轻松告别青春痘的方法

轻松告别青春痘的方法

一、黄瓜汁涂脸做法：取新鲜的黄瓜，榨汁以后过滤渣子，留下的汁液混点白醋调配均匀。然后用温水洗脸以后，在涂抹在脸上，一天三次，每次十分钟后在用温水洗去，连续半个月可见青春痘有所改善。

二、小柴胡汤材料：冬瓜子30g、土茯苓30g、土大黄20g、土牛膝10g、土贝母10g、法半夏10g、牡丹皮10g、月季花10g、玫瑰花10g、黄岑10g、柴胡10g、苍术10g、炒栀子6g。做法：将上面所有列举出来的材料，用纱布包成一个药材包，然后放在锅中，加入清水浸泡片刻，然后在开火煮至沸腾以后服用。

三、去青春痘药方材料：柠檬皮1个、葡萄干适量、甘蔗1一截、甘草10片做法：将甘蔗切成一段一段的，然后和其它材料一起放在锅子中，放下四碗水煎制成两碗左右，即可起锅。然后每天中午一点左右服用，连续服用3天，脸上的青春痘会有所消减，而且这种方法祛痘不会留下痘印。

四、芦荟祛痘面膜材料：芦荟30g、黄芪10克、当归10克做法：将黄芪10克、当归10克全部磨成粉末备用，芦荟去皮去刺留下肉，切碎以后与黄芪当归粉末混合在一起，加入少许水调成黏糊状态，敷于面部十五分钟即可。具有消炎祛痘的作用，而且芦荟很容易种植。

内分泌失调患者如何告别青春痘

内分泌失调患者如何告别青春痘

内分泌系统是调节人体功能和维持体内环境相对稳定的重要组成部分。它是由分散于全身不同部位的内分泌腺组成的。人体内的主要内分泌腺有垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛和性腺等。内分泌系统的信息传递者是内分泌细胞产生的高效能有机化学物质——激素。

青春痘是一种多因素性疾病，人们早就认识到，它的发生与内分泌有关。例如，青春期以前极少发生青春痘，女性在月经前常有青春痘发生等。我们知道，青春痘的病变部位主要在毛囊皮脂腺，而毛囊皮脂腺的功能要受到内分泌的调控。

在青春期，毛囊细胞的代谢及皮脂腺的功能都会明显加强，此时如果由于遗传、精神等因素致使内分泌失调(主要指垂体的调控功能失常和雌、雄两种性激素水平失衡)，就会导致毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进，此时如分泌出的皮脂不及时清除或由于缺乏维生素类等，使皮脂腺排泄口因过度角化而导致阻塞，皮脂滞留而形成粉刺，即寻常痤疮(无炎型青春痘)。

过多，阻塞了毛孔。优德康女性调理胶囊中含有的类生物素可有效调节内分泌，促进体内大循环和血液循环的良性发展，畅通肌肤的表面代谢;同时细胞流失的胶原蛋白，补充水分调解皮肤酸碱度，平衡油脂分泌维持正常PH值，使粗糙皮肤光滑、细腻、有弹性。

内分泌失调患者要注意，激素失衡、荷尔蒙失调等等，其实说的都是内分泌失调，所以女性不要以为他们是不同的疾病，而且，在处理内分泌的问题的时候，女性还应该避免因为处理不当，而导致其他并发症出现，例如附件炎等妇科疾病。

宅女们不容错失的护肤秘籍

隔夜茶能增长睫毛

1. 隔夜茶能增长睫毛

你可知道，茶水当中是含有的茶多酚物质的，有增长毛发的效果。待喝剩的茶水凉透后，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，希望自己素颜时的睫毛也又长又密的话就赶紧试试吧!这绝对是最经济的。另外，将使用后的茶包放进冰箱，第二天拿来敷在眼部，也可以去黑眼圈!

