种植牙的基本常识
种植牙的基本常识
种植牙越来越成为人们关注的热门，它被誉为人类的第三幅牙齿，在种植牙出现之前，人们一生只有乳牙和恒牙这两幅牙齿，一旦恒牙缺失就只能采用传统的方法进行义齿修复，但是传统的方法毕竟需要缺失牙旁边的牙作为基牙才能够进行修复，就比如建设大桥，没有桥墩，当然大桥也就不可能建成。
当种植牙的出现解决的传统修复方法的这一缺陷，种植牙不需要损害缺隙两边的牙齿，在美观、保健方面都有很大的优势，很多人对于种植牙错误的理解为就像播种种子一样，种个牙的“种子”就会自己长出一个牙来，科学研究人员们也很期待能研究出来这样的成果，但是就现在目前而言，种植牙的治疗方式还不是这样。
种植牙简单来说是指在颌骨内种上一个人工的牙根，使其与颌骨组织结合牢固，然后在这个人工牙根上进行义齿的修复，这样就能做到不损害邻牙，每一颗牙都是独立的存在。
既然种植牙这么好为什么不是每个缺牙的患者都种牙呢?种植牙也是有适应症和禁忌症的，其实种植牙也是属于一个小型的手术，创伤稍微比拔牙小一点。其禁忌症和拔牙的相同，并不是每个人都可以种牙的，而且对于可以种植牙的患者口腔卫生的要求较高，对于吸烟量大的患者是不会给其进行种植的，因为烟草中的物质会影响人工牙根同骨组织的结合，易导致种植失败，如果口腔卫生较差的话，像我们自己的牙齿都可以被牙结石刺激的牙槽骨退缩，牙齿松动脱落，那么种植牙同样也会如此。所以种植牙的患者要定期进行口腔检查，听从口腔科医师给予的建议。
健身的基本常识
1. 先热身,再上跑步机
我们会发现很多第一次去健身房健身的人，一进健身房什么不干就直接上跑步机跑起来了，其实这是不对的哦。
跑步前,应先做热身运动,热身运动能够提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软而不容易拉伤,可以先压压腿或者做几组下蹲运动。新手第一次上跑步机,应该先慢走,再慢跑15分钟即可,此运动强度最好能保 持3周之后,根据个人体质,再慢慢加量。
2. 练大型器械前先测平衡
美国有机构统计过,初次走入健身房的人,在45天内都会或多或少都会遇到运动伤害。美国健美冠军鲁本提醒大家,由于大型器械对身体的柔韧和平衡性要求很高,因此,练习之前一定要先进行至少一个月的平衡稳定和柔韧性的锻炼。如果你上身保持直立却无法蹲下,或者单脚着地,闭上眼睛后却无 法保持平衡,那么,千万不要碰健身房里大型器械。
血糖的基本常识
血液中的糖份称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖(英文简写Glu)。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在空腹血糖浓度为3.61~6.11mmol/L。空腹血糖浓度超过7.0mmol/L称为高血糖。血糖浓度低于3.61mmol/L称为低血糖，我们拿到的血液生化检查报告中一般写着：葡萄糖，或者Glu。
糖是我们身体必不可少的营养之一。人们摄入谷物、蔬果等，经过消化系统转化为单糖(如葡萄糖等)进入血液，运送到全身细胞，作为能量的来源。如果一时消耗不了，则转化为糖原储存在肝脏和肌肉中，肝脏可储糖70～120克，约占肝重的6～10%。细胞所能储存的肝糖是有限的，如果摄入的糖份过多，多余的糖即转变为脂肪。
当食物消化完毕后，储存的肝糖即成为糖的正常来源，维持血糖的正常浓度。在剧烈运动时，或者长时间没有补充食物情况，肝糖也会消耗完。此时细胞将分解脂肪来供应能量，脂肪的10%为甘油，甘油可以转化为糖。脂肪的其它部分亦可通过氧化产生能量，但其代谢途径和葡萄糖是不一样的。
