上厕所抽烟有什么害处厕所内抽烟的危害性 加重呼吸系统疾病

上厕所抽烟有什么害处厕所内抽烟的危害性 加重呼吸系统疾病

在厕所里抽烟时，会使空气中氨量升高，而氨对人体的刺激性非常大，如果上呼吸道受到严重的刺激，其抵抗力会随之大大降低，从而增加呼吸系统疾病的患病率，对于呼吸道疾病的患者更会加重病情。

饭后吸烟到底好吗

有人抽烟喜欢在早晨睡醒后或在饭后、饮酒时、上厕所时，这些时刻抽烟，其实对身体危害更大。 清晨醒后抽支烟，用以提神，成为一些人的习惯，但是您有没有考虑，经过一夜的休息，机体大部分组织器官新陈代谢能力较低，清早一醒后立即抽上一支烟会影响二氧化碳的排出，加上烟中尼古丁等多种有毒物质刺激支气管，容易诱发呼吸系统的疾病。 "饭后一支炎，快乐似神仙"，这样可使不得。因为人在进食后，身体各个器官开始兴奋，胃肠蠕动加强，血液循环加快。据有关专家研究显示，饭后抽一支烟，比平时抽十支烟的中毒量还大。

饭后吸烟会促使胆汁分泌增多，以引起胆汁性胃炎，还能使胰蛋白酶的分泌受到抑制，妨碍食物的消化，并给胃和十二指肠造成直接损害，影响胃黏膜血管收缩或直接刺激黏膜，引起酸碱度失衡，使胃肠功能紊乱而影响消化和吸收。 饮酒后抽烟或边饮酒边抽烟也会给人体带来诸多危害，因烟碱会溶于酒精，烟会随着酒精迅速进入血液，使血液中的烟碱浓度比不饮酒的浓度更高，给人身体带来更大的危害。

有的人上厕所时为了解除臭味，喜欢含上一支烟，殊不知，闻的臭气虽然少了，但对健康危害却更大。因为厕所里空气邯郸量很高，并夹带一些有毒气体，而氧气含量却相对不足，加上吸烟散发出大量烟雾，氧气含量更稀少，人吸入这种混浊气体，会感到头昏乏力，老弱病者更感不适，冠心病患者上厕所吸烟，还可诱发心绞痛，慢性支气管炎患者则可引起急性发作，所以上厕所时还是不吸烟为宜。

开空调抽烟的危害 开空调抽烟错误做法

开空调抽烟后，许多人觉得室内的空气难闻时，会使用空气清新剂来掩盖，但其实这种方法并没有减少室内的二手烟含量。

因为空气清新剂是由乙醇、香精、去离子水等成分组成，通过散发香味来掩盖异味的一种气雾或喷雾，喷了空气清新剂并不会改善抽烟后室内空气的质量，二手烟对人身体的伤害依然存在。

在一些场合，厕所内的空调也是开放的，因此有些人既不想去室外抽烟，又不想被别人嫌弃，就会跑到厕所去吸烟，但其实在厕所吸烟对身体的危害更大。

在厕所内，通常含有大量的氨气。氨是一种很难闻的气体，它会刺激上呼吸道黏膜，致使上呼吸道防御能力下降，很容易引起呼吸道的慢性炎症。氨气加上厕所的细菌，再加上翻倍产生的一氧化碳和二氧化硫气体被一起吸入肺内，这比单独抽烟带来的危害大了很多倍。这样的结果通常会导致吸烟者短暂的头晕乏力，而成为习惯后，不仅会导致呼吸道疾病，而且加大了对脑及神经系统的伤害。

另外，在上厕所的同时抽烟，还会导致便秘等肠道疾病。

厕所抽烟的危害 容易导致流产

对于孕妇来说一氧化碳中的有害物质进入胎儿血液，形成碳氧血红蛋白，造成缺氧，同时尼古丁可以收缩血管，减少胎儿的血供应及营养供应，从而影响其正常发育，甚至导致自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重等。如果孕妇在厕所抽烟，厕所中的一氧化碳含量要比室外高出几倍，这样会大大而增加孕妇流产的概率。

上厕所抽烟有什么害处厕所内抽烟的危害性 危害他人健康

在厕所抽烟不仅仅会加重上述疾病的程度，还会危害到他人的健康。被动吸入有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的烟雾中烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多一倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，更别说是在厕所里潮湿密闭的环境中被动抽烟。

据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50％是被动吸烟者，因此对于在厕所抽烟的人不仅仅是危害自己的健康，还在“谋害他人生命”。

戒烟最难熬的是第几天 在难熬的日子如何应对各种想抽烟的情况

饭后一根烟，很多烟民的经典习惯，戒烟初始在吃饭后是最想吸烟的时刻，所以在吃饭中应该多食用绿色蔬菜类，少吃油腻的食物，因为油腻感会加重你吸烟的冲动。

上厕所抽烟也是大部分人的“好习惯”。有的人甚至不抽烟就无法正常排便了，那么在戒烟时可以多食粗粮，摄入膳食纤维促进肠蠕动，协助排便的通常。

人在劳累时总是想点一根烟解解乏。这时，你可以试试喝上一倍牛奶，然后选择一个舒服的位置，躺上去休息20分钟，并且重复自己戒烟的决心。

戒烟后会出现莫名的焦虑，感觉只有吸烟才能缓解自己紧张的情绪，这个时候，你可以尝试多到外面环境开阔的地方活动，做下运动，如打球、骑车、游泳等等，转移自己不良的情绪。

