中年男人选择保健品时应该注意

中年男人选择保健品时应该注意

认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。

找到自身需求。

认识产品中的有效成分(功效成分)，不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。

注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。

看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。

有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。

男性如何选择保健品

一、看口碑

优质的男性保健品，因为其良好的效果，经常会获得相关机构的认可。

二、看包装

优质的男性保健品一般包装精良，包装上都会标有批准文号、生产厂家、咨询电话，而且文字清晰，色彩鲜明，而伪劣产品大多为无批准文号、无生产厂家、无咨询电话的“三无”产品，为了追求暴利，它们在包装的制作上往往是偷工减料，粗制滥造。

三、看研制单位和生产厂家

一个品质优良的男性保健品一定是有权威的科研机构研制为基础的。

四、看防伪

质量上乘的男性保健品，为了防止伪劣产品仿冒，一般都会有防伪标志，伪劣产品本身就是模仿优质产品，根本就不会有防伪标志。

五、看广告

只有大品牌的优质产品，才有实力长期在有影响力的大众媒体上不间断地投下大量广告，用于宣传推广。而那些在某段时期内在媒体上猛轰一番广告，捞到一笔钱后从此就消失的，多为伪劣产品所用的手法。

该如何选择保健品

一、孩子

因为生长发育十分迅速，可以补充健脑的营养素，如DHA、锌、卵磷脂等，以达到营养大脑和增强抵抗力的目的。

贴心提示：在为孩子挑选保健品时，一定要查看该产品的适应人群是否为儿童，所有标注不适应人群为儿童的产品，都不能给孩子吃。

二、老年人

对于钙、维生素等营养补充剂，老年人可按剂量补充。为了延缓衰老，老年人还可以选择具有抗衰老功效的保健品及调理胃肠功能的益生菌类保健品等。

贴心提示：需要长期服药的老年人，最好将自己的身体状况和用药情况告诉营养师，以获得更具体的营养素补充建议。

三、女性

针对自己存在的亚健康问题，保持更好的状态，如复合维生素、膳食纤维素、钙、植物雌激素等保健品都是不错的选择。

贴心提示：针对女性身体特点挑选有针对性调节功效的保健品，如补血、补气、安眠、静心等。

四、男性

进补时可以选择那些具有抗疲劳、增强免疫力、缓解精神压力等功效的保健品。

贴心提示：嗜好烟酒的男性，可在指导下补充必要的营养素。

老年人选择保健品有哪些注意事项

1.仔细阅读标签内容。在商品标签或包装上，应完全根据保健食品批准证书的内容，标明主要原料、保健功能、适宜人群和不适宜人群、厂名厂址、使用方法、规格、储藏方法、保质期和注意事项等。

2.必要时进行查证。对保健食品真伪如果有怀疑，可以登录国家食品药品监督管理局的网站查询。

3.保留购物凭证。切记保留购物发票及保健品包装盒等，万一权益受损可作为投诉依据。

4.不要盲目相信广告。保健品又叫保健食品，顾名思义，是食品而不是药品，不可能医治疾病。

5.认准标记。每个保健食品内外包装上都应有“蓝帽子”标记。

6.辨别批号。在“蓝帽子”下方应标有卫食健字[××××]第××号或国食健字g××××(年号)××××批号，并标明中华人民共和国卫生部批准或国家食品药品监督管理局批准，保健食品批准文号的有效期是5年。

老年人如何选择保健品

一、选择正规厂家生产的产品

消费者在购买保健品选择品牌的时候一定要注意选择正规厂家生产的有批号的保健品，要注意包装上有无生产产地、厂商、小蓝帽的批号等。其次，要对保健品有一个理性的认识，千万不要预期太高。保健品不是药物，不可能立竿见影，一般要吃3—6个月才能有效。补充保健品前，最好咨询医生或营养师再食用。

二、缺什么补什么

就是对于保健品的选择一定要结合我们自身的实际情况。就是所谓的缺什么补什么，千万不要觉得一种保健品可以解决所有问题，一定要看准自己的问题再出手。比如血糖高的就选择降血糖的，血脂高的就选择降血脂的。此外，吃保健品前，仔细研究说明书是必不可少的环节。搞清楚这种保健品空腹吃好还是饭后吃好(比如钙片不要空腹吃)，不能和哪些药物一起吃(比如保肝类保健食品与西药距离3—4小时后再服)，都非常有讲究。

