体内发炎症状是什么 如何对抗及预防体内的炎症？
体内发炎症状是什么 如何对抗及预防体内的炎症？
发炎通常代表体内有细胞受损，所以身体会自动出现保护反应，除去刺激物。补充大量液体有助于将体内的刺激物排出体外，尽早恢复健康。
身体的免疫系统良好可以帮助预防感染、发炎。因此，你可以多补充维生素C、蛋白质等营养，帮助提高身体的免疫力。
如果你的炎症是轻微的症状，像是鼻炎，可以利用天然的疗法来舒缓和治疗。像是保持鼻腔湿润、蒸气疗法、冲洗生理食盐水等等。
想要对抗炎症，你就应该要了解炎症的各种迹象。不同部位的炎症可能会有不同的症状，粗略了解才能帮助你提早进行治疗。你可以从网路上、书籍上来了解相关的资讯。
预防宫颈息肉须得防炎症
相对来说，宫颈炎、宫颈癌较为人们所熟知，而宫颈息肉更倾向于“默默无闻”。然，它的危害却不容小觑，若不及时治疗可导致不孕甚至癌变。可怕的是，约有三分之一的患者额症状不明显，即使有炎症，大多数也较轻微，容易被忽略。预防宫颈息肉，最关键的莫过于做好自己的个人卫生，尤其是外阴的清洁卫生。
长期不治疗或引起癌变
宫颈息肉其实也是慢性宫颈炎的一种表现，主要是由于长期的炎症刺激，促使宫颈黏膜过度增生，加上子宫有排除异物的倾向，使增生的黏膜逐渐自基底部向宫颈外口突出而形成息肉。此外，宫颈息肉还与内分泌紊乱和分娩、流产、手术操作等有关。女性体内的雌激素水平过高，除了会促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，使子宫内膜增生产生月经之外，还能促使皮下脂肪堆积，促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。而分娩、流产、产褥期感染、手术操作或机械刺激、性交损伤子宫颈会使得病原体侵入引起感染而导致宫颈息肉。
宫颈息肉如果不治疗，可逐渐长大，阻塞宫颈口，或息肉刚好堵在子宫颈口出，就可使子宫颈口狭窄或子宫颈管变形，妨碍精子正常上行而影响怀孕。宫颈息肉长期不治疗还会因为长期的炎症刺激而引发其他的妇科疾病，如果治疗不够及时还有可能导致病情恶性病变，引发宫颈癌。息肉虽罕有癌变，但癌变率亦有0.2%-0.4%，年龄超过45岁，尤其是更年期前后患有宫颈息肉的，手术切除后应将息肉送作病理检查，如有恶变征象，就要尽早采取治疗措施。
预防宫颈息肉 积极防治炎症
1、预防宫颈息肉的关键在于保持外阴清洁，积极防治阴道炎及宫颈糜烂。
2、保持性生活卫生。每次性生活前，各人都应清洗外阴，尤其男方要清除包皮垢，以免将其中的病菌带入阴道。
3、勤洗勤换。被褥要勤晒，内裤要勤换，最好穿棉织品内裤。
4、加强体育锻炼，提高机体抗病能力。
预防炎症的10个方法
1.脂肪酸摄入要平衡。假如体内欧米伽-6脂肪酸水平高于欧米伽-3脂肪酸，那么炎症就可能在你体内蠢蠢欲动。多吃鱼和蔬菜等能提高欧米伽-3脂肪酸水平，抗击炎症，有益健康。
2.减肥。肥胖可直接导致炎症反应，将BMI(体质指数)控制在24以下，不仅身材更曼妙，身体也更健康。
3.对压力说不。长期生活在压力下，人体激素失衡，促进炎症的发生，多微笑、善解压、心态好，身体才健康。
4.像婴儿那样的睡眠。睡眠的债不可欠，高质量的睡眠是人生加油站，每天6—7小时必不可少。
5.坚持锻炼。锻炼身体可以减轻炎症反应，这是真的;规律锻炼抗击炎症、保持身材、有益心脏，长时间坐着不动会折寿。
6.每天喝足够的水。水善利万物，帮助机体排除毒素从而减轻炎症。喝水是个好习惯，应该坚持。
7.吃点坚果。坚果中抗炎物质含量丰富，每天吃点坚果降低心脏病等与炎症有关疾病的风险。
8.新鲜的蔬菜水果不可少。因其含有抗氧化物，可消除体内自由基，减轻炎症。
9.别吃“反式脂肪酸”。各种快餐等不健康食品中“反式脂肪酸”含量很高，易导致高胆固醇和心脏病，需要注意。
