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眩晕症患者的按摩保健方法

眩晕症患者的按摩保健方法

①头部——百会穴

百会穴是人体阳气的汇聚之处,常按揉可以提升人体阳气,对阳亢阴虚体质的老人可清脑明目。位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处,每次用中指按压5分钟即可。

②颈部——风池穴

风池穴位于人体颞动脉,关系着颈动脉供血,位于颈部,当枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹处。每天按揉风池穴5~10分钟,可缓解局部头晕。

③膝盖——足三里

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。每天早晚各按揉5分钟,可调节机体免疫力、补中益气。

④脚踝——绝骨穴

中医认为,绝骨穴与人体大脑有重要联系,常按揉此穴可有效缓解头晕。绝骨穴在小腿外侧,在外脚踝尖上3寸,腓骨前缘处。每次按揉10分钟即可。

⑤脚底——涌泉穴

涌泉穴可起到提升肾气的功效,位于足前部第2、3脚趾缝与足跟间的前三分之一处,可常用手指按揉。

眩晕症患者该如何健康饮食

眩晕症患者该如何健康饮食

1、如果眩晕症由高脂血症引起,膳食中就要控制脂肪的摄入。

2、坚持低脂饮食,每天膳食中脂肪总量不超过50克,可采用豆油、玉米油、葵花油、菜油、芝麻油,每日用植物油量要在10毫升~15毫升。

3、坚持低胆固醇饮食,每日胆固醇量不超过300毫克,严格限制蛋黄、动物内脏、鱼子、鱿鱼等食物。

4、眩晕症患者平时要注意选择降脂食物,如大蒜、洋葱、蘑菇、绿菜、绿豆、山楂、酸奶等食物。

5、眩晕症患者要避免饮酒,因为经常饮酒能抑制蛋白酶,并可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,促进血脂升高的同时,加重内耳淋巴的压力,使内耳小动脉血流减缓,造成眩晕或加重眩晕。

6、辛辣刺激食物均属禁忌,油腻难消化食物会助湿生痰、助火增眩,故应以清淡饮食为宜。

7、眩晕症患者在急性期内,每天食盐控制在2g以内,食糖也不宜用得太多。

眩晕症患者的自我保健方法有哪些

眩晕症患者的保健方法:

1、眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动,而诱发眩晕。因此,眩晕病人应胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

2、要注意休息起居:过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕,站立时症状会加重,卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。

眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后,其症状可减轻或消失。再者,眩晕症病人应尽量避免头颈左右前后的转动。如有内耳病变,可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕。颈椎病患者颈部转动或仰俯时,可使椎动脉受压而影响脑部血液循环,使脑供血不足而诱发眩晕。声光的刺激也可加重眩晕,故居室宜安静,光线要暗淡。

眩晕症按摩图解 眩晕症颈肩部按摩方法

1.拿颈部3分钟,用一指禅推法沿颈部两侧膀胱经(背正中线旁1.5寸),督脉(背正中线)上下往返治疗3分钟左右,用拿法拿风池穴约1分钟。

风池:枕骨下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

眩晕症腰背部按摩方法

横擦背部,以透热为度,直推背部膀胱经5-10遍。

眩晕症怎么按摩调理 眩晕症头面部按摩方法

1.患者坐位或仰卧位,按摩者先用按压法从印堂穴开始向上沿发际按至头维,太阳穴,往返5-6遍。

2.再用拇指分推法从印堂穴开始经鱼腰,太阳推至耳前,反复分推3-5遍。

3.按揉印堂,攒竹,鱼腰,阳白,太阳,百会,四神聪,每穴约1分钟。

印堂:两眉头连线中点。

攒竹:眉头凹陷中。

鱼腰:瞳孔直上,眉毛中。

阳白:在前额部,当瞳孔直上,眉上1寸。

太阳:眉梢与目外眦连线中点向外一横指。

百会:头顶,两耳尖连线中点。

四神聪:百会前,后,左,右各开1寸处。

4.用指尖从前额部向后颈部反复叩击1-2分钟,用五指拿法从前额发际处拿至风池穴处,反复操作3分钟左右。

眩晕症患者该如何健康饮食

1、如果眩晕症由高脂血症引起,膳食中就要控制脂肪的摄入。

2、坚持低脂饮食,每天膳食中脂肪总量不超过50克,可采用豆油、玉米油、葵花油、菜油、芝麻油,每日用植物油量要在10毫升~15毫升。

3、坚持低胆固醇饮食,每日胆固醇量不超过300毫克,严格限制蛋黄、动物内脏、鱼子、鱿鱼等食物。

4、眩晕症患者平时要注意选择降脂食物,如大蒜、洋葱、蘑菇、绿菜、绿豆、山楂、酸奶等食物。

5、眩晕症患者要避免饮酒,因为经常饮酒能抑制蛋白酶,并可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,促进血脂升高的同时,加重内耳淋巴的压力,使内耳小动脉血流减缓,造成眩晕或加重眩晕。