三、理性选择，三思后行

我们消费者在选择购买保健品产品的时候一定要理性对待头脑冷静，三思而后行。有些老年人由于判断能力减弱，切莫急于做出购买决策。遇到别人极力鼓动时，最好以“自己做不了主”之类的理由推托。同时，经常提醒老年人，不要对所谓的权威过于迷信。了解健相关康知识，最好参加由正规医院组织的活动，对于保健品厂商组织的保健讲座，应谨慎参加。

补血口服液未必真能补血

在日常的生活中，铁锅炒菜对人体的铁都是必要的补充，一般情况下不会缺铁，阿胶对补血有一定作用，但其含量令人质疑，消费者又无从了解。保健品钻了两个空子，一是人们对生的渴望，一是现代科学对生老病死的无奈原因就是消费者对医学不了解。专家提醒，在选择保健食品时要保持理性。

白砂糖+维生素B=补血糖浆，从其成分来看，维生素在一般的食品中都有，吃如此保健食品与普通食品一样，而不同的是，这种保健食品吃多了反而有害健康。其实一个正常人，只要平衡营养和膳食结构，完全没有必要服用如此保健品。

选择保健品时应该注意

清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。

找到自身需求。

认识产品中的有效成分(功效成分)，不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。

注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。

看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。

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有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。

儿童保健品 宝宝补血产品的科学选择

儿童补血保健品的科学选择

随着儿童保健品市场的扩大，儿童保健品种类繁多，怎么选择保健品成为众多家长迫切关注的问题。选择儿童保健品，要注意以下几点。

了解产品功能，掌握产品信息

如质量保证、注意事项，相关副作用等，并询问专家建议。儿童保健品需要严格的科学测试和临床验证，我们应选择有科学数据和实际效果的优质产品。优质保健食品均采用天然材料，不添加人工色素、防腐剂、乳化剂、调味剂、香味素或有毒化工产品，可放心食用。

了解儿童体质，明确发育阶段

每个生长阶段缺乏的营养素不同，不同阶段的儿童，其肠胃只能适应不同的食物，所以要根据不同生长阶段选择不同儿童保健品。

掌握服用时间，更换不同产品

同一种保健品长时间服用会产生抗药性，至少2个月就要更换不同的保健食品。所以购买儿童保健品好选择小包装。

不可混服保健品

许多成人保健品中含有激素及微量活性物质，如含人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草、花粉等，对成人有养生保健功能，但是对儿童却非常不利，会导致许多副作用如食欲下降、肥胖、早熟等。所以家长选择儿童保健品时不可用成人保健品代替，要选择儿童专用保健品。例如贫血的儿童，不能给他服用成人用的补血保健品，对身体会有副作用。

老人选保健品五大原则

一、服用前先咨询。

对于很多小道消息，切勿轻易相信，身体是你自己的，你缺什么，只有医生最清楚。所以在用保健品前最好先咨询医生或营养师再服用。同时也要注意对保健品的期望不要太大，保健品毕竟不是药品，不可能立竿见影，一般保健品的疗程至少3个月。

二、缺啥补啥。

每个保健品都有各自的功能，不可能一种保健品包治百病。老人在选择保健品时，要从自身所需着手，缺什么就补什么。最好在正规的店铺购买，购买时也可咨询下服用事项。

三.不可盲目轻信保健品。

看电视、听广播、散步是老人打发时间最常见的方法，而很多商家就利用老人这些日常，故意夸大功效，大肆宣传，引诱老人购买。老人须知道，保健品只是保健作用，不能达到治病的功效。对待产品一定要先查询其厂家以及生产批号，同时注意包装上的产地、厂商、批号等标志是否与商家说的一致。购买商品时一定要索取并保存好发票。当合法权益受到损害时，请及时拨打相关投诉举报电话。

四、保健品不能作为日常饮食替代品

对于保健品，老人要清楚，保健品毕竟只是起保健作用，不能治病，因此，不能作为日常饮食替代品。对于身体某种元素缺少时，可适当补充，切不可过量，以免给身体造成不必要的危害。

五、适合老年人服用的保健品

老年人可以服用这样一些保健品。1.抗衰老业的保健品。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。2.提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。3.改善肠道功能的保健品，如乳酶生等。

