如何看产后子宫恢复的好吗
如何看产后子宫恢复的好吗
1、看子宫体下降的情况
子宫恢复良好与否，可通过子宫体的下降情况来推断。分娩结束后，子宫像泄了气的气球一样，会立即收缩。这时候，用手摸腹部(肚脐附近)，可以摸到一个很硬的球形，那就是子宫体。如果子宫恢复状况良好，子宫体会每天下降1-2㎝，产后约10-14天，就摸不到了，除非长了子宫肌瘤。
2、观察恶露的颜色
恶露颜色，是判断子宫修复正常与否的重要指标。恢复正常的表现：产后1-3天，恶露量较多，颜色鲜红，有大量血液、小血块及坏死的蜕膜组织等;产后3-5天，恶露颜色变为淡红色，血液量减少，但有较多宫颈黏液、白细胞及坏死的蜕膜组织等;产后10-14天，恶露颜色越来越淡，变成淡黄色，甚至白色，依旧含有大量白细胞、蜕膜组织等。直到产后4-6周，恶露排净止，代表子宫基本恢复正常。大多数情况下，恶露会在产后28天左右排净，当然也存在部分妈妈时间加长的情况，但一般不会超过42天。当然，也有些妈妈体质较弱，时间会较长，如发现异常情况，则需要立即看医生。
产后促进子宫恢复可以这样做
1、按摩乳房，刺激乳头。刺激乳头，人体会产生子宫收缩素，所以尽早开始母乳喂养，通过宝宝吮吸，可以产生反射刺激，会使子宫的恢复加快;没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房的方式，刺激乳头。
2、不要憋尿。产后很多妈妈因会阴伤口疼痛或不习惯于卧床姿势排尿，往往憋着，这样可不利于子宫恢复!因为膀胱充盈会影响子宫收缩，阻碍子宫下降，严重时甚至会引起产后出血或膀胱炎。所以，产后一定要及时排尿。
3、及时调理身体。生化汤有化瘀、补血的作用，能够帮助恶露及时排出，加快子宫收缩，所以很多妈妈会服用。但小编提醒：服用前，一定要先咨询医生哦。
4、尽早下床活动。不管你所在地的月子习俗有多严重，小编都建议妈妈们一旦身体条件允许，就别长时间“赖床”，尽量多下床走动，这样有利于身体恢复，还能促进促进恶露尽快排出，加快子宫复原。
5、不要过早地从事体力劳动。不要长时间站立，也不要久蹲，尤其不要提拉重物。这些都容易引发产后子宫脱垂。产后的子宫恢复也是非常重要的，所以，新妈妈们要重视起来，注意以上这几点。
产后身材恢复最佳时间 产后减肥注意事项
盲目节食无法帮助你减肥成功，甚至会更加胖，调整饮食结构才是正确方式，否则影响产后恢复。
过早的运动不利于子宫恢复，待身体恢复好后，更适合运动。
产后子宫恢复好的标志
1、产后子宫恢复好的标志:剖腹产妈咪的恶露量较少
自然产与剖腹产的妈咪,不只是恢复时间长短不同,就连恶露排出的量也会有所差异。陈恒如医师指出,由于剖腹产妈咪是直接开刀生产,在开刀的过程中,有些医师会一并清理产妇的子宫腔,将一些子宫腔内的血块、胎盘、胎膜等清除干净,因此有些剖腹产妈咪的恶露一般只会维持2周左右。
2、产后子宫恢复好的标志:恶露的表现
医生介绍,生产后的3～4天之内,从阴道流出的恶露会呈现鲜红色,过几天之后,会慢慢转变为棕红色或粉红色,大约10天后,恶露就会变成棕黄色或乳黄色。一般情况,恶露将会维持到产后第3周才会结束。有些妈咪过了产后第10天,会偶尔参杂一点鲜红色的恶露,但如果流量不多的话,其实不会有什么太大的问题,不需太担心。
3、产后子宫恢复好的标志:子宫内膜的复原
胎盘和胎膜与子宫壁分离,由母体排出以后,从子宫内膜的基底层,会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右,除了胎盘附着面外,其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后,胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大,到产后2周左右,直径已经能缩小到3-4厘米,但产后6-8周才能完全愈合。
产后子宫恢复好的标志
