怀孕期间哪些补品不能吃

怀孕期间哪些补品不能吃

1.不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

2.要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

3.避免喝酒：如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

4.避免高糖、高脂肪食物：吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上加火”，严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。

阴虚体质多食滋阴清热的食物：如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。

阳虚寒性体质多食温性食物：如果感觉肢体寒冷畏寒、小便清长、大便溏薄、面色发白，则可能属于阳虚寒性体质，可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。

特别提醒孕妈妈：人参、蜂王浆不宜食用。另外，蜂王浆冻干粉一类滋补品，孕妇也不宜服用，因为王浆内含有雌性激素，可能会引起胎儿的性早熟。

孕妇能不能吃地参根

最好不要吃。

一般来说，孕妇最好是少吃地参，如果把握不好量的话建议不吃。因为它是一种补品，吃太多容易造成胎盘老化，严重的话还有可能导致流产。

孕妇吃海参的注意事项

海参是极佳的滋补营养品，孕妇食用海参对胎儿的生长发育和自身的免疫机能都有着极佳的补益效果。不过海参温热，孕妇食用海参时应注意以下事项：

1、正确补海参的时间：孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月开始，计划怀孕前两个月左右停止，孕期全程可食用海参，哺乳期后期，既在打算断奶前两个月左右，每周食用海参不宜超过两只。

2、食用海参不要过量：海参性温热，是营养丰富的补品 吃多了容易上火，且会有增加“巨大儿”的危险，每周吃一至两次即可。

3、有海产品过敏的孕妇不要食用海参。

4、不要空腹食用海参，最好是佐食一起食用。

5、哺乳期食用海参需酌量。哺乳期妇女食用海参的确可大幅度提高自身免疫能力并有利于身体恢复，通过母乳喂养，对孩子的免疫能力也有较强的提升效果，但哺乳期妇女食用海参必须酌量。过量食用会导致奶水产量减少，奶水中营养成分过高，婴儿在食用母乳会出现过度兴奋的状况。情况严重时甚至可能出现婴儿皮下脂肪结块等状况。

海参是极佳的营养滋补品，不过再好的东西也要注意适量。适量食用海参，无论是怀孕期间还是哺乳期间，都对母婴有着良好的滋补效果。

怀孕补钙要注意什么

不少准妈妈夜里经常腿抽筋。这是因为孕期钙需求量大，而冬季日照减少，导致孕妇缺钙。专家表示，孕期补钙饮食讲究很多，大家对哪些食物能补钙如数家珍，却往往忽视了有些食物吃多了会影响钙的吸收。我在怀孕的时候也缺钙，但是现在宝宝出世了很健康，下面给大家分享我在怀孕期间的补钙方法。

1含钙丰富的饮食包括牛奶、大豆制品、坚果、芝麻、虾、鸡蛋、海产品等，这些食物在怀孕期间一定要多吃。

2孕初期钙需求量与正常人大致相同，因此不需特别补钙，而孕4个月后随胎儿骨骼的发育，孕妇每天对钙的需求量增长为1000mg～1500mg，饮食钙摄入不足，需从含钙食物和钙片中摄取。

3作为普通孕妇，每天除正常的膳食以外，再额外地补充钙片500~600毫克比较适宜。另外，多到户外晒晒太阳，有利于钙质吸收。如果日晒时间不足，应补充维生素E。

4孕妇可以先将大米用适量的温水浸泡一会儿，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。

注意事项：另外，孕妇产后还需要坚持补钙，特别是在哺乳期。

雪源康补品吃了什么作用

雪源康口服液通过决明子、山楂、富铬酵母的协同作用，共同发挥对机体的生理调节作用。经中国药科大学、南京医科大学、南京铁路医学院、南京医科大学附属医院、南京铁路医学院附属医院等多所权威学府和单位对雪源康口服液的功能及临床试验证明：雪源康口服液安全无毒副作用，能明显改善机体细胞微循环，调节内分泌代谢，提高患者机体抗高血糖、高血脂侵蚀的能力，修复机体受损细胞，减轻机体因“三高症”而引起的细胞氧化受损，防止脏器官病变，缓解各类并发症及心脑血管疾病的发生。对“三高症”及“三高症”所引发的各种心脑血管疾病均有明显的预防和缓解作用。

