坐月子怎么睡觉对子宫恢复好 坐月子怎么睡觉有助子宫恢复
坐月子怎么睡觉对子宫恢复好 坐月子怎么睡觉有助子宫恢复
坐月子的睡觉姿势，与子宫恢复并没有直接关系，只是特殊情况的子宫位置，通过调整睡姿，有利于恶露排出。如子宫后位的产妇，可以俯卧休息，促进恶露排出；有阴道侧切的产妇，应朝着健侧睡觉，如左侧切，朝右卧位，右侧切，则朝左卧位，这样可避免恶露污染到切口。
产后子宫恢复不好怎么办
怀孕期间，子宫随着宝宝的成长而变为原来的数十倍大，产后如果子宫恢复得不好，子宫就会被残留的血块堵塞，造成了子宫收缩不良，引发大出血，产后子宫恢复不好怎么办？
第一，产后要坚持哺乳，母乳喂养对子宫的恢复是非常有利的，乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸吮刺激可以通过这些感觉神经末梢传入脑部的垂体后叶，使催产素合成增加，并释放至血液循环后促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。
第二、产后按摩，生完宝宝后，新妈妈可以经常在小腹上顺时针地轻轻按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩。此外，产后如果对骶尾部进行按摩，也可以促进盆腔肌肉的收缩，增强筋膜张力，有助子宫恢复。
第三、产后运动，产后运动可以帮助子宫和骨盆的复原，生完宝宝七天左右就可以做些诸如抬腿，深呼吸，提臀这样的简单运动。
第四、喝生化汤，生化汤的功效主要是活血化瘀，补血补气，在坐月子期间非常适合饮用。
如何科学坐月子
产后如何科学坐月子
分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的，但关键在于怎样科学地坐月子。那么，想要科学坐月子，产妇该怎么做呢?
1、注意休息
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。
2、注意子宫恢复情况
产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
3、保持精神愉快
产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
子宫按摩怎么治疗呢
十月怀胎，一朝分娩。作为孕妇，生孩子很辛苦，得让孕期中变化最大的子宫好好休息。在月子期间，要注意的是子宫恢复的情况，产后的休养也是非常重要的，子宫没有很好修复的话对身体也会带来伤害。有哪些方法可以帮助子宫的恢复呢？小编来带大家看看按摩子宫是怎么治疗的吧。
产后坐月子期间，要注意恶露排出与子宫恢复，以掌握子宫的复原状况。想想，怀孕前的子宫大小有如自己的拳头一样(约50克)，为了孕育新生命，撑到好大(约1000克)，当胎儿娩出后，子宫就像泄了气的皮球，但仍需要一段时间才能恢复到孕前状况。
哺乳和按摩有助子宫复旧，怀孕后，子宫被不断撑大，重量可从孕前的50克大幅增加到足月时的5000克，但不会撑破，说明子宫具有很大的伸缩性。在正常情况下，孕妇分娩后子宫可以复旧，但有一部分人的子宫恢复不到原来大小，形成子宫肥大症。3次或以上生育属于多次生育，子宫多数会比以前大。
产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫位置，如感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，借此加速子宫的收缩。子宫收缩的同时，恶露也会随之排出体外。由于子宫变硬表示收缩情况良好，所以，自然产的产妇在产后24小时内，应随时按摩，必须做到子宫变硬才能停止。
了解了子宫按摩治疗的相关知识以后，子宫按摩除了可以时子宫收缩，不仅如此，还可以预防产后出血。由此看来子宫按摩还是好处多多，但是一定要按照正确的方法去揉，找准穴位进行按摩才会有促进的作用，不然可能会有别的不好影响。
