刨腹产后怎么减肥

刨腹产后怎么减肥

1、合理调整饮食

产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

2、树立正确观念。

产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。

3、适当有氧运动。

生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。

生孩子刨腹产疼还是顺产疼

从专业的疼痛的角度来说，在生孩子的过程当中，顺产是要比刨腹产疼的，因为顺产的时候一般女性都没有打麻醉，而刨腹产是要打了麻药才能进行手术的。但是生产过后，刨腹产疼痛肯定比较剧烈，要疼痛一个星期左右，但是顺产的女生也可以很快的恢复好。

刨腹产疼还是顺产疼是我们现在生育的时候最关注的问题，一些女性如果身体条件允许的情况下，医生一般都建议顺产，因为可以减少刨腹产过久的疼痛过程，也不必留疤。但是一些女性顺产的风险性较大，或者胎儿的原因必须要刨腹产，就一定要刨腹产，不要勉强的顺产，否则会有严重的生命危险。

生孩子是一个很艰难的过程，大部分的女性都会经历这个阶段。刨腹产疼以后注意两天之内最好不要进食太油腻的食物，一般都是吃点流食。顺产的女性在饮食不要求要流食，但是不能马上进行大补，还是适当的温补。等到身体逐渐适应的时候再补充营养。

在生育的过程中，女性就像经历的生死考验，我们女性关注的是刨腹产疼还是顺产疼，另外每个母亲最关心的就是宝宝的健康问题。其实在生育的时候我们的家人应该给我们孕妇更多的关爱，关注我们的生命安全与健康。希望每个家庭都能拥有健康的宝宝。

刨腹产坐月子禁忌

1、 坐月子一定要做满30天

中医篇

母体复原一般约需6~8周。因此基本上自然产坐月子是以30天为基础，那剖腹产甚至希望可以持续40天或更久。

西医篇

妈咪要从怀孕、生产所带来的母体变化，恢复到产前的状态，差不多要6周左右，更何况妈咪在产后还要照顾小宝宝，所以从妇科观点来看，会建议做约6周的月子，并视身体复原状况调整。

2、产后必喝生化汤

中医篇

目前使用生化汤采自于清代《傅青主女科》，主要由当归、桃仁、川芎、炮姜、炙甘草所组成，具备帮助恶露排除、调节子宫收缩及复原等功用。而民间贩售者有些会添加益母草、红花、狗脊，或续断等。使用这些药材的目的，除了帮助产妇活血化淤外，还可养血、活血，且对筋骨有益。

西医篇

西医方面，原则上认为不用生化汤也不会有太大影响，欧美国家并无人使用，产后恢复也不比使用的国家差。生产后子宫是在收缩状态，若确定产妇有子宫收缩不良的问题，可能是因为感染、胎盘滞留、凝血机能障碍等疾患引起，应及早就医，对症治疗。

剖腹产如何坐月子

刨腹产的女性坐月子期间一定要注意不能碰凉水，任何凉的东西都不可以接触，由于生产过程中女性的元气大伤，所以产后会非常虚弱，此时如果接触到了凉的东西，可能会导致寒气侵入到身体当中，或者是侵入到女性的骨骼当中，导致女性产后风湿的发生，所以女性朋友还应该注意保暖，但是由于刨腹产过程中女性的腹部会有刀口，所以也一定要注意腹部的保护，女性朋友需要使用腰带来护住腰部，避免腰部伤口崩开。虽然保暖很重要，但是也要注意腹部不能过热，如果过热就会导致伤口发炎或者溃烂。

此外，女性朋友还应该保证休息和睡眠，这样才能更好的恢复自身的体力，此外，还要注意饮食方面的问题，平时多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆、花生、红糖等，这些对刨腹产的女性来说都有非常明显的作用，所以女性朋友应该在刨腹产后坚持食用。另外还应该配合蔬菜和水果，做到营养均衡，不能吃过于油腻的食物，此时女性的身体非常虚弱，肠胃消化功能也会受到影响，如果吃难以消化的食物，可能会导致女性腹部不适。

孕妇血小板低能够顺产吗

血小板低的孕妇是可以顺产的。孕妇如果血小板低的话需要提前住院准备待产，输血以及补充血小板也需要提前准备，生产时候要避免撕裂阴道，生产后要预防出血，避免产后感染。血小板低的话不适合做刨腹产，刨腹产容易出现大出血的。产后注意休息，每天可以喝小米粥煮鸡蛋，小米粥比较清淡又有营养，不要用冷水，按时洗澡，避免冷水洗。保持良好的心态。

