夏季小病不断怎么办
夏季小病不断怎么办
拉肚子吃点蒜
夏季很容易因为饮食不洁、腹部受凉而出现拉肚子现象，此时不妨吃点蒜。大蒜具有杀菌、驱寒的作用，可以调理拉肚子现象。
蚊虫叮咬用碱皂
夏季蚊虫叮咬往往令人困扰，尤其在叮咬之后往往会留疤。所以在蚊虫叮咬之后可以立即用碱性的肥皂或洗衣皂涂抹患处，中和部分的昆虫毒液。
叮咬之后，还可以通过涂抹风油精，起到镇痛止痒、杀菌的作用。另外，夏季晚上外出时，不妨喷洒花露水，可以驱蚊。
凉席生霉用风油精加水清洗
凉席放久了难免会出现霉变现象，此时用风油精加水清洗，一方面可以掩盖霉味，另一方面可以去霉菌。但是，清洗过后记得暴晒。
另外，夏季凉席使用过后容易沾上汗液、皮肤分泌物等，此时可以用风油精加水擦拭，可令席子快速干爽。
身体有异物不妨使用硫磺皂
身体异味的产生，主要是由于细菌分解体表的有机物所产生的，抑菌产品的使用可改善这一现象。硫磺皂是最廉价的抑菌皂，便宜而效果好。
衣柜太潮可用痱子粉
南方梅雨季节的到来会让空气湿度增大，衣柜也容易潮湿。过期或使用不完的痱子粉，可以装进布袋，放入衣柜中，可以起到吸湿作用。
另外，夏季出现痱子还可以用西瓜皮、黄瓜皮涂抹，在洗澡水中滴入十滴水也可以起到去痱作用。
结语：夏季因为气温的升高，会给健康带来很多影响。如出现痱子、身体异味、瘙痒等。而这些小毛病可以通过生活中的小妙招解决，如使用肥皂止痒、风油精镇痛、西瓜皮去痱等。还可以巧妙的利用痱子粉吸湿，风油精清洗凉席。
孩子晚睡有什么危害 影响抵抗力
长期无法早睡的孩子，会处于比较疲惫的状态，身体抵抗力也跟着下降，因此很容易小病不断。而且良好的睡眠还能强化孩子脑部功能，让孩子经常保持在最佳状态。
小病不断大病不犯！生这五种病，其实是好事，不必慌！ 小病经常犯，免疫力增强
人的免疫力，并不是从营养中直接获得的，而是依靠人体内外的各种抗原刺激，激发机体免疫系统产生的。
当少量的细菌、病毒反复刺激我们的身体后，免疫系统就会针对它们产生相应的特异性抗体和致敏淋巴细胞，当有大量的细菌、病毒侵入时，就可以迅速投入战斗，做到针对性防御。
在这里，这些极少量的细菌、病毒相当于起了给人体“打疫苗”的作用。
相反，如果人体的内外环境长期处于“干净”状态，一方面不能动员人体的正常防御系统；另一方面人体的防御系统长期处于“休眠”状态也会造成免疫功能紊乱，导致不识别“侵入者”或者“敌我不分”，造成各种错误的免疫排斥、抑制、过敏等。
而在日常生活中，很多癌症患者在发现癌症之前大多“身体非常健康”，几十年很少患病，很少有上医院看病的经历。尤其一生中很少有针对细菌、病毒感染起强烈反应的发高烧、头痛、扁桃体炎等疾病的发生。
夏天宝宝可以断奶吗
一般不建议在夏天给宝宝断奶，如果实在没有办法，需要在夏季进行断奶，爸妈要注意宝宝的身体状况，他有可能会因为断奶而容易上火，这时可以多给他喝点去火的梨水或菊花水。
通常来说宝宝断奶最好是在春季和秋季，如果说条件允许的话可以考虑在春季或者过了夏季后断奶，如果一定要在夏季断奶，也要多加注意，避免一些疾病的发生。
如何知道自己是否运动过度？
