈椎病病的时候要及时的接受治疗。希望这些资料可以帮助大家了解颈椎病的相关症状和治疗方法。最后，祝愿大家远离疾病。

牵引疗法是治疗颈椎病最有效的方法吗

牵引疗法是颈椎病较为有效并且应用较广泛的一种治疗方法，此疗法适用于大多数的颈椎病患者，对早期病例更为有效，也可适用于颈项肌肉劳损的保健治疗，但不适用于颈椎椎管狭窄或并发有颈椎后纵韧带骨化者的脊髓型颈椎病人。

牵引疗法是应用外力对身体某一部位或关节施加牵拉力，使其发生一定的分离，周围软组织得到适当的牵伸，从而达到治疗目的的一种方法。根据部位分为颈椎牵引和腰椎牵引。对于颈椎病患者进行牵引，通常采用坐位牵引，但颈椎病病情较重或不能坐位牵引时可用卧式牵引。牵引治疗颈椎病效果主要由牵引的角度、时间和重量等因素决定。

牵引时，要求颈椎病患者颈肩部及躯干充分放松。若是椎动脉受压型的病人，上述夹角角度宜小一些，使下颌部受牵引的力更多一些。要注意牵引带不宜太靠近耳朵，以免影响颈内动脉的血供。由于颈椎病因人而异，因病变部位不同而异，故在刚开始作牵引的几次中，应指导颈椎病患者试将座椅前移或后退，以便调节牵引角度，从而找到一比较适宜的角度，这时的颈椎病患者无论在牵引时或牵引结束均无不适感。

颈椎牵引应每日1～3次，每10天为一疗程，可持续治疗数个疗程，直至症状基本消除。若坐位牵引疗效不够理想，或症状较重，或体弱的颈椎病病人，也可改为仰卧位牵引，颈椎病病人可取平卧或斜卧。这时颈肩部肌肉更放松，加上水平位牵引不需对抗头的自重，牵引的重量相应可减轻到1～3千克不等。颈肩部的皮肤、肌肉肌腱等在加热条件下更易被牵伸，故在颈椎牵引的同时，配合颈肩部的热疗，颈椎病疗效可能更佳。

颈部不舒服会不会是颈椎病

颈部不适的情况出现，很大可能是颈椎病导致，颈椎病只是颈椎疾病的一大统称，常见的颈椎病有椎管狭窄、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病等多种类型。所以确诊该病还应该到正规医院进行确诊，不宜自己盲目的就认定是那种类型的颈椎病。

颈椎病常见治疗、缓解方法：

一、物理疗法：对于颈椎病来说常见的物理疗法就是牵引治疗，牵引治疗对于缓解颈椎病症状来说有很好的效果。

二、针灸疗法：目前治疗颈椎病的针灸疗法有常见的针灸、电针等。针灸治疗起效较慢。

三、热敷疗法：当颈部出现不适时，可以采取适当的热敷来进行缓解。

四、药物疗法：常见的治疗颈椎病的药物有止痛剂、镇静剂、维生素(如b1、b12)，对症状的缓解有一定的效果。

颈椎病的治疗选择

一.保守疗法

主要疗法：1. 口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗。2.牵引：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。3.理疗：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。

多数保守疗法主要起到缓解症状作用，对于初发病者或病程较短的患者较为适用，此外常常被作为一种辅助疗法。

二：微创介入疗法

微创介入治疗是在CT或C型臂透视引导下监控下操作，利用臭氧、射频、激光、胶原酶、旋切、等离子等物质将突出的椎间盘组织分别进行氧化、溶解、汽化、旋切等作用，使突出的椎间盘消除，解除对脊髓神经或神经根的压迫，已达到治疗的目的。

适应症：

保守治疗效果差者;

单纯颈椎间盘突出造成的压迫(小的包容性突出)者;

椎间隙高度 > 50%(切吸要求达到75%以上)者;

颈椎稳定性好者;

有开放手术的禁忌症者。

点评：近年来，国内外学者对颈椎病的微创介入治疗做了大量的探索，微创介入治疗颈椎病越来越被广大患者所接受。其总结10余年临床经验，以上微创介入技术能解除病变部位对神经的压迫，达到治愈颈椎病。目前也是国际上通用的治疗手段。此外，以上微创介入技术巧妙结合联合应用，可扩大适应症，目前不但对神经根型劲椎病疗效较好，并且对于颈型、脊髓型、椎动脉型以及交感型颈椎病都起到了一定的作用。弥补了单一方法应用的不足，在应用过程中起到了优势互补作用，从而提高了疗效。

点评：针对颈椎疾病患者的增多症状的复杂，传统的保守治疗已经远远不能满足患者的需求，解除患者的疼痛。而骨科开放手术的伤害及风险也不被人接受。应运而生的微创技术逐渐占领骨科市场。

三：开放性手术疗法(开刀手术)

长期以来开放性手术(开刀手术)坚持摘除与减压的原则，以达到松解神经根与减压的目的，但手术治疗存在麻醉意外、创伤大，常有不可逆转的并发症，术后恢复时间长，术后脊椎不稳、易复发，术后可伴有粘连及瘢痕形成所致的神经病等并发症，因此，一般不建议手术治疗，但一些特殊疾病还是需要开刀手术治疗。

