男人脱发的主要原因 加强头发护理

男人脱发的主要原因 加强头发护理

据科学研究表明，人的毛囊总数量在生下来就是固定的，这就和人体的脂肪细胞一样，不会随着年纪的增长而变多，所以，确实有一部分人天生毛囊比正常人少。

如果你确实属于天生头发稀少的类型，那么加强护理是你唯一能做的事情，保证已有的头发健康，防止脱落，同样可以拥有健康美丽的秀发。

防头发脱落的解决方法

营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。 一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。 防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法

一、洗发和护发 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。 干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。 油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。 中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。 干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。 正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

如何治好脱发呢

脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了。 脱发可以分成两种基本类型：

由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40%。

永久性脱发(即男性型脱发)的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少;然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。

暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属(如铊、锡和砷)或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。

男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。 3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。 4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。 5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。 6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发

解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。 7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。 防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法

一、洗发和护发 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。 干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

很大程度上脱发都是由于肾虚导致的，这种情况和我们平常不良的生活习惯以及长期的工作和生活的压力密切相关。大家如果希望自己有一头乌黑漂亮的头发，不要经常出现突发的情况，一定要在头发的早期及时的接受正规的治疗，平常尽量的让自己生活的高兴一点儿，不要给自己太大的生活压力。看完上面的这篇文章相信大家对于治疗脱发的方法都已经有了初步的了解，就让我们一起为拥有乌黑亮丽的头发而奋斗吧!

治脱发生姜擦头皮不靠谱

目前我国已有2亿多脱发患者。调查显示：面对“头顶危机”，去医院接受正规治疗的患者不足三成。有47%的患者陷入治疗误区，如采用生姜擦头皮等偏方、使用市面上宣传有生发效果的洗发水等。脱发最常见的类型是脂溢性脱发。主要原因是过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，甚至压迫或堵塞毛囊孔，给毛发正常生长制造障碍而导致。利用生姜擦头皮来促进毛发生长，并无科学根据。而所谓的生发药水、防脱洗发水更是没有对症下药。

中青年人脱发，如果治疗不及时或采用错误的治疗方法，只会加剧脱发的情况。等到情况严重时，很可能已经错过了最佳的治疗时机。因此，告别偏方，及时、规范治疗脱发是恢复头发健康的关键。

男士日常护发时应该注意的细节

NO.1盛夏头屑问题

头屑产生的原因很多，一是新陈代谢过旺或失常，二是头皮上有真菌，三是头发太干燥，四是头发不干净等等。盛夏，头发容易出油，头屑问题更要引起男士们的注意，坚持每天用深层清洁加去屑配方的洗发护发品，尽量少喷发胶，多吃些维生素B，用护发素也要彻底冲洗干净等方式清洗头发。

NO.2盛夏男士脱发问题

盛夏的到来，男士脱发问题会更加严重，男性脱发大多是因为头皮油脂分泌过多堵塞毛孔，使长出的头发柔弱易掉，称为脂溢性脱发。普通的洗发水都不适用，要用专业的防脱型的洗发护发品，而且要加强头皮按摩让头发加快生长。

NO.3盛夏针对过损发质男士护发

过损发质大多因为头发烫染反复导致的，男士们要减少做头发的次数，男士要染发时，建议用油型染发膏，染发前不要洗头，三个月内不要反复染发，皮肤敏感者最好不要染发、烫发。

日常护理要注意

1、男士护发，正确的方法是彻底的清洗头发，经常使用造型产品的男士，更需要留心化学性成分残留，可能会让发质失去原有光采，变得干燥枯涩。

2、吹风机温度不宜过高，温度过高的吹风机，也是导致发质毛燥、分叉或断裂的元凶之一，适当调整吹风机的温度再微男生发型做造型吧!

