石斛解酒护嗓菊花清肝明目
石斛解酒护嗓菊花清肝明目
嗓子不舒服、头晕眼花，职场人士工作忙，应酬多，健康频频亮起红灯。不知中医有什么办法帮助上班族“排忧解难”?
喝酒、通宵唱k：吃点石斛
石斛是一味甘淡、微咸，性寒，具生津益胃、养阴清热之功的药材。千年以来它一直和灵芝，人参，冬虫夏草等一样被列为上品中药。常用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。
专家指出，吃饭应酬不免要喝酒，但喝酒多了容易伤肝。石斛滋阴养肝，清肝明目，“清中有补，补中有清”，吃点石斛可以保护肝脏。建议应酬喝酒者，用溪黄草加石斛，清肝解酒。但如果是伴有腹痛、拉肚子、脾胃虚寒症状，则不宜使用。
石斛水还有很好的保护声带的作用。年轻人应酬或聚会，很流行到歌厅通宵唱卡拉OK，而唱K时不少人用声不当甚至“滥用声”，挑战高音，喜欢大声“吼”出来，并且喜欢喝冷饮。这样对嗓子损害极大，有的人第二天就声音嘶哑了。专家建议，唱歌后喝点石斛水。由于石斛的细胞成分中有一层不透水的角质物质，煮沸后，一般要再煮30分钟左右，有效成分才能充分溶入水中。对于吸烟男性，咽喉很容易受香烟中的有害物质熏染而导致咳嗽，可以每天泡点罗汉果茶饮用，也能保护喉咙。
黄菊花泡茶喝的功效
清热解毒
黄菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒 的功能，可治伤风感冒、疔疮肿毒、血压偏高及动脉硬化等症。饮用过的菊花晒干后充作枕芯，使人清凉降火，明目醒脑。如果你经常上火，不妨在药店买些黄菊花，上班时候可泡水喝，也可和冰糖一起泡水，味甜。黄菊花清热解毒，而且没有啥副作用。
解酒
黄菊花泡水可以解酒，喝醉了之后，喝一杯黄菊花，第二天醒来头不会很疼。
清肝明目
每日看手机、看电脑、看书觉得眼睛疲惫的话，也可以来一杯黄菊花泡水，可有效缓解眼睛疲劳，眼睛觉得不适，可以喝一杯黄菊花茶，具有清肝明目功效。黄菊花益处多多，喝开水无味，不妨加点菊花就好了。
美容养颜
黄菊花可以用来泡茶以及泡酒，都是非常好的，经常喝黄菊花茶或者是黄菊花酒，能够帮助排毒还清净五脏，还具有很好的美容功效。
抗氧化，防衰老
黄菊花茶的功效与作用显著表现在抗氧化，防衰老。另外，在我国，不少地方都有食菊的风俗，不仅因为黄菊花茶有很多保健的功效与作用，还因为菊花的气味芬芳，绵软爽口，是入肴佳品。吃法也很多，可鲜食、干食、生食、熟食，焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜，还可切丝入馅，菊花酥饼和菊花饺都自有可人之处。
营养价值高
现代科学研究发现，菊花中含有17中氨基酸，除此之外各种微量元素的含量也不少。黄菊花中所含有的营养物质以及对身体的保健效果是其他花朵所无法替代的，如果平时不是很喜欢吃水果，那么喝上几杯菊花茶也是一个很不错的选择。
喝花茶能降血脂吗 菊花绿茶饮
杭菊花、绿茶，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。对一些多热量多脂肪的食物要格外当心。
眼睛畏光的中医治疗
1、石斛夜光丸:其成分为石斛、地黄、黄连、牛膝、菊花、白蒺藜、青葙子、决明子、水牛角、羚羊角等组成,具有滋阴补肾,清肝明目的作用。
2、珍珠八宝眼药:由炉甘石、冰片、硼砂、珍珠、石蟹、黄连干浸膏、硇砂等组成,可消障明目,止痛退肿。
3、清心明目上清丸:由黄连、熟大黄、连翘、石膏、菊花、天花粉、薄荷、荆芥等组成,具有清热散风,明日止痛功效。
