孕妇怎么清洗乳头
孕妇怎么清洗乳头
1、经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样，不仅可以保持乳房卫生，还会使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝宝吸吮。
2、每天用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。
3、从怀孕4-5个月起，常用温和皂水擦洗乳头，清除乳痂，并在乳头涂上油脂。
4、洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住。将乳房擦净后涂一些食用橄榄油，用手指从乳房内侧向外顺时针轻轻按摩。用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩。轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩。拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。
5、如果乳头上有硬痂样的东西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳头上覆盖一块长约10厘米、涂满油脂的四方纱布。然后，在第二天早晨起床后再把硬痂样东西擦掉。
6、用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。
7、用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，重点是乳头，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，充分滋润乳头皮肤，可以使乳头皮肤变得强韧，避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。
8、在怀孕4个月以后，有些准妈妈胸前的衣服有时会突然湿了2块，偶而会看到细小的白色皮屑黏在乳头上，甚至乳头可能会流出几滴透明或淡乳黄色的液体，但如果分泌的一直是黑色的液体，建议您去医院做个分泌物化验或乳腺红外扫描检查。
准妈妈乳房护理要点
乳房疼痛严重者可以：
1、穿着稍微宽松的内衣。
2、用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。
怀孕中期
怀孕中期，体重约略已经增加5～6公斤。不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，外表一窥便知，原本的胸罩已经不太适合，应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。
另外，此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。
再者，孕妇可以自行评估在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩;但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。
提示你可以这样做
1、因应持续膨胀的双峰，选择适当的胸罩(过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育)。
2、有乳汁溢出者，可于胸罩内垫个棉垫;并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。
3、每天坚持用温皂水和清水清洗乳头和乳晕、除去乳痂，每次清洗后在乳头和乳晕表面涂上一层油脂，或经常用干毛巾擦洗乳头，增加皮肤表皮的坚韧性，使娇嫩的乳头经得起小宝贝吸吮。
内衣选购要领
根据专卖孕妇胸罩的业者统计：从怀孕到分娩，大部分孕妇的胸部可能会晋升2～3个罩杯左右、尺寸可能会增加15～20cm以上，所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点，要能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩，有利于产后哺乳时并用。
按摩重点提示
中期的乳房还不宜过度按摩，只是要孕妇建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者，应先给予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡觉前按摩2～3分钟。
洗澡3不要 孕妈要知道
一、孕妇洗澡注意事项
1.不要坐浴
很多人喜欢坐浴，觉得这是一种可以舒缓压力的洗澡方式，但是，孕妇并不适宜坐浴，这是因为坐浴容易使得女性的阴道受到病菌感染繁衍，也会使得脏水进入到了阴道后，引起宫颈炎或附件炎，严重的还可能会引起早产。
2.不要温度太高太低
温度包括室温和水温，室温太高会使得孕妇感觉呼吸困难，室温和水温太低容易使得着凉感冒，水温过高会导致胎儿缺氧或窒息。因此，水温最好控制在27至37摄氏度之间，室温控制在26-28摄氏度左右。
3.不要洗太久
洗澡的时间过长，容易使孕妇感觉头晕眼花、胸闷乏力，而且可能会导致胎儿缺氧窒息，甚至影响到胎儿的神经系统正常发育。孕妇洗澡的时间应该控制在15-20分钟为宜。
4.坚持每天洗澡
天热时注意要坚持每天洗澡，天冷时也适当减少。这样可以使得身体保持清洁状态，避免受到病菌感染。
二、孕妇怎么洗敏感部位
1.清洗外阴
孕妇清洗外阴，尽量不要使用任何洗剂，也不要采取坐浴的方式，并且要坚持每天清洗。此外，外阴清洁干净之后，不要马上穿上内裤，最好是等到外阴处于干爽状态下再穿内裤，这样可以防止阴部处于潮湿的环境中，以免滋生细菌而受到感染。
2.清洗乳房
孕妇清洗乳房的时候动作要轻松，不要大力拉扯乳头，以免起到刺激作用而引起频繁宫缩。
3.清洗腋下
清洗时用力不要过度，而且不要用太高水温的水去清洗，使用指腹轻轻按揉有利于促进血液循环。
四步骤还你坚挺
1、清洗：