人类的大脑和神经细胞必须要糖来维持生存，必要时人体将分泌激素，把人体的某些部分(如肌肉、皮肤甚至脏器)摧毁，将其中的蛋白质转化为糖，以维持生存。像过去在图片上看到的那些难民个个骨瘦如柴，就是这个原因。
人体的血糖是由一对矛盾的激素调节的：他们就是胰岛素和胰高血糖素，当感受到血液中的血糖低的时候，胰岛的A细胞会分泌胰高血糖素，动员肝脏的储备糖原，释放入血液，导致血糖上升;当感受到血液中的血糖过高的时候胰岛的B细胞会分泌胰岛素，促进血糖变成肝糖原储备或者促进血糖进入组织细胞。
水果基本常识
营养价值
1、降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝。
2、在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血。含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。
3、减缓衰老：在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完善的水果，它含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。
4、减肥瘦身：有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。
5、保养皮肤：人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。
下颚牙齿缺失哪种方法修复至好
牙齿缺失哪种方法修复至好?由于外伤、年龄的问题导致牙齿缺失了，若不进行及时的修复会带来很多危害。牙齿缺失后由于咀嚼功能发挥异常，会导致胃肠道效果不良，从而引发全身性的疾病。为了达到理想的修复效果，那么，牙齿缺失哪种方法修复至好?对此，专家介绍：
牙齿缺失哪种方法修复至好?从以下牙齿缺失修复的方式中，对比以下您便知晓答案：
1.固定义齿：很多人称其为“烤瓷牙”.如果恰好邻牙本身就有问题，如龋齿、隐裂或者已经做过根管治疗需要做牙套保护，选择这种方法比较合适。
2.活动义齿：它由卡环(老百姓俗称“钢丝钩”)、基托、人工牙、支托组成，其原理是通过卡环“钩住”剩余牙齿来稳定假牙，基托连接人工牙来修复缺失牙。
3.种植牙：种植牙由于人工牙深植牙骨内，可承受正常的咀嚼力量，功能和美观上几乎和自然牙一样，因此，被人们称为人类的第三副牙齿。其原理是在缺失牙的部位将纯钛的种植体植入牙床内。目前这种镶牙法，成为口腔医学界公认的缺失牙的首选修复方法。
从以上牙齿缺失三种修复方法中，我们可以得知：牙齿缺失哪种方法修复至好。牙齿缺失在经济条件允许的情况下，首先种植牙修复，可以恢复95%天然牙齿的口腔功能，而且更加美观。但是为了能得到满意的修复效果，一定要选择一家正规的口腔医院进行，防止牙齿缺失修复不当所带来的严重危害。
植牙一个多少钱
植牙的费用多少钱价格贵不贵?随着越来越多的人实施种植牙，对于种植牙费用多少的关注也呈上升的趋势。种植牙是现在世界公认的比较好的牙齿修复方式，而种植牙的费用也是所有口腔修复方式中最高的，那么到底一颗种植牙的费用要多少呢
植牙的费用要多少钱
一般来说，一颗种植牙的费用基本包括了种植体费用、修复基台的费用、手术费用以及后期烤瓷牙冠的费用，这些费用的花销大概控制在三千至一万不等的价格区间内。但是种植牙的费用受到很多的因素的影响，所以具有一定的不确定性。但是可以肯定是种植牙的费用是所有口腔修复方式中最高的了。
种植牙的价格怎么那么贵
1、种植义齿材料限制严格。种植呀体的加工工艺复杂且要求极其精确。目前，世界上缴著名的种植系统，例如瑞士iti种植系统，种植体及配件多种多样，用于满足不同的修复设计需要，所以成本很高，使得种植牙费用无法降低的主要原因。
