减肥能治疗高血压吗注意什么？

减肥能治疗高血压吗注意什么？

减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 (4kcal/g)，脂肪(9kcal/g)，碳水化合物(4kcal/g)，热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心 在于 使热 量达到 负平衡(热量摄入量小于热量消耗量)。

基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一 种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表 明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。

对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡。

保持身体健康，不要过度肥胖，控制日常饮食，合理膳食，对体重要有控制。高血压毕竟是多发病，所以我们平时的日常生活习惯，有可能会慢慢积累，导致日后疾病的发生。所以，小编建议大家，日常健康的生活习惯很重要。

蜂王浆可以调节血压又降血脂

蜂王浆既能治疗高血压，又能治疗低血压，都能调节趋向正常。蜂王浆在降低血脂、减少动脉硬化方面有明显疗效。

蜂王浆对心血管系统疾病的作用

蜂王浆对心血管疾病有明显的疗效，且具有双向调节作用。如蜂王浆既能治疗高血压，又能治疗低血压，都能调节趋向正常。前苏联医学科学院对12名58～70岁血管硬化症的老年患者，以舌下给药的方法，用蜂王浆治疗，结果表现高血压趋向正常、冠状动脉和脑疾患者症状减轻。

蜂王浆在降低血脂、减少动脉硬化方面有明显疗效。前苏联雅罗斯拉夫医学研究所，给16个早期动脉粥样硬化的患者，每天服用10克蜂王浆，每10天为一个疗程，经过3个疗程的治疗，患者食欲增加，血压趋向正常，心绞痛消失。 北京医学院等单位，用蜂王浆治疗高血脂五例，经过2个月的治疗化验血相，平均胆固醇从287/毫克/分升降低到 238毫克/分升，甘油三酯由 252毫克/分升降至 134毫克/分升，都取得了显著的效果。

在对肿瘤患者进行放疗和化疗时，同时给部分患者服用蜂王浆，用浆组和对照组各30名，治疗前后化验血相，其白细胞、红细胞数和血色素值变化的百分率对照组比用浆组明显降低，两组对比差异显著，且由放疗和化疗所引起的疲倦、恶心、食欲不振和失眠等症状，用浆组明显低于对照组。

临床观察，利用蜂王浆治疗12例白细胞减少、12例血小板减少性紫癜及15例再生障碍性贫血的病例，结果显示;蜂王浆能增加病人白细胞和血小板数目，使用者的机体状态得到改善。临床证明，蜂王浆还能减少由一些抗肿瘤药物对骨髓造血功能的抑制作用，并能改善症状、减少出血、缩短疗程。

怎样才能治疗高血压啊

高血压是一种稀有病和多发病，且每每难以完备绝对治好，即或一经完备绝对治好了，要是一旦心境震惊，大概吃了某种不相宜的食品，马上又会复发。但是，高血压也不黑白常可骇的疾病，只消有劲周旋自我调控，平时可以用古方福迈康茶进行调理，把握好饮食。

经常吃一些有助于心血管功能、大脑发育的水果，对于血压低也是有好处的。市场上常见的枣、桑葚、莲子、桂圆等都属于这类水果。高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。高血压不能吃的有脂肪多的食品，如牛、猪的五花肉、排骨肉等;加工品，如香肠等;刺激性强的蔬菜，如香辛蔬菜、如芥菜、葱类;香辛料，如辣椒、酒类饮料等。

规律生活，健康生活，戒烟、限酒、低盐、低脂饮食，降低体重、适量运动。在心血管专科医生指导下终身用药，有效控制血压达到目标血压，保护心、脑、肾重要器官，保障生活质量，延年益寿。合理服用降压药，不宜骤然停药 ，以免引起血压升高。

喝豆浆有什么好处 防治高血压

防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

沙坦类药物能治疗高血压

沙坦类药物又叫做血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，是继血管紧张素转换酶抑制剂后，又一类新型的降压药。该类药物具有高效、长效、安全、可口服、耐受性好、不良反应少等特点。

目前在我国上市的沙坦类药物主要有：

一、氯沙坦(Losartan)：该药为1994年第一个获得批准用于临床的非肽类受体拮抗剂。其特点是不良反应少，可用于治疗各型高血压。该药可以口服，每日服2次，每次服25毫克。若患者在服用该药3～6周后降压效果仍不理想，可同时服用利尿剂。

二、伊贝沙坦(Irbesartan)：该药的特点是吸收迅速，不受食物影响。用法：每日口服1次，每次服150毫克。另外，该药不会对肝、肾产生影响，故肝、肾功能不全的高血压患者也可以使用该药。

