宝宝为什么要补维生素
宝宝为什么要补维生素
新生儿体内的维生素是出生前妈妈帮他贮备好的,一般情况下,前两个月不需要额外补充。可也有一些情况比较特殊,可能导致孩子不到两个月就出现维生素缺乏。
(1)母孕期不注意补充复合维生素,给婴儿的贮备不足。
(2)孩子早产,该贮存的维生素和矿物质(比如铁)还来不及贮备充足。
(3)孩子出生后乳母偏食,奶中某些维生素供给不足,原有贮备很快消耗殆尽,不及时补充维生素必然会缺乏。所以,在补不补维生素和补多少的问题上也应遵循个体化原则,具体问题具体分析。
新生儿期孩子很少晒太阳,而能在体内合成维生素D的先决条件是皮肤要接受阳光中紫外线的照射,只有这样才能帮助钙的吸收,预防佝偻病的发生。这就是孩子出生两周后(15天)每日补充维生素D400国际单位的理由。
较新的研究告诉我们,如果母亲在孕期注意补充钙,孕后期没有腿抽筋等缺钙的表现,哺乳期注意膳食平衡,那么在前4~6个月纯母乳喂养阶段就不用给孩子补钙。因为母乳中的钙和磷比例恰当,钙吸收率高,额外添加钙剂有可能干扰孩子自身钙代谢过程。而关于维生素D的补充问题我们还不好说完全不补。一方面我们用的是A+D制剂,这里还有补充维生素A的问题;另一方面是否补维生素D要看孩子户外活动和晒太阳的多少。夏、秋季每日能晒太阳(并非暴晒,指在树阴下活动)两小时者,不必补充维生素D;到冬季再补充,完全来得及。当然已患佝偻病者,要在医生指导下用药。
宝宝需要补充维生素a吗
维生素D的作用已基本得到共识,给宝宝补充维生素D家长们也都能接受,可是,我们的维生素D制剂多是与维生素A在一起的,俗称‘鱼肝油’,有些家长就开始担心维生素A的问题了,有的甚至开始去国外淘来单纯的维生素D而不用维生素A了,而且堂皇之地说:国外都是不补A的。
这对吗?维生素A到底是否用补呢?问维生素A有些什么作用?
维生素A为脂溶性,包括视黄醇、视黄醛、视黄酯、视黄酸等。这里要强调一下‘视黄酸’,作用是促生长,也就是说长骨的生长离不开它,想要长高个,一定不少缺维生素A。除此之外,维生素A的作用还表现在视觉、维护上皮组织、免疫及生殖相关。作用很强大,是不可或缺的重要维生素。^_^问你把维生素A说的如此重要,那为啥国外就不补呢?...答对的,部分国家是不补维生素A的。
2011年WHO的指南中不建议新生儿、1-5月龄婴儿补充维生素A,除非是严重缺乏地区。推荐级别为强烈推荐。原因是人家调查了,维生素A缺乏已得到控制,言外之意就是不缺了,这才不推荐补充了。
那为啥,我们又说要补呢?一方水土养一方人,我们国家也搞过调查,1999年-2000年对14个省28个县的调查结果显示我国为维生素A缺乏中度流行地区。所以说,我们要补。西方人的身高普通高于我们,除种族因素外,维生素A的不足可能也是其中之一。因为维生素A可促进长骨软骨细胞的增殖,促进长骨的拉长,促进生长激素的分泌。所以,为了让宝宝长的更高,不要忽视了维生素A的补充。
6类人要补维生素
饮食不规律的人。长期饮食不规律或每顿吃得太少,很容易造成维生素的缺乏,适量服用复合维生素可填补饮食上的缺失。
严格素食者。长期吃素的人容易缺少维生素D、维生素B12等,长期如此,可造成恶性贫血,或损害神经系统。
不常吃鱼的人。吃鱼过少,可能会造成维生素A和维生素E的缺乏。如果每周吃鱼少于两次,可在服用复合维生素的同时吃点鱼油。
经期出血多的女性。女性经期出血过多,适当补充维生素有利于机体的血液再造和功能恢复。
患有消化系统慢性病的人。慢性腹泻,胆囊、肝脏慢性病的患者常会出现吸收功能障碍,造成维生素流失,患者适当补充维生素有利于疾病治疗和恢复。但需在医生的指导下选择相应的产品,以免和同服的药物相互作用。
手术后的病人。手术时因为组织损伤和缺血的人,补充维生素能促进组织再生,加速伤口愈合。维生素C和K,还可促进凝血功能恢复,减少手术后出血。
专家提醒,维生素补充剂不能代替合理饮食,大家平时应把均衡饮食放在第一位。服用维生素补充剂前应咨询医生或药师,不可擅自加量,以免造成不良反应。
宝宝要补充维生素d吗 宝宝补充维生素d到多大
我国儿保规定,孩子从出生15天到2岁,都需要补充维生素D。2岁后,看孩子情况再咨询医生,需不需要继续补。如果宝宝偏食、夜惊,身高偏矮,还是建议去医院检查一下是否缺钙。给孩子补维生素D是个长远的事,当他们五六岁开始出现生长痛、学龄期和青春前期骨矿积累的时候,如果发现孩子生长缓慢、体重低,或者相反,长得速度特别快,都可能是缺钙和维生素D的征兆,应带孩子去查骨密度,决定是否需要补。
