产后恢复要多久呢

产后恢复要多久呢

产后排卵的恢复与产妇是否哺乳和哺乳时间的长短有关，产后未哺乳产妇，四周内很少排卵，产后6周内排卵的约占10%—15%，产后3个月内排卵的有30%。哺乳妇女排卵恢复更晚，多于产后4—6个月恢复，但也有在产后6周发生排卵者。此外产妇的年龄、肥胖也可能有一定的影响，有资料表明，34岁以上和肥胖的产妇，产褥期第一次排卵的时间有延迟的倾向。产后月经的复潮时间也是与产妇是否哺乳有关。产后不哺乳者，一般于产后6—8周月经可以恢复，第1—2次多为无排卵性月经，3个月后恢复为排卵性月经。哺乳妇女月经恢复的百分比随时间延长而逐渐增高，至产后9个月可达到70%。一般较晚恢复月经者，首次月经多有排卵，故哺乳妇女有月经恢复前有受孕的可能。而采用延长哺乳期以节制生育并非可靠的节育方法，反而可能影响母婴的营养和健康。

产后恢复要多久呢会根据我们妈妈们不同的身体健康状况会有不同的反应，可能大多数人要一周左右才能恢复正常的身体健康状态，一定要多补充一些蛋白质和一些的维生素，可以帮助我们达到非常不错的增强体质的效果。

剖宫产后可以揉肚子吗

1、剖腹产是很多女人选择的生产方式之一，女人产后的身体都是比较的虚弱的，需要一定时间的休息调养才行。其实虽然剖腹产避免了自然分娩的阵痛，但是手术之后依旧会感觉伤口疼痛，这是无法避免的事情。那么，剖腹产后能揉肚子吗?这是很多人关心的问题，对此请看下文的解答。

2、剖腹产后恢复要注意揉肚子。剖腹产后，为了让淤血出去，护士会帮妈妈们按肚子，这时就算很痛也一定要忍啊，因为喊疼也没用的，千万别跟护士较劲，应该配合护士的用劲，一声声有节奏的呼气，对减轻疼痛有很大帮助。

3、剖腹产后恢复要注意产后去枕平卧6个小时，并且这期间不能吃喝。因为这个时候如果吃喝很容易引起咳嗽，而万一引起咳嗽就麻烦的了，这时剖腹产的伤口还没有稳定容易裂开，如果剧烈咳嗽很容易让伤口崩开的。所以即使面对产妇很口渴或者饿的情况，也只能定时用筷子沾上点水，涂在产妇嘴唇上保持嘴唇湿润。

4、剖腹产后恢复要注意适当活动。专家建议剖腹产后身体一旦麻醉感开始消失，就可以躺在床上做适量运动了，这样可以防止产后肠粘连血栓等几乎能致命的后患，对之后的恢复效果非常好。可以尝试在床上练习上下压脚面，活动手腕等末梢神经运动，而在去枕平卧结束后，按医生要求侧卧，在身体条件允许的情况下，练习下床，练习走动，这样虽然过程很痛苦，但是身体恢复会很快。

冬天割双眼皮恢复快吗

冬天割双眼皮恢复要相对慢些。

一般在割双眼皮后3天左右我们可以对眼睛部位进行热敷以促进血液循环，帮助消肿。夏天气温高，不进行热敷伤口也恢复较快，而冬天气温较低，如不注意保暖，身体血液循环慢，不利于割双眼皮后快速恢复。

干眼症多长时间能好

虽然干眼症不属于绝症，但治疗起来非常困难，治愈难度较大，所以干眼症具体能多久恢复，要看治疗难易程度，及症状的轻重。干眼症治疗时间，轻者大概3~6个月，重者1年以上，甚至终身治疗。所以干眼症多久能恢复，还是因人而异。

女人产后恢复要做什么

1、要运动

产后想要身体恢复快一点的话，就要运动，比如说找空闲的时间散散步，或者是跑跑步。这样动一动可以消耗身体里面不需要用的热量，从而使得身体内脂肪的堆积减少。此外，还有助增加体质哟。