怀孕初期不能吃什么

很多孕妈咪都知道通过蔬菜来补充叶酸及维生素来满足自身及胎宝宝对营养的需求，但并非所有蔬菜都适合在怀孕初期吃，如芦荟、马齿苋、花菜、芦蒿等，虽然营养价值很高，但怀孕初期应避免食用，以免导致滑胎。

怀孕初期不能吃的蔬菜

怀孕初期不能吃的水果

孕妈咪怀孕初期不能吃的水果包括山楂、西瓜、木瓜、榴莲等水果。山楂多吃易致滑胎流产;西瓜易导致胎漏或胎动不安;木瓜易使寒性体质的孕妈咪流产或导致过敏体质的孕妈咪皮肤发炎;榴莲易导致孕妈咪血糖升高、便秘、胎热等。

怀孕初期不能吃：芦荟

芦荟有一定的消炎作用，很多民间偏方会用芦荟来做食疗，消炎消肿，但是孕妈咪在怀孕初期不能吃芦荟，芦荟在孕妈咪体内分解后容易对肠黏膜产生一定的刺激作用，可能会引起消化道的不良反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便血等，严重时还可能引起肾脏功能损伤。怀孕初期吃芦荟还可能会导致出血量增多，造成流产。孕妈咪在怀孕初期皮肤比较敏感，此时吃芦荟还容易引起皮肤过敏，出现皮肤红肿、皮肤刺痒和局部疼痛等不适症状。因此，孕妈咪在怀孕初期应避免吃芦荟。

怀孕初期不能吃：马齿苋

马齿苋虽然被当做蔬菜食材在日常生活中入菜，但它还是一种可以入药的植物，马齿苋可作为草药，药性寒凉，对孕妈咪子宫有一定的兴奋作用，会导致子宫收缩次数增多、强度增大。因此，孕妈咪怀孕初期应避免吃马齿苋，以免出现流产等意外情况。

怀孕初期不能吃：螃蟹

螃蟹含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E及钙、铁、锌等矿物质元素，但即使是味道鲜美、营养丰富，孕妈咪在怀孕初期也应避免食用。这是因为螃蟹为寒凉食物，即使是没有怀孕的女性也应避免一次吃得过多，以免对身体造成不利影响;孕妈咪在怀孕初期更应避免，尽量不吃;如果是中后期的孕妈咪也最好少吃螃蟹或不吃螃蟹，尤其应注意不吃蟹脚。

怀孕初期不能吃：过久的土豆

土豆中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C及蛋白质、赖氨酸等营养物质，能够有效抗衰老，但存放过久的土豆中含有较多的生物碱，孕妈咪在怀孕初期吃这种存放过久的土豆会影响胎儿正常发育，情况严重时甚至可能导致宝宝畸形。为了孕妈咪自身及宝宝的健康发育考虑，应避免吃存放过久的土豆。

怀孕初期不能吃：山楂

山楂含有丰富的蛋白质、维生素、果酸及钙、铁等微量元素，具有活血化瘀的作用，但怀孕初期的孕妈咪却应避免食用。虽然山楂味道酸酸甜甜，可以缓解孕吐反应，但山楂容易使孕妈咪的子宫产生兴奋作用，引起子宫收缩，有导致流产的可能性。

怀孕初期不能吃：山楂

怀孕初期不能吃：罐头食品

怀孕初期多吃水果有利于孕妈咪及胎宝宝获取营养，那么，怀孕初期多吃装有各种水果的罐头食品是否也同样营养健康呢?其实，任何一种罐头在生产过程中都会加入很多不同种类色素、香精、防腐剂等不健康添加剂，这些添加剂对正在妈咪肚子里发育的胎儿来说影响很大。此外，通过罐头来补充营养也是不可取的，因为罐头中的水果经过高温及食品加工后，其中的营养成分已经流失或被破坏，不能达到补充身体、增加营养的效果。

怀孕初期不能吃：刺激性食物

刺激性食物包括辛辣食物、热性作料、生冷食物，这些都对怀孕初期的孕妈咪健康及保胎不利，如冰淇淋、可乐、浓茶、咖啡、花椒、胡椒、八角等。

怀孕初期吃什么好

(1)怀孕初期吃补钙的食物好，如乳制品、豆制品、蛋类等。

(2)怀孕初期吃补锌的食物好，如动物肝脏、海产品、牛羊肉等。

(3)怀孕初期吃补铁的食物好，如鸭血、红枣、樱桃、葡萄、水蜜桃等。

(4)怀孕初期吃补充蛋白质的食物好，如鱼肉、鸡蛋、豆浆等。

(5)怀孕初期吃补充维生素的食物好，如补充维生素B可多吃牛奶、香菇、菠菜等食物;补充维生素C可多吃些猕猴桃、西红柿、橙子等食物;补充维生素E可多吃些核桃、芝麻、燕麦等食物。