孕妇要补维生素B2
维生素B2是一种人体必需的营养物质,人体缺乏维生素B2会导致很多疾病的发生,作为孕妇来讲,身体更易出现维生素B2的缺乏。
维生素B2也称作核黄素。维生素B2有助于机体对蛋白质、脂肪和糖类的代谢,同时它还参与红细胞的形成,并且有助于铁的吸收以及维生素B6的代谢。另外维生素B2是合成5-HT、去甲肾上腺素及多巴胺所必需的原料。维生素B2在机体生长代谢中具有非常重要的作用。当身体缺乏它时,皮肤黏膜就容易发生炎症。同时,还会引起其他部位的皮肤黏膜发生病变,如舌炎、口腔炎、眼结膜炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等。此外,维生素B2的缺乏,会妨碍铁在孕妇身体里的吸收、贮存和运转,造成缺铁性贫血,影响胎儿的生长。
孕妇容易出现维生素B2的缺乏,要注意及时、足量的补充。含维生素B2比较丰富的食物有:肉类(特别是内脏)、家禽、酵母、麦芽精、奶酪制品、大豆、谷皮、鱼类、绿叶蔬菜、杏仁。维生素B2耐热力很强,烹调时不必过分担心含量会损失。不过,维生素B2对光线特别敏感,特别是紫外线。因此,不要把富含维生素B2的食物放在阳光易照射的地方。
口腔溃疡要补维生素B
1、保证B族维生素的摄入:很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关,特别是维生素B,烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等,可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食,同时又没有其他的补充,很容易造成B族维生素的缺失。
建议:应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯。应注意进食豆类制品和蛋类制品。
2、注意补充卵磷脂:长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。就是因为缺乏蛋黄中富含的卵磷脂。
建议:每日进食鸡蛋1个,长期坚持,应能收到好的效果。对已有高脂血症的患者,可采用隔日进食一个鸡蛋的办法,不会导致血胆固醇增加。同时又能保证卵磷脂的摄入。
口腔溃疡要补维生素B
专家认为,口腔溃疡也属于一种“现代文明病”,因为有许多患者是在过度疲劳后发病的。此外,口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙等因素有关,如女性月经前口腔溃疡会有恶化情形,更年期妇女病例有增多现象,但怀孕期妇女则发病率较低,这些现象都显示溃疡的发生受荷尔蒙变化影响。由上述可知,口腔溃疡有那么多的危害,那么我们应该如何处理呢?
口腔溃疡的处理方法
1、保证B族维生素的摄入:很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关,特别是维生素B,烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等,可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食,同时又没有其他的补充,很容易造成B族维生素的缺失。
建议:应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯。应注意进食豆类制品和蛋类制品。
宝宝手脱皮需要补维生素吗
干燥性脱皮
主要与平时父母给孩子选用的洗手产品有关。如果经常用碱性较强的香皂、洗手液给孩子洗手,很容易导致孩子出现干燥性脱皮,这种类型的脱皮同时还会伴有皮肤干裂。
为了预防这种情况的发生,最好用清水给孩子洗手,当然也可以选择偏中性、较缓和的洗手液。
接触性脱皮
这种类型的脱皮可见于任何年龄段的孩子。由于孩子生性多动、好奇心强、防护意识缺乏,喜欢到处摸、抓,难免会接触到很多粗糙的东西。还有些玩具表面化学物质较多,都会对孩子的手部皮肤产生刺激和伤害。