清洗是孕妇乳房护理的第一步骤，当然这一步骤也非常重要。孕妇每天要用温水擦洗自己的乳房，如果乳头结痂很难清洗掉，可以先涂抹一些植物油，让结痂软化，然后用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。千万不要用香皂清洗乳房，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。
2、热敷：
孕妇用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，这样可以软化因乳腺增大出现的肿块，使孕妇乳房按摩达到更好的效果。
3、按摩：
孕妇乳房护理时用双手手掌位置在乳房周围轻轻的按摩1～3分钟，然后再用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通，促进乳房发育。
4、养护：
孕妇乳房护理做完上面的三大步骤后，用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，但这次重点是乳头，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，充分滋润乳头皮肤，可以使乳头皮肤变得强韧，避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。
怀孕乳头结痂的治疗方法
1·每日用温开水清洗乳头和乳晕，以去除乳痂。
2·每次在清洗完乳房和乳头后，在乳头和乳晕表面涂上一层油脂，或经常用水或干毛巾擦洗乳头，增加皮肤的坚韧性，以便以后经得起婴儿的吸吮而不易破损和皲裂，减少乳腺感染和哺乳困难的发生。
3·如果孕妇的乳头为内陷型，则在妊娠晚期应该积极纠正，以利于分娩后婴儿正常吸乳。通常可以一手托起乳房，另一手手指拉住乳晕部，向外牵拉乳头，向上下左右转动，或捻动。若能坚持一段时间，乳头内陷可以得到纠正。但是牵拉乳头时动作要轻柔，以免反射性引起子宫收缩，导致早产。
孕妇怎么清洗乳头
1、经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样，不仅可以保持乳房卫生，还会使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝宝吸吮。
2、每天用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。
3、从怀孕4-5个月起，常用温和皂水擦洗乳头，清除乳痂，并在乳头涂上油脂。
孕妇怎么清洗乳头
怀孕后，乳房腺泡和乳腺导管大量增生，结缔组织充血。怀孕时期，由于胎盘会分泌大量的雌激素及黄体素，他们会刺激乳腺内的腺管及腺泡发育，造成准妈妈的乳房及乳头逐渐持续变大，乳晕也会变大、颜色变深。另外一方面，脑下垂体会开始不断释出泌乳素，随着周数变大血中的浓度会越来越高，到怀孕末期的血中浓度甚至可以高达至平时的10倍。
到了4个月时，乳头分泌少量黄色黏液，乳晕皮脂腺也增加了分泌。这时，积极促进乳腺发育，养护乳房皮肤，这是分娩后能够顺利为宝宝进行哺乳的第一步。那么孕妇怎么清洗乳头呢?
1、经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样，不仅可以保持乳房卫生，还会使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝宝吸吮。
2、每天用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。
3、从怀孕4-5个月起，常用温和皂水擦洗乳头，清除乳痂，并在乳头涂上油脂。
4、洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住。将乳房擦净后涂一些食用橄榄油，用手指从乳房内侧向外顺时针轻轻按摩。用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩。轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩。拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。
5、如果乳头上有硬痂样的东西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳头上覆盖一块长约10厘米、涂满油脂的四方纱布。然后，在第二天早晨起床后再把硬痂样东西擦掉。
6、用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。
7、用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，重点是乳头，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，充分滋润乳头皮肤，可以使乳头皮肤变得强韧，避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。
8、在怀孕4个月以后，有些准妈妈胸前的衣服有时会突然湿了2块，偶而会看到细小的白色皮屑黏在乳头上，甚至乳头可能会流出几滴透明或淡乳黄色的液体，但如果分泌的一直是黑色的液体，建议您去医院做个分泌物化验或乳腺红外扫描检查。
怀孕中期应该怎样保护好自己的乳房呢
第一，乳房疼痛严重者可以：
1.穿著稍微宽松的内衣。
2.用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。
另外，此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。
再者，孕妇可以自行评估在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩;但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。
第二，可以这样呵护乳房：
1.因应持续膨胀的双峰，选择适当的胸罩(过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育)。
