怀孕初期怕冷怎么回事 怀孕初期怕冷吃什么好

怀孕初期怕冷怎么回事 怀孕初期怕冷吃什么好

怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外，还应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类。另外，山芋、大葱、动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等也可以适量多吃。当然，怀孕初期也可以在医生指导下服用铁质叶酸片提升机体免疫力。

怀孕初期孕妇通常都有缺钙情况，而怕冷与饮食中缺乏钙有关，因为缺钙可以影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。怀孕初期的准妈可以适量多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物，胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆这些富含矿物质成分的食物也可以适量吃一些。

低温会加速体内维生素的代谢，因此怀孕初期要适当补充人体维生素成分。动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A，而维生素A能增强人体耐寒能力，所以孕妇可以适量多吃以上食物。而新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物对提高人体抗寒能力也有一定的作用。

甲状腺功能低下是怀孕初期怕冷的一个重要原因，适量吃含碘食物补充碘质对缓解怀孕初期怕冷有一定的作用。日常饮食中含碘的食物有海带、紫菜、贝壳类等。

怀孕初期怕冷正常吗

孕妇在怀孕后免疫力和抵抗力会下降，所以会比平时更怕冷，而且会比平时更容易生病，一旦生病会比平时重两倍。俗话说“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”。这一冷一热间，很容易就感冒了。怀孕期间感冒怕影响胎儿发育，产后怕婴儿哺乳及母体恢复。

所以现在应该加强营养，多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。平时多运动。

怀孕初期怕冷正常吗

1、怀孕初期怕冷正常吗

专家表示,怀孕后的前3个月,腹中胎盘还处于发育开始阶段,会让准妈们的体温保持在较高水平,所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。等到经过了怀孕初期,胎盘逐渐发育完成,孕妈的体温也会趋于正常,怕冷的情况会有所缓解。而孕初期后,孕妈体内血液量也会增多,从而导致身体的热气回升,表现为后期不怕冷。

怀孕初期怕冷的原因还有一个重要的方面,那就是孕妈自身体质比较差,或者是孕期营养没有跟上,如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不够,导致孕妇体质虚弱怕冷。从这点来看,有准妈在怀孕初期怕冷现象不明显,这是因为她们自身体质好。

怀孕初期怕冷还有另外一个原因——甲状腺功能低下。孕妇由于甲状腺功能低下,导致内分泌失调,代谢低下,这在临床上也有这样的例子。

2、怀孕初期怕冷生男生女

这不能确定男女的。因为随着怀孕,机体的各项指标都会发生不同程度的变化,并且机体体抵抗力和免疫力也会低下,感觉怕冷也是正常的。怀孕初期是会怕冷的。前三个月胎盘发育完成以前,孕妇体温稍高,表现为怕冷,胎盘发育完成后,体温逐渐趋于正常,又由于血液量增多导致身体比较热气,表现为后期不怕冷。

3、怀孕初期怕冷的原因

可能是本身体质较差,或是营养没跟上,比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够,还有一种可能就是甲状腺功能低下(甲减)。为了防止怀孕期间感冒,影响胎儿发育,所以建议孕妇要注意衣服添减,注意休息,多饮水。此外在准备怀孕或怀孕早期(最好在怀孕前8周)最好检查甲状腺功能,这可预防甲减对宝宝的智力伤害。

怀孕怕冷正常吗 怀孕初期怕冷正常吗

一般是正常的。

怀孕初期有怕冷的症状是正常的，随着胎儿的发育、妊娠反应的减轻，以及合理科学的进补，后期会慢慢改善，不需要过于紧张，平时注意保暖，不要感冒了就行。

怕冷是怀孕的症状吗 怀孕初期为什么会怕冷

1、女性怀孕前三个月，胎盘发育完成以前，孕妇体温稍高，表现为怕冷。胎盘发育完成后，体温逐渐趋于正常，又由于血液量增多，体温会稍微偏高，表现为后期不怕冷。

2、女性怀孕初期，由于妊娠反应，可能会有呕吐、挑食的情况，这容易导致营养跟不上，体质虚弱，所以也常会有怕冷的现象，后期妊娠反应减轻，怕冷的情况也会好转。

3、怀孕初期怕冷与甲状腺功能低下也有关系，甲状腺功能低下产热减少就会怕冷，临床上也有很多这样的例子。

怀孕怕冷怎么回事

孕妇在怀孕初期怕冷的原因也有很多，因为孕妈妈在怀孕后中，身体内的一些结构也会发生一些变化，各方面的营养供应也会发生一定的亦佳经，这个时候如果孕妇本身身体比较着差那么就会有怕冷的现象。由于孕妇在怀孕之后，所需要的营养跟平常也是有所区别的，多了一个人要吸引，所以没有营养没有跟上的话，那么也有可能怀孕初怕冷，在怀孕初期的营养摄入如碳水化合物、蛋白质等摄入一定要够。还有在怀孕期间，一定要注意孕妇的身体，要根据天气及孕妇本身的身体情况进行衣服的增减，注意多休息，以免感冒了影响到胎儿的发育。还有一点孕妈妈们一定的注意，那就是在初期一定做甲状腺功能的检查，甲减对宝宝的智力有着一定的关联。