剖腹产减肥方法有哪些？

一: 充足睡眠

1:睡眠不好不但影响照顾宝宝，还会对瘦肚子没有帮助。睡眠不足容易导致毒素郁积，并且从乳汁中分泌出来，对宝宝造成危害。另外，郁积的毒素会影响脂肪的代谢，最后影响减肥，让减肥更加困难。

二: 腹部按摩

1:剖腹产后需要一段时间让伤口愈合，愈合后也不能马上进行太激烈的运动。腹部按摩就派上用场了。洗澡后多做腹部按摩吧。按摩的时候掌握好力度，不要太大力，不然不利于伤口愈合哦。在肚脐周围按照顺时针的方向做画圈按摩，然后上下轻轻揉动肚皮，这样都有利于产后收腹。

三: 散步

1:产后妈妈不要吃饱了躺下或者坐下哦。身材的恢复需要日积月累的运动。这个时候虽然不能做运动，但是饭后散步是可以的呢。散步的时候抬头挺胸，迈大步，控制好速度，每分钟走60-80米，上身随着步子有节奏地摆动，走的线要直。每天步行半小时到1小时。

四: 均衡饮食

停止母乳喂养后，新妈咪想要更快地恢复身材要注意均衡饮食。母乳喂养期间大吃大喝，问题并不会太大。但是一旦停止母乳喂养，要多吃蔬菜、瓜果和牛奶，减少饮食量，避免脂肪堆积，少吃高热量的食物。

五: 仰卧起坐

当停止母乳喂养后，可以适当进行锻炼，仰卧起坐是最简单最有效的产后瘦肚子的方法。将身体抬起离地10-20厘米后，停顿5秒，然后慢慢下降身体，重复练习这个动作2分钟。每天坚持练习，消除肚子赘肉拥有漂亮的腹肌。

六: 瑜伽

1、平躺在地上，弯曲两膝，脚底紧贴臀部，两手分别抓住脚踝。2、平躺，两脚稍微分开，头，肩膀及脚着地。3、尽量抬高臀部及胸部，然后缓慢地深呼吸，维持此动作10秒放下。

七: 剖腹产后减肥的最佳时

期，是做妈妈的都很关心的问题，尤其是剖腹产后由于伤口的原因，恢复的很慢，准妈妈就会担心过了减肥的最佳时期，而使身材无法恢复。专家告诉我们剖腹产后减肥最佳的时期就是哺乳时期，新妈妈们应该在这个时候好好的进行减肥。

刨腹产后多久能同房

女性在生产的时候，都是可以根据自己身体情况，进行选择生产方式，这样生产的时候才能够顺利的进行，生产方式以顺产和剖腹产为主，这两种生产方式，一般女性在顺产不行的时候，都是会选择剖腹产的，这样能够减少对女性身体损害，使得生产后，女性身体也可以快速恢复身体，那刨腹产后多久能同房呢?

很多女性对于刨腹产后多久能同房这个问题并不是很清楚，女性在剖腹产生产后，需要一段时间进行调养身体，这样对身体健康才不会有任何的损害。

刨腹产后多久能同房：

1、对于正常分娩而言，一般月子时间，也就是产褥期是42天，这段时间是子宫内膜的修复期，过了产褥期，如果产妇身体没有什么异常，理论上就可以同房了。具体到剖腹产后多久可以同房，医学研究建议，最好在剖腹产后3个月后才能同房，因为剖腹产有手术伤口，伤口恢复自然需要更多的时间，要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。

2、大量事实证明，产后两个月以内，妇女普遍有性欲低下的表现，这是正常的。如果同房，往往达不到同房的和谐，还可能引起妇女性冷淡，影响日后夫妻之间的感情。一般说来，产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复，而妇女分娩后对同房的兴趣，也要到第3个月才能明显增加。所以，剖腹产女性产后即使身体恢复顺利，最好三个月以后再同房。而且，不妨去医院检查清楚，给自己多一层健康保证。误区

有些人认为，妇女产后只要恶露干净了，夫妻就可以同房。其实，这种看法是错误的。恶露持续时间一般2周至4周，之后，恶露虽已干净，但子宫内的创面还没有完全愈合，分娩时的体力消耗也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。

对于刨腹产后多久能同房这个问题，以上做了一些介绍，女性在生产的时候，都应该要注意一下这类问题，另外女性在剖腹产生产后，还要注意饮食情况，对一些不能吃的食物，坚决不要碰，例如辛辣、油腻食物，对女性身体恢复没有任何的帮助。