10.粗粮也抗炎。玉米、红薯、糙米、全麦食品等粗粮含有有益消化的纤维素，降低胆固醇和甘油三酯，延迟饭后葡萄糖的吸收速度，有助于抵抗某些癌症，适当食用，获益多多。
吃红肉樱桃能预防炎症
据美国“合众国际社”8月27日报道，美国加州大学戴维斯分校和美国农业部西方人类营养研究中心下属的农业研究服务机构的研究人员发现：每天吃45颗红肉樱桃能够有选择性地改善炎症性疾病的九种生物标志物的血液循环状况。
研究人员测量了吃红肉樱桃的志愿者体内89种已知的炎症、免疫状态、心血管疾病、血液凝固和肝肾功能的生物标志物水平。研究者选取了18名年龄在41岁-61岁之间的男女志愿者，要求他们在每日饮食中补充45颗红肉樱桃(约重280克)，连续食用28天。
所有的实验参与者都处于身体健康的状态，但他们体内的C反应蛋白水平属于中度升高，这种炎症的生物标志物与人们患上心血管疾病和其他疾病的风险增加之间存在相关性。C反应蛋白的正常范围是小于1毫克/升，而这些参与者C反应蛋白的数值在1-14毫克/升之间。研究人员还在实验前后和进行过程中对志愿者空腹血液样本中的蛋白质含量进行了评估。
每天在饮食中补充食用45颗红肉樱桃，能降低多种慢性炎症性疾病(如关节炎、高血压、糖尿病和心血管疾病)的生物标志物的水平。
事实上生活中健康饮食之所以那么重要，除了可以帮助我们保健自己的身体，补充身体所需要的各种营养物质，还能够帮助我们预防各种各样的疾病，所以说健康饮食才是生活中养生保健的最好方法。
牙龈发炎症状
1、牙龈出血
常为牙龈炎患者的主要自觉症状，多在刷牙或咬硬物时发生，偶也可有自发性出血。
2、牙龈颜色
正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。
3、牙龈外形
正常牙龈应为菲薄而紧贴牙面，患牙龈炎时，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大，与牙面不再紧贴。在以炎症和渗出为主要病变者，牙龈松软肥大，表面光亮，龈缘有时糜烂渗出;在以纤维增殖为主的病例，牙龈坚韧肥大，有时可呈结节状并盖过部分牙面。
牙龈发炎症状
1、牙龈出血
常为牙龈炎患者的主要自觉症状，多在刷牙或咬硬物时发生，偶也可有自发性出血。
2、牙龈颜色
正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。
尽头牙发炎症状
下牙龈多于上牙龈，生长较慢，多表现为溃疡型。
向牙槽突及颌骨浸润破坏骨质可引起牙松动和疼痛。
向后发展到磨牙后区及咽部时，可引起张口困难。
4可向颈部淋巴结转移，下颌牙龈癌多转移到患侧颌下及颏下淋巴结，然后转移到颈深淋巴结;上
5颌牙龈癌则转移到患侧颌下及颈深淋巴结。
X线检查示颌骨呈“扇形”骨质破坏，边缘呈虫蚀状。
扁桃体发炎症状
1、急性扁桃体炎
又分为单纯性和化脓性的，是由毒素高低不同的病毒、细菌引发，它们平时就藏在扁桃体的小窝里，在人体抵抗力减低时趁机作恶，扁桃体中的白细胞与病原体交战会变成脓液，就是化脓性炎症了。急性扁桃体炎的症状除局部疼痛影响吞咽外，重的可有畏寒、发热、头痛、全身痛等毒血症状，只要看看咽部两个扁桃体又红又大，小窝里还可能有许多脓点，就不难诊断。
2、慢性扁桃体
反复发作的急性炎症会迁延成慢性，也可合并于白喉、麻疹、猩红热之后，是扁桃体小窝和实质的慢性炎变。细菌多为葡萄球菌和链球菌。它们也是以扁桃体窝为“家”的，经常散播毒素进入血液，可以影响关节、心脏、肾脏，临床上称之为“病灶”。天长日久的反复慢性炎症可使肥大的扁桃体瘢痕性变而缩小。虽然症状不很重，常仅有干燥、发痒、轻度疼痛，但不仅能引发急性炎症、感冒，还可以造成其他系统的慢性炎症，危害是不小的。