中年女性吃什么补品

中年女性吃什么补品的问题，对于女性朋友来说，除了选择滋补品保护身体以外，还要注意的是，日常的好的饮食习惯，和适当的参加运动锻炼都是有益身体健康的哦。

老年人可以服用这样一些保健品，一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。三是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等。他特别提醒说，一种保健品不要吃太长时间，因为健康就是要“均衡”。

具体选择保健品时应该注意以下六个步骤：

一、认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。

二、找到自身需求。

三、认识产品中的有效成分(功效成分)，不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。

四、注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。五、看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。六、有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。

当然对于老年人来说，除了中年女性吃什么补品以外，合理的安排饮食，选择有益健康的食物也是相当重要的。当然对于中年女性来说，补钙也是必然的，所以可以多选择更多的食物，营养均衡，就可以了。

男人补钙的误区要远离

补钙的误区有很多，我们千万不要有，市场上的补钙产品众多，既有维生素，也有矿物质类;既有药品也有保健品，选择药物补钙还是保健品补钙?这是不少网友的疑问。刘春霞指出，药品的生产需要经过国家药监局批准，上市之前必须通过药理学、毒理学和临床试验才能投放市场。

男人在选择补钙的药品时也要稍加注意，作为具有诊断、治疗、预防作用的药品，它一定标明适应症，明确治疗的作用，以及不良反应。如此高标准的生产要求，补钙药品值得信赖。“我建议选择钙剂时，选择标有(OTC)非处方药的比较安全。”刘春霞建议。

那么药品补钙好还是保健品好呢? 相对药品而言，保健品只能起到保健、辅助治疗的作用，并不是真正意义上的治疗。同时，保健品一般没有标明不良反应的症状，但并不代表完全没有不良反应。

补钙的误区有很多，以上就是男人补钙的误区，所以男人一定要为了自己的身体健康远离补钙的误区，我们知道缺钙会让我们骨质疏松的，但是补钙也不要出现误区，那样也会让我们产生疾病的。

儿童糖尿病可以吃保健品吗

患了糖尿病固然是件不幸的事情，因为糖尿病是一种终身疾病，降糖药品和糖尿病保健品也将一直伴随左右，无论是选择药物还是保健品都要慎重，都应当运用科学知识来保护自己，都应当认真听取医生的意见，再行使用。

全国接近4000万的糖尿病患者，让“降糖食品”市场逐渐升温。面对众多“降糖食品”，糖尿病患者怎么来辨别?怎么来食用?希望广大患者在选择保健品之前，首先要明白保健品是一种经过科学验证，适宜于特定人群食用的具有调节机体功能的无毒、无害的食品。保健食品不能以治疗疾病为目的，这是保健品和药品的本质区别，所以糖尿病患者在选择保健品时首先要把握的一点是：保健品在某些疾病状态下可以使用，但绝对不能代替药物的治疗作用。

目前市场上常见的糖尿病保健食品有三大类，一类是膳食纤维类，如南瓜茶、富纤饼干等;一类是含微量元素类，如强化铬的奶粉、海藻等;还有一种是无糖食品，比如无糖的酥糖、饮料等。不管什么样的保健品，只要是经过了国家卫生部统一审批，在其产品外包装上都会印上“保健食品”的绿色标识，这说明其在调节血糖上确实有一定作用，但在功效上只是“调节血糖”而不能以“降糖”命名。

根据保健用品应用的方式，我们可以笼统地分为“能吃的”与“能用的”两大类。所谓“能吃的”主要包括正规的保健食品、普通保健食品、普通食品三大类。正规的保健食品即国家批准的有调节血脂、调节血糖等作用的产品，患者可以根据其产品说明的功能，各取所需。普通保健品一般都是宣传功能很多、疗效很强，但实际效果却不佳。第三类普通食品并不强调功效，像无糖食品，目的不是以调节血糖为主而单纯为了增加美好的口味，提高患者的生活质量。需要注意的是 “无糖”只是没有蔗糖而已，其他甜味剂食品同样含有一些热量，如果过多食用也会影响血糖