汗疱疹性脱皮
汗疱疹性脱皮与孩子出汗较多有关,有一定的季节性。有的孩子冬天也会出现汗疱疹性脱皮,这是因为有的家长担心孩子感冒,会给孩子穿戴很多保暖衣物,使孩子手脚出汗,一旦衣物更换不及时,就容易引发汗疱疹性脱皮,主要表现为手脚出现红色水疱,并伴随剧烈瘙痒。
预防方法很简单,只要避免孩子手和脚干燥即可。
宝宝要补维生素可不能乱来
维生素D虽是骨骼发育不可缺少的营养成分,但并不是摄入越多越好,过量服用会引起中毒。“维生素D中毒的表现在早期并无特异性,容易被忽略,主要有烦躁、厌食、多汗、头痛、嗜睡、呕吐、便秘或腹泻;重者肾脏受损,可能出现多喝,多尿,甚至肾功能减退;还可能有皮肤和心血管方面的改变,化验可见尿钙阳性,血钙增高等。当出现以上症状应立即停用维生素D,限制钙摄入量,避免日晒,到医院请医生诊治。”
维生素D中毒是可以预防的,要注意维生素D不是可以随便吃的营养药,需在医生指导下使用,更不可以随便打针,能口服尽量避免注射。在治疗小儿佝偻病时要详细了解用药历史和剂量,以免维生素D使用过量。同样,维生素A过量可导致精神萎靡,甚至颅压升高、昏迷、嗜睡等表现,也会相反地出现兴奋、尖叫等症状,但维生素A过量的情形比较少见,我科室至今还未遇到,但家长们也要注意遵医嘱服用。
即使宝宝真的缺乏了某种营养素,补充的时间也不宜过长,一般1到2个月后,就应该到医院复查。如果情况好转就可以停止营养素制剂的补充,代之以食补。否则长期营养素制剂补充的结果也有可能造成营养素蓄积中毒。
婴幼儿冬春可适当补点维生素D
维生素D对人体的骨骼发育极为重要,其主要功能是促进钙、磷在肠道的吸收,维持血清钙和磷的浓度在正常范围内,并促进钙在骨组织中的沉积,维持人体骨骼的健全以及神经肌肉功能的正常,此外VD还具有免疫调节功能,参与人体对感染的反应。当维生素D不足时,在小儿可引起俗称缺钙的佝偻病,在成人,特别是妊娠和哺乳期的妇女则可引起骨软化症,与老年人的骨质疏松症也有密切关系。
补钙不当会便秘
本身一些孩子吃的配方奶粉和母乳以及日常辅食中就含有钙,而家长额外给孩子补充过量的钙营养素,特别是和油脂类的食物同时吃进去后,容易发生化学反应,在消化道形成钙皂,再加上很多孩子吃菜少和运动少,现在有便秘症状的婴幼儿童越来越多,应该引起家长注意。
除了关注维生素A、D、钙等卫生素的补充,还建议一定要关注铁的补充。据了解,铁是造血原料之一,婴儿出生后由母体获得的铁在体内贮存,如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品,则会出现营养性缺铁性贫血。据调查,6岁以下缺铁性贫血的发病率约为30%左右。患儿一般皮肤苍白,精神不佳,或有营养不良性水肿。严重者可出现心脏扩大,生长发育障碍。因此婴幼儿膳食中应补充肝、蛋类、肉类、绿叶蔬菜和水果等含铁丰富的食物。
宝宝补充维生素吃什么好 需要补充维生素的五类宝宝
1、长期膳食不规律
饮食习惯不固定,是几乎每个儿童都会有的毛病。人体所必须的维生素大部分都是来源于日常食物,如果日常食物提供不了身体所必须的足够维生素,这样他身体的健康势必受到影响。
2、经常感冒生病的宝宝
如果您的孩子身体抵抗能力很明显得比其他孩子要弱,导致这个的原因很有可能是他身体缺乏某种维生素了。如果他身体的正常新陈代谢受到影响,抵抗细菌入侵的蛋白质供应不上来,病毒就更容易入侵。
3、有偏食习惯的宝宝
维生素其中一个特点是外源性,人体自身不可合成(维生素D人体可以少量合成,但是由于较重要,仍被作为必需维生素),需要通过食物补充。如果您的宝宝偏食,不如就给宝宝有目的的补充维生素吧。
4、喜欢吃煎炸食物的宝宝
烹调过度、反复加热、摆放过久等,都会导致食物内的维生素大量流失,令儿童无法摄取足够的维生素。维生素C就是这样一种。
5、接受日晒不足的宝宝
钙是构成骨骼和牙齿的基本元素。人们常说维生素D能帮助钙的吸收,是因为它具有调节体内钙磷代谢的作用,可以预防佝偻病软骨病的发生。皮肤能在阳光紫外线的作用下合成维生素D。因此,接受阳光不足的宝宝也必须适当补充维生素D。
很多妈咪给宝宝补充维生素的过程中,常常会出现很多错误的方法。这样做不仅不能为宝宝全面地补充维生素,有时候反而还会伤害宝宝的身体哦!靓妈们一定要提高警惕,千万别再做无用功!