养生健康

产后月经不正常怎么调理

产后月经不正常怎么调理

有些产妇在生产过后总会受到月经不正常的困扰,有些人很快就可以远离这些困扰,有些人却久久无法摆脱。是不是产后一定会出现月经不正常呢?产后出现月经不正常又应该怎么调理呢?

1、多吃含铁的食物:有的女性月经来潮的时候经量会比较多的,使到身体较为虚弱的女性容易出现贫血,因此这类的女性一定要多补充铁质的食物,这样能够避免发生缺铁性贫血。

2、及时到医院检查:若女性在月经来潮的时候经血量持续增多,或出现大量出血的话,应该及时到医院进行检查,防止疾病的发生。

3、生活有规律:女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜,或在工作上过度疲劳,一定要有充足的时间休息,因为有足够的睡眠时间是很重要的。此外,平时生活上的不良习惯一定要改,尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性。

4、情绪乐观:在月经来潮期间,女性应该保持心情平稳,切勿受到刺激或是受不良因素影响到心情,导致心情起伏较大。

5、切勿受寒:女性在月经来潮的时候一定要注意身体的保暖,切勿让身体受寒,并且在月经来潮的时候不要触碰冷水。

月经不正常饮食调理

1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶黑糖饮:茶叶、黑糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放黑糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3、山楂黑糖饮:生山楂肉50克,黑糖40克。山楂水煎去渣,冲入黑糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。推荐台湾进口黑糖如饮料,确实不错。

4、茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5、山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

6、黑糖如桂圆红枣茶:常吃可补血、保持脸色红润,延缓衰老,减慢自由基氧化速度,还有防癌、抗癌之功效。生理期间,或前几天喝更好,可以帮助子宫收缩,也可以减少经痛现象。

月经不正常如何调理饮食

月经病,是指女性发生与月经有关的病症,包括月经不调、月经量多、月经量少、痛经、闭经、头痛经行等,有的患者是因为月经不调而影响健康,也有因其他疾病影响月经周期的,需要分辨清楚,但无论是哪一类情况,通过饮食调养补充必要的营养素,以科学的、平衡的膳食结构,全面、合理的营养配比,调整内分泌、提高身体素质,都是十分重要的。

在选择菜肴时,要注意蛋白质、钙、铁、锌及维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等的补给。因此,增加蛋白质、维生素、铁等,是月经病食养的主要原则,从中医营养学的角度分析,也就是健脾胃、补肝肾,使脾肾健全,精气充足。药膳配伍当选取补养肝肾、调和气血、健脾益气的中药,配以营养丰富的食品,给予合理烹饪。月经病选药膳宜以补虚为主,间用活血、理气、通络等,调养于平时,当然还要分别寒、热、温、凉、燥、润。

清蒸带鱼

配料 带鱼400克,姜15克,葱30克。

制法 鲜带鱼,洗净切段,放碗中加姜片、葱段、料酒、胡椒、盐、味精、色拉油少许,上笼蒸20分钟,即可食用。

功能 健脾和胃,理气养血。本膳所用带鱼,富含蛋白质、脂肪,并含钙、磷、铁、碘及维生素B、维生素A等,性温,味甘,暖胃补虚,健脾润肤;生姜、葱,味辛,性温,能散寒邪,理气通窍,并可解毒去腥。

香菇鹌鹑

配料 鹌鹑2只,香菇50克。

制法 鹌鹑宰后,去毛,去内杂,洗净血水,用开水焯一下,去浮沫;香菇50克,水发透,去蒂,切片。将鹌鹑放锅中,加水、盐、料酒、姜块及葱段,先煮沸10分钟,捞去姜、葱,放入香菇,文火烩1小时,加味精调和,即可。

功能 益气补虚,健脾化湿。本膳所用鹌鹑,有“动物人参”之称,含有大量蛋白质,维生素含量亦高,并含铁、卵磷脂等,能补脾益气,利湿;香菇,含蛋白质、人体必需氨基酸,能提高免疫功能。此菜味鲜美,并有补虚之功。