6、辛辣刺激食物均属禁忌,油腻难消化食物会助湿生痰、助火增眩,故应以清淡饮食为宜。

7、眩晕症患者在急性期内,每天食盐控制在2g以内,食糖也不宜用得太多。

眩晕症患者的饮食调理

1.甘菊粳米粥:

取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15~30克,洗净,与粳米60克、冰糖适量煮粥,早晚餐服用,每日1次,连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之眩晕。

2.芹菜苦瓜汤:

芹菜500克、苦瓜60克,同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,加砂糖适量,开水冲服,每日1剂,连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之眩晕。

3.葛根粳米粥:

鲜葛根适量洗净切片,沙参、麦冬各20克,经水磨后澄取淀粉,晒干,每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃,每日一剂,可以常食。适用于高血压阴阳两虚之眩晕。

4.车前粳米粥:

车前子15克(布包)煎水去渣,入粳米60克煮粥,玉米粉适量用冷水溶和,调入粥内煮熟吃,每日1剂,常吃。适用高血压痰湿壅盛之眩晕。

5.乌鸡粳米粥:

乌鸡1只剖洗干净,浓煎鸡汁,黄芪15克煎汁,与粳米100克共煮粥,早晚趁热服食。用于气血两亏之眩晕患者。

6.荔枝粳米粥:

荔枝肉50克,山药10克、莲子10克加入适量水同煎煮至软烂时再放入大米250克,煮成粥即可。日服2次,用于脾虚血亏之眩晕者。

7.龙眼鸡子粥:

龙眼肉50克、鸡蛋1只、枣30枚,加粳米适量同煮常服,用于气血不足之眩晕患者。

8.人参粳米粥:

人参粉(片)3克,同粳米100克加清水适量同煮成粥,再把熬成汁的冰糖徐徐加入粥中,搅匀即成。用于中气不足、清阳不升之眩晕患者。

眩晕症按摩图解 眩晕症按摩调理注意

1.在进行头部按摩治疗时,应固定患者头部,不让头部晃动,防止头晕加重。治疗时要慎用扳法,以免操作不当引起患者昏厥。

2.患者应注意劳逸结合,且要保证足够的睡眠时间。

3.保持心情舒畅,乐观,防止七情内伤。

4.对痰浊中阻者,忌食肥甘厚味之物。素体阳盛者,忌食辛燥食物。

眩晕症患者的治疗方法

脑血管性眩晕:夏冬季节由于血液粘稠度增加,容易发生各种脑血管意外,导致脑血管性眩晕的发生。应注意多饮水,不要突然改变体位,如夜晚上厕所时猛起,都容易引发脑血管性眩晕。一旦发生,应尽快到医院就诊,经确诊后可以适当给以扩血管药物、抗血小板聚集药物(如阿司匹林)、抗凝药物等。

脑肿瘤性眩晕:此类眩晕发病多较缓慢,初期症状较轻,不易发现。对于逐渐出现的轻度眩晕,若伴有单侧耳鸣、耳聋等症状,或其他邻近脑神经受损的体征,如病侧面部麻木及感觉减退、周围性面瘫等,应尽早到医院诊治,明确诊断,早期手术治疗。

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眩晕症按摩穴位的方法

眩晕,通常称为头昏眼花,是一种常见的症状。轻者发作短暂,平卧闭目休息一会儿就可恢复正常;发病严重的患者就好像乘坐在车船上,感觉天旋地转,以致站立不稳。多数患者的病情时轻时重,兼见其他症状而持续很长一段时间。眩晕可由迷路、前庭神经、脑干、小脑病变及全身性疾病引起。一般多见于高血压、动脉硬化、贫血、神经官能症、耳源性眩晕等疾病。 按摩治疗眩晕具有一定疗效。但患者必须配合医者查明原因,积极治疗原发病,按摩可作为综合治疗中的一个辅助方法。临床治疗表明,内耳性眩晕、迷路炎、晕动病、基底动脉供血不足和全身疾病引起的眩

眩晕症的治疗

一旦发生眩晕症,可根据以上几种类型进行辨证选方治疗,定会收到良好的效果。在应用中药治疗的同时,还要采取正确的康复保健措施。这样有利于缓解眩晕症状,防止眩晕症复发,并能控制病情的进一步发展。常用的防治眩晕症保健措施如下: 一、要进行饮食调养。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰富的食物,可补充身体之虚,使气血旺盛,脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症,尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品,能