三、缬沙坦(Valsartan)：该药属于非杂环类血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，具有抑制心肌细胞增生、延迟或逆转心肌肥厚、改善肾血流动力、降低肾血管阻力、降低肾小球内压力等作用。其特点是吸收：迅速，生物利用度高。用法：每日口服一次，每次服80～160毫克。

四、他索沙坦(Tasosartan)：该药的降压作用是氯沙坦的10倍。用法：每日口服一次，每次服50～200毫克。

沙坦类药物的作用强度顺序为：他索沙坦>氯沙坦>伊白沙坦>缬沙坦。该类药物单独用于轻、中度高血压患者时，其有效率为40%～50%。该药与低剂量的噻嗪类利尿剂合用时，其有效率为60%～70%;与血管紧张素转换酶抑制剂类药物合用时，可增加其作用的强度和安全性。

大量临床试验证明，沙坦类药物具有扩张血管、降低心脏的前后负荷、使舒张期心脏壁的张力下降、降低心肌耗氧量、改善心脏功能的作用，是高血压合并心衰患者的首选药物。另外，沙坦类药物有扩张肾小动脉、降低肾小球内压力、增加肾血流量和肾小球滤过率的作用，可作为合并慢性肾衰竭的高血压患者的治疗药物。

专家告诉我们：沙坦类药物不仅能治疗高血压，降低尿蛋白，还能起到保护靶器官、预防各种心血管并发症的作用。该类药物尤其适用于对血管紧张素转换酶抑制剂不能耐受的高血压患者使用，且不良反应少，具有较高的实用价值。

喝水能治疗高血压

众所周知，多喝水对健康有很多好处，感冒发热时，患有肾结石、胆结石、高尿酸血症、痛风、便秘以及膀胱炎的人，都常常都提醒要多喝水。尤其是老年人、高血脂、糖尿病等人群更应该有意识地增加饮水量。

但是，也不要认为喝水多就有益无害，喝水治疗高血压的说法是没有科学根据的，而且还会适得其反。

打个比方，水管里自来水的压力与整个水容量有关，当下班后家家户户做饭都放水时，因为水容量下降，导致管网内压力不足，你会发现自家水流变小。如果半夜时分，大家都不用水时，水容量充足，打开水龙头你会发现压力很大，水流很猛。

血管里的血压也是一样的，当血容量增加时，血压就会升高。反之，当血容量下降时，血压就会下降。

合理补充水分对于高血压患者来说很重要，因为水分摄入过少会导致血液浓缩，黏稠度增高，容易诱发脑血栓的形成。在这一点上，喝水疗法对高血压患者确有益处，患者可以通过合理饮水的办法来减少卒中的机会。

但需牢记：喝水不能代替药物治疗，否则就本末倒置了。血压高低与血容量有关，减少血管管网中的血容量就会使血压降低。而大量喝水，会使血容量增加，反倒有可能使血压升高。由此不难理解，大量喝水使血容量增加，是不可能降血压的。

而且，高血压患者不能一次喝下太多的水，否则水分会快速进入血液，可能会出现血压升高、头晕、恶心、呕吐等一系列恶性症状。水喝得太多还会增加心脏及肾脏的负担，患有心力衰竭、肝肾功能不全的人也不适合多喝水，而应根据医生建议控制饮水量。

按摩穴位能治疗高血压吗

“脚底是第二心脏”的说法是大家都知道的，其实不如说“脚底是身体的全部”。所谓脚底集合了身体的全部器官穴位，我们将此称为反射区。

大家应该清楚以往我们治疗高血压通常都是直接药物用于身体生病部位，这样很容易有副作用。但是奇兰药贴，治疗老年高血压的方法并不直接用于身体生病部分，而是针对应脚底穴位(反射区)和肚脐穴位，令其产生效果，这就极大的降低了药物的副作用和提高了药性针对性，这就是奇兰药贴，所谓的穴位针对性治疗。当然，除了脚之外，手和耳也是有很多穴位，但是直到现在全世界的研究仍指出，脚和肚脐具有压倒性的效果。

身体的整个部分在脚上均有穴位。在此所说的足底穴位，即为身体整个的构造被反射投影，缩小至某一部分。也就是说头、内脏、肌肉等，身体的全部器官均和脚有密切的关系，而在左右脚的某部位均有反射(对应)的穴位。因此，身体某些部位发生病变时，其脚的对应穴位也呈现症状。所以，专家皆认为奇兰药贴，经由刺激脚或肚脐的某些穴位，即能预防和治疗老年高血压疾病。

