奶蛋酒的功效与作用 保护眼睛
奶蛋酒的功效与作用 保护眼睛
奶蛋酒中添加了奶油成分，而奶油可以为身体补充维生素A，可以起到保护眼睛、预防夜盲症的作用，适合缺乏维生素A的人群食用。
鲜鲍的功效与作用 保护眼睛
鲜鲍中含有丰富维生素A，这种营养成分可以合成视网膜视杆细胞感光物质，对眼睛发育起到了重要作用，有助于提高视力，预防夜盲。另外鲜鲍当中的DHA不仅对大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用，经常食用可保护眼睛。
燕窝果的功效与作用 保护眼睛
在燕窝果的果皮中含有维生素E以及特别丰富的花青素。这两种物质最明显的特性就是抗氧化性、抗自由基、抗衰老，够保持眼睛的青春活力。
鲭鱼的功效与作用 保护眼睛
鲭鱼中含有不少维生素A，这种营养成分可以合成视网膜视杆细胞感光物质，有助于视力发育，提高视力，预防夜盲。另外鲭鱼当中的DHA不仅对大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用，因此，经常食用鲭鱼，具有保护眼睛的作用。
鳓鱼的功效与作用 保护眼睛
鳓鱼中的维生素A含量不低，它能够合成视网膜视杆细胞感光物质，对眼睛发育起到了重要作用，有助于提高视力，预防夜盲。另外，鳓鱼当中的DHA不仅对大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用，经常食用可保护眼睛。
佛手螺的功效与作用 保护眼睛
适当的食用一些佛手螺对眼睛也很有好处，在佛手螺肉质中含有较为丰富的维生素A成分，维生素A进入体内后能促进视神经发育，并能加快人体内视紫质合成，有保护眼睛、防止视力下降的作用，经常食用佛手螺也能缓解眼睛疲劳、降低夜盲症的发病率，对维持人体健康有好处，尤其是适合长期面对电脑工作的人群食用。
香蕉的功效与作用 保护眼睛
香蕉中含有大量的β-胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得干涩、无光，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可以从一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。
蟹柳的功效与作用 保护眼睛
蟹柳中含有一定维生素A，而维生素A可以合成视网膜视杆细胞感光物质，有利于促进眼睛的健康，提高视力，预防夜盲。因此，经常食用蟹柳具有一定保护眼睛的作用。
番石榴的功效与作用 保护眼睛
番石榴中富含明目的维生素A，且抗氧化成分具有保护眼睛少受自由基伤害的作用，因为抗氧化成分可以保护视网膜。多食用番石榴可以有效改善视力、保护眼睛免受老年性黄斑和老年白内障困扰。
奶蛋酒的适宜人群和禁忌人群
奶蛋酒具有保护眼睛、补充能量、消除紧张、增进食欲的功效，适合缺乏维生素A、饥饿寒冷、情绪紧张、食欲不振的人群食用。
奶蛋酒中含有酒精和糖分，而大量饮酒能够升高血压、损伤肝脏、有碍发育，因此酒精过敏、肝病、高血压、糖尿病、痛风、未成年者不宜食用。