喝什么花茶清热解毒 百合金菊茶清凉解毒
食材：干百合2朵，菊花3朵，绿茶1克，金银花0.5克，薄荷0.5克。
做法：将所有材料除绿茶外用温水冲洗一遍，和绿茶一起放入茶杯中，注入适量沸水冲泡，加盖闷泡五分钟即可代茶饮。
调养功效：干百合清凉润肺，去火安神，金银花清热解毒，凉血止痢，抗菌消炎，菊花散风清热，清肝明目，解毒消炎，薄荷清热解毒，绿茶抗衰老，抗菌，降血脂，所有材料一同泡茶饮，具有清热生津，清肝明目，利咽消肿之功效。特别适合患内热，咽喉肿痛，肝热目赤等症者饮用。
胆固醇高偏方 喝菊花绿茶
材料：杭菊花10克、绿茶3克。
做法：开水冲泡即可。
功效：菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，降低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
地道药材之菊花
菊花，性辛苦甘，微寒，归肺肝经，具有发散风热、清肝明目、平抑肝阳、清热解毒的作用，但是不同品种，不同产地的菊花的功效主治又稍有不同。
菊花在用法里面提到了疏风热适合于用黄菊花，清肝平肝明目适合于用白菊花。因为这个菊花入药这个花瓣有黄的、白的，白的就称为白菊花，黄的就称为黄菊花。当然菊花最好的，浙江是个主产区，浙江以杭州为集散地，所以称为杭菊花。当然安徽也有很多地方的菊花很好，比如以滁州为核心的为集散地称为滁菊花;以亳县就是那个英雄毫杰的毫下面少一横，那个亳县那个亳菊花;歙县的歙菊花，等等，这些都是比较有名的。最好的就产在浙江、安徽一带。
但要注意分黄白，仅供参考。因为古代文献当中有人持截然相反的观点，这个陶弘景就提出来，白菊花长于治疗肝风，就相当于平肝清肝的了。那么《药品化义》贾九如的，就认为黄菊花长于清肺热，但是赵学敏的《本草纲目拾遗》，他的观点刚刚相反，他认为用来清肝明目这些要用黄菊花，用于治疗肺热，疏散风热要用白菊花。
糖尿病人适合喝什么粥 决明粥
材料：草决明，菊花各15克，粳米100克，葛根10克。
做法：将草决明放入锅中，炒至有香味时起锅，然后将白菊花，草决明，葛根入砂锅煎汁，取汁去沉渣，粳米淘洗干净，与药汁煮成稀粥。
功效：草决明能清肝明目，润肠通便，菊花清肝明目，降血压，葛根生津止咳，且有轻微降血糖作用，三者与粳米同煮粥，能达到生津止渴，养肝降脂，清肝明目之功效，主治糖尿病兼高血压而现头昏眼花，大便干结，急躁易怒，头胀头痛等症。
西洋参和菊花能一起泡水吗 西洋参菊花的常见泡法
做法：准备西洋参5克，菊花10克，决明子10克；西洋参切片，菊花，决明子洗净；将这些材料一起放入茶壶或者茶杯中，加入沸水，浸泡15分钟，代茶饮用。
功效：清肝明目，降火通便；西洋参滋阴生津，补而不燥，菊花清肝明目，决明子清肝润肠，搭配医用，集补，清，通于一体，适合于虚火，便秘，白内障患者饮用。
做法：取桂圆肉，清洗山楂，菊花，枸杞，所有材料混在一起，放入沸水中后冲泡，待茶饮稍凉，即可加入蜂蜜搅拌均匀。
功效：开胃促消化，增强机体免疫力。西洋参可以增进食欲，强身健体，还可有效调节心血管疾病，山楂可以有效促进食物消化吸收，降脂降压，还能补充机体钙质，此茶适合于中老年人饮用。
做法：西洋参5克，菊花2克，蜂蜜1汤匙，将菊花，西洋参放在杯中，加入沸水冲泡15分钟后，加入蜂蜜饮用即可。
功效：滋阴养肝，明目清肺，适合于气阴两虚者饮用，可以有效补气养虚，凡不适合热补者，皆可用西洋参清补。