肉末茄子煲

配料 鲜茄子250克,瘦猪肉50克。

制法 茄子去蒂,洗净,用刀拍碎;精肉,切成肉末(茸)。炒锅放油,待油6成热,煸炒茄子使变色后,加水、盐煮沸,倒入煲中,再加肉末、葱、姜末、味精、胡椒调味,文火煲酥,即可食用。

功能 活血养血,益肾调经。本菜味鲜酥软。茄子,含蛋白质、糖、钙、维生素A、维生素P、维生素E、维生素C,味甘,性凉,活血清热,消肿利水;精肉,含蛋白质、纤维素、铁、钙、磷,能补肝肾,益气血。

三色腰花

配料 猪腰2只,竹笋肉50克,胡萝卜15克,香菇30克。

制法 猪腰,剔去筋膜,切成十字花纹或蓑衣花纹,洗净,用黄酒、盐稍渍,洗净;竹笋肉,切薄片;胡萝卜,洗净,切片;香菇,水发,去蒂,切片。炒锅加油,待7成热,先滑腰花,变色,起锅备用;洗净锅加油,6成热时,倒入笋片、香菇片、胡萝卜片,加盐、水,煮沸10分钟,倒入腰花,翻匀,加味精调味,湿淀粉勾芡,起锅装盆,即可食用。

功能 补下元虚,填精血亏。本菜色泽美观,味鲜脆嫩。猪腰,含蛋白质、钙、铁、锌,补肾益精;竹笋,含蛋白质、维生素、纤维素;胡萝卜,含维生素A、维生素C及胡萝卜素;香菇,能抗肿瘤,提高免疫功能,含人体必需氨基酸。

土豆烧牛肉

配料 牛肉500克,土豆300克。

制法 牛肉,切块,用开水煮沸,洗去浮沫;土豆,去皮,切“缠刀块”。锅中稍放油,待6成热,将牛肉稍煸炒,用黄酒去腥臊,加清汤及土豆,焖30分钟,加酱油、茴香、糖、味精,再用小火烩30分钟,用大火收汁稠,即可食用。

功能 健脾补血,和胃调冲。本菜香甜味醇。牛肉,含蛋白质、多种维生素及无机盐,属高热量食品,能健脾胃,理虚弱;土豆,含糖类、蛋白质、纤维素、铁、维生素C等,和胃调中,强身益肾。

月经量少怎么调理

月经量少怎么调理?众所周知,只有月经正常的女性才可能怀孕。不仅如此,月经正常才能使女性容颜更好,也正因为有了雌激素的保护,才能让女性拥有更强的抵抗疾病的能力,这也是为什么更年期女性希望月经能够延长的原因。可以说,月经是否正常已经成为衡量女性健康的一项重要因素。

医生表示,一般来说,正常的月经周期总经血量应该在30~50ml之间,如果少于30ml便属于月经量少。月经量少很可能引起头疼、色斑、暗疮等,对女性身体健康造成损害的同时,更影响女性心情和生活质量。此外,尤其要警惕的是,女性月经量少很可能是胧性皮疹、子宫内膜移位、宫颈炎等妇科疾病的信号,应尽快前往好的医院进行检查治疗。

在月经不调的众多症状中,月经量少颇为常见,不少女性都因此而担心自己以后无法生育。那么,月经量少该怎么调理呢?