2.有乳汁溢出者，可于胸罩内垫个棉垫;并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。
3.每天坚持用温皂水和清水清洗乳头和乳晕、除去乳痂，每次清洗后在乳头和乳晕表面涂上一层油脂，或经常用干毛巾擦洗乳头，增加皮肤表皮的坚韧性，使娇嫩的乳头经得起小宝贝吸吮。
第三，内衣选购要领
根据专卖孕妇胸罩的业者统计：从怀孕到分娩，大部分孕妇的胸部可能会晋升2～3个罩杯左右、尺寸可能会增加15～20cm以上，所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点，要能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩，有利于产后哺乳时并用。
第四，按摩重点提示
中期的乳房还不宜过度按摩，只是要孕妇建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者，应先给予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡觉前按摩2～3分钟。
孕期如何护理乳房
1、乳房的支托
怀孕期乳房在体内激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡发育，乳房组织发育增大。乳头易勃起，对刺激敏感。孕妇常有触痛、胀和沉生等不适感。此时，穿戴合适的乳罩可达到满意的效果。首先，穿戴乳罩支托乳房，避免乳砂与内衣的接触，可能性减轻不适。其次，穿戴乳罩可以维持正常而又美观的乳房外形。由于乳房没有随意肌，若不用乳罩支托，孕期的乳房外形则容易改变。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。
2、乳房的清洁
清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅，又有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段，初乳易在乳头处形成结痂，应该先以软膏加以软化，然后用温水试除。如果产前使用肥皂或酒精清洗乳头，除去了乳头周围皮脂腺所分泌可保护皮肤的油脂，乳头过于干燥，很容易发生皲裂而受损害。所以计划母乳喂养的孕妇，不主张使用肥皂和酒精来清洁乳房。乳房的护理应该暴露于阳光和空气中进行。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。在怀孕的最后3个月，使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。也可指导孕妇，在清洗乳房后，用少量油脂置于大拇指和食指上然后拇指和食指轻柔地旋转乳头30秒，将油脂均匀地涂在整个乳头上。
3、乳头的护理
正常的乳头为圆柱形，突出于乳房平面，呈一结状。乳头扁平或轻度凹陷者，往往在分娩之后会自然突出。如果乳头内陷，可致产后哺乳发生困难，甚至无法哺乳，乳汁淤积，继发感染而发生乳腺炎。故对乳头内陷者，应该于怀孕5～6个月时开始设法纠正。人体做法是以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位，用力下压乳房组织，然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4～5次，待乳头稍稍突起后，用手指轻微提起使它更突出。也可用拔火罐方法向外吸出，或用一个5ml空注射器的外管扣在乳头上，用一橡皮客连接另一个5ml注射器，利用负压抽吸方法也有助于乳头外突。每次清洗乳房，软毛巾擦干后，以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉，并揉捏乳头数分钟，长期坚持，可克服内陷使乳头凸。
孕中期孕妇乳房护理注意事项
孕妇如何护理乳房
清洗：每天用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。
热敷：用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。
按摩：用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1～3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通，促进乳房发育。
养护：用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，重点是乳头，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，充分滋润乳头皮肤，可以使乳头皮肤变得强韧，避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。
特别提醒：慎用香皂洗乳房
有医学专家指出，妇女在怀孕期间，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。 如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。因此，保持乳房局部的卫生，最好选择温开水清洗。
如果你感到乳罩又小了的话，就要再次更换一个合适的，它对于乳房的支撑，可以减少重力对于乳房韧带的牵拉。特别是当你做一些孕期运动的时候，如孕妇操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了。
小编温馨提示：
1、有过流产史、早产史等症状的孕妇要尽量避免对乳头的刺激，刺激乳头容易引起宫缩而导致再次流产。如果想进行乳房按摩，最好咨询医生后进行。
2、孕妇尽量不要穿化纤类或羊毛类内衣，内衣要单独手洗，避免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管，久而久之造成乳腺堵塞而影响产后哺乳。
孕妇怎么清洗乳头
孕妇怎么清洗乳头?
