恶心呕吐吃什么食物好 可以减轻恶心症状的食物

恶心呕吐吃什么食物好 可以减轻恶心症状的食物

生姜是很多孕妇用来治疗孕吐的一种食物，对于舒缓恶心呕吐非常有效。可以将生姜泡在温开水中饮用。

薄荷可以治疗胃部不适，像是腹胀、消化不良，加上它有抗菌、镇定的效用，可以舒缓不适。将薄荷泡成热茶后饮用。

有时候空腹太久造成血糖降低会让你更想吐，所以你可以吃一点饼干或式点心来提高血糖水平，舒缓恶心的感觉。

保持身体水分很重要，因为缺水会让你的呕吐更加的严重。多喝水，或是你害怕开水无味的感觉，也可以喝一点鸡汤。

新鲜的柠檬汁可以舒缓妳的恶心和呕吐。也可以加一点温水再饮用。但是不要放置过久，否则会有苦味，更容易引起恶心。

孕妇要定时定量进食以避免呕吐

多数孕妇在妊娠6周左右有择食、食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、体倦等症状.，我们称它为早孕反应，也叫妊娠呕吐。有些孕妇为避免加重呕吐，采取固有的定时定量进食习惯，以为进食的次数少，呕吐次数也会减少。其实，这样不但不能减轻妊娠呕吐，还会增加孕早期营养不良。

事实上，有早孕反应的孕妇不要拘泥于一日三餐的固定习惯，要以少量多餐来代替，想吃的时候就吃，为了避免引起呕吐，每餐食量不宜过多。食物要易于消化，米粥、面包、馒头、饼干等食物易于消化吸收，而且含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。如果清晨有恶心的现象，则可以在起床前食用高碳水化合物食物如苏打饼干、果酱等。水分的摄取则以两餐之间为佳.可适当喝些果汁、菜汁等，但不可过多。多吃蔬菜水果，可减轻恶心症状。

如果孕吐现象一直持续，或者准妈妈感觉心口灼热刚则要避免食用油炸及高油质食品、味道很重的食物以及浓咖啡等，以防止胃液逆流而刺激食道黏膜，可以适当食用奶制品来中和胃液。还要注意，尽量不要闻到厨房的油烟味，或任何会引发恶心的气味。有呕吐严重、脱水和酸中毒的危险者，应到医院补充糖和电解质，以维持身体物质代谢的平衡。不要擅自用药，以防影响胎儿发育，造成胎儿畸形。

孕早期为保证营养和减少呕吐，应想吃就吃，少量多餐，摄人足够的能量和营养素。

怀孕四个月没有胃口吃什么

1.食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。

2、选择的食物要易消化吸收，同时能减轻呕 、选择的食物要易消化吸收，同时能减轻呕 吐，如烤面包、饼干大米或小稀饭。食品能减 吐，如烤面包、饼干大米或小稀饭。食品能减 轻恶心、 呕吐症状，大米或小稀饭能补充因呕吐失去的水分。

孕早期饮食要注意几点

1、食物形态要能吸引人的视觉感官,同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲。

2、选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状,大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。

3、食品要对味,烹调要多样化,并应尽量减少营养素的损失。

恶心呕吐吃什么食物好

近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥"。食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。

(1)将甘蔗剥去皮，捣烂取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功效。

(2)陈皮卤牛肉：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(两大匙)。把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切段;牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些;把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，即可食用。

怀孕的症状 恶心、呕吐

这就是一般人可以察觉出的“害喜”现象，而且大都在怀孕后的第6周开始才会有明显的症状，一般会持续到第12周左右才消失。这是因为体内自律神经发生变化所致。

孕妇“害喜”通常在早晨刚起床或空腹时感到一阵阵恶心，或呕吐得很厉害，有些孕妇甚至一整天都会感觉到不舒服，常有食欲不振、全身无力、唾液量增加等症状。不过，也有许多孕妇无任何“害喜”现象。

吃避孕药能喝酒吗 避孕药怎么吃最好

避孕药最好是空腹食用。

我们都知道避孕药在食用之后会出现很多的副作用，其中恶心、呕吐、头痛、头昏、乏力、乳房肿胀等都很常见，而空腹食用能有效的减轻恶心呕吐的指数，而在吃避孕药之后的两小时内也不建议吃其他食物，避免恶心呕吐。

如何缓解孕吐

为减轻恶心、呕吐的症状：可选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物。

胃口不佳者：可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物。

少吃多餐。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等症状的发生。

治疗孕妇呕吐，医生往往会建议服用少量维生素B6以止吐，但不能长期过量服用，否则，对胎儿是有害的。研究表明，与维生素B6一样，生姜同样可以减少孕妇反胃、恶心、呕吐。

如果孕吐较轻无需进行特殊治疗，只要保持情绪稳定，适当休息，注意调节饮食就可以了;如果孕吐较重则需要积极到医院就诊，必要时住院治疗，防止身体发生脱水及酸中毒，影响母亲的健康及胎儿的正常生长发育。

怀孕初期胃口不好吃什么

1、建议孕妈咪选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如粳米、烤面包、小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分哦。

2、做菜滴时候既要做到吸引妈咪的视觉感官，同时还要做到清淡爽口、富有营养。如辣椒、番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲哈。

喝酒恶心吃什么能缓解 喝酒恶心喝姜汤缓解

喝酒对肠胃伤害较大，生姜就是调整肠胃，减轻恶心症状的重要食物。被称为“呕家圣药”,因此，喝酒之后恶心的话，可以喝一碗姜汤，来缓解症状。