3、改用质地较清爽的顺发产品来代替摩丝，同样能使头发看起来和用了摩丝般的滑顺闪亮，但却不会加重头发过多的负担。

4、平常梳头使用以天然猪鬃为材质的梳子，以减少因摩擦产生静电，造成头发毛燥、打结或脱落等伤害，长期下来，就能让头发变得很有光泽。

脱发的5大原因

遗传性原因

这是年轻人脱发主要的原因，也很遗憾，是让人束手无策的原因，药物治疗可以在前期进行一定程度的抑制，但不能逆转。现在乐观的方式仍是植发。另外需要的注意的是，父母都脱发，孩子不一定就一定脱发;父母都不脱发，孩子则不一定就一定不脱发。这是因为从男性脱发是显性遗传、女性是隐形遗传的遗传基因学上决定的，所以遗传脱发并不全靠从父母表面上判断。

精神问题

当精神压力过大、焦虑甚至抑郁时，身体会释放一种叫做“皮质醇”的激素，这种皮质醇会导致人体油脂分泌旺盛，会加速脱发，还极易引起斑秃。精神原因是现在很多都市年轻人脱发的重要原因，大脑就像土壤，头发就像土壤上长出的庄稼，土壤不好了庄稼一定也不会太好，所以每天一定要让大脑有休息的时间。

饮食问题

饮食问题主要分两种，一种是饮食搭配不佳、营养摄入不足，导致头发生长所必需的蛋白质、脂肪、维生素和铁、锌微量元素摄入量不足，导致头发营养不良，形成脱发，这类经常出现在过度减肥的人群当中。另外就是营养摄入超量、营养过剩，比如肥胖的人由于身体多是油性环境，油脂导致体内饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，加剧脱发。通过食补来预防脱发，比较推荐的饮食是牛肉和鸡肉，补充蛋白，水果、蔬菜和坚果也是必须的，缺乏维生素，则可以多摄入含维生素B2和维生素B6的食物，补铁补锌也可以多吃点海带、大枣等。

不良生活习惯

熬夜、长期睡眠不足、不规律的作息、抽烟喝酒、错误的头发洗护方式甚至肾虚，都会因打破人体的内平衡或者直接刺激毛囊，导致脱发!

外界刺激

受到辐射、室外粉尘和化工重金属影响、经常烫发染发、扎辫子过紧、不合适的发型、化疗等等都会导致脱发。

洗头时掉头发如何预防

第一步 控油——疏通毛囊

脂溢性脱发主要原因在于皮脂分泌过旺，堵塞和压迫毛发乳头，致使血液循环不畅，影响发根的生长，所以首先要“控油”。黑乐雅的植物配方精华，含有独特的超强渗透成分，极易吸收，能快速直达毛囊，控制皮脂腺油脂分泌接近正常值，彻底清除堵塞在毛囊的油脂、真菌及头螨形成物，重新打通生发通道，控油除臭，改善头发的生长环境。

第二步 止脱——停止脱发

黑乐雅的植物精华可促使头皮毛孔通畅，改善血液循环，降低毛囊油脂分泌量，促进新陈代谢，能持续刺激真皮组织，不断扩张生发通道，留出头发必需的生长空间，并通过作用于毛囊周围的微循环，恢复血液和氧气的正常供给，产生大量毛母细胞，培育出新毛发。

第三步 生根育发——促进毛发生长

坚持使用，可持续深入毛囊,激活毛乳头，恢复角蛋白的分裂能力，大量复制头发所需胱氨酸，加速毛发的生长，并加强头发本身的密度和弹性，令头发乌黑亮泽，不再脱落或者坏死，恢复浓密的头发。

男人为什么更容易掉头发

为什么男人比女人更加容易脱发

在大街上经常可以看到斑秃的人，可是你看到的一般都是男人脱发，而看不到脱发的女人，为神马脱发一般都发生在男人身上呢。

雄性激素分泌旺盛，由于皮肤毛囊是雄性激素作用之一，而头皮又是雄性激素受体密度比较高的部位，是易于雄性激素聚集的场所。又因为此病可以遗传的特点，所以说以雄性掉头发是最普遍的掉头发类型。