怀孕后，乳房腺泡和乳腺导管大量增生，结缔组织充血。怀孕时期，由于胎盘会分泌大量的雌激素及黄体素，他们会刺激乳腺内的腺管及腺泡发育，造成准妈妈的乳房及乳头逐渐持续变大，乳晕也会变大、颜色变深。另外一方面，脑下垂体会开始不断释出泌乳素，随着周数变大血中的浓度会越来越高，到怀孕末期的血中浓度甚至可以高达至平时的10倍。
到了4个月时，乳头分泌少量黄色黏液，乳晕皮脂腺也增加了分泌。这时，积极促进乳腺发育，养护乳房皮肤，这是分娩后能够顺利为宝宝进行哺乳的第一步。那么孕妇怎么清洗乳头呢?
1、经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样，不仅可以保持乳房卫生，还会使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝宝吸吮。
2、每天用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。
3、从怀孕4-5个月起，常用温和皂水擦洗乳头，清除乳痂，并在乳头涂上油脂。
4、洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住。将乳房擦净后涂一些食用橄榄油，用手指从乳房内侧向外顺时针轻轻按摩。用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩。轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩。拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。
5、如果乳头上有硬痂样的东西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳头上覆盖一块长约10厘米、涂满油脂的四方纱布。然后，在第二天早晨起床后再把硬痂样东西擦掉。
6、用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。
7、用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，重点是乳头，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，充分滋润乳头皮肤，可以使乳头皮肤变得强韧，避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。
8、在怀孕4个月以后，有些准妈妈胸前的衣服有时会突然湿了2块，偶而会看到细小的白色皮屑黏在乳头上，甚至乳头可能会流出几滴透明或淡乳黄色的液体，但如果分泌的一直是黑色的液体，建议您去医院做个分泌物化验或乳腺红外扫描检查。
孕妇该怎样保养乳房?
1、每次洗澡后，在乳头上涂上橄榄油或维生素软膏，用拇指和食指轻轻摩擦乳头及周围部位，5分钟左右。坚持每天都这样做，可使乳头皮肤变得不那么娇嫩，宝宝出生后吸吮乳头时，妈妈不至于疼痛。
2、如果有乳头扁平或乳头凹陷，从现在开始可进行纠正。用拇指、食指、中指三个手指对捏起乳头，向外轻轻牵拉，停留片刻，每次牵拉15次，每天坚持3次。也可使用吸乳器进行矫正。
3、25%的酒精擦洗，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吮吸了，而不容易发生乳头皲裂。
4、孕妇的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有孕积垢和痂皮，强行清除可伤及表皮，应先用植物油(麻油、花生油或豆油)涂敷，使之变软再清除，并在乳头上涂防裂油。
5、从怀孕到分娩，女性乳房体积约增加两个罩杯大，准妈妈应该在此基础上选择较为宽松的胸罩，以避免过紧的胸罩与乳头磨擦而使纤维织物进入乳管，造成孕妇产后无奶或少奶。孕妇选择胸罩时就以乳房没有压迫感为宜，并应随着乳房的变化而适时更换不同型号的孕妇专用胸罩。
6、利用冷水按摩，促进循环。冷水能刺激体内血液流通，让乳房的血管和组织纤维保持弹性，如皮肤变得紧绷。
7、女性选择一款安全、适合自己的可以在怀孕期间在胸部按摩的按摩油，从乳房的正中央开始用手掌包裹胸部，从内到外、从上到下，以画圆的方式按摩，重复按摩五到六次，再换成另外一侧，手掌成杯状，把大胸肌软软的肉往胸部拨，从腋下往胸部中央推，重复五到六次，换成另外一侧，每天早晚如此按摩，胸部会变得越来越有弹性，不会因为生理变化让胸部变大而出现了妊娠纹，同时生完宝宝哺乳后会快速恢复。
8、女性朋友一定要定期进行乳房的自我检查，让自己熟悉自己的身体情况，更加重要的是能让自己及早的发现乳房疾病，掌握乳房自检。
孕期乳房胀痛怎么缓解
1,选择合适的胸罩。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。
2,乳房清洁。孕妇进行乳房清洁时可准备一条干净的毛巾，每天用温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。怀孕的最后3个月，可使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。清洗乳房过后，最好还能将少量的橄榄油涂抹在乳头处，用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。
3,乳头护理。以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位，用力下压乳房组织，然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4～5次，待乳头稍稍突起后，用手指轻微提起使它更突出。每次清洗乳房，软毛巾擦干后，以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉，并揉捏乳头数分钟，长期坚持，可克服内陷使乳头凸。