颈椎病导致的一侧脖子酸痛怎么办

1.药物治疗：药物对颈椎病的治疗有着辅助对症治疗作用，可扩张血管，改善脊髓的血液供给。可选择应用镇静剂、止痛剂、维生素如B1、B12，对颈椎病有一定的缓解作用。

2.运动疗法：所说的运动疗法就是通过运动进行治疗，对于各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操，以促进症状的进一步消除及巩固疗效。注意颈椎病急性发作期，要注意局部休息，不要增加运动，以免受到刺激。

3.牵引治疗：牵引疗法在过去治疗颈椎病时虽然有着一些效果，但是在这几年我们发现，许多颈椎病患者在使用牵引之后，特别是那种长时间使用牵引的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

4、按摩疗法：对于颈椎病的治疗可以通过按摩缓解症状，这可以有效缓解颈肩肌肉、韧带的紧张、痉挛，改善颈部的血液循环，松解神经根及软组织的粘连而达到缓解颈椎病的症状的治疗目的。一般而言，推拿按摩治疗颈椎病，以每天一到两次次为宜。

颈椎疾病怎么治疗

颈椎病治疗方法

直流电药物导入疗法

直流电药物离子导入疗法是直流电疗法的一种特殊方式。用直流电将药物离子通过皮肤导入人体内进行疾病治疗的方法称为“直流电药物离子导入法”。目前最常用的是GZ-IIIC型药物导入热疗仪。

药物导入热疗仪的基本原理是，利用正负电极在人体外形成一个直流电场，在直流电场中加入带阴阳离子的药物，利用电学上“同性相斥，异性相吸”的原理，使药物中的阳离子从阳极，阴离子从阴极导入体内，达到治疗疾病的目的。

(1)将药物直接导入局部组织，使局部组织中药物浓度明显升高，对颈椎病疗效果较好。因为，颈椎周围软组织较少，病变部位离体表较浅，药物的离子容易达到。

(2)药物作用时间较长。经直流电导入的药物在局部形成“离子堆”，然后逐渐进入人体内。所以药物在人体内停留的时间比其他给药方法要长，作用时间也比较长。由于骨质增生属于慢性的发展过程，治疗时间也比较长，因此，GZ-IIIC型药物导入热疗仪有利于颈椎病的治疗。

手术疗法是治疗颈椎病最佳方法吗

颈后路手术治疗颈椎病

颈后路手术，通俗讲是从脖子后方进行的手术。该手术风险比颈前路手术要小，适合于多节段颈椎病、伴椎管狭窄或后纵韧带骨化患者。手术原理是通过切除全部或部分后方的椎板来达到间接减压的目的。颈后路对颈椎正常生理结构物影响相对较小，也需要植物重建颈椎稳定性。后路单开门椎管成形术等手术可以保留颈椎间的活动度，因而被颈椎病患者广泛应用。

颈前路手术治疗颈椎病

目前大部分颈前部手术是微创手术，手术切口小、术后恢复快。颈前路手术主要切除颈椎病病变的椎间盘。正常切除后需要用重建物，手术大多使用钢板和融合器来重建颈椎的高度和稳定性，主要作用是恢复颈椎正常的弯曲曲度。我国目前采用的手术是椎间融合器，优点在于不用钢板，治疗颈椎病疗效显着。近几年也出现人工椎间盘置换术，这种手术可以保留颈椎节段间的运动功能。

温馨提示：“手术疗法是治疗颈椎病最佳方法吗”的内容介绍到此，希望患者们一定要根据自身的情况对症治疗，得到专业的确诊之后，才可以对症治疗。希望上述的文章可以帮助到患者们。

后背颈部痛治疗方法有哪些

一、 颈椎病的治疗方法

目前，国内外治疗颈椎病的方法很多，可分为非手术疗法和手术两大类。我国多采用中西医结合多种方法治疗颈椎病，大多数患者通过非手术疗法可获得较好的疗效，且花钱少、痛苦小，很受欢迎。只有极少数病例，神经，血管，脊髓受压症状进行性加重，或者反复发作，严重影响工作和生活，才需手术治疗。非手术疗法有手法治疗、中西药治疗，颈部围领、颈枕、颈椎牵引，局部封闭，理疗，针灸及功能锻练等;手术疗法则有后路椎板切除减压，前路椎间盘切除术，椎体间植骨术，骨刺切除术，椎动脉减压术等。治疗时，应根据患者病情选择适当的方法。

二、颈椎病的非手术疗法

非手术疗法也称中西医结合综合疗法。它是颈椎病的最基本疗法。包括颈椎牵引、理疗、手法按摩、针灸、药物，围领，颈托及医疗体育和自我疗法等。非手术疗法可使颈椎病症状减轻、明显好转，甚至治愈。对早期颈椎病患者尤其有益。另外，非手术疗法还能为手术疗法打好基础。