孕妇怎样选择保健品

药物类

当归→归身才OK

看具体部位，归身(当归的身体)可以补血、归尾(当归的支根和根须)有活血作用。建议孕妇服用归身，避免服用归尾。

人参黄耆→NO

人参和黄耆都有补气功效，孕妇如果出现胎动不安或有流产迹象，中医会用人参、黄耆，搭配其它药方进行安胎，但也不要过量服用。正常情况下的孕妇，不宜食用。

红花→NO

红花有活血化瘀功效，会促进子宫收缩，孕妇不可食用。

黄连→咨询医生

如果孕妇怀孕期间，青春痘严重，在怀孕32周后，医生会开立黄连让其服用。

保健食品类

燕窝→摄取白木耳

燕窝可补充胶原蛋白，但除非长期气喘或慢性咳嗽，才建议喝燕窝，正常情况下食用白木耳即可。

珍珠粉→适量

珍珠粉宣称有美白功效，原则上，2-3天吃一次不会导致结石。

补品鸡精→从天然食物摄取营养

建议孕妇多从天然食物摄取营养，不必额外喝补品鸡精。补品吃太多，会造成体重增加太快不利生产。

老人保健品哪种好

1、老人保健品哪种好

市面上出现的老年人保健品非常多,所以我们要选择购买有针对性的保健品。目前,老年人保健品根据功能不同大致可以分为三类:一种是抗衰老年保健品,一种提高免疫力或者提高身体新陈代谢能力的保健品,一种就是对肠道功能有很好改善的保健品。

老年人容易出现白发,皮肤色素沉积和暗黄,而且容易长皱纹、长老年斑,这些都是衰老的象征。有些老年人不愿意接受自己的衰老,所以就想用保健品来缓解这种情况。如果老年人有这种需求,我们推荐他们购买抗衰老类的保健品,这类保健品的成分主要是维生素C和维生素E以及番茄红素。所以老年朋友不要担心这类老年人保健品会对身体有什么副作用。

如果有些老年人消化功能不好,我们建议购买那种能够改善肠道功能的保健品,目前市场上最多的就是乳酶生。我们知道,如果我们的身体新陈代谢出现了问题,那么一系列的疾病就跟着来了。所以老年朋友可以适当吃那些能够促进新陈代谢功能的保健品,市场上这种老年人保健品很多的。

2、老人购买保健品前先咨询

对于很多小道消息,切勿轻易相信,身体是你自己的,你缺什么,只有医生最清楚。所以在用保健品前最好先咨询医生或营养师再服用。同时也要注意对保健品的期望不要太大,保健品毕竟不是药品,不可能立竿见影,一般保健品的疗程至少3个月。

每个保健品都有各自的功能,不可能一种保健品包治百病。老人在选择保健品时,要从自身所需着手,缺什么就补什么。最好在正规的店铺购买,购买时也可咨询下服用事项。

3、老人不可盲目轻信保健品

看电视、听广播、散步是老人打发时间最常见的方法,而很多商家就利用老人这些日常,故意夸大功效,大肆宣传,引诱老人购买。老人须知道,保健品只是保健作用,不能达到治病的功效。对待产品一定要先查询其厂家以及生产批号,同时注意包装上的产地、厂商、批号等标志是否与商家说的一致。购买商品时一定要索取并保存好发票。当合法权益受到损害时,请及时拨打相关投诉举报电话。

老人选择保健品的四大注意点

保健品市场的日益壮大，给人们的生活带来了不少方便与健康保障，但是种类繁多的商品却常常让人无从下手选择，老人应如何选择保健品呢?总结起来有四大注意点：遵循专业医师意见、选购合格保健品、注意保存证据、用后严密观察。

遵循专业医师意见

先了解自己的情况，到正规医院全面查体，弄清各系统器官的健康状况和性功能减退的原因，由医生决定该采用什么方法治疗。绝不可听信游医瞎说，用其兜售的药品。

选购合格保健品

如果需要保健品，应该在医生指导下在正规医院药房或药店选购。不可在黑市购买。

老人选择保健品的四大注意点

注意保存证据

选购药品和保健品，要索取正规发票，服用后要保留一定的样品，以备必要时送检化验，作为法律依据。

用后严密观察

服用保健品也和选用其他药物一样，从小剂量开始，加量过程中严密观察副作用，发现任何异常反应，都要报告医生;包括那些“欣快异常”的变化，不要上了假药“诱敌深入”的当。避免成瘾和盲目加量。

温馨提示：非根据我国有关法规，标注中老年人保健品批号的产品不是药品，不允许宣传疗效，只能介绍中老年人保健品主要的保健功能。凡是中老年人保健品出现“治疗”、“疗效”等字样，都属于虚假宣传。 所以，老年人选用保健品一定要慎而又慎。