由于便秘已经好多天没上厕所了怎么办
由于便秘已经好多天没上厕所了怎么办
"便秘几天都不上厕所，一般来说考虑是结肠的传输比较慢，就是慢传输型的便秘。首先一定要强调对病因的治疗。对这样的病人首先采用一般治疗，包括养成良好的排便习惯、改善饮食结构、增加膳食纤维，多喝水，多运动。 如果效果不好，可以在医生的指导下给予药物治疗。不能擅自到药店购买刺激性泻药，以免造成肠壁黏膜、肠壁神经节的损伤。"
上厕所看书的危害 慢性便秘
长期上厕所看书，最终会导致慢性便秘。而人体的排便节律一旦形成，就很难恢复。到那时，即使不看书，也不能让反射回到从前的状态了。
孕妇便秘怎么办快速治疗 按时上厕所
可在晨起或早餐后，无论是否有便意，都按时去厕所，长期这样就会使大脑形成反射养成按时大便的习惯。孕妈妈若是能够养成这样每天都按时大便的习惯，就可以慢慢解决便秘的状况。
上班族如何缓解便秘
1、管住你的嘴巴
现代人工作的压力是比较大的，此时一些白领朋友会选择用食欲来舒缓压力，油炸、烧烤、重口味食物一个都不放过，但是你知道吗?这些食物也是引起便秘的最大元凶。原本上班族们的肠胃系统就比常人要差一些，如果不管住自己的嘴巴，放任自己海吃海喝，那么就不要怪便秘缠上你了。
2、别在厕所里玩手机
一些白领在上厕所的时候会把手机带进去，无论是在家还是在公司，一进厕所没有个十几分钟出不来的。虽然玩手机可以打发上厕所的时间，但是一旦养成在上厕所的时候玩手机那么就有可能会引起、加重便秘，因为玩手机会分散原本你想要上厕所的注意力，而且长时间的蹲厕或者坐厕都会给肛门带来压力。
3、尽量早点睡觉
不熬夜似乎都不算个现代人了，但大家也都知道，熬夜对身体的伤害是很大的，其中之一就有便秘。这是由于长期无规律的作息时间会导致生物钟被破坏，这也会引起植物神经系统调节功能紊乱，此时便秘也会悄悄的到来，所以建议大家要保证良好的睡眠时间，不要熬夜。
4、有时间就多动一动
上班8个小时，你在椅子上的时间到底有多长?相信有很大一部分的白领坐在椅子上的时间也长达了7个小时，久坐不仅会引起便秘，还会导致腿部变粗，那么如何改善这种情况呢?建议你要多起来走动走动，趁着接电话、倒水、上厕所的时间多在办公室走几趟，吃完午饭也可以站个10分钟再坐下，这些小动作都可以很好的缓解便秘。
5、多吃点水果、蔬菜
男性白领都喜欢吃肉食，这些人也是便秘大军里的常见人员，那么男人该如何缓解便秘?其实很简单，除了以上提到的几个方法以外，男性便秘者可以改变一下自己的饮食习惯，多吃点蔬菜水果，或者在下午茶时间给自己来一份简单的沙拉，再不济也每天吃个苹果，坚持一段时间，你就可以看到效果了。
上厕所玩手机会便秘吗
上厕所玩手机会便秘。而且长期保持这种习惯，最终会导致慢性便秘。人体的排便节律一旦形成，便很难恢复。即使以后排便时不玩手机，也不能让反射恢复到以前的状态了。
顺产六天没大便怎么办 按时上厕所
每天固定按时上厕所，即使拉不出来也要蹲一蹲，坚持一段时间后身体就会产生一种条件反射，一到时间就会要上厕所，然后使得没有大便的状况得到改善。
顺产侧切后便秘怎么办 按时上厕所
每天固定上厕所的时间，即使拉不出来也要蹲一蹲，坚持一段时间后身体就会产生一种条件反射，一到时间就会要上厕所，从而改善顺产侧切后便秘的症状。
顺产4天还没大便怎么办 按时上厕所
每天固定按时上厕所，即使拉不出来也要蹲一蹲，坚持一段时间后身体就会产生一种条件反射，一到时间就会要上厕所，然后使得顺产4天没有大便的状况得到改善。
男人上厕所看书容易便秘