2、临床上开展种植牙技术需要配备较高的设备环境，例如大型x线诊断设备、临床手术设备、技工设备、手术支持设备(心电监护、血象分析等)以及在义齿制作时需要的一些独特的较贵重的修复材料，因此，这也是属于影响种植牙费用的一个因素。
3、种植牙是由经过特殊培训的种植外科医生、种植牙修复医生、种植技师及相应的助手组成的团队来共同完成的，需要的人员成本比较大，也易影响到种植牙费用。
做种植牙手术有年龄限制吗
做种植牙手术有年龄限制吗?每个阶段的人都会出现牙齿缺损的情况，目前，修复牙齿最好的方法就是种植牙手术了。但是这种手术有年龄限制吗?下面就为大家介绍一下种植牙手术的常识。
1、专家表示，种植牙有年龄限制吗答案是否定的。在临床上，种植牙一般是没有年龄上的限制的，老年人也可以做种植。在国外就曾有80岁老人成功种植假牙的病例。但做种植牙是有前提的，就是糖尿病、高血压、心脏病、脑血管病等老年人常见的慢性病都得到了很好的控制，口腔内还要保证没有炎症、黏膜病等。
2、目前，牙齿缺失最常见的人群就是老年人。现在的老年人很注重保健养生，外貌上看起来越来越年轻，但口腔健康却不容乐观，一张嘴就露出烂牙。据专家介绍，大部分60岁以上老年人普遍存在龋齿、牙周病、残根、牙列缺损以及不良修复体等口腔疾患。超过80%的老年人觉得口腔疾患已经影响到日常生活质量。
在牙齿缺失的修复中，种植牙优势明显，是牙齿缺失患者的最佳选择。正规种植牙的优点是咀嚼效率比传统假牙高，让您感觉很真实，酷似真牙。种植牙改变了传统假牙异物感强烈、易松动的状况，它美观、牢固、舒适、咀嚼效率高，大大提高了老年缺牙患者的晚年生活质量，因此种植牙也越来越受到老人的青睐。
上述内容就是种植牙手术的常识介绍。在年龄上，种植牙手术没有限制，但是这种手术却要一定的适应症，所以术前先检查一下最好。希望上述内容可以帮助大家，最后祝大家身体健康。
种植牙和烤瓷牙哪个更好
一：关于烤瓷牙
1、做烤瓷牙要磨小旁边两个牙齿，对旁边两个牙损害有多大?
2、旁边的两个牙在过几年后，会不会蛀坏，要做跟管治疗之类的?如果口腔环境保护的好的话，不会蛀坏得可能性有多大?
3、因为戴活动义齿期间，现在旁边这两个牙有时会阵痛，就是痛几秒钟就不痛的这种，如果就这样磨小戴烤瓷牙会不会继续恶化?
二：关于种植牙
1、听说种植牙的周期要6个月之久，这6个月期间，那种植的地方会对生活和工作有影响吗?
2、种植牙的成功率有多高?如果失败的话会怎样?医院会退钱的吗?
植得口腔医生回答：
已经拔掉的牙齿做种植牙是最好的选择。传统方法镶装的假牙，由于没有牙根的支持，全口假牙及基托是骑跨在牙床上，靠口腔唾液的吸附，牙床粘膜直接受力;而部分缺牙镶装的假牙，多靠邻牙的支持，在邻牙上需作卡环固位或切割邻牙作牙套固位，邻牙易受损伤。种植牙由于在患者的颌骨里种植人工牙根(即种植体)，则是以颌骨和种植体作为支持和固位，比起传统假牙它有以下优点：
1 种植牙因假牙基托小，全固定式种植体甚至无基托，所以美观舒适，无异物感，对发音影响小。
2 固位好，比传统假牙戴的稳固、牢靠。
3 咀嚼效率较传统假牙有大幅度提高，酷似真牙。
做过根管治疗的大牙，如果牙齿龋坏的比较大面积，这个情况如果牙根完整牢固的情况下，可考虑进行桩冠修复保留牙齿。可及时到医院口腔科就诊检查明确，对应采取相关治疗措施。如果牙根发生折裂的情况则需要拔除牙根后进行镶牙或种植牙修复。
没有牙根能做种植牙手术吗
首先我们来了解一下种植牙。专家表示，种植牙通过医学方式，将与人体骨质兼容性高的纯钛金属经过精密的设计，制造成类似牙根的圆柱体或其他形状，以外科小手术的方式植入缺牙区的牙槽骨内，经过 1～3 个月后，当人工牙根与牙槽骨密合后，再在人工牙根上制作烤瓷牙冠。种植牙由于人工牙深植牙骨内，可承受正常的咀嚼力量，功能和美观上几乎和自然牙一样，因此，被人们称为人类的第三副牙齿。