医生表示,由于月经不调并不会给患者带来疼痛等明显的不适感,常被她们遗忘或不以为意,这是非常不可取的。要知道月经不调不仅有可能是患病的信号,若不及时治疗更会影响女性的生育能力,还会影响到女性以后的幸福生活。

经期吃了避孕药血就只有血丝了怎么办

经期吃避孕药容易到了月经,出现了现在只有血丝的情况,我建议你继续通过调理月经的药物治疗才可以的。经期一般是不需要用避孕药的,而且避孕药容易造成月经不调的情况出现的,现在可以通过乌鸡白凤丸,黄体酮等继续治疗就可以让月经正常的。

小产后多久来月经正常呢

做完人流后多久来月经正常:

人流后一般一个月左右来例假,但受子宫内膜及卵巢恢复情况及内分泌影响,有可能出现短暂异常,调整期可为3个月。但如人流后有性生活,不能排除再次怀孕的可能。因此在人流手术后的一个月内是禁止性生活的。人流后在短时间内卵巢即恢复正常的排卵功能,在人流后的3几个月内月经有不规律是正常现象,而且月经周期有时可能受外界因素的影响。

人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常,少数人持续时间较长。人流手术后来月经的情况,也要根据个人怀孕日数不同,个人体质不同,时间也是会不一样的。

一般来说,早孕人流后就会跟随着第二个月经周期,而在很多情况下多久来月经,由于无痛人流引起机体激素的变化,也可能导致排卵向后推迟,同时月经也就随之向后顺延,所以就会出现无痛人流术后一个月或几个月还不来月经的现象。如果月经推迟7--10天以上,一定要到医院做个详细检查。

在对做完人流后多久来月经正常认识后,女性在做完人流后,对自身来月经时间有一些了解,如果自身来月经出现异常情况,也是要到医院接受检查,这样对自身具体情况一些认识,缓解的时候,都是有一些不错方法。

你的月经正常吗

正常的月经应是什么样的

1、月经期:阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。

2、月经周期多少天正常:从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。

3、月经血特点:月经血的特点是不凝固,呈暗红色。月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

4、月经血量:正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

5、月经期表现:多数女性在月经期无明显症状,少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

月经正常的颜色

对于很多女性来说,对自己的月经特别的关注,都想让自己的月经保持正常,这样才能让自己的身体更健康,所以很多月经颜色淡的女性,就想具体了解一下这种情况算正常吗?为了你能尽快的了解,就来看看下面的介绍,希望对你有所帮助。

月经正常的颜色应该是暗红色,初起较浅,量多时较鲜,若淡如洗肉水色,深则近乎黑色,夹有血块者,均为异常。

凡是月经颜色淡、质地稀薄的多与“虚”有关,如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。 凡是月经颜色深、质地黏稠、或有血块,多与实、热、瘀有关,如阳热亢盛、阴虚火旺、气滞血瘀等。

月经周期:从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。

月经期:阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。

月经血量:正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。

正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

月经血特点:月经血的特点是不凝固,呈暗红色。月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

衡量女人月经是否正常的标准

周期:每个女人的周期都不尽相同,从21天到35天不等都算正常,关键是是否准时。定期的性生活(如:每周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙,对月经的规律有很大的帮助。

血块:月经期排出的血块是什么?医生的解释是:如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出,囤积5~10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。

月经不再来:不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕,就要检讨你的生活方式:旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙 和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外,患有多囊性卵巢囊肿(PCOS)或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。

月经颜色浅算正常吗?以上就做了具体的介绍,比如很多女性,如果长期的处在一个月经颜色比较浅的状态,可以通过对以上内容了解以后,再通过有效的调理,这样就能使得自己月经颜色过浅,尽快的有所改善,才能让月经比较正常。

月经不正常怎么调理

1、生活习惯:良好的生活习惯对女性规律月经有很好的作用,如果经常熬夜、暴饮暴食、不吃早餐、少运动、爱抽烟喝酒等,这些不良的生活习惯对女性健康是有影响的,时间长来会影响女性正常月经。如果有月经不正常的女性,那么要先从养成良好的生活习惯开始,保持正常的作息时间,不熬夜,避免过度疲劳。另外要注意饮食的摄入,不能偏食,进行适当运动,有助于保持身心健康。如果有抽烟喝酒习惯的女性,也要戒烟酒,避免影响到月经来潮。

