肚子胀怎么回事 便秘
肚子胀怎么回事 便秘
如果平时有便秘的情况,可以通过摄入富含纤维的饮食,多吃一些流质饮食,并定期锻炼来预防便秘。
肚子胀气怎么办
注意饮食:饮食上除了避免进食过快、过饱饮食外,肚子胀气可适当吃一些能够缓解肚子胀气的食物,例如常见的生姜、香蕉、木瓜、酸奶等。
按摩缓解:首先将手掌搓热,沿着肚脐眼顺时针按摩2分钟;2分钟后再反方向按摩2分钟,重复2-3次即可。
运动调节:胃肠蠕动受阻是肚子胀气的重要原因,因此躺着、坐着均会加重不适感。而水分具有润肠通便的作用,所以肚子胀气时不妨可以多喝水或者散散步来缓解。
药物改善:大鱼大肉引起的肚子胀气,可服用胃动力药来缓解;便秘引起的胀气可以在专业人员指导下使用通便药物,便秘程度较小的,可饮用金银花茶缓解;疾病引起的肚子胀气则需要及时就诊,了解病因后再进一步对症治疗。
孕妇肚子胀便秘怎么办才好?
孕妇肚子胀一般分为以下两种情况
1.怀孕初期:激素分泌改变所致。
2.怀孕中后期:子宫扩大,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动。
大部分的孕妇,胀气最严重的时候,就是在怀孕后的前3个月,还会并发一些恶心、呕吐的症状,过了这段时间就会慢慢减缓。缓解孕吐可以吃一些草莓脆片,纯水果成分,零添加,对宝宝和孕妇健康都有利。
如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病,如便秘、胀气、蠕动能力较差,或是肠胃炎、胃酸过高,甚至是胃溃疡等疾病,孕期胀气的时间会持续比较久,持续到怀孕四五个月左右。
预防孕妇肚子胀的方法
1.孕妇要少吃多餐。多吃蔬菜水果,多喝水,多喝有营养的汤。
2.避免易产气食物─如:豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。
3.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物,容易产生胃酸过多现象;而精细食物则缺乏纤维质,易使便秘情况加剧。
4.如果孕期发生便秘,不要自行服用泻药,一面引发子宫收缩,造成流产或早产状况发生。可选购一些孕妇装冻干鲜水果脆片来缓解,便秘严重的话咨询医生。
便秘肚子胀气怎么办
便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主,一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘。
便秘原因:现代医学观点指出由于工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯,加之进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少,平时有很少运动,久而久之就形成了便秘,更有甚者排便时滥用泻要,形成要物依赖,造成便秘。
便秘的危害切不可小瞧:便秘轻者影响女性患者容颜美丽,长时间的便秘,会使人的脸上长痘,皮肤暗沉无光泽,色斑加重,便秘重者和肛肠病痔疮、肛裂有着密切的关系,临床医学上研究报告表明称便秘在有些疾病如结肠恶变、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆的发生中起重要作用。
专家指出:如果你的便秘在改善饮食少吃辛辣、刺激的食物,平时多按摩腹部、多运动的情况下没有明显的改善,切记及时到正规医院彻底解决便秘困扰,以免影响你的容颜美丽,给你的生活带来不便,更甚者以免引发其他肛肠疾病。
肚子胀气便秘怎么办
便秘者,主要是针对病因治疗 1)如患者有腹胀、腹部隐痛等症状,可采用温水灌肠治疗 2)如为病理性梗阻时,应及时手术治疗。便秘如因肛门、直肠附近病变所致,采取软化大便或从肛门内给药。3.若由服药所致,应减量或停服 4.由器质性病变导致的慢性便秘应针对病因治疗。5.长期或反复便秘治疗较困难,可用以下措施:1)多做力所能及的运动 2)多吃富含纤维素的蔬菜 3)经常口服蜂蜜 4)养成每天定时排便的习惯 5)选用莫沙必利等胃肠动力剂 6)导泻剂 7)生物反馈治疗。
当你出现肚子胀气便秘的现象时候,可以去服用一些助于排便的药物。想要不出现这样问题的话,平时生活中经常要去补充身体所需要的水分还有一些所需要的纤维素,不然就会造成便秘的现象。便秘会使得女人的皮肤变得干燥,还有就是如果长时间便秘的话脸色是会长痘。
肚子胀、便秘、放屁很臭这是怎么回事
亲爱的宝妈,肚子胀,便秘,放臭屁,建议你平时一定要多喝水,不要让自己上火,多吃水果
肚子胀大便拉不出来怎么办 治肚子胀便秘的偏方
药方:大黄12克,甘草6克,芒硝12克。
方法:将大黄和甘草加水3升,煮至1升,去掉药渣,将芒硝放入汁水中,小火煮沸即可,趁温热时服用。
功效:行气通便,可用于腹中胀满,大便不通。
肚子胀大便拉不出来怎么办 肠体操缓解肚子胀便秘
1、将两脚放松,与肩同宽,感觉稍微向外站立,深呼吸后慢慢吐气,需要把力量放稳,尽量放松。两手交叉,手掌向外,变呼气边慢慢把手往头上伸,然后慢慢放松,便吐气便把手往下放,重复5次。
2、将一条腿弯曲后用两手抱住膝盖,边呼气边用力往胸膛拉,再慢慢吐气归位,换另一条腿重复动作,左右各3次。
怀孕吃丝瓜会胀气吗
中医认为,孕妇在怀孕过程中产生胀气现象,未必直接跟胎儿有关,而饮食习惯的改变是主因。如孕期大量进补造成消化不良,或是孕妇因为口味变化摄取了较多容易产生气体的食物等,而造成了胀气。怀孕吃丝瓜不会引起胀气,而以下5种食物就有可能会加重怀孕肚子胀气:
1、黄豆。黄豆中含水苏糖等寡糖,在孕妇的肠道内容易被微生物发酵,继而产生气体,会加重怀孕肚子胀气的症状。所以,平日里消化功能不良的孕妇应少食黄豆
2、甘蔗。甘蔗含有蔗糖、果糖和葡萄糖等多种糖类,这些糖在孕妇肠道内容易产气,另外,甘蔗性甘、寒,会加重怀孕肚子胀气的发生。
3、香蕉。熟透的香蕉有治疗便秘的作用,这对孕妇来说挺好。不过,香蕉性寒,热量大,多吃香蕉容易消化不良,会导致肚子胀气。所以,怀孕肚子胀气的孕妇应避免食用香蕉。另外,不成熟的香蕉反而会加重便秘,孕妇买香蕉的时候应注意。
4、白菜。白菜具有十字花科植物典型的特点,就是容易引起肚子胀气。所以,怀孕肚子胀气的孕妇,尽量也少吃白菜。
5、黑麦。黑麦中,尤其是黑麦麸皮中丰富的果聚糖、β-葡聚糖、阿拉伯木聚糖和戊聚糖,很难被孕妇的肠道吸收,会导致怀孕肚子胀气的发生。