究竟没有压根能种植牙吗，专家指出，答案是肯定的，做种植牙修复是不需要自己有残根存在的，因为种植牙是真正的由根而生的，不像烤瓷牙那样的，需要有牙根的存在性做为稳固的基础。而且正规口腔医院拥有最全的种植牙材料完全符合人体的需求，比一般的烤瓷牙修复更具优势，其稳固性强，使用更长久。
不过，为了能够达到更好的种植效果，患者在种植之后，还一定要做好术后护理。在做种植牙后要注意与邻牙之间区域的卫生，以防邻牙发生龋坏;在做种植牙后要注意口腔卫生，饭后及时漱口，也可用药液漱口，每天早晚均应用软毛刷或棉花条清洗种植体基台一次;要防止种植牙受外力撞击，一旦撞击有伤到牙根的可能，应该立即到医院检查和处理。
上述内容就是种植牙手术的常识介绍。有些患者是不能做种植牙手术的，所以有没有牙根就不那么重要了。患者们先做检查，之后再进行手术也不迟。希望上述内容可以帮助大家，最后祝大家身体健康。
蛀牙基本常识攻略
龋齿应该做哪些检查：我们一起来了解一下：口腔检查，龋病易发生于牙体不易自洁的滞留区，特别是磨牙合面的沟隙或牙列的拥挤食物嵌塞 处，其龋坏深度分三种：浅龋，中龋，深龋。
浅龋即牙釉质龋，牙齿上未形成龋洞，病变仅限于牙釉质内，牙齿病变部位多由半透明的乳黄色变为浅褐色或黑褐色，此时不会产生什么主观症状，但牙颈部浅龋多已破坏到牙本质，应注意。
中龋病变破坏到了牙本质浅层，牙齿已有龋洞形成，牙齿对酸甜食物较为敏感，特别是冷刺激尤为明显，刺激去除后，症状消失。
深龋病变破坏到了牙本质深层，牙齿有较探的龋洞形成，温度刺激、化学刺激以及食物进入龋洞肘均引起疼痛，但在这种情况下，不产生自发性疼痛。
龋齿的危害：龋齿对人类口腔健康危害很大，如果不及时治疗，还会引起牙髓病变，产生剧烈疼痛，坐卧不宁。它通过破坏咀嚼器官的完整性，从而降低咀嚼功能，妨碍消化，危害人类的健康。龋齿危害这种疾病的进展是非常缓慢的，在其往不容易被人们察觉，因此得不到早期治疗。龋齿危害另外，龋病及其继发的疾病，在一般情况下，不会危及人们的生命，通常不会受到人们的重视，这样就加重了龋病危害的严重性。尤其在青少年和儿童中，龋齿的发生率是很高的，得了龋齿会给少年儿童的口腔健康甚至全身健康造成很大危害。
龋齿病变类型：分类方法比较多，常见的有以下几种：(1龋坏的程度分类
浅龋(牙釉质龋或牙骨质龋)：龋坏部位只限于釉质或牙骨质而尚未达到牙本质时。
中龋(牙本质浅层龋)：龋坏已由牙釉质或牙骨质进展至牙本质浅层阶段时。
深龋(牙本质深层龋)：龋病的病变已发展至牙本质深层，形成很深的龋洞，接近牙髓，但尚未引起不可逆牙髓炎时。
2)按病变发生部位分类
根据龋坏在牙面发生的部位，分为窝沟龋、平滑面龋、颈部龋、根面龋和邻面龋等。
(3)按病变进展情况分类
根据龋病进展的速度，可分为三种类型，即慢性龋、急性龋、静止龋和继发龋。
慢性龋：为临床的最常见龋齿类型。龋病过程进展缓慢，病变区着色较深，质地干硬，故又称为干性龋。
急性龋：多见于体质衰弱健康状况不佳的患者。龋病过程进展较快，龋洞内腐质较多，质地松软，又称为湿性龋。
静止龋：龋病在进展过程中由于发病因素的变化，龋损停止于某个阶段不再继续发展的状态。
继发龋：是指在补牙充填材料的边缘或下方再发生新的龋坏这种情况，多半是由于充填时未去净腐质或充填材料边缘密合较差的缘故。
老年人可以做种植牙吗
1、牙槽骨的质量。
年轻的缺牙患者机体的新陈代谢能力强，骨质密度高，拔牙后牙槽骨的愈合速度快、愈合质量高，种植牙的成功率也相对较高。这种年龄上的优势直接体现在种植体与骨组织结合的稳固上。