急性颈椎病的症状有什么

颈椎病的症状一、眩晕 眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕,一般持续时间较短,数秒至数分钟即消失,发病时病人可有轻度失神及运动失调,表现为行走不稳或`斜向一方;迷路缺血性病变引起的眩晕不伴意识障碍。前庭神经病变引起的眩晕属中枢性眩晕症;迷路缺血性病变属周围性眩晕症。部分病人有恶心感,急性发病时病人不能抬头,少数病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状。在体征方面,发病时病人颈部活动受限,作颈部旋转或活动可引起眩晕、恶心或心慌等症状;部

眩晕症患者的日常饮食宜忌

眩晕症患者事宜吃的食物: 在饮食方面,宜多吃清淡利湿之品,如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。 其中,特别强调多食金橘、橘饼和萝卜。金橘能理气、解郁、化痰。《随息居饮食谱》说它“醒脾、辟秽,化痰 眩晕症患者的禁忌食物: 禁忌生冷瓜果、甜食和油腻味重的食物,以免生痰助湿。 1.蜂蜜 性平,味甘,虽有补中益气的作用,但有黏腻壅滞之弊。因此体虚眩晕者食之颇宜,但痰浊中阻眩晕之人则忌食之。 2.大枣 性温、味甘,能补气益血,气

老中医教你两招滋阴补肾

含漱和吞津:当有唾液产生而并不多时,不要急于咽下,要轻轻含漱。等唾液渐渐增多至满口后,分三小口徐徐咽下。并用意念引导其下行至下丹田(就是小腹部),意守丹田5分钟。 练习不拘时间,不拘遍数;持久练习,对健康大有好处。 按摩腰部补肾法 按摩腰部能促进肾脏附近区域的血液循环,对肾脏也有一定的滋养作用。具体方法是:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。 总而言之,防治肾虚,不是靠单一的药物或者按摩保健法就可以做到的。保持心情愉快,不过度劳累,饮

躺下头晕是怎么回事

头晕英文是dizziness, 是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起,最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外,还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现,但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时,患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃,称为头晕。躺下头晕可能是体位性低血压症,体位性低血压是由于体位的改变,如从平卧位突

眩晕症患者的中医治疗方法

1、体针:肝阳眩晕急性发作可针刺太冲穴,泻法。气血虚眩晕,可选脾俞、肾俞、关元、足三里等穴,取补法或灸之。肝阳上亢者,可选用风池、行间、侠溪等穴,取泻法。兼肝肾阴亏者,加刺肝俞、肾俞用补法。痰浊中阻者,可选内关、丰隆、解溪等穴,用泻法。各种虚证眩晕急性发作均可艾灸百会穴。 2、耳针:选用肾、神门、枕、内耳、皮质下。每次取2。3穴,中、强刺激,留针30分钟,间歇捻针。每日1次,5—7日为1个疗程。 3、头针:选双侧晕听区,每日1次,5~10日为1个疗程。 中药疗法一般都采用片剂、丸剂治疗,而恰恰最利于吸收的

眩晕的四个注意事项

眩晕不同于头晕,眩晕患者往往感觉天旋地转,患者往往感觉自身在旋转或外界环境在旋转。而且多发于中老年人,不及时的治疗,对于中老年人是一种很大的隐患。治疗眩晕可以通过药物治疗,但是在治疗的同时还要注意四个注意事项: 1、治疗疾病: 一般来说,耳源性问题引起的眩晕,除了在对症治疗外,可以进行身体平衡训练,如走走鹅卵石路,做头位操等,以帮助保持平衡功能。如果是高血压、糖尿病引起的,则要先控制好血压、血糖。若是药物引起的,则应调整药物。 2、生活方式健康: 养成良好、健康的生活方式,是预防部分眩晕发生的关键。比如要

眩晕症患者的日常饮食宜忌

眩晕症患者的宜食: 1、绿豆:绿豆为豆科一年生草本植物,原产于我国、印度、缅甸,有2000多年的栽培史。我国现在产于黄河、淮河流域的河南、河北、山东、安徽等省,一般秋季成熟上市。绿豆种皮的颜色主要有青绿、黄绿、墨绿三大类,种皮分有光泽(明绿)和无光泽(暗绿)两种。以色浓绿而富有光泽、粒大整齐、形圆、煮之易酥者品质最好。 2、豆腐:豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常

按摩保健不是人人都能做

按摩保健的禁忌:以下人群不适宜做推拿按摩保健 1、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者。 2、有出血倾向的血液病患者。 3、局部有皮肤破损或皮肤病的患者。 4、诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人。 5、 各种肘关节疾病及腰椎间盘突出症急性期的患者。 6、 75岁以上高龄(有严重骨质疏松)老人以及18岁以下未成年人。 7、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者(比如急性脚扭伤)。 8、可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。 9、有精神疾病,不能和医生合作的患者。 10、妊娠3个月以