*肌肉持续酸痛
*疲劳精力不继
*沮丧
*急性伤害，例如膝盖扭伤
*运动成效没有进展，甚至下滑
*难以入睡
*紧张不安
*食欲不振
*不顾生病或受伤，仍旧进行健身
*生活步调完全以运动为中心，忽略对家庭与朋友的承诺
*错过运动时间时，会出现非理性的愤怒与罪恶感
*持续出汗或大量出汗
*感冒这类小病不断，这是因为免疫系统衰弱而引发的。
运动过量的身体信号
1.疲劳、精力不济;
2.精神萎靡或沮丧;
3.急性伤害，例如膝盖扭伤等;
4.生活步调完全以运动为中心，忽略对家庭与朋友的承诺;
5.错过运动时间，而出现非理性的愤怒与罪恶感;
6.持续出汗或大量出汗;
7.不顾生病或受伤，仍进行健身;
8.运动成效没有进展，甚至下滑;
9.感冒等小病不断;
10.难以入眠;
11.紧张不安;
12.食欲不振。
小孩发烧饮食有何禁忌
许多家长在孩子发烧时，为了让孩子减少发烧痛苦，孩子想吃什么就给孩子吃什么，其实应该注意，许多食品不适合给发烧的孩子食用。
夏季小儿发热，体温增高，常有口渴喜冷饮的症状，特别喜欢吃冰淇淋、雪糕、棒冰、冰冻汽水等冷饮食品。但是，食用这类冷饮后发烧孩子的胃会急速紧缩，容易使小儿食欲不振，消化不良，不吃主食，导致营养不良的病症。所以冷饮是不能在发烧时给孩子吃的。
小儿发热后消化不良，宜食清淡易消化的食物，忌食油腻食物，如油炸糕、炸猪排、油煎馒头、奶油蛋糕、肥腻的猪肉、羊肉、带油的鸡汤、鸭汤及用油煎油炸的各类食物。在炒蔬菜时也不宜放油太多。油腻食物妨碍小儿的消化，常可引起食欲减退、腹泻等消化道症状。
过甜食物不仅会引起胃肠湿热而影响食欲，而且还会引起腹胀导致消化不良，疾病不易痊愈。这类食物包括各种甜饮料、冰淇淋、果汁、水果罐头、蜂蜜、水果糖、巧克力等。另外，在喝牛奶时应尽量少放糖，以免引起腹胀，影响消化。
夏季小儿发热，多为阴虚之体，一方面忌食升阳助火之品，食物宜选择性味甘寒之物;另一方面忌食猪头肉、公鸡、鲤鱼、狗肉、羊肉、龙眼、荔枝、栗子、橘子等，因为这类食物性热，食用以后可加重发热。
小儿发热后应限制脂肪和盐的摄入量，忌食油炸或刺激性食物，以免增加烦渴和多饮多尿。
适当给孩子喝些绿豆汤，稀饭等易消化食物，积极治疗，及时给孩子退烧，严重时应赶紧送往医院治疗，以防脑炎的发生。
运动过度的表现 过度运动有什么坏处
许多人认为运动得越多，对健康就越好，却不知道，过度运动使身体疲累程度上升，此时免疫系统反而减弱，造成感冒等小病不断；当肌肉已经疲劳还持续过度运动，身体自然会提出抗议，乳酸未能代谢导致肌肉明显的酸痛之外，身体长时间高强度的运动在中医来看是种耗气的行为，将削弱免疫系统，影响情绪及睡眠，以及让肌肉或韧带的急性损伤机会提升，运动确实不可或缺，但过与不及都会影响健康。
学会吃姜小病不慌
，经一位老友提示，开始改用毫无副作用的姜丝来解决失眠的问题，结果疗效明显。
方法 每日睡前取一大块鲜姜，洗净后切成细丝，将其放入不加盖的小盒中，然后放在枕边。躺下后，姜丝在枕边沁香扑鼻，渐渐在大脑中转化为一种安逸感，绷紧的心绪便很快松弛下来，随之安然入睡。第二天，可以把用过的姜丝风干后积存起来，到时用热水将其与红枣一同冲泡，再加点蜂蜜饮用，也不失为一种养生饮品。