因为颈椎病是在人体退变的基础上，由于各种附加因素加速而成的。因此，为了停止，减慢或逆转这一过程，必须采取一系列预防与治疗措施，这是对颈椎病采取的最为基本，最为有效的措施，由此可见，非手术疗法是本病的基本疗法。

颈椎病怎么办

1、外力牵引疗法治疗颈椎病。适应于神经根型、颈型和交感型颈椎病。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。牵引的方法简单，但需要占用患者正常的生活工作时间，而且要有专业的人员和设施才能完成，不能实行家庭化。

2、理疗方法治疗颈椎病。能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用低中频电疗(如TENS，间动电疗，电脑中频)、高频(微波、超短波)、热疗、超声波、磁疗等。理疗也需要占用患者正常的生活时间。

3、推拿疗法治疗颈椎病。中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，驱风散寒，疏筋通络，从而达到缓解和止痛的作用。推拿是一种中医治病疗法，除了适用于严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各种类型的颈椎病，且需要专业的护理人员来进行。

得了颈椎病怎么办

1.药物治疗

药物对颈椎病的治疗有着辅助对症治疗作用，可扩张血管，改善脊髓的血液供给。可选择应用镇静剂、止痛剂、维生素如B1、B12，对颈椎病有一定的缓解作用。

2.运动疗法

所说的运动疗法就是通过运动进行治疗，对于各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操，以促进症状的进一步消除及巩固疗效。注意颈椎病急性发作期，要注意局部休息，不要增加运动，以免受到刺激。

3.牵引治疗

牵引疗法在过去治疗颈椎病时虽然有着一些效果，但是在这几年我们发现，许多颈椎病患者在使用牵引之后，特别是那种长时间使用牵引的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

4、按摩疗法

对于颈椎病的治疗可以通过按摩缓解症状，这可以有效缓解颈肩肌肉、韧带的紧张、痉挛，改善颈部的血液循环，松解神经根及软组织的粘连而达到缓解颈椎病的症状的治疗目的。一般而言，推拿按摩治疗颈椎病，以每天一到两次次为宜。

颈椎病导致头晕头痛怎么治

1、运动疗法治疗颈椎病

所说的运动疗法就是通过运动进行治疗，对于各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操，以促进症状的进一步消除及巩固疗效。注意颈椎病急性发作期，要注意局部休息，不要增加运动，以免受到刺激。

2、结合疗法治疗颈椎病

一般药物治疗加外敷和按摩等方法治疗效果比较好，严重的才借助于手术治疗，如果引起头晕首先要去医院检查，是什么原因引起的头晕。如果确实是颈椎病引起的。要先治颈椎病，对于头晕的问题可以通过改变睡眠姿式，适当的按摩热敷去缓解。

3、推拿按摩疗法治疗颈椎病

能缓解颈肩肌肉、韧带的紧张、痉挛， 改善颈部的血液循环，松解神经根及软组织的粘连而达到缓解颈椎病的症状的治疗目的。推拿按摩治疗每天1-2次为宜。脊髓型颈椎病应慎用推拿按摩疗法。

4、牵引治疗法治疗颈椎病

这类方法大部分的颈椎病患者都曾治疗过，是颈椎病治疗的常见方法，它的远离主要是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态。慢慢的调经颈椎曲线歪曲的现象，对于初期和症状较轻的患者有一定的疗效，但是对于突发急性的颈椎病患者是不适用的，以免出现发炎水肿的现象。

颈椎间盘突出的中医治疗有什么方法

颈椎病的非手术疗法

非手术疗法也称中西医结合综合疗法。它是颈椎病的最基本疗法。包括颈椎牵引、理疗、手法按摩、针灸、药物，围领，颈托及医疗体育和自我疗法等。非手术疗法可使颈椎病症状减轻、明显好转，甚至治愈。对早期颈椎病患者尤其有益。另外，非手术疗法还能为手术疗法打好基础。

因为颈椎病是在人体退变的基础上，由于各种附加因素加速而成的。因此，为了停止，减慢或逆转这一过程，必须采取一系列预防与治疗措施，这是对颈椎病采取的最为基本，最为有效的措施，由此可见，非手术疗法是本病的基本疗法。

三、非手术疗法的适应症

(一) 颈椎间盘突出症;

(二) 神经根型，交感神经型和椎动脉型颈椎病;

(三) 早期脊髓型颈椎病;

(四) 年迈体弱或心、肝、肾功能不良，不能耐受手术者;

(五) 有严重神经功能症，或精神失常兼有颈椎病者;

(六) 颈椎病的诊断尚不能完全肯定，需要在治疗中观察者;

(七) 手术后恢复期的患者。

三、非手术疗法的适应症

(一) 颈椎间盘突出症;

(二) 神经根型，交感神经型和椎动脉型颈椎病;

(三) 早期脊髓型颈椎病;

(四) 年迈体弱或心、肝、肾功能不良，不能耐受手术者;

(五) 有严重神经功能症，或精神失常兼有颈椎病者;

(六) 颈椎病的诊断尚不能完全肯定，需要在治疗中观察者;

(七) 手术后恢复期的患者。