2、睡饱觉

产后不少女人为了照顾孩子，往往没有足够的时间休息。一旦长时间保持少睡眠的状态的话，很容易导致体内的激素改变，让你的饭量增大不少。如此一来，你的身材不变形才怪。

所以说，女人们产后要找机会睡足觉，比如说让公公婆婆或者是老公帮忙带，这样你就可以安心去休息，不用担心孩子没人照顾了。

3、时常收腹

腹部是很多女人产后最容易发胖的部位，所以说，女人们产后想要腹部恢复要产前的样子，就要多做收腹运动。这样才能收紧腹部的肌肉，让腹部远离发胖。比如说平常走路的时候，就可以保持腹式呼吸，而且要下意识收紧你的腹部，挺直腰背哟。

跟腱断裂恢复要多久

术后的恢复是分阶段性的，最开始要面对就是肌肉的萎缩，手术后要进行较长时间的外固定，基本的运动都不能做，腿部肌肉的萎缩是一定的，那么怎么样才能减慢萎缩的速度呢，要知道肌力的保存是后期恢复的基础。很多朋友开始都以为都固定了还能进行什么锻炼呀，医生不是也说要静养嘛。其实固定也有固定的锻炼方法，很简单的哦。康复训练应从术后首日即可开始，足趾运动是必须的，这不仅可以防止足内肌的萎缩，还有一定的消肿功效。带石膏期间应强化静力收缩锻炼，另外如果打的是短石膏可以做高抬腿，加强股四头肌的练习，锻炼时要注意不要滑倒，要避免伤脚的前脚掌着地。一般外固定的时间是4-6周，有很多朋友开始是跖屈位长石膏固定，3-4周后改短石膏接近功能位固定。跟腱的上端连接小腿比目鱼肌和腓肠肌，下端连接跟骨，是一种致密的结缔组织，结缔组织是有着很强的再生能力的。大部分伤友都是呈马尾状撕裂，如果手术中缝合强度足够，也就是说修复后的跟腱强度足够稳固的话，3周结缔组织即可愈合，为了保险起见，要多固定一段时间。还有就是二次断裂或陈旧性断裂的伤者会相对的延长固定的时间。

6-8周时是二次断裂的第一个危险时间窗，此时刚拆除外固定，如有意外的前脚掌突然的负重，引起快速的跖屈反应，是比较容易发生二次断裂的，10-12周是第二个危险时间窗，此时跟腱在生理上正在开始健康的肌腱组织移行替代原有的纤维瘢痕，因此仍不应进行剧烈的运动，尤其避免快速的前足着地负重。不过缓慢行走从时间来看，应问题不大。第三个时间窗就是早期练习跳跃的时候，跳跃练习也应从模拟跳跃，小跳，大跳，这样的循序渐进。总的来说，避免前脚掌的突然发力，是防止二次受伤的关键。)刚刚拆除外固定时大部分朋友会发现自己的伤脚很肿，跟腱处粗且硬，这种现象是很正常的，不要紧张，这时的跟腱愈合了，但还不是正常的组织结构，是纤维化的瘢痕组织，弹性比较差，所以粗、硬，跟腱粗硬在半年到一年的时间内是正常的。

产后恢复要多久呢

产后排卵的恢复与产妇是否哺乳和哺乳时间的长短有关，产后未哺乳产妇，四周内很少排卵，产后6周内排卵的约占10%—15%，产后3个月内排卵的有30%。哺乳妇女排卵恢复更晚，多于产后4—6个月恢复，但也有在产后6周发生排卵者。此外产妇的年龄、肥胖也可能有一定的影响，有资料表明，34岁以上和肥胖的产妇，产褥期第一次排卵的时间有延迟的倾向。

产后月经的复潮时间也是与产妇是否哺乳有关。产后不哺乳者，一般于产后6—8周月经可以恢复，第1—2次多为无排卵性月经，3个月后恢复为排卵性月经。哺乳妇女月经恢复的百分比随时间延长而逐渐增高，至产后9个月可达到70%。一般较晚恢复月经者，首次月经多有排卵，故哺乳妇女有月经恢复前有受孕的可能。而采用延长哺乳期以节制生育并非可靠的节育方法，反而可能影响母婴的营养和健康。

产后恢复要多久呢会根据我们妈妈们不同的身体健康状况会有不同的反应，可能大多数人要一周左右才能恢复正常的身体健康状态，一定要多补充一些蛋白质和一些的维生素，可以帮助我们达到非常不错的增强体质的效果。

严重肾亏恢复要多久

肾虚属于常见疾病，很多人都了解肾虚，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。男女都会肾虚，多见于男性，所以治疗是关键，那么，严重肾亏恢复要多久?