2、老年人种植牙可以有
老年人骨质相对疏松，此外，相对于年轻人，老年人因常年佩戴假牙或是长时间患牙病，牙槽骨萎缩较严重，也会给种植带来困难。但这并不意味着老年人就不能种植牙。事实上，相当一部分老年缺牙患者是适合做种植牙修复的。
3、先植骨再种牙
对于牙槽骨条件较差的患者，口腔医生可以在种植牙手术前植骨以增加牙槽骨的高度及宽度，术后牙槽骨完全可以满足种植牙的要求。
4、种植牙费用昂贵
一般身体条件或是患有某种疾病但得到很好控制的老年人，只要能承受拔牙就可以进行牙种植手术，完成种植牙修复。国外曾有80岁老人成功种植假牙的病例。在我国，老年人选择种植牙齿的并不多。原因之一是价格昂贵，种植一颗牙齿需花费5000-6000元，且不属于医保报销范围，而老年人一般缺失多颗牙齿，上万元的费用老年人难以承受。
5、种植牙后需注意
种植后1个月内，尽量不吃过硬的食物，每半年去医院复诊一次，并注意保持口腔清洁，以免造成细菌感染，降低种植牙的使用寿命。
上面就是种植牙的常识介绍。老年人的身体抵抗力已经不行了，所以最害怕的就是在出现感染的情况，老年人做种植牙手术尤其要重视术后的护理做的好不好。希望上述内容可以帮助大家，最后祝大家身体健康。
水果基本常识
水果选购
1、大小：苹果、梨、桃等的个头分大、中、小型，果大说明发育正常，能体现出该品种的风味。反之，果型越小风味越差。但果子太大，肉质较松，不易贮存。另外，有些水果的品种本身就属小型，如京白梨、南丰蜜桔、无核白葡萄等个头虽小，风味甚佳。所以还应凭经验。
2、颜色：水果成熟与否，颜色是重要标志。如桔柑，成熟后一般底色发黄，呈橙红或鲜红色。不成熟的则是全绿色或半绿色，这样的桔柑风味差。香蕉皮色青绿则说明还不太熟，而香蕉皮上呈黑点，则表明熟过头了。黄香蕉苹果、鸭梨呈金黄色时口感最好。但有些品种，如绿化三号桃、青香蕉和印度苹果，本身就是以绿色为主，则属例外。
3、看水果表面：这是观察果实品质最直观的方法。颜色鲜艳、外型端正、细腻光滑、富有光泽的水果，一般质量较好。有些水果表面虽有果锈，但对质量无影响。果面有压伤、磕伤者不宜久存。
4、闻香气：多数成熟的果品有较浓郁的芳香，这是果实中含挥发油的原因。毫无香气说明水果不太成熟。
营养价值
1、降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝。
2、在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血。含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。
3、减缓衰老：在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完善的水果，它含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。
4、减肥瘦身：有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。
5、保养皮肤：人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。
种植牙与固定镶牙哪个好
传统的镶牙基础上，开始流行种植牙了。有些人缺失还不太了解， 专家指出，固定镶牙就是固定义齿，是利用缺失牙两侧的健康牙做支持，把假牙固定在口腔内。适用于少数牙缺失，间歇缺牙，余留牙健康状态好的情况。 种牙就是我们所说的种植义齿。就是将与人体有良好组织相容性的纯钛种植体，通过微创手术植入缺牙部位，经过一段时间达到骨整合后，再在人工牙根上连接义齿以修复缺失的牙齿。
