养生健康

魄户的准确位置图片

魄户的准确位置图片

精确定位:在背部,当第3胸椎棘突下,旁开3寸。

简易取穴:侧卧位,现在背部找到第7颈椎,再向下数2个突起脊椎骨,为第2胸椎,在其棘突下旁开3横指处即是魄户穴。

气户的准确位置图片 气户的准确图片

位于胸部,当锁骨中点下缘,距前正中线4寸。

简易取穴:正坐仰靠,两手自然下垂,乳中线与锁骨下缘相交处的凹陷,按压时有酸胀感处即是。

养老的准确位置图片 养老的准确位置图

在前臂背面尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹陷中,取穴时,当屈肘掌心向胸。

简易取穴:位于前臂背面,小指侧有一明显突起的骨头,为尺骨,尺骨的凹陷处即是。

脑户的准确位置图视频 脑户的准确位置图

脑户位于人体头部,风府穴上1.5寸,枕外隆凸的上缘凹陷处。

快速取穴法:

1.坐位,伏案低头,在头部,在枕部可摸到一骨性隆起(枕外隆突),在枕外隆凸的上缘凹陷处,按压有痛感。

2.坐位,伏案低头,在头部,后支正中直上2.5寸处,风府直上1.5寸,按压有痛感。

脑户的准确位置图片 脑户的准确位置

精确定位:在头部,后发际正中直上2.5寸,风府1.5寸,枕外隆凸的上缘凹陷处。

简易取穴:先找到风府穴,用手垂直向上摸至后枕部突起的骨性标志,在其上缘凹陷处即是脑户穴。

关冲的准确位置图片视频 关冲的准确位置图片

关冲属于手少阳三焦经经脉的穴道,在人体的手环指末节尺侧,距指甲角0.1寸。

快速取穴法:

1.俯掌,在手指,沿无名指尺侧缘和基底部各作一水平线,两线交点处,按压有痛感。

2.俯掌,在无名指尺侧爪甲的根部,距指甲角旁约0.1寸,按压有痛感。

太乙的准确位置图片 太乙的准确位置图

精确定位:在上腹部,当脐中上2寸,距前正中线2寸。

简易取穴:直立或仰卧,从肚脐沿前正中线2寸,再水平旁开2寸即是。

颧髎的准确位置图片 颧髎的准确位置图

标准定位:在面部,颧骨下缘,目外眦直下凹陷中。

简便取穴:侧坐位,在颧骨下缘平线与目外眦角垂线之交点处,约与迎香同高,按压有明显酸胀感即为本穴;或侧坐,在面部,颧骨最高点下缘可触及一凹陷,按压有明显酸胀感。

水道准确位置图片

科学定位:在下腹部,脐中下3寸,前正中线旁开2寸。

快速取穴法:

1.仰卧位,在下腹部,脐中下3寸,前正中线旁开2寸,按压有酸胀感。

2.仰卧位,从肚脐沿正中线向下量4横指(即3寸),再水平旁开约2横指,按压有酸胀感。

相关推荐

长强的准确位置图片

科学定位:在会阴区,尾骨下方,尾骨端与肛门连线中点。 快速取穴法: 1.跪伏或胸膝卧位,本穴在尾骨尖端与肛门连线中点凹陷处。 2.在尾骨端之下,肛门与尾骨端连线中点处。

复溜的准确位置图片

科学定位:在小腿内侧,太溪穴直上2寸(3横指),跟腱的前方处即是。 简易取穴:正坐或仰卧,该穴位于小腿内侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。

完骨的准确位置图片 完骨的准确位置

精确定位:在头部,当前发际正中直上1寸,旁开1.5寸。 简易取穴:端坐抬头,前发际正中直上1横指处,再旁开2横指处即是。

悬枢的准确位置图片

科学定位:在腰部,第1腰椎棘突下凹陷中。 快速取穴法:坐位,在腰部,在两髂前上棘连线与后正中线的交点处为第4腰椎棘突,再向上数3个椎体(第1腰椎),在其棘突下缘之凹陷处即是,按压有酸胀感。

气冲的准确位置图片 气冲的准确位置

精确定位:在腹股沟稍上方,当脐中下5寸,距前正中线2寸。 简易取穴:仰卧,从肚脐中点垂直向下5寸,再水平旁开2寸即为气冲穴。

命门的准确位置图片

命门穴归属督脉,位于腰部后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中,两肾俞之间。 快速取穴:正坐或俯卧位,取一线过肚脐中点,水平绕腰腹一周,该线与后正中线交点、按压有凹陷处即为命门穴。

天井的准确位置图片 天井的准确位置

定位:在臂外侧,屈肘时当肘尖直上1寸凹陷处。 取穴:位于臂外侧,先找到肘尖,肘尖1横指凹陷处即是该穴。

归来的准确位置图片

归来穴在人体下腹部,当脐中下4寸,距前正中线2寸位置,取穴时取仰卧位,从耻骨联合上缘沿正中线向下量1横指,再水平线旁开约2横指也可以取到,按压时有酸胀感,具体位置如图所示:

三间的准确位置图片 三间的准确位置

精确定位:微握拳,在手食指本节(第2掌指关节)后,桡侧凹陷处。

四满的准确位置图片

精确定位:在下腹部,当脐中下2寸,前正中线旁开0.5寸。 简易取穴:平躺,肚脐下方3横指处,旁开半横指处即是,按压时有酸痛感。