提高男性精子活力质量的食谱
提高男性精子活力质量的食谱
黄灵鸽蛋汤
材料：鸽蛋12个，去核红枣24个，灵芝15克，黄芪30克
调味料：蜂蜜、白砂糖
做法：将红枣、灵芝、黄芪过水洗一下，鸽蛋放锅里煮熟，剥壳，最好保持完整不要弄坏;取砂锅，倒入适量清水，加鸽蛋、红枣、灵芝、黄芪和适量白砂糖，用大火烧开，撇去浮沫，小火炖1.5个小时，直到灵芝出味，炖好后加蜂蜜调味即可(注意不可太热的时候加蜂蜜，等稍微凉一些再加蜂蜜)。
功效：补肾养精，补血抗衰老，阴虚阳盛者、痰湿中满者不宜食用。
参芪鹌鹑煲
材料：去核大枣12个，鹌鹑4只，枸杞子15克，党参30克
调味料：清汤，葱姜，黄酒，盐
做法：大枣、枸杞、党参过水洗;鹑宰杀后清理干净，切块，放沸水汆烫，捞出，洗净，沥干;取砂锅，倒入鹌鹑、葱姜、黄酒和适量清水，大火烧开，撇去浮沫，再倒入枸杞、大枣、党参，煮沸后用小火慢炖2小时，拣掉葱姜，加盐调味即可。
功效：补肾养精，强身健体，补益脾气，虚火潮红者不宜食用。
最后，还要告诉大家的是矿物质对男人的精子质量也有所帮助哦。
维生素b的副作用 提高男性生育能力
维生素b对于男性来说，能够有效提高精液的质量，增强男性的生育能力、已经有科学家的研究表明了有生育缺陷的男性朋友有意识的增加维生素b和锌元素的摄入，能够提高他们的生育能力，精子活力质量的提高有利于生育成功。
性生活后疲劳怎么办 补充蛋白质
性生活后感觉到疲乏可以考虑食用1-2个鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近，这些蛋白质是人体不可缺少的物质，它可以强精益气，提高男性精子的活力、质量，能够很好的帮助恢复体力。
备孕能吃螃蟹吗 男性备孕吃蟹有好处
对于备孕的男性来说，螃蟹类的水产品能够提高生育能力，螃蟹所含有锌、硒等微量元素和蛋白质，可以提高男性精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，对备孕是有好处的。
肾虚吃什么好 鸡蛋
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
备孕可以吃螃蟹吗
1、女性备孕可以吃螃蟹
一般来说备孕期间吃螃蟹对备孕没有什么不良影响，而且螃蟹所富含的优质蛋白及多种营养物质，可以提高身体的抵抗力，满足备孕女性对丰富营养的需求，从这个角度来说备孕期间吃蟹反而是有益的。
2、男性备孕吃蟹有好处
对于备孕的男性来说，螃蟹类的水产品能够提高生育能力，螃蟹所含有锌、硒等微量元素和蛋白质，可以提高男性精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，对备孕是有好处的。
增强精子活力的药有哪些
男人精子活力低，补充番茄红素效果好
专家指出：男性的精子活力低，最好不要吃药，如非必要最好是补充保健食品来调养。现在补充番茄红素是比较有效的方法。番茄红素是超强的抗氧化物质，主要存在于番茄中。男士服用番茄红素类保健食品，通过调节前列腺液，使前列腺液的PH值保持在6~6.5之间，为精子提供舒适的活动环境，提高精子活力，提高男性生育能力。
夫妻备孕，男性可以服用华宝通番茄红素，可以帮助提高精子活力。现在这个牌子是育龄男性常用的品牌。经过国家药监局的审批，药监局官网可以查询。建议需要备孕的男性、以及本身精子活力低的成年男性，都可以每天服用华宝通番茄红素2次，每次2粒，补充8毫克作用，是最合适的量。
要想提高精子活力，学会拒绝坏习惯
男性精子有这孕育下一代准要的职责，男性精子活力对出生的孩子健康起决定作用。由于男性不良生活习惯，例如吸烟、喝酒、熬夜等等，会导致精子失去活力，影响了男性生育健康宝宝的能力。另外爱吃烧烤的男士也要注意，烧烤和油炸食物在烹制过程中会产生“丙烯酰胺”，这种致癌物质会对精子产生毒害，可导致男性少精、弱精。
丝瓜吃多了会阳痿吗
吃丝瓜会阳痿吗
男科医师介绍吃丝瓜是不会导致阳痿的，但丝瓜对男人有一定的副作用，除了丝瓜还有腰果有杀精的作用，专家建议男人还是多吃壮阳草-韭菜。
男人吃什么壮阳
1、荔枝:味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。
2、洋葱:具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物。
3、蜂蜜:含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。
4、枸杞子:味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。
5、鸡蛋:可以强元气、消除性交后的疲劳感，还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。
6、菠菜:提高血液携氧量，加快血液循环，能够从根本上提高男性性生活质量。
精液异常患者可以做精液的生化检查
1、果糖的测定：一般用间苯二酚法，正常值为256±104mg/dl。果糖主要由精囊分泌，为男性精子能量代谢的主要来源，与男性精子活率有关。果糖为零，应考虑精囊缺如。精囊有炎症时，果糖含量下降。此外，雄激素不足及老年时果糖含量降低，糖尿病时精浆中果糖含量较高。
2、酸性磷酸酶：用β-甘油磷酸法测定。正常值为882±412布氏单位/ml。该酶主要来自前列腺。与男性精子的活力和代谢有关。前列腺炎时，精浆中酸性磷酸酶含量下降;早期前列腺癌或良性前列腺肥大，酸性磷酶含量常增高。
3、柠檬酸：通过Furthherrmann反应测定，正常值为56±2.0mg/dl，主要来自前列腺，调节精液中钙离子浓度，影响精液的液化，具有前列腺酸性磷酸酶激活剂作用，从而影响男性精子活力。前列腺有炎症时，柠檬酸含量显着减少。
4、蛋白质：用双缩尿法测定。正常人为3.6±0.8g/dl。精液中的蛋白质主要来自精囊、前列腺，可促进男性精子活力，保护男性精子免受环境的有害作用。
5、微量元素：对男性生殖和生殖内分泌功能有重要作用。正常精液中锌为130±56μg/ml，铜：1.85±0.15μg/ml，铁：0.81±0.04μg/ml。精液中的锌能影响男性精子代谢，和男性精子活动力、密度成正比关系，且能通过影响脑垂体再间接地影响性腺，当锌不足时，垂体促性腺激素分泌减少，使性腺发育不良，或使性腺的生殖和内分泌功能发生障碍。铜能影响男性精子存活率及活动度，精液中铜浓度高，男性精子活动度较差。反之，则良好。铁与精液中男性精子密度有明显关系，精浆中含铁则男性精子密度较高，反之，男性精子密度低。
6、男性精子特异性酶-乳酸脱氢酶X(L-DHX)、LDH同功酶具有相对的组织特异性，与生精功能有一定关系。服用生棉籽油过多时的男性不育症患者此酶降低。