常吃山药 既纤体又美容

2.常吃山药 既纤体又美容

山药能够供给人体大量粘液蛋白，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。而其本身是一种高营养、低热量食物，就算正在的MM也可以放心食用。同时，山药富含富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤功能并改善体质。

轻松告别青春痘

3.轻松告别青春痘

有青春痘的困扰吗?到药店去买决明子，每天晚餐后泡水喝，隔日痘痘就会慢慢消失，还可以让你的小肚子也不知不觉消失了，小蛮腰就这么出来了!决明子是中医常用的药材，具有清肝明目，利水通便的作用，简单来说，就是排毒作用。青春痘多属于体内毒素囤积，无法排出，一旦排出毒素，痘痘也消失不见了!

唇膏的DIY方法

4.唇膏的DIY方法

材料：(剩余的即可)、膏(或唇油、凡士林)、酒精灯(或吹风机)、调棒、铁汤匙。

做法：

A.将口红及护利用调棒取出至汤匙上;

B.将汤匙放在酒精灯上或以吹风机吹热风加热，同时，利用调棒均匀搅拌，记住不要加热过久;

C.趁热将液状唇膏倒入容器中，等其放凉凝固即可。

枕着丝巾睡觉维持发型

5.枕着丝巾睡觉维持

爱美女性可能都有这种烦恼，好不容易到美容院做好的发型一觉醒来，就变得不堪入目了!其实，这种情形是可以预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，第二天早晨你会发现，发型完好无损。

柠檬浴使皮肤白皙

6.柠檬浴使皮肤白皙

平时趁柠檬盛产时，多买些放在家里，平日将它切半挤汁，再加冷开水和白糖饮用，是最天然的饮品!挤过的柠檬皮暂时不要丢弃，洗澡时放在浴缸或盆里，无论洗脸还是沐浴都能让肌肤更幼嫩白皙!

冬季感冒咳嗽有什么偏方 手脚冰凉

用料：红豆250克+红糖2勺

红豆加红糖，煮熟后，每天早晨喝一碗，连续一周，轻松告别手脚冰凉！经常喝它，对脸上色斑也管用。

预防青春痘注意清洁

患者有可能患上青春痘疾病，患有此疾病的患者应该注意：

一、保持面部清洁 为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次，这样既可预防感冒，又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄，洗脸时用点硫磺皂则效果更好。此外，为保持面部清洁还应注意经常洗手，特别是外出后要用肥皂洗手，并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。睡眠问题引起的痤疮。

二、不要浓妆 青春期少女要少用化妆品，最好不要化浓妆、打粉底，青春期少女预防痤疮要注意面部清洁，这样不仅盖不住痤疮，青春期少女预防痤疮要注意面部清洁，反而会阻止皮脂排泄使它加重，对痤疮的预防不利。演员化妆后，睡觉前应彻底卸装，用温水洗净面部。

如果青春痘已经发展比较严重，不能只是单纯的靠正确洗脸就能彻底告别青春痘的，而是需要及时到正规的皮肤病医院进行诊断治疗，患者应该在平时的生活中做好疾病的预防工作。

中药帮你告别青春痘

消肿解毒茶

材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。作法：将药材一起放入保温杯中，加入1000c.c.的热水冲泡，浸泡约10分钟后即可饮用。功效：清热解毒，消肿化脓。适合对象：颜面潮红、粉刺红肿疼痛或有脓疱者。注意事项：肠胃功能较弱，易腹痛者不适用。

厚枳除胀茶

材料：厚朴7克、枳实7克、当归3.5克。作法：所有材料入锅中，加水1000cc，大火煮沸，转小火续煮15分钟，过滤即可。功效：排除宿便。适合对象：皮肤表面有丘疹、结节、囊肿，小便色浓、习惯性便秘者。注意事项：厚朴、枳实除胀排便，容易腹泻的人不适用。