(6)怀孕初期吃补充卵磷脂的食物好，如大豆、花生、核桃等。

(7)怀孕初期吃补充不饱和脂肪酸的食物好，如腰果、榛子、金枪鱼等。

怀孕初期应注意什么

(1)孕妈咪怀孕初期容易流产，应尽量避免夫妻同房。

(2)孕妈咪怀孕初期应注意避免放射线及有毒物质，以免导致宝宝发育受到影响，出现发育不良或畸形等问题。

(3)孕妈咪怀孕初期应加强营养，避免营养不良影响宝宝发育及自身健康。

(4)孕妈咪怀孕初期应定期检查身体，时刻关注自身的健康状况。

(5)孕妈咪在怀孕初期会有早孕反应，应注意饮食清淡少油腻，不吃刺激性食物。

皮肤过敏忌口什么食物 忌乱用补品

很多过敏体质的人会错误的认为过敏是因为身体的抵抗力下降所致，于是，一些有助于增强人体抵抗力的补品，可是，你所不知道的是，这些补品吃了之后会导致血燥，加重了过敏的症状。

孕妈妈最常犯的4个错

错误想法1：营养素不能少补 相信孕妈会经常听到别人说怀孕很容易缺失营养，缺钙、缺锌、缺叶酸……搞得孕妈心情焦虑，过分服用营养品，例如鱼肝油等。

不过，过多的鱼肝油、维生素D等都会引起食欲减退、毛发脱落、维生素c代谢障碍等，孕妇补钙过量，胎儿可能得高钙血症。

正确进补法：日常饮食也能补充营养

一般说来，孕妈可以从日常鱼肉蛋食品中摄取足够的营养，或是医生会开适量的营养补充剂给孕妈，所以孕妈就不要这样盲目地给自己补配营养品了。如果有需要补充也一定要在医生的指导下进行。

错误想法2：孕期补品要多吃 怀孕了，有些孕妈会把自家珍藏多年的补品都搬出来：人参、桂圆等等，可是这些补品却并不适合孕妇。

人参属大补元气之品，孕妇不宜食用。因为人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的多种化学成分，能够使人体产生广泛的兴奋作用，会影响孕妇的休息质量。此外，人参具有升压作用和抗利尿作用，容易导致孕妇的血压升高和加重浮肿。从胎儿来看，胎儿对人参的耐受性很低，所以人参对胎儿影响也不好。

同时，桂圆也不建议孕妈们食用。因为大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的桂圆等食物，容易出现“火上加火”的情况，严重者可出现漏红、小腹坠胀等先兆流产或是早产症状。

正确进补法：不要依赖补品

如果孕妈身体情况正常，大可不必吃补品，从天然食材中摄取营养效果更好。如果有需要，那就要咨询医生自己的体质是否适合吃补品，或者某类补品对胎儿的影响。

对于某些营养物质严重缺乏的孕妇，当食物不能满足其需求时，则必须通过补品进行针对性补充，但要先咨询医生的意见。

错误想法4：怀孕了，药补少不了 或许孕妈们常常能看到怀孕怀孕药补产品的广告，但是如果孕妈们身体正常，小编告诉你：食补好过药补。

正确进补法：根据体质进补 食补为重

对孕妈们来说，食补是最好的营养法则。孕期进补重在营养平衡，配方合理。不少孕妈在怀孕之后由于妊娠反应，或者原本就比较挑食，所以在孕期这也不吃，那也不吃，造成的后果就是孕妈补充的营养物质过于单一，不利于胎儿的发育成长。

当然，进行食补也要考虑到个人的体质。孕期吃羊肉、牛肉、黄鳝、板栗等对补充孕妇有温阳益气的作用，但是对于阴虚体质的孕妇不合适。而海参、百合、银耳、甲鱼等对阴虚血热的孕妇不错，阳气虚的孕妇则不适合。所以如果选择偏温性或偏凉性的食物，应当注意一下自己的体质属性。