种植牙优点 牢固，寿命长，不伤害临牙。 种植牙和固定镶牙的主要区别就是在于以下几点：
1、在缺牙的时，镶牙一般固定假牙是要把旁边两个邻牙磨小作为支柱，才可以进行镶牙。这样口腔偶尔会出现不适的感觉。而种植牙是直接固定假牙，不需要借助于旁边的牙齿，不会出现不适感。
2、如果是全口失牙的顾客，选择固定镶牙的话不仅咀嚼功能会下降，而且也容易松动，如果牙龈受力不当，牙槽骨会出现萎缩，镶牙的效果就大大减小。而种植牙则不会出现松动，反而百分百的恢复咀嚼功能，还可像真牙一样。
3、在清理方便上，固定镶牙的假牙上的金属钩不易清洁，食物容易卡进去，金属钩也外露，不仅影响美观还不容易打理。但种植牙则不会有以上几点，像真牙一样刷牙，方便清理的同时不用摘带。 北京圣贝国际牙科连锁机构由多位Prussian国际专家定期坐诊，调查显示到目前为止，最早的一颗prussian种植牙，已经不负众望的为患者服务超过40几年之久了，口腔专家介绍说，如果定期做好口腔卫生检查的话，种植牙持续的时间就会和真牙一样的持久，甚至超过真牙。
豆类基本常识
营养价值
豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。因此，很多营养学家都呼吁，用豆类食品代替一定量的肉类等动物性食品，是解决城市中人营养不良和营养过剩双重负担的最好方法。
豆类所含蛋白质含量高、质量好，其营养价值接近于动物性蛋白质，是最好的植物蛋白。
氨基酸的组成接近于人体的需要，是我国人民膳食中蛋白质的良好来源。豆类所含的脂肪以大豆为最高，可达18%，因而可作食用油的原料，其他豆类含脂肪较少。豆类含糖量以蚕豆、赤豆、绿豆、豌豆含量较高，为50%～60%，大豆含糖量较少，约为25%左右。因此，豆类供给的热量也相当高。豆类中维生素以B族维生素最多，比谷类含量高。此外，还含有少量的胡萝卜素。豆类富含钙、磷、铁、钾、镁等无机盐，是膳食中难得的高钾、高镁、低钠食品。
大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。
经济价值
豆类的经济价值较高，由于其中多数种类的种子含有丰富的蛋白质，是人类和牲畜蛋白质营养的重要来源。
有些豆类如大豆、落花生和四棱豆除有丰富的蛋白质以外，还含有大量可食用的油脂。许多豆类种子的蛋白质含量在20～40%之间，少数可达40～60%，其蛋白质含量比谷类高2～3倍，比薯类高5～10倍。此外，豆类的茎秆和枝、叶也富于蛋白质，通常可达8～14%,而谷类秆、叶含蛋白质仅有4～6%，所以豆类的茎、叶又是营养价值较高的饲料和优良的绿肥。
新鲜的豆荚、种子和茎、叶还含有几种维生素，为富有营养的蔬菜及牲畜青饲料。
豆类中的“肉”和“粮”
大豆类：此类就是可以用来做豆腐打豆浆的豆子，他们的脂肪含量有16%左右35%以上的都是蛋白质，几乎没有淀粉的成分，所以想做成豆沙、凉粉之类的东西是非常难的。另外，此类豆子含有高蛋白，可以代替肉哦，因此，还被称为是“地里长出来的肉”。其中蛋白质含量来说，50克黄豆蛋白质含量相当于100克的猪里脊肉; 300毫升的现磨豆浆相当于25克牛腱子肉;205克水豆腐约等于100克的猪后尖;豆腐干堪比瘦肉，您若不喜欢吃肉就以此来补充营养。
淀粉类：此类豆子都淀粉含量相当高，能够到达60%，所以可以做成粉丝、豆沙等各种小点心，但榨出油是不可能的，因为其中的脂肪含量连1%都不到。这类豆子因为含有大量淀粉，所以可以用来替代粮食，它们也一向被称为“杂粮”。淀粉豆的蛋白质含量是大米的3倍，维生素B族含量是大米的4倍以上，膳食纤维和钾的含量是大米的6~10倍。豆子的消化速度缓慢，适合减肥者和糖尿病人食用。
栽培技术
