睡眠不好吃什么中药调理呢

睡眠不好吃什么中药调理呢

一、辨证论治

①心气不足

症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。

治法：养血益气，宁心安神。

选方：参香散加减。

药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。

②心血不足

症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。

治法：养血安神。

选方：四物汤合茸砂丹加减。

药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。

③心阴不足

症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。

治法：养阴补心安神。

选方：益气安神汤加减。

药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。

④心肾不交

症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。

治法：交通心肾。

选方：黄连阿胶汤加减。

药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。

⑤心胆气虚

症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。

治法：养心益气，壮胆镇惊。

选方：平补镇心丹。

药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。

⑥心脾两虚

症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。

治法：补益心脾。

选方：归脾汤。

药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。

⑦痰火内扰

症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。

治法;清热化痰。

选方：黄连温胆肠加减。

药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。

二、还可以尝试以下方法：

1、水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。

2、牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。

3、大枣小麦汤：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次，有助于入眠。

睡眠不好吃什么中药调理这一问题就是以上小编介绍的内容了，希望这些能帮助到我们大家吧。我们其实是可以适当通过运动来调节睡眠的。人体在疲劳的时候入睡是会比较快的，因此我们就可以采用运动的方式来调节睡眠。最后也希望我们大家都能健康长寿!

想问下近期头晕，是怎么回事

眩晕可因劳累，营养不良，情绪激动等诱发。建议去医院针灸科或是神经内科予以相关检查，可吃中药调理。日常注意休息，避免劳累。

肠胃功能紊乱吃什么药能好

肠胃功能紊乱通常是长期的不良饮食习惯造成的，需要慢慢调理。吃中药调理还好一点，吃西药虽然可以暂时的止痛，但不是彻底根治的办法。
肠胃功能不好，症状比较明显的那几天可以将主食改成白米粥，以减轻肠胃的负担。通常是先喝一天白米粥，第二天可以喝八宝粥，或者薏米粥。三天之后再炖点肉汤，补充营养，但是肠胃还没有完全好的时候，先不要吃肉，肉比较难消化。

中药调理睡眠

1.三宝丹：方源：研制方。药物：熟地、山药、玄参、山萸肉、鹿茸、菟丝子、杜仲、人参、灵芝、当归、麦冬、菊花、丹参、赤芍、五味子、砂仁、龟板等。功效：阴阳双补，清脑养心。

主治：肾气亏损所致的失眠多梦等诸症。

2.孔圣枕中丹：方源：唐·孙思邈《千金要方》。药物：龟板、龙骨、远志、菖蒲等。功效：宁心安神，益智固肾。主治：心肾不足所致失眠多梦，神志不宁，健忘，惊悸不安等症。

剂型：丸剂(蜜丸或水丸)。用法：口服，1次3～9g，1日2次。

3.天王补心丹：方源：明·洪基《摄生秘剖》方。药物：丹参、当归、石菖蒲、党参、茯苓、五味子、麦冬、天冬、地黄、玄参、远志、酸枣仁、柏子仁、桔梗、甘草、朱砂。

功效：滋阴养血，补心安神。主治：用于心阴不足，失眠多梦等诸症。剂型：大蜜丸，每丸10g。小蜜丸，水蜜丸。用法：口服，大蜜丸，1次1丸。水蜜丸，1次6g。小蜜丸，1次9g，1日2～3次。阳虚寒盛、湿热内蕴者忌用。

吃中药调理也能丰胸

气血不足易瘪胸

若身体气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青口唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话，代表你的身体气血不足。若不改善体质，补充气血，是难以形成理想的胸部的。

胸部发育看胃经

若从经络的角度看，影响胸部发育的重点是“胃经”。假如营养充足的话，则胃经的发育亦很畅顺。因此，进食营养丰富的仪器是很重要的。除胃经外，肝经对丰胸来说亦是很重要。肝经与心相连，亦与压力、情绪有密切关系。因此，要丰胸，除了用中草药调理之外，时常保持心境开朗亦很重要。

肝气郁血型多见

中医学上，乳房的发育，与脏腑、经络、气血等有密切关系，而当中受肝、胃、肾经等影响最深。其中，肝气郁血型的人最多。情绪不稳定、容易发怒，也容易忧郁。这种人的乳房经络不畅通，生理周期前乳房胀痛，产后乳汁分泌亦容易不足。