1、造成习惯性便秘。在上厕所时看书看报，因为分心造成下蹲和排便时间的延长，不自觉的给身体造成了伤害，这是因为排便是肌肉反射的动作之一，人体的中枢神经也都参与了这个反射活动，但是如果再排便时看书，就会影响大脑皮质的便意，使得大脑皮质有意识地抑制排便，慢慢的直肠会对粪便的压力失去敏感，使排便的时间变的更长。时间慢慢久了，就会形成排便困难或者是习惯性的便秘了。
2、引起痔疮。痔疮是很常见的肛周问题，发生痔疮让我们很是尴尬，有时痔疮发作又十分的难受，痔疮很多时候都是由于不好的排便习惯导致，长期的排泄不畅，大多数会由便秘转为痔疮。而如厕时习惯长时间看书读报，在延长排便时间的同时，很容易造成肛门部位的充血，从而引发痔疮的发作，同时，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肝门长时间感到坠胀。
便秘四秘诀让你一身轻松
1、高度重视
不要以为便秘是个小事，据有关专家介绍，如果便秘长期得不到解决，便秘者甚至可能出现自杀倾向和厌世心理。而如果想要解决便秘的问题，一定要高度重视每一次的便意和排便，要当做是吃饭睡觉一样重要。便意可以促进你去厕所，加快排便，如果没有也可以在前一天什么时候上厕所的，就在这个时候去，没有便意也都等一下，说不定就可以将过夜的毒素排出来了。
2、定时定点
要是能够做到准时准点的进行每次的如厕当然是最好不过了。养成定时定点上厕所排便的好习惯，十分有利于解决便秘问题，也就是说很多人便秘都是因为没有给自己安排一个固定的时间，只是在有便意的时候才去厕所，平时在有空的时候都可以安排一个时间到厕所去“酝酿”一下，说不定就完成了今天的排便任务呢!其实，从小处着手，便秘还是很有希望调理好的。
3、速战速决
便秘者因为种种原因，经常在厕所待上半天，这种现象想必已经是司空见惯了，但其实这是排便的大忌。排便讲究速战速决，不能在厕所停留超过30分钟这是最理想的了，不过很多便秘的人都会超过1小时，这个程度就比较严重了。很多肠胃道健康，并且按时排便的人，每天排便时间只需要花10分钟左右就OK了，但是这个时间可以通过调节养成的，每天都坚持去厕所，养成习惯，就可以很快了。
4、随有随去
一般来说，如果有了便意就该即使的进行处理，对于便秘者来说尤为重要，现代生活节奏快，大家好像都在忙，忙得不可开交。很多人在有了便意的话，也因为手头上的工作或者其他事情而推延，这是不可取的，排便是人体的一种正常生理现象，如果不在有便意的时候立刻上厕所，很容易就变成了便秘。因此，随有便意就要随去，不能拖延过久。
上厕所看手机好吗 怎么预防便秘
预防便秘应保持每天排便的习惯，不要在排便时看书、玩手机，避免坐便时间过长。此外，平时还应多做体育运动，避免久坐和久站，时常变换体位，促进机体的血液循环。饮食需多吃清淡的果蔬，少吃油炸和辛辣刺激的食物。
厕所抽烟的危害 容易出现便秘
很多抽烟的人群习惯性的在厕所时抽一根烟。其实抽烟的人群一开始就受到尼古丁的影响，刺激肠道蠕动，但是当人体内的尼古丁含量逐渐增加时，肠道蠕动则会开始逐渐减弱，如果长期依赖于抽烟排便，一旦缺少了尼古丁的刺激，肠道蠕动就会迅速减慢，造成便秘。
便秘总是上不出厕所怎么办
"有便意到肛门口拉不出来，多半考虑是出口梗阻型便秘。首先一定要强调对病因的治疗，也就是说需要在明确诊断以后，根据产生便秘的病因、类型、程度轻重等，进行有针对性的治疗。 便秘的治疗方法，一般采取综合治疗，即调整生活习惯。比如养成良好的排便习惯、改善饮食结构、增加膳食因素，俗话说就是多吃粗粮、蔬菜、水果，如果效果不好，可以给予药物治疗，生物反馈治疗，特殊类型的便秘还可以进行手术治疗。"