快走需要注意事项 涂凡士林减少摩擦

快走需要注意事项 涂凡士林减少摩擦

因为快走是长时间的步行，脚的运动强度会比较大。在双脚和鞋摩擦多的地方，可以涂些凡士林或油脂类护肤用品，以减少摩擦、防止脚受伤。

嘴唇干燥脱皮急救小妙招

干燥脱皮成因：天气干燥和常用舌头“滋润”唇部，都会令唇部肌肤的水分蒸发得更快。煎、炸、辣等刺激性食物也会令嘴唇干裂，口香糖的薄荷物质还会令唇部敏感。

唇干急救：

1、用凡士林润肤露涂在干唇上，加上适当的按摩，第二天一定滑溜溜。

2、用热毛巾在唇上敷一会儿，再用磨沙膏磨走死皮，然后涂上一层凡士林即可。

3、唇部用盐水搽试，在用化妆棉吸干水分以前，先涂上润唇膏。

护唇贴士：

1、要擦去口红补妆时，先在唇上加入少许凡士林，再用纸巾连同残存唇膏一起抹去，有助于在卸妆的时候保护嘴唇。

2、在涂润唇膏之前先抹少许化妆水就能补充水分，润唇膏可以防止水分流失。

3、如果嘴唇干燥得要脱皮，可以先涂上一层凡士林，然后用软毛的刷子将干皮刷去。

4、每天睡前涂一层润唇膏，可防止水分流失，预防嘴唇干裂。

凡士林能当润滑油用吗

可以。

由于凡士林是由石榴分馏而得的矿物蜡，是一种固体烃基润滑脂，可以在温度不高于45度和负荷不大的条件下作为减少摩擦的润滑脂使用，从而减少各种金属零件及机械的摩擦，达到保护金属的作用。

其次凡士林的成分主要为化学惰性的碳氢化合物，具有不亲水，不会被吸收的特性，对人体健康无害，所以凡士林可以作为人体润滑油使用。

跑马拉松时抽筋怎么办 脚底水泡

一般发生在长时间的慢速训练或雨中赛事，因为袜子与脚底经长期摩擦或是鞋子与脚不够贴合，还有袜子的车缝线等造成水泡的原因。

鞋子必须与脚贴合(选鞋时将脚趾挤到最前面，脚跟与鞋末应预留一个指头的厚度)，袜子尽量选择马拉松专用的袜子或五指袜，比赛时最好使用旧鞋与新袜，比赛前可于脚趾涂凡士林以及脚底贴大片创可贴，都非常有效。

厚涂凡士林可以去黑头吗

不能去黑头。

黑头主要由毛孔中分泌的油脂和老废角质堆积而成，用凡士林去黑头，是想利用以油溶油的原理，将黑头松懈，让黑头更容易被刮出来。

但凡士林是由石油分馏而得的一种矿脂，油分非常高，质地厚重不透气，涂抹在去黑头的部位，不仅能将黑头溶解，还可能加重毛孔堵塞，导致黑头加剧甚至痘痘等情况发生，所以厚涂凡士林其实并不能起到去黑头的作用。

凡士林在美容中的巧妙用法

用凡士林突显眼睛。这个很常用的便宜产品可以单独使用，或是和化妆品同时使用，突出眼睛的自然美。只要别让凡士林进入眼睛，它就是非常安全的产品。

涂在唇上。天气寒冷或干燥时，在皲裂的唇上涂薄薄一层凡士林，帮助留住水分，防止嘴唇干燥。有的人喜欢先涂一层凡士林，然后用牙刷揉擦嘴唇，去掉角质，让唇部皮肤感觉柔软。

将凡士林涂在牙齿上。虽然听起来有点奇怪，但这是古老的舞台把戏，可以让舞蹈员和其他表演者更乐于露齿而笑。凡士林防止嘴唇粘着牙齿，是涂口红时常用的预防措施。只要做得正确，凡士林可以防止牙齿沾到口红。

(不过，你必须谨慎行事，只能将非常少的凡士林涂到牙齿上。没有人想要满口都是凡士林。)

涂在头发上。少量的凡士林能有效地管理头发，锁住水分，解决头皮干燥的问题。不能用太多，因为它很难洗干净，但在某些情况下非常有效。

将凡士林涂在皮肤擦伤引发的皮疹上。凡士林其中一个最常见和有效的用途，是帮助防止皮肤擦伤引发皮疹，或防止衣服刺激皮肤。跑步和骑自行车的人在长距离比赛中，经常会在大腿内侧涂少许凡士林，防止皮肤被擦伤。有的人也容易被特定衣服或布料擦伤乳头。如果你的皮肤经常被摩擦，可以在有关部位涂一层凡士林预防擦伤，让自己继续前进。

用凡士林拔出卡住的戒指。凡士林是很棒的润滑剂，适合让卡住的结婚戒指和其它戒指松脱。将少许凡士林涂在戒指边缘，慢慢转动它。戒指马上就会滑出来。

鞋子磨脚怎么办 凡士林软化鞋子

在鞋子会磨脚的部位涂凡士林，然后放置两天，期间不间断的补涂凡士林养护，两天后鞋子磨脚的部位皮质就会变得柔软也光滑很多。（试过用普通的面霜也可以的）。

嘴唇发干脱皮是怎么回事呢

嘴唇干燥的原因很多，最多的一种是由嘴角开始，这是缺少维生素的现象，应多吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一种嘴唇干燥是缺少水分，或是说话太多而口干，也与天气干燥有关。风多或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去，口唇干的女性大多与皮肤性质干燥有关，所以应着重补充水分及油脂，最好能经常按摩嘴唇。

下面介绍几种好的方法：

唇干急救3招：

1.用凡士林润肤露涂在干唇上，加上适当的按摩，第二天一定滑溜溜。

2.用热毛巾在唇上敷一会儿，再用磨沙膏磨走死皮，然后涂上一层凡士林即可。

3.唇部用盐水搽试，在用化妆棉吸干水分以前，先涂上润唇膏。

护唇贴士：

1.要擦去口红补妆时，先在唇上加入少许凡士林，再用纸巾连同残存唇膏一起抹去，有助于在卸妆的时候保护嘴唇。

2.在涂润唇膏之前先抹少许化妆水就能补充水分，润唇膏可以防止水分流失。

3.如果嘴唇干燥得要脱皮，可以先涂上一层凡士林，然后用软毛的刷子将干皮刷去。

痔疮发作疼痛怎么舒缓疼痛

1、涂抹凡士林减痛法

凡士林可有效缓解痔疮的疼痛，这是因为凡士林可起到润滑的作用，减少摩擦，方法是直接把凡士林涂在肛部即可。

2、泡臀减痛法

取一盆温水(水温不烫手即可)，水刚好能浸没臀部为宜，浸泡10~15分钟。这种方法可以清洁臀部，缓和痔疮带来的疼痛，如果有条件，每天可以泡臀2~ 3次。

3、葱须方

配方：葱须适量。

制法：葱须煎浓汤。

用法：置盆中坐浸之。

功效：适用于痔疮疼痛发作。

4、芒硝药浴

组成：芒硝、金银花、蒲公英、马齿苋、苦参各30克，大黄15克。

用法：将上述药物加适量水，文火煎煮约30分钟，过滤去渣，趁热先熏后洗。

疗程：每日1~2次，每次约20分钟。

适应证：适合炎性外痔、混合痔及内痔嵌顿疼痛明显者。