产后，随着子宫内膜脱落，子宫分泌的粘液等从阴道内流出，这就是恶露。新妈妈可以通过观察恶露的排出量、色泽和气味的变化，及时了解子宫恢复的情况。
子宫复原指标1：排出量
新妈妈在产后排出的恶露有光泽，不污浊，大约在产后3周-4周就流干净了，一般不超过42天，这种情况说明子宫恢复良好。倘若血性恶露量多、持续时间长，则提示子宫恢复不良。
子宫复原指标2：色泽
在产后三四天，排出的恶露都是血性的，伴有少量的血液、宫颈粘液和脱落的膜组织等等，随着子宫不断恢复，恶露的颜色会慢慢变浅，变成淡粉色、咖啡色，最后变成淡黄色，稀薄的白色。如果妈妈们的恶露颜色不是正常的血性或浆液性，而呈混浊、污秽的土褐色，应警惕有胎盘残留的可能。
子宫复原指标3：气味
正常的恶露带有血腥味，但无臭味。产后根据每个人的子宫恢复情况，7-10天左右恶露一般是没有异味的。如果出现腥臭味、腐臭味，并且颜色混浊，很有可能是受到感染了，需进行检查。
产后子宫恢复好的标志 产后子宫恢复的注意事项
产后要及时排尿，防止膀胱过度充盈。产妇应采取侧卧位，避免长期仰卧位；可以适当在医生指导下，口服益母草膏、生化汤，以促进子宫的缩复。产后出血时间长而且量多，经B超检查子宫内有残留时，应刮宫清理宫腔，并抗感染治疗。
想要子宫尽快恢复吃什么
做了人流后，可以服用益母草来促进子宫的恢复。在饮食上可以多吃一些鲤鱼，这样可以帮助子宫的收缩，让子宫恢复的快一些。还要注意多吃一些鸡蛋、牛奶、肉类等优质的蛋白质，用红枣、百合、黄芪来炖乌鸡，对于子宫的滋补作用非常的好，还可以吃一些像鸽子汤、排骨汤等汤类，营养有丰富，对于子宫的恢复非常的有帮助。在人流后，要注意多休息，不要着凉等。
生活中会有一些女性在生完宝宝的时候会出现一些子宫恢复不好的情况，有时候一些产妇会出现子宫偏大，收缩不是很好，没有恢复到原来的样子，这是我们女性不要太过于着急，有时候是由于我们的疤痕使得我们我们的子宫没有恢复好，这是产妇可以让宝宝多吃一些奶，宝宝在吸乳头的时候可以使得我们的女性的雌性激素增加，这样是可以帮助我们的子宫收缩恢复好的呢。
小产后的初次月经有哪些注意事项
1、人流后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人流后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2—3个月后恢复正常，少数人持续时间较长，按时复查就可以了，如果时间长了还那样的话，建议到正规医院接受检查，以排除器质性病变的可能性。这是人流后初次月经的注意事项之一。
2、人流术后第一次月经需要注意这次月经会比以往量多，如果量比以前多很多而且伴有头晕等不适，还是要到医院用点止血药，如果没有什么不适，那也不必太担心了。在换卫生巾的时候特别注意一下，有没有血块样的东西流出来，可以吃点益母草帮助排出。同时可以收缩子宫达到止血的目的。在月经干净后就可以到医院B超检查一下，一是看子宫恢复好不好，另外就是看一下那个光团还在不在。如果在还是要清宫的。这也是人流后初次月经的注意事项之一。
3、注意保暖，不用冷水洗浴。
4、要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，一般不必使用肥皂。要选用干净、柔软的卫生巾.
5、要避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快。
引产多久以后才可以怀孕
引产后最好隔六个月以上的时间再怀孕。
引产的时候子宫也很大了，子宫恢复一般要半年，子宫未恢复再怀孕易流产，母体恢复不好对孩子也会有影响。应定期复查，确定身体状况良好，子宫恢复好也没有炎症再怀孕。还要考虑你与爱人的综合身体恢复及心态调整状况而定。这样生出来的宝宝肯定健康，妈妈产后恢复也好(这样才有奶水给宝宝)。最好再怀孕时到正规医院做孕检!
在这段时间里，建议妈妈多看点优生优育的书，调理好身体后再要宝宝，怀孕时也不用担心这担心那的，一定要按时去做产检。