一般来讲，掉头发的男性血清和头皮中二氢睾酮水平一般比正常人高出许多，头皮、前额部、顶部毛发在二氢睾酮的长期作用下，毛囊逐渐萎缩、变小，毛发变得细软、干枯、无光泽，最终颜色变淡，毛发减少。

药物是导致男性脱发的原因之一，另外，一些处方药物可能导致某些人脱发，对癌症的治疗会使头发停止生长并在治疗期间脱落，停药后或治疗结束后，头发有可能重新生长出来。

头皮油脂分泌过多，对于脂溢性掉头发的临床表现为患者头皮油脂过量的溢出、头皮油腻潮湿、头皮搔痒、甚至伴有炎症，同样也是导致男人掉头发的一大主要原因，且较之体力劳动者来讲，更多发于脑力劳动者。

临床表明，脂溢性掉头发可能与人体的内分泌功能、精神状态、遗传以及某些药物的因素有关。掉头发一般先从两额角、前额或者头顶中间开始，继而慢慢弥漫于整个头顶，不过头部四周的头发很少掉罗。脂溢性掉头发症状严重者掉头发区会变得油光发亮，仅剩的毛发也会变得细软枯黄。

鬼剃头是什么原因导致的

出现掉发情况的人可能是因为自身的心理压力太大而导致的，所以平时的生活中要注意学会控制自己的心情，学会释放自己的心理压力，所以平时生活中可以经常地进行跑步等之类的运动，将有助于身体释放心里的压力同时也能够起到一定的身体锻炼的效果，二是平时生活中要注意好头部的头发护理，同时要注意选择适合于自己头皮的洗发水和护发素，加强头皮的护理工作，

出现掉发情况的人可能是因为自身的心理压力太大而导致的，所以平时的生活中要注意学会控制自己的心情，学会释放自己的心理压力，所以平时生活中可以经常地进行跑步等之类的运动，将有助于身体释放心里的压力同时也能够起到一定的身体锻炼的效果，二是平时生活中要注意好头部的头发护理，同时要注意选择适合于自己头皮的洗发水和护发素，加强头皮的护理工作.

容易脱发的人应该吃什么

一、补充蛋白质。脱发应该吃什么呢?蛋白质是头发最重要的构成物质，当体内蛋白质缺乏的时候，头发因为得不到养分很可能出现头发生长缓慢、松动、甚至脱落的情况。一般情况下从事体力工作的男人更容易消耗大量能量，缺乏蛋白质，因此必须从饮食中补充，富含蛋白质的食物包括牛肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等。

二、补肾食物。一些男人的脱发可能是由于肾虚引起，科学证明肾虚是造成脱发的重要原因之一，因此如果感觉自己的脱发是肾虚引起的，那么用食物补肾是不可缺少

的。一般来说，动物肝脏、鱼虾、芝麻、核桃等食物可以有效的补肾。此外，用中药补肾也是不错的方法，常见的如山药、枸杞子、冬虫夏草、何首乌等，这是男性脱发应该吃什么的方法。

三、补充维生素。脱发患者应该吃什么呢?维生素也是头发健康生长必不可少的物质，尤其是维生素B2、B6对于头发生长有直接的促进作用。男人脱发应该针对性的补充维生素，一般情况下我们可以从水果和蔬菜中补充足够的维生素，如大豆、胡萝卜、海带、蘑菇等等。

四、铁和锌。铁和锌是人体很多组织发育的重要微量元素，对于头发的生长也有直接的促进作用，当体内缺乏铁和锌时，容易导致头发发黄、变细、脱落。因此男人脱发应该首选补充铁锌微量元素。含有铁锌的食物有：菠菜、芹菜、动物肝脏、莲子、海带等。

中年男人脱发的原因

一、遗传原因中年人脱发的原因中最重要的一条就是遗传原因，脱发在男性身上是显性基因遗传，在女性身上是隐性遗传，也就是说男人只要有一个脱发基因就会遗传脱发，而女性必须同时有两个脱发基因才会脱发。而且女性遗传脱发也不会像男人一样秃顶，只会越来越稀疏。