参芎活血饮

材料：川芎3.5克、白芷7克、丹参10克。作法：将所有药材加水1000cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，待凉即可服用。功效：活血化瘀。适合对象：面唇灰暗、痘疤明显，暗疮经年不退者。注意事项：女性月经量多者，于月经周期间不宜服用。

当归润肤饮

材料：当归、麦冬各10克、川芎3.5克。作法：将当归、川芎、麦冬捣碎，加水1000cc，大火煮沸，转小火续煮15分钟，过滤即可。功效：养肝补血、滋养津液。适合对象：颜面干燥，丘疹表面皮肤粗糙脱屑者。注意事项：皮肤易出油黏腻者不宜大量服用。

葡萄的美容功效 葡萄面膜紧肤除皱

葡萄中含有的花青素能够帮助修复受损的胶原蛋白和弹性纤维，起到淡化皱纹、紧致肌肤的功效。葡萄搭配牛奶、玉米淀粉等制作成的葡萄面膜长期使用能够轻松告别脸部的皱纹、鱼尾纹。

冬季咳嗽小偏方 手脚冰凉红豆

红豆加红糖，煮熟后，每天早晨喝一碗，连续一周，轻松告别手脚冰凉！经常喝它，对脸上色斑也管用。

轻松告别抬头纹

习惯性的皱眉抬眉等表情带动额头肌肤的概率比其他部位更多，很容易产生抬头纹。另外，作息是否正常，保养品合适不合适，是不是常晒太阳都有很大关系。

然而，那一条条沟壑似乎在妨碍着你的青春与年轻。

不妨从以下几方面来改善吧!

*多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。

*每星期使用1-2次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。

*在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。

*外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想)。

*多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。

轻松告别肚子赘肉

仰卧起坐

身体仰卧，让家人帮忙按住双脚，将上半身坐起来，量力而行，循序渐进增加个数。做仰卧起坐减肚子这个方法是可行的，但是见效不是很快，要坚持一段时间才能达到瘦肚子的功效。因为身体中的脂肪量至少需要每天运动二十分钟才能被燃烧消耗掉。提醒大家在做仰卧起坐的时候要适当放慢运动节奏，这样不仅能增强减肚子的效果，而且还能有利于身体健康。

慢跑

跑步可以锻炼全身，消除全身脂肪，又不易受伤。有“将军肚”的人往往身体肥胖，里程不宜太长，适应后可以逐渐加大运动量。美国有研究指出，慢跑等有氧运动能显著减少腰部脂肪，并能改善由此带来的心脏病和糖尿病的风险因素。如果要减肥，摆脱腹部赘肉，有氧运动是更好的选择，适应后可加大运动量。

屈腿动作

平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然后伸直再换左腿，轮换伸屈。交替各做20次。这项运动可以同时锻炼腰腹部肌肉。

揉腹

左右手叠起，横贴于心口窝，径直向下揉推至小腹，每日早中晚饭后半小时做30次。右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中“中脘”穴上(剑突至肚脐连线中点)，顺时针揉腹100次后，再将左手掌心扣于右手背上，逆时针揉腹100次，坚持每天早晚做一遍。

腰部弯曲动作

先做左右弯曲，两手左右平伸，腰部左右摆动，双手随着身体摆动。再做上下弯曲，两手朝前平伸，将身子弯曲，使双手触地，然后恢复正常。交替各做20次。

空踏自行车

仰卧位，轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作轻快而灵活，屈伸范围尽量大。历时20—30秒钟。此动作可以加强腿部和臀部的肌肉。

女性便秘跳绳 女性防止便秘方法

女性朋友在防治便秘的时候还有一个办法就是加强肠道的蠕动。不妨可以试试走路的时候尽量加大腰部和胯部的幅度。这样在走路的过程中不断按摩腹腔，来达到促进肠胃蠕动的效果。

女性朋友想要防治便秘，就坚持跳绳吧。这样就能轻轻松松告别便秘困扰啦。