刨腹产多久可以同房

对于刨腹产多久可以同房，如果女性属于正常分娩的状况的话，一般此时过月子时间，也就是在自己产褥期的四十二天就可以了，在这段时间之内，如果属于了子宫内膜修复期的时候就可以，过了产褥期，如果产妇身体没有什么异常，夫妻之间都可以同房了。

具体到剖腹产后多久可以同房，医学研究建议，最好在剖腹产后3个月后才能同房，因为剖腹产有手术伤口，伤口恢复自然需要更多的时间，要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。

剖腹产2个月不要同房，而且一般是10周恢复排卵，就可能怀孕的啊，而且有的不一定来月经就可能怀孕的啊，另外注意避免接触冷水和洗冷水脚、避免吃辛辣食物、避免盆浴和重体力劳动，否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等.另外注意休息,多吃优质蛋白食物。

对于刨腹产多久可以同房，还是很有讲究的，我们不要以为手术做了之后我们就可以同房了，其实这样的认为是大错特错的。建议我们在平时生活上能够意识到这点，不要在岗刨腹产之后就同房，要护理好养一算时间才行的。

刨腹产多少钱

刨腹产的费用是无法有一个具体答案的，因为每个医院的等级不一样，所以刨腹产的收费也是不一样的，这与医院的医疗条件也有直接的关系，而且每个产妇的身体情况也都不同，如果产妇患有传染性疾病或者是其他身体疾病需要进行刨腹产，此时会增加生产工程中的风险，那么刨腹产的难度就会加大，所以刨腹产的费用也会随之升高。

如果女性朋友的身体比较健康，产前风险评估也没有什么太大的问题，则刨腹产的费用自然也会降低，除此之外，当地的消费水平也是需要考虑到其中的。通常来说公立医院的刨腹产费用都相差无几，如果患者选择高级私立医院的话，通常刨腹产的费用会比较高。

不少人为了节省刨腹产的费用会选择稍微小一点的医院进行生产，但产妇和及其家属一定要知道，即便医院刨腹产的费用低，但是如果医院的医疗条件不完善，则可能增加产妇在生育过程中的风险，所以此时应该以保证产妇和孩子的健康为主，而不能纠结于费用方面。

剖腹产后月经不调，怎么办

女性患者如果刨腹产之后出现这种月经不调的情况发生，就要考虑药物调理的。

刨腹产刀口痛怎么护理

刨腹产后伤口疼痛怎么办?——注意术后体位

术后最好采取微屈的侧卧位体位，这样能减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。如果女性害怕术后麻醉失效后带来的疼痛，可以让麻醉师追加镇痛泵。

刨腹产后伤口疼痛怎么办?——伤口要勤换药

要保持伤口及其周围的干燥和清洁，及时的除去汗液，以免由于汗液刺激带来的疼痛。出院后保护好伤口，不要过早私自的撕脱伤疤，这样很容易导致伤口疼痛。

刨腹产后伤口疼痛怎么办?——药物减轻

如果刀口出现痒痛，可以在医生的指导下使用一些药物减轻疼痛或者瘙痒。拆线之后，避免过度使用腹压，避免身体的过度伸展。

刨腹产后伤口疼痛怎么办?——注重营养

术后要适当的保持营养的均衡。多吃蔬菜和水果、瘦肉、豆制品等富含维生素和矿物质的食物。

刨腹产的好处

一、减少疼痛

很多孕妇是因为胎儿过大，无法顺产分娩。原因之后是有一些妈妈害怕顺产的疼痛，从而选择了剖腹产。

二、可保持阴道紧驰

有一些女性认为，顺产时胎儿经过阴道产出，容易导致阴道松驰而影响日后的夫妻性生活。而选择剖腹产则可保持阴道紧驰。

三、可除去腹腔内有其它疾病

腹腔内有其它疾病时，也可一并处理，如合并卵巢肿瘤或浆膜下子宫肌瘤，均可同时切除。做结扎手术也很方便。已有不宜保留子宫的情况，如严重感染，不全子宫破裂，多发性子宫肌瘤等，可同时切除。

四、剖腹产相比于顺产

好处：速度快，不会出现难产，痛苦缩短一半

坏处：剖腹产由于动过手术，切断了人体经络，会引起女性过早的衰老【你可以想一下动过刀，是正常的顺常通道容易气血的补充恢复，还是修补过的容易气血恢复些，腹部动过刀的破坏女性的美，留下疤痕，二女性的气血(精气)不能很好的循环这不是我胡诌的，是国内一个顶级的妇科专家的临床建议名字我忘记了，还一个中国几千年的延续的传统，能够留下来必有其道理，还一个你可以多问问一些老人的意见，大多都是建议顺产】。