2、注意保暖:大部分的女性身体是偏寒性的,因此容易怕冷。尤其在月经期间,更应该注意保暖。如果天气变冷,应该要多穿衣服,不要吃寒凉的食物,像雪糕、冰冻的饮料等,在月经期间尽可能不吃,以免影响了月经周期。如果感到腹部受凉不舒服,尤其是在月经期间有痛经症状的女性,做好腹部保暖工作,例如用热水袋热敷或者用热毛巾热敷,缓解症状。

3、疾病检查:月经不正常的原因之一可能是疾病导致的,这个时候最好的方法就是到医院进行一下检查。一些子宫类疾病,卵巢类疾病以及炎症都可能导致月经不调。

4、心情调理:保持愉悦的心情,对于女性正常来月经是很重要的。如果女性心情烦闷、苦恼、忧伤、郁闷等,可能会导致月经推迟或者提前,时间长了,会加重月经不调的症状,甚至闭经或者不孕。因此,保持轻松愉快的心情,可以多参加一些室外活动,有益身心。

5、饮食调理:饮食调理是月经调理很重要的方法。多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素、钙质、铁质、蛋白质等多种营养成分,保持营养均衡,避免偏食。有些女性营养不足,容易诱发月经量少或者月经推迟等月经不正常的症状。饮食调理也要注意避免吃辛辣的食物,冷饮也不宜吃太多。

相关推荐

两个月没来月经胸胀

女性的月经正常情况下是会准时来临的,但是也不排除女性的身体出现了问题,月经出现了不调的情况,如果是月经不调也是会出现乳房胀痛,但是月经却到了该来的时候却迟迟不来的,如果是这种情况需要积极调理月经。 乳房胀痛但月经迟迟不来怎么办? 如果是怀孕了一定要积极采取必要的措施来应对,想要孩子就需要积极做早孕准备,如果不想要孩子,那么就需要想办法做流产,拿掉孩子。如果是月经不调就需要积极调理好自己的月经调理月经首先需要调理饮食,可以多吃一些低脂多纤维食物,这样的饮食会促进月经的正常化。 也可以每天自己按摩一下乳房

月经正常也会有排卵障碍吗

月经正常也会有排卵障碍吗?很多女性会认为月经正常就是排卵正常,这样的观点是不正确的,月经正常并不能代表排卵就正常,引起排卵障碍的原因有很多,如:中枢神经系统性无排卵;下丘脑性无排卵;垂体性无排卵;卵巢性无排卵等等。月经期正常并不代表排卵期正常,如果卵巢无法正常排卵是无法受孕的,受孕要求有成熟的卵子和精子结合,以及输卵管的畅通。月经正常为什么不能怀孕? 月经正常为什么不能怀孕 月经正常未必就能怀孕,因为只有排卵的月经才具有受孕的能力,女性达到青春期后,在下丘脑、脑垂体,卵巢三者的相互作用下,卵巢内的卵子逐渐

月经有血块正常吗 月经有血块怎么调理

常见的活血化瘀的中药有红花、桃仁、丹参、赤芍等,可以在医师的指导下进行调理。 经期应该多吃一些温热的食物,油腻辛辣的食物要少碰。适当多吃一些高蛋白低脂和富含维生素的食物,也能促进血液循环。 长期在办公桌前久坐不动,下身血液循环自然会受阻。即便没什么事,也建议至少2个小时就离开座位活动活动。 过于紧张的情绪、过度劳累等,都会影响经期的内分泌。保持一个轻松愉悦的心情,劳逸结合,才能使身心顺畅。

月经正常可能不孕吗

目前女性不孕的原因也是多方面的,月经正常也不一定就是会怀孕的,因素很多的。输卵管等都会引起的,月经不调仅仅是一方面的,要看排卵的情况的,还要看看免疫情况的,下面就给大家介绍关于女性不孕的健康知识的。 一、月经正常可能不孕吗 月经正常也是有可能会不孕的。月经正常只能说明女性的有排卵的过程,但是不能保证卵子的正常性,而且如果输卵管部位发生问题,也会阻碍到对精子卵子及受精卵的拾取,而且还有很多免疫性不孕的原因,这样都是会影响到怀孕的。因此如果想要健康备孕,还是建议到医院做全面的检查。 二、月经不调如何食疗 1、