二、工作、生活、家庭方面的压力是导致中年人脱发的原因工作、生活、家庭方面的压力会女性朋友感到非常的烦躁，会造成紧张、情绪不稳定、失眠等等不良后果。除去压力过大有可能会导致斑秃的发生不说，这些因素还能够影响到体内的荷尔蒙分泌，使得油脂分泌过于旺盛而阻塞毛囊。最终影响到了血液在头部的循环、致使头皮营养不良，头发吸收不到足够的营养而脱落，导致中年人脱发。

三、女性更年期导致中年女性脱发中年女性在更年期时，身体内各个器官的功能都开始衰退，同时雌性激素的分泌也会逐渐减少，导致脱发的现象可能也会伴随出现。

四、烫发染发过于频繁导致脱发频繁的烫发染发，其中的化学药水会对头皮造成严重的伤害，其次，还会对头发的发质造成损害，使得头发容易变得干枯、无光泽，这两种原因均会导致中年人脱发的发生。

五、营养不良或是饮食不均衡导致中年人脱发有些中年女性朋友脱发的原因是过于追求苗条的身材，为了减肥而去节食，结果导致头发因缺乏充足的营养供给而变得枯黄、无光泽、易折断，进而导致大量脱发的现象发生。再者，不均衡的饮食习惯也会导致中年女性脱发的现象，比如饮食中喜欢吃一些过分辛辣油腻的食物，或是经常吃甜食等。

脱发症状及原因

油腻是脱发的罪魁祸首，就好像擦油，又枯燥发蓬，没有光泽，有淡黄色的头屑难脱。如果是白色鳞屑飞扬，自然会很骚痒就是男性脱发。男人脱发主要在头顶部与前头，鬓角往上移与前额的发际，顶部与前头的头发稀疏，变软，变黄，最终使顶部所有毛发脱落或者留些茸毛;而女性脱发则表现在头顶部，头发变得稀疏，但不会完全大面积的脱落。

脱发首先要分清类型，一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发，永久性脱发即常见的男性秃顶，在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40%。

永久性脱发(即男性型脱发)的掉发过程是逐渐产生的，开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少;然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发

其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖，另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。

暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的，不过，照X光，摄入金属(如铊，锡和砷)或摄入毒品，营养不良，某些带炎症的皮肤病，慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。

肾虚脱发可以再生吗

传统医学认为，“肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落，发早白”，所以头发生长的好坏与肝肾有直接的关系，脱发患者多是肝肾两虚，气血亏虚。人的元气根源于肾，乃由肾中精气所化生。元气能激发和促进毛发的生长。

而面对白发，大家最常做的事情是换上养发生发的洗发水，做一些简单的头发护理，比如头皮按摩等等。其实这样做是起不到很好效果的。这样做只是治标不治本，只有解决了肾虚才能解决问题，肾虚脱发是可以再生的。

肾虚型脱发体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来。头发异常或过度的脱落，其症状表现是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软。

肾虚型脱发的治疗，最简单的办法是常梳头古语云：发宜常梳，经常梳头发可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络;同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污，从而起到防止脱发的效果。

肾虚型脱发还需要做的是补肾虚。首先要确定这个肾虚是指“肾阳虚”还是“肾阴虚”。中医理论的习惯一般将肾阳虚简称为肾虚。但“肾阳虚”不会导致脱发。只有“肾阴虚”才会导致脱发。所以补肾阴虚才能起到生发的作用。可以服用滋补生发片、益肾生发丸、健肾生发丸、固肾生发丸和除脂生发胶囊等等。

当然脱发还与其他因素有关，比如缺乏微量元素、维生素、蛋白质、不注意卫生等有关系。蛋白质是头发的助长剂。而头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。皮脂腺分泌油脂能力的正常进行则有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

所以说肾虚脱发除了补肾之外，除了补肾虚这最根本的条件外，还要加强滋发养发的营养物质摄入。同时肾虚也跟运动有关，加强强肾固腰的运动是必不可少的。肾虚脱发再生还有赖于能不能坚持，肾虚脱发不是一天两天就能见到效果的，半途而废则事倍功半。