另外，使用茶叶泡脚，也是缓解高血压的良方。

治疗高血压

不迭。所以下面给大家推荐几个可以治疗高血压的小偏方。

1、芹菜苦瓜汤治疗高血压

芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同煮汤饮。

芹菜加红枣(300克、3-4枚)煮，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。

2、芥未煮水洗脚

芥末面，平时在副

喝豆浆有什么好处 防治高血压

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

龙趸功效

健脾养脾、补血养血、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、抚平橘皮纹、养颜、抗衰老。中医药特色1、龙趸很好的药理效果龙趸是一种名贵珍馐，肉质鲜，营养丰富。龙趸有着很好的药理功能能治疗高血压、高血脂、冠 心病争心血管疾病。2、龙趸可减肥龙趸是低脂高蛋白产物，很适合是减肥一族的精品。

玉米须能不能治疗高血压

玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有轻微的利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。玉米须对改善高血压患者病情有一定作用，但高血压患者仍应以药物治疗为主。玉米须一般人群均可食用，有一定的利尿消肿的作用。把玉米须在授粉前割下阴干存放，高血压患者煎水代茶，有助于利尿降压，使浮肿消退或减轻，改善肾功能，去除或减低尿蛋白。在临床上，应用玉米须治疗因肾炎所致的浮肿和高血压，效果尤为显著。因此，高血压患者在积极进行药物治疗的同时，适当吃点玉米须，有利于提高治疗效果。

运动能治疗高血压吗

运动一向被人们认为是防治高血压非常重要的有效手段。。早在1988年，美国高血压联合就正式确立了运动疗法为高血压综合治疗的方法之一。长期运动可调整大脑皮层的兴奋与抑制过程，改善机体主要系统的神经调节功能，并消除高血压病的一些危险因素，如降低血脂、血液粘滞度、体重以及改变饮食习惯、促进生理与心理的调适能力。调节血液系统微循环，清除血液中胆固醇等物质，使血管保持应有的弹性，有效延缓和治疗动脉硬化的发生和发展，防止高血压病的加重。

运动强度

运动强度比较适合高血压患者的心率范围为最大心率的50%～60%，即(220-年龄)×50～60%。例如，一个60岁患者运动时心率范围(220-60)×50～60%=80～96次∕分。应避免紧张激烈的、竞争性的、力量性的运动。运动前后应进行5～10分钟准备活动和放松活动，使心率变化适应运动强度的变化，避免运动后出现不适反应

运动量

高血压患者开始运动可每次20～30分钟，以后增加至30～40分钟。包括运动前准备活动及运动后的恢复整理时间。其中达到运动强度后，应坚持运动20分钟。中老年人运动时最好定时、定量并长期坚持。一天中较适宜运动的时间一般在早晨或下午进行，不宜在饱餐后、饥饿、浴后运动，更应避免冬泳。

运动项目

高血压患者宜参加中等或更小的运动量及柔和性质的运动项目，如放松性的散步、力所能及的慢跑、放松性的游泳、柔和太极拳、轻松的交谊舞及健美操等。有时，也可参加打高尔夫球、桌球、保龄球等，当然以不感觉太疲劳为度。

吃什么水果能治疗高血压

高血压的人吃什么水果好 高血压水果特点

高血压水果通常有稳定血压，帮助降低血压的功效和作用。而具有这些疗效的水果同时具有清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇、补心益气、生津止渴、健脾胃、矿物质钾的含量较高、开胃消食、化滞消积、活血化瘀、VA、B、C和蛋白质丰富的特点。

高血压的人吃什么水果好 高血压水果推荐

根据高血压水果的特点，所以在生活中不妨多吃猕猴桃、橙子、苹果、甜瓜和酸奶、山楂、西瓜、鲜梅、柿子、菠萝、橘、石榴、柠檬等食物。由于不同高血压水果的水果在帮助降低和维持血压稳定有不同的特点，加之高血压患者的病情差异，所以具体水果要注意结合病情。

通过上面的介绍，想必很多朋友对高血压的人吃什么水果好的问题有所了解，有关方面的专家提醒，水果是高血压保健的常见方法，但不是唯一手段，所以有必要要注意借助其他的方式，进而更好的发挥水果在降低和维持血压方面的积极作用。

高血压吃中药能治好吗

高血压吃中药能治好。

中医认为，阴阳失调，阴虚阳亢是高血压病的基本病理变化机制，其中以肝阳上亢最为多见。用中药治疗高血压，不但可以降低血压，还可以调整机体脏腑，阴阳气血，促进整体康复，标本兼治。

降血压的食物 豆浆

所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。

钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。