月经不正常对症调理才有效

血淤型月经不调调理方案 月经不正常,对症调理才有效。月经期较长,经血颜色较深,量较多且质地粘稠,有血块排出,痛经的症状也比较明显。此类患者调理月经不调除了食用一些能够促进血液循环,改善血淤症状的食物外,如姜黄茶、玫瑰花茶、红花茶、山楂茶等,也要做到适当运动,避免久坐,平时也可以对局部进行热敷,效果都是不错的。 宫寒型月经不调调理方案 很多女性表现的比常人更加怕冷,而且月经周期总是延后,痛经症状严重,经血颜色暗沉,而且行经不畅,腹部也总是有冷痛感。此类患者在调理月经不调时一定要远离一些生冷的食物,尤其是像冰

女性继发性闭经都有哪些症状呢

妇女月经来潮后有三个月或三个月以上未再行经,称为继发性闭经。正常妇女月经是由下丘脑——垂体——卵巢所分泌的内分泌激素的正常调节而完成的,其中垂体促性腺激素在调节卵巢功能和维持月经周期方面又起着主导作用。发生继发性闭经时,常伴有精神抑郁,烦躁易怒,腰膝酸软,头晕耳鸣,心悸气短,乏力等症状。 易患胆结石。素食中植物纤维的成分较多,可使胆酸重吸收减少,胆盐浓度降低。加上素食者维生素a、e摄入不足,胆囊上皮细胞容易脱落,从而导致胆固醇沉积而形成胆结石。 影响生育。为了保持形体美,有些女性长期吃素。但女性经常食素,

月经期提前的原因

月经期提前的原因 1、情绪发生波动,大悲大喜,生活工作压力大,都会对女性内分泌产生影响,从而导致经期提前。 2、生活环境发生变化,搬家工作调动等外界环境变化,会使女性月经周期发生紊乱。 3、身体器质性病变。妇科炎症,甲状腺疾病,肿瘤,这些都会大乱女性月经周期,引起月经提前现象。 4、节育环,有些女性佩戴节育环后就会发生月经提前。 5、药物影响,服用避孕药,放化疗药物,治疗精神疾病药物会导致女性内分泌紊乱,停药之后月经恢复正常。 6、中医认为气虚和血热是月经提前的原因,中医认为气虚者脾弱,血热者则血流过快,

月经前失眠的调理方法 月经期失眠正常吗

月经周期失眠是有阶段性的,有一个明显的规律,都是在月经前发生,而月经过后则恢复正常,但这种情况也不是每个来月经的女性都会遇到的问题,所以月经前失眠是正常症状。下面来告诉大家一些月经前失眠的调理方法。

哺乳期来月经正常吗

可能很多人都误以为哺乳期是不会来月经的,但并不是这样的哦。产后月经的恢复因人而异,主要取决于哺乳期妈妈卵巢恢复排卵的时间。如今,国际上倡导母乳喂养,宝宝在吮吸乳房时会刺激泌乳素的分泌,而泌乳素又会抑制雌激素的分泌,从而又抑制了卵泡的形成,卵泡形成不了,排不了卵,当然也就没有月经啦。 所以,坚持母乳喂养的妈妈有可能会在母乳结束后才会恢复月经。但没有进行母乳喂养的新妈妈,在产后6-8周的时候就会来大姨妈;产后一个月后来月经都属正常的生理现象。

月经正常的四个标准

1.周期 每个女人的月经周期其实是不同的,从21天到35天不等都算正常,关键是是否准时。 2.血量 女性在月经期间失去的血量应该在85克之内,持续3-7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。 3.血块 如果经常性不活动的话,会出现血块,因为如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出,囤积5-10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。 4.月经不再来 一般不来月经,成年女性应该要考虑怀孕的可能。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。