大棚保护地栽培2月播种，地膜覆盖播种期在3月下旬，垄宽1.4米，高15厘米。畦与畦间隔50厘米，播种时按行距35厘米穴距30厘米，每穴播种3粒，地膜覆盖栽培，种子出土后立即在地膜上打洞引苗，当秧苗长至盛果期开始追肥，5月下旬采收结束。
早豇1号
特征特性：最新育成的极早熟豇豆品种，嫩荚淡绿色，荚面平滑匀称，荚长60-65厘米，纤维少，荚肉鲜嫩，味浓稍甜，肉质致密，不易老，耐贮运。平均每花序结荚2-3个，主侧蔓均可结荚，结荚集中，每亩产量2000-2500千克，早期产量占总产量的48%左右。栽培要点：早熟栽培视不同保护设施，可在2月初至3月底播种育苗，露地栽培4月初至8月初均可播种。采用大小行栽培，大行行距70-80厘米，小行行距50厘米，穴距25-30厘米，每穴留苗2-3株，每亩播种量2-2.5公斤。施足基肥，结荚期加强肥水管理，防止早衰，及时防治病虫害。适宜范围：适合我市地方春秋两季栽培。
早豇2号
特征特性：中晚熟豇豆新品种，嫩荚绿白色，荚长70-80厘米，荚面光滑，肉质密，耐贮运，鲜荚商品性极好。主侧蔓均可结荚。栽培要点：春夏两季均可播种，每亩3000-4000穴，每穴2-3株。以露地栽培为主，断霜后播栽，播种后60-65天采收，生长前期防治蚜虫，开花结荚早期防治豇豆螟，夏秋防治豇豆锈病。适宜范围：适合我市里下河、沿海、渠北地区。
宁豇3号
特征特性：早熟，植株蔓生，主、侧蔓同时结荚，耐热。栽培要点：穴距28厘米，每穴2-3株，亩用种2公斤左右。适宜范围：里下河、沿海地区。
老人用什么假牙好呢
所以老年人不一定首选种植牙、烤瓷牙，因自然规律的缘故，随着年龄增长，老年人普遍存在骨质疏松症，这容易造成种植体松动，烤瓷牙里面的自然牙也会脱落(中青人例外)。有些老年人更适合使用活动假牙如何让老人镶一副适合自己的好牙，依然可以先考虑传统的活动义齿，而活动义齿初戴时确实存在不舒服，口中有异物感，但是，等戴上一段时间，慢慢适应，异物感会自然消失，同样方便吃任何食物。而且省时、省钱，安全可靠。目前成熟的活动假牙，无论从材料上、工艺制作上、价格上都比较符合老人镶牙，尤其活动牙的材料品种不断更新，越来越多的假牙材料供老人选择。医用钴铬合金、钛合金、医用纯钛都是常用的活动假牙材料，这些材料特点是可以设计各种网状体，不用拔残牙，为今后掉牙打好基础随时补上，不用换假牙支架。
医用纯钛材料更加轻薄，如同纸张，吸附力强、异物感轻，适应快，更为舒适。教您辨识哪种假牙更耐另外值得一提的是假牙支架配牙齿也很重要，普通塑料牙，使用半年后，基本上被磨平，咀嚼食物不给力，只能粗嚼烂咽。而坚硬无比的塑钢牙(高科技树脂)就不同，用上五六年牙齿基本不磨损，牙尖依然清晰可见保持锋利，吃任何东西都能细嚼慢咽，让老人镶牙真正做到无后顾之忧。人到中年渐渐变老，牙齿也一颗颗在掉，面对自己的缺牙、残牙，您是否想过为自己装什么牙?种植牙、烤瓷牙、固定牙还是活动牙?不妨让我们来了解一下装假牙的一些基本常识。
老人跟风装假牙危害多有些老人选择种植牙、烤瓷牙,既是“跟风”，又是被商业利益倾向误导的结果，有些地方只强调种植牙的好处而不谈缺点。其实有些病人不太清楚的是，就算本人“感觉还不错”，但在验证下，使用一段时间后，因牙龈萎缩，出现种植体暴露，引起种植体周围炎症，烤瓷牙和牙龈之间逐渐有裂缝，造成牙龈发炎、口腔异味等，这些不良状况就会慢慢浮现。目前成熟的活动假牙，无论从材料上、工艺制作上、价格上都比较符合老人镶牙，尤其活动牙的材料品种不断更新，越来越多的假牙材料供老人选择。医用钴铬合金、钛合金、医用纯钛都是常用的活动假牙材料，这些材料特点是可以设计各种网状体，不用拔残牙，为今后掉牙打好基础随时补上，不用换假牙支架。医用纯钛材料更加轻薄，如同纸张，吸附力强、异物感轻，适应快，更为舒适。