姜片帮我治便秘
有段时间，便秘折腾得我很烦恼。为此，我服过不少相关药品，“果导片”、“芦荟胶囊”等，但效果不是很理想，而且一停药便秘就又找上门来。后来，一位同事给我推荐了一个小偏方，别说，还真管用。
方法 将一块完整的新砖头洗净风干后，置于煤气灶上，以文火将其慢慢加热，然后把切好了的姜片放在砖的表面，铺满为止，再在姜片上盖一层清洁的纱布，闭火后，戴手套将其搬到坐便器盖上，当然底部要有铺垫物。随后便坐在上面15-20分钟，每日两次。此种方法我坚持了2个月，现在，便秘现象一点都没有了。
热姜擦脸能祛老年斑
老年人的体表，尤其是面部总布满一些斑斑点点，俗称“老年斑”，这是体内自由基作用的结果。最新研究成果显示，生姜是除锈“高手”，其中姜辣素有很强的抗衰老功效，甚至比维生素E的抗衰老能力还强，可防止或减少脂褐素沉积。
方法 取生姜一块，鲜者为佳，用刀斜向切出断面，尽可能使断面面积最大，用断面在老年斑部位用力擦拭，以局部皮肤感觉微温为佳。如果在擦拭前将生姜的切面用火烧一下，或者用微波炉加热1分钟，擦拭效果会更佳。注意生姜温度不能太高，防止烫伤，每天2-3次，坚持擦拭效果更好。
除了外用以外，还可以配合内服生姜水。将生姜泡在红茶或者蜂蜜水中饮用。特别注意的是，此法只可用于颜色偏暗的老年斑，即虚证引起的。如果老年斑颜色偏红，则属于火旺的类型，就不适宜。
虽说生姜对人体有益，但是不可多食，因为生姜辛辣，凡阴虚内热、热病、疮疡、痔疾者忌之。实际上，即使无内热之人，如果过量久食，也会蕴热生病。
中暑喝什么
一、黄瓜豆腐汤：黄瓜250克洗净，切片，与豆腐250克同入锅中，加水煮汤。夏季小儿中暑应喝什么汤?吃黄瓜、豆腐，饮汤。适宜于脾胃虚弱又感暑热者，除发热、少汗、口渴、多尿外，又疲乏无力、食欲不振、大便稀薄、面色萎黄的病儿。
二、荷叶冬瓜汤：取嫩荷叶1张剪碎，鲜冬瓜500克切成薄片。加水1公斤煮汤，汤成后去荷叶加食盐少许，每日两次。此汤清热解暑、生津止渴、开胃消食、润肺，对夏季低热、口渴心烦有较好疗效。
三、绿豆汤：绿豆100克，加水500克。夏季小儿中暑应喝什么汤?绿豆汤，煮汤代茶饮，饮用时酌加白糖。此汤清热解毒，解渴消暑。
四、葛粉粥：用新鲜葛根洗净切成薄片，磨碎澄清沉淀取粉，取粉30克与新鲜优质梗米100克煮粥，早晚服用，能清热生津，和胃止渴。
什么原因造成肾阳虚
年高肾亏
人到中年后，肾精自然衰少，阳气虚衰
久病伤肾
有些人遇到小病不去看，认为自己体质好，挺挺就好了!但肾乃生命之本，小病成疾，久病易导致肾阳不足
房劳过多
性生活过频，有此男人为了在女人面前表现的“持久”一点，不断忍耐，但这样是最伤肾的;长时间如此直接损伤肾阳
生活无节
吸烟、喝酒、作息不规律，均会造成肾阳虚
压力过大
受社会环境的影响，压力与日俱增，身心疲惫，消耗过多能量，直接导致肾阳虚
缺乏运动
阳为动，阴为静。现在由于工作节奏的加快，没有更多的时间让上班一族出来运动休息，常年不运动会直接导致”阴盛阳衰“。