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

肾虚的治疗是一个漫长的过程。肾虚有阴虚和阳虚之分，要搞清楚，阴虚你吃阳虚的药物会越来越严重，反之亦然，平时要注意饮食，性生活不要过多。中成药见效是比较慢 的。同时也要做好预防肾亏复发的措施，现在笔者为大家详细的介绍，主要如下：

既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。

1.常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2.每天自我按摩腰部，两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

3. 每天搓脚心，两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

4. 每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸，呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

生完孩子身材多久才会恢复 阴道变化

分娩后不久的阴道壁呈青紫色，有些肿胀，没有褶皱。阴道也是在分娩之后就开始恢复，肿胀日益缓解，阴道壁的松紧度也将恢复。在产后1周左右，阴道内恢复到分娩前的宽度，在产后4周左右，再次形成褶皱，基本上恢复到原来的状态。但是，一旦之前有过分娩经历，阴道则无法完全恢复，要比分娩前略微宽一些。

腹肌拉伤多少天能恢复

4-5天左右就可以康复

能在多久内恢复要看你的身体素质和严重程度以及和休息程度，如果还是长期重体力的话那么很不容易恢复，让肌肉保持一定的紧张，有助于它的恢复，通常情况下没有任何体力劳动，基本4-5天左右就可以康复。

直肠癌手术压后能吃毛豆吗

直肠癌手术不可以吃毛豆 直肠癌手术后饮食要以流食半流食为主，要多吃少渣无渣食品。多喝一些鱼汤肉汤等换优质蛋白质高的汤水，多吃一些水果汁，对恢复有好处。毛豆中含有较多的膳食纤维，不利于肠道的恢复，要少吃。

产后恢复要避免5大误区

误区一：长时间喝红糖水

有的新妈妈认为要活血化瘀和补血可以在月子期间一直喝红糖水，促进恶露的排出。虽然红糖水是产后的补益佳品，但不代表喝越多、越久越好。恶露一般在产后10天左右就会慢慢减少了，产妇的子宫收缩基本恢复正常，如果继续长时间喝红糖水反而会使恶露血量越来越多，造成继续性失血，变成贫血，因此，新妈妈喝红糖水的时间只需7-10天左右即可，不用太长。

误区二：不吃公鸡专吃母鸡

孕妇分娩后，体内雌激素和孕激素水平降低，有助形成乳汁，如果坐月子只吃母鸡反而会受到母鸡卵巢和蛋衣里雌激素的影响，减弱催乳素的功效，影响乳房分泌乳汁。反之，公鸡睾丸的雄激素能对抗雌激素，因此，可以清炖大公鸡并且连同睾丸也一起吃有助分泌乳汁。此外，公鸡的脂肪比较少，产妇吃了还不容易发胖，有助产后身材恢复，宝宝也不易发生腹泻。

误区三：鸡蛋每天大量的吃

虽然产妇很适合食用鸡蛋，因为里面有营养价值很高的优质蛋白质，然而过犹不及，鸡蛋不是吃得越多越好。人体吃太多鸡蛋并没有完全吸收，反而增加了肠胃的负担并且影响其他食物营养的摄取，造成营养不均衡，对产妇身体康复更不利，而且对乳汁分泌也不好。所以，新妈妈坐月子每天吃三四个鸡蛋就可以了。

误区四：不吃肉只喝汤

产妇坐月子期间要多喝鱼汤、鸡汤、豆腐汤、排骨汤等好促进乳汁分泌，但是别只喝汤不吃肉，肉里面有大量营养，吃肉才能保证摄取充足的营养。

误区五：产妇常常喝茶水

分泌乳汁固然要多喝一些汤汁，但是不是什么汤都能喝的，比如茶水。茶叶中含有鞣酸，会影响肠道吸收铁质，容易导致新妈妈产后贫血。此外，茶水中含有咖啡因，有提神功效，产妇喝茶水会影响睡眠，不利于体力恢复。最后，产妇摄入的咖啡因还会通过乳汁进入宝宝体内，导致宝宝发生肠痉挛而无缘无故的啼哭。