孕妇在怀孕初期可以说是一个比较危险、也是比较不舒适的时期，这个时候一定要特别注意。孕妇在怀孕初期除了了有怕冷的症状以外，还会出现其它一些症状，比如贪睡、挑食、头晕、四肢无力、讨厌油腻等症状。身体上也会有一些症状产生，比如乳房增大、乳头的乳晕会加深，有的乳房会出现胀痛现象。这些症状的产生，都是因为在怀孕的早期，子宫在骨盆腔中渐渐长大，从而会压迫到身体的一些器官。

孕妇怕冷可以吃一些食物来改善这一症状：

一、含铁食物。铁元素对于孕妈妈来说是很重要的，多食用含铁类的食物，可以起到一个很好的补血功效，铁元素的摄入一定要达到身体的需求，比如蛋黄、猪肝、芝麻等含铁食物，这些食物可以有效的改善怕冷的现象，还可以适量的吃一些羊肉、牛肉等，这些了食物有着很好的生血补气之功效。

二、含钙食物。孕妇怕冷跟矿物质的缺乏也是有着一定要关系，矿物质的缺乏特虽是钙，饮食中多食用含钙的食物，可以增强人体的抗寒能力。含钙类的食物有牛奶、豆制品等，还有也可以食用一些胡萝卜、地瓜等，这些蔬菜也含有大量的矿物质。

三、含维生素食物。维生素可以增强人体耐寒能力，而且维生素也是胎儿健康成长发育所必须的元素，饮食中及时补充维生素，可以很好的提高人体对寒冷的适应能力。富含维生素的食物有新鲜蔬菜、水果等。

孕妇怀孕怕冷除了饮食上要注意之外，对于日常生活的护理也是很重要的，要合理的调节室内的温度，在冬天，特别是北方都有开暖气，一定要调节在适宜的温度，让孕妇感觉到舒适。

怀孕初期为什么怕冷

怀孕初期是会怕冷的。前三个月胎盘发育完成以前，孕妇体温稍高，表现为怕冷，胎盘发育完成后，体温逐渐趋于正常，又由于血液量增多导致身体比较热气，表现为后期不怕冷。

怀孕初期怕冷的原因还可能是本身体质较差，或是营养没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，还有一种可能就是甲状腺功能低下(甲减)。

为了防止怀孕期间感冒，影响胎儿发育，所以建议孕妇要注意衣服添减，注意休息，多饮水。此外在准备怀孕或怀孕早期(最好在怀孕前8周)最好检查甲状腺功能，这可预防甲减对宝宝的智力伤害。

怀孕初期除了怕冷，孕妇还会出现停经、头昏、四肢无力、贪睡、没有食欲、经常性恶心、挑食、喜吃酸食或讨厌油腻和特殊气味等症状。

此外会出现乳房发育，乳头增大，乳头，乳晕颜色加深，乳头周围出现些小结节，甚至乳房刺痛，胀痛。还会出现尿频现象，因为在怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使孕妇一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。

怀孕初期怕冷吃什么好

1、适量多吃含铁的食物：铁元素对于孕妇御寒作用显著，但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外，还应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类。另外，山芋、大葱、动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等也可以适量多吃。当然，怀孕初期也可以在医生指导下服用铁质叶酸片提升机体免疫力。

2、适量多吃含钙的食物：怀孕初期孕妇通常都有缺钙情况，而怕冷与饮食中缺乏钙有关，因为缺钙可以影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。怀孕初期的准妈可以适量多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物，胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆这些富含矿物质成分的食物也可以适量吃一些。

3、多吃含维生素食物：低温会加速体内维生素的代谢，因此怀孕初期要适当补充人体维生素成分。动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A，而维生素A能增强人体耐寒能力，所以孕妇可以适量多吃以上食物。而新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物对提高人体抗寒能力也有一定的作用。

4、 适量吃含碘食物：甲状腺功能低下是怀孕初期怕冷的一个重要原因，适量吃含碘食物补充碘质对缓解怀孕初期怕冷有一定的作用。日常饮食中含碘的食物有海带、紫菜、贝壳类等。

怀孕怕冷正常吗 怀孕初期怕冷吃什么好

1、补充高铁食物

孕妇气血不足容易有怕冷、四肢不温的情况，补充高铁的食物，比如羊肉、牛肉、鸭肉、动物血、豆制品、芝麻等高铁食物，可以为造血提供充足的原材料，帮助改善怕冷。

2、高钙饮食

怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，怀孕初期怕冷的孕妇不妨吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。此外，胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也能增强人体的抗寒能力。

3、含碘食物

人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内合成，碘却必须依靠“外援”。因此，怀孕初期怕冷的孕妇应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。

4、多吃含维生素食物

低温会加速体内维生素的代谢，因此怀孕初期要适当补充人体维生素成分。动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A，而维生素A能增强人体耐寒能力，所以孕妇可以适量多吃以上食物。而新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物对提高人体抗寒能力也有一定的作用。