厕所抽烟的危害 加重心脑血管疾病

厕所一般属于一个相对密闭的狭小空间，如果在厕所里抽烟，厕所里的氧含量相对较少，烟草多数燃烧不完全，则导致一氧化碳含量大幅度增加，一旦人体吸入大量的一氧化碳，则会损害人的中枢神经系统，使心脑血管疾病发病率增加，诱发心绞痛。

吃饭后可以抽烟吗 哪些时间不宜抽烟

1.清晨时抽烟：清晨第一只烟一定要尽可能延后，腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。

2.喝酒时抽烟：酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内，增加危害。

3.上厕所时抽烟：厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。

男人怎么样抽烟才不伤身体

抽烟不应该有的坏习惯

1、饭后一支烟，赛过活神仙

①饭后人体热量大增，吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。

②饭后吸烟给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。

③身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。

2、如厕吸烟，一带两便

①厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。

②患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟，可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。

3、朋友聊天，喝酒吸烟

①酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联。

②烟酒同时进行，使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。

4、清晨一支烟，精神好一天

①经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中。

②空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。

怎么样抽烟才不伤身体?

1、烟抽到剩1/3时要丢掉，越后面有害物越多。

2、湿烟不要抽，致癌机率加倍。

3、在抽烟的时候不能够抽到一半的时候把烟灭了再继续抽，因为这会使得有害物质充分燃烧。

4、尽量抽混合烟，不要抽烤烟，制作越简单有害物质越少。

5、抽烟后多喝水，有助排毒。

6、选择一个烟具，塑料过滤烟嘴也不错，有条件的可买银制的过滤嘴，银本身解毒，效果会更好，水烟袋能将一氧化碳短期过水，尼古丁又可部分溶入水中，毒害就会更少。

7、新拆开的烟放一会儿再抽，因为在生产烟的过程中会加入很多的化学添加剂、粘合剂和卷烟包装材料，这些东西会以每分钟2500支-10000支的速度完全封闭在烟盒里面。所以，我们打开烟盒的时候先将它在空气中挥发，大概三四分钟之后再吸烟，这样会很好的减低吸烟的危害的。

8、选择低焦油卷烟。焦油是香烟中危害人体健康、导致人体癌变的主要物质，而且不容易被人体排出。

9、选择自然香气浓的产品，选择人工添加较少的产品可降低吸烟对健康的危害。

10、选择新一点的烟，新旧是指投放市场的新旧，而不是生产日期。老牌子的香烟技术较为落后，不利于健康。

11、尽量不在早晨睡醒后抽烟，经过一夜的休息，机体大部分组织器官新陈代谢能力较低，立即抽上一支烟会影响二氧化碳的排出。

12、不要在饭后马上吸烟，饭后胃肠蠕动加强，血液循环加快，此时抽一支烟，比平时抽十支烟的中毒量还大。

13、不要在喝酒时吸烟，因烟碱会溶于酒精，烟会随着酒精迅速进入血液，使血液中的烟碱浓度比不饮酒的浓度更高，给人身体带来更大的危害。

14、不要在上厕所时吸烟，因为厕所里氧气含量相对不足，加上吸烟散发出大量烟雾，氧气含量更稀少，人吸入这种混浊气体，会感到头昏乏力，冠心病患者上厕所吸烟，还可诱发心绞痛，慢性支气管炎患者则可引起急性发作。

15、不要长期吸食一个品牌的香烟，人体对该品牌的排毒解毒的能力会逐渐降低，最终导致疾病的发生。所以至少应选择2个以上的卷烟品牌搭配吸食或半年更换一次卷烟品牌。

16、吸烟的人要多吃鱼，可大大降低肺部慢性疾病的发病危险。

17、补充维生素C，比如芥兰菜、西红柿、土豆、橘子等，因为吸烟者的维生素C消耗量比常人高出30～40%。

18、多吃雪梨，因为化痰润肺，而吸烟的人痰多肺不好，吃雪梨也是减少抽烟危害的好办法。

19、喝点玫瑰花茶，因玫瑰花有降火气、调血气、促进血液循环、保护肝脏、胃肠的功能。

20、吸烟的人平常可以喝点红酒，因为红酒中含有一些对人体有益的化学成分，可以抵消香烟对动脉带来的损害。

吸烟也是有学问的，错误的抽烟习惯会让人身患重病，而正确的吸烟方法既可以缓解烟瘾，还可以最大限度地减少烟雾对身体的伤害。

开空调抽烟错误做法

1.使用空气清新剂

开空调抽烟后，许多人觉得室内的空气难闻时，会使用空气清新剂来掩盖，但其实这种方法并没有减少室内的二手烟含量。

因为空气清新剂是由乙醇、香精、去离子水等成分组成，通过散发香味来掩盖异味的一种气雾或喷雾，喷了空气清新剂并不会改善抽烟后室内空气的质量，二手烟对人身体的伤害依然存在。

2.到厕所吸烟

在一些场合，厕所内的空调也是开放的，因此有些人既不想去室外抽烟，又不想被别人嫌弃，就会跑到厕所去吸烟，但其实在厕所吸烟对身体的危害更大。

在 厕所内，通常含有大量的氨气。氨是一种很难闻的气体，它会刺激上呼吸道黏膜，致使上呼吸道防御能力下降，很容易引起呼吸道的慢性炎症。氨气加上厕所的细 菌，再加上翻倍产生的一氧化碳和二氧化硫气体被一起吸入肺内，这比单独抽烟带来的危害大了很多倍。这样的结果通常会导致吸烟者短暂的头晕乏力，而成为习惯 后，不仅会导致呼吸道疾病，而且加大了对脑及神经系统的伤害。

另外，在上厕所的同时抽烟，还会导致便秘等肠道疾病。