蔷薇(玫瑰)茶：蔷薇9g、香附3g、热水300cc，将所有材料注入热水后饮用。

气血不足型也多

先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足。

桂圆红枣茶：龙眼肉6粒、红枣3粒、水250cc，将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。

肝胃郁热型喜吃辣

属热底体质，或是很喜欢吃辣的人，乳房容易起硬块。

蒲公英山楂茶：蒲公英3g、山楂3粒、水1000cc，将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。全部分量请于一天内饮用。

狐臭可以吃中药调理吗

可以

中医认为狐臭与先天因素有关，或者与过食辛辣刺激食物，导致湿热内蕴引起狐臭；也可能是不注意清洁卫生，导致津液不能畅达，以致湿热秽浊外堕，熏蒸于体肤之外而引起。

所以，狐臭可以通过吃中药调理的方法来治疗，但吃中药调理的见效慢，一般要求同时外敷治疗。

子宫肌瘤患者吃中药好吗

如果你想通过中药来消除掉肌瘤的话，必须要符合三个条件，具体是哪三个呢?

首先，子宫大小不超过怀孕10周大小，单个肌瘤大小不超过4厘米。如果肌瘤较大，最好手术治疗。一般来说，1-2厘米的肌瘤，中药治疗效果最好。

其次，肌瘤是往子宫腔外长的，即浆膜下肌瘤或肌壁间肌瘤。

最后，患者临床症状不严重，即月经量无明显增多，无严重贫血。

子宫肌瘤的发生和情绪有很大的关系，因此病人一定要性格开朗，调整好自己的心态，不要有抑郁以及暴躁的情绪。除此之外，子宫肌瘤的病人平时吃中药的过程中，千万不要吃辛辣的、刺激性的食物。

专家强调，不是所有子宫肌瘤患者都能通过吃中药治愈。黏膜下肌瘤、肌瘤太大或月经量特别多的患者，吃中药调理效果不好。

狐臭可以吃中药调理吗 狐臭吃中药调理效果好吗

狐臭属于皮肤病的一种，其主要治疗方法以外敷治疗为主，虽然狐臭可以通过吃中药调理，但单一的治疗方法效果并不明显。

随意，狐臭患者在吃中药调理时，同时通过外敷的方法治疗，可以达到很好的治疗效果。

孩子体质不好，可以用中药进行调理不

小孩体质虚是可以吃中药调理好身体的，除了中药调理外，还可以多给小孩吃蛋白质粉，多给小孩吃鸡蛋和瘦肉，这些都可以帮助小孩提高抵抗力改善体质虚的。

全身乏困无力，容易出汗怎么回事

根据您所说的情况，主要就是湿气重，气虚。建议您去找中医看看，吃吃中药，调理调理；便秘的话可以吃麻仁软胶囊；同时注意不要吃冰凉食物；适当运动；作息规律，不要熬夜；祝您早日恢复健康。

头皮长痘痘是怎么回事 免疫功能紊乱

也与局部免疫功能紊乱有关，此类人的皮肤多数容易发痒的;属于敏感性体质;若是治疗，一般以吃中药调理为主的

肠胃不好吃中药有用吗

肠胃不好吃中药有用。

当肠胃不好的时候，找出明显的病因后对症下药，使用中药调理治疗，比西药治疗要更加游刃有余。

阴虚内热体质，怎么调养，吃些什么好

首先是不能熬夜，不能吃辛辣易上火的食物，另外平时可以在煲汤时加一些银耳、沙参、山药之类，有必要时综合吃中药调理

喝中药可以去痘吗

1、吃中药调理只能说可以减少长豆,但不能保证不再长。而且中药也是因人而益。

2、喝中药可以去痘的,但祛痘的时间长短要因人而异。

3、喝中药是可以祛痘,但中药要喝长久,而且慢效果。如果想要祛痘，最好保持脸部清洁。

冬病夏治三伏天怎样调理身体 三伏天吃中药调理身体好吗

如果有需求的话，三伏天可以吃中药调理身体。

调理身体不分季节，一年四季都可以根据个人实际情况进行中医养生调理，中药调理是一个比较慢的过程，在这个过程中需要无间断的服用中药，这样才能起到一个比较好的养生调理的作用，三伏天的时候，身体阳气较盛，是比较适宜进行养生调理的。

中药的服用需要在医生的指导下用药，不宜自行擅自服用，以免引起不适，反而对健康不利。