月子病二胎能好吗 为什么会有坐月子治好月子病的说法
因为一般子宫恢复大约需要42天，即产褥期，这段时间妈妈身体的各脏器会逐渐恢复到正常的生理状态，但会引起一些功能性疾病，比如偏头痛等，但一般通过中西医结合调理，都能在二胎月子期结束后恢复正常，所以很大部分人认为坐月子能治好月子病。
注意：产妇不论在坐月子的时候生了什么病，都应积极就诊，找出病因，及时治疗，以免延误诊疗，加重病情。
女人产后需预防的后遗症有哪些
一、子宫恢复不良。
女性朋友在生完宝宝之后，身体显得非常虚弱，女性朋友的子宫组织受到了损伤，在月子期间的时候，女性朋友要注意观察自己子宫恢复的情况，一般来说，女性朋友产后有恶露，女性朋友观察恶露的情况，就可以反应子宫恢复的情况。
女性朋友在月子期间，如果是子宫恢复不良的话，就会引起产后疼痛，有可能会导致女性朋友发生子宫疾病，严重危害女性朋友的身体健康。做月子的时候，女性朋友要注意预防子宫恢复不良，女性朋友应该好好护理自己的子宫，可以用热水袋热敷腹部，这样对女性朋友子宫的恢复有好处。
二、产后排尿问题。
在怀孕期间的时候，女性朋友子宫增大，对周围的组织造成压迫，在这样的情况下，女性朋友的膀胱、尿道等组织受到了压迫，就会对这些组织造成伤害，女性朋友在产后就会出现排尿困难的情况。
还有，在分娩的时候，胎儿通过女性朋友的产道，在胎儿造成的外力下，膀胱、子宫、尿道等组织的肌膜受伤，组织肌肉的弹性变弱，尿道松弛而失去应有的功能，女性朋友就会排尿困难，而且，有一些情况严重的女性朋友，如果腹部用力，或是腹压增加的时候，尿液就会不自主的流出，导致女性朋友尿失禁。
在生了宝宝之后，女性朋友应该及时排尿，这样有利于女性朋友恢复正常的排尿功能。在产后一周的时间内，女性朋友要注意定时排尿，以免发生尿潴留。还有，女性朋友在月子期间，应该经常做一些适当的运动，这样能够慢慢恢复盆底肌肉的收缩力，从而使女性朋友恢复正常的排尿功能。
三、产后乳房变化。
对于产后的女性朋友来说，因为身体虚弱，体质比较差，女性朋友若是受到致病菌的感染，引发各种疾病。在坐月子时，女性朋友应该注意自己的乳房变化，并对自己的乳房进行护理，以免发生乳房疾病。
温馨提示：女性朋友产后身体虚弱，为了避免发生月子病，或是留下后遗症，女性朋友坐月子的时候一定注意调养自己的身体。
坐月子怎么睡觉对子宫恢复好 注意事项
坐月子时，应尽早起床活动，有利于恶露排出及子宫复旧，睡觉时应变换卧位，不宜长期卧床休息，很容易导致后位子宫。建议尽早做产后操有利于生殖器官的恢复，如膝胸卧位有利于子宫恢复到正常的前倾前屈状态，注意休息，增加营养，定期复查。
女人坐月子注意事项 衣着宽松
产妇在产后最好能够选择宽松舒适的衣服，一方面能够促进身体血液循环，一方面能够帮助使用适当的腹带调整身形，帮助子宫恢复。产妇在坐月子期间切不可为了体形发生改变就穿紧身衣裤。
如何预防产后子宫收缩
在产后初期按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，是最自然的方式。还有，让宝宝吸吮母乳也会刺激子宫收缩。但是没有哺喂母乳的产妇怎么办呢?依照子宫收缩的生理原理，刺激乳头都会让人体产生子宫收缩素，所以按摩乳房或是热敷乳房都会产生相同的效果，这就是用物理的方式来促进子宫收缩的方法。
历经10月怀胎，成功“卸货”后，得让孕期中变化最大的子宫好好休息。在月子期间，注意子宫恢复情况，也别忘记满月后要复诊，确认子宫的恢复状况。而月子期间常喝的生化汤，则要注意正确的饮用方式，避免恶露一直滴滴答答，影响子宫恢复。
产后坐月子期间，要注意恶露排出与子宫恢复，以掌握子宫的复原状况。想想，怀孕前的子宫大小有如自己的拳头一样(约50克)，为了孕育新生命，撑到好大(约1000克)，当胎儿娩出后，子宫就像泄了气的皮球，但仍需要一段时间才能恢复到孕前状况。