经期腹泻的原因有哪些 经期腹泻的症状

经期腹泻的原因有哪些 经期腹泻的症状

主要症状为在月经来潮前后或者每次月经期间出现大便泄泻，泻时小腹疼痛，每日次数多少不等，可为溏便，也可为水样便，甚或进食之物完全排出。

伴有神疲力乏，脘腹胀满，饮食不香。日行数次，经净泻止，下次经前再复发。需与慢性肠炎及其他肠道疾病作鉴别，可做大便常规检查、大便培养和肠镜检查等。

经期腹泻的原因是什么

很多女性都有经期腹泻的状况，但是大多数人都不明白为什么会发生经期腹泻，以为熬一熬就过去了。其实经期腹泻与我们的很多不良生活习惯有关，还跟我们的体质息息相关。经期腹泻不能忽视，女性朋友们都要关注经期腹泻的原因，好好了解和爱护自己的身体。

原因一：脾虚。有的女性在来月经的时候，全身有水肿情况，精神不振，浑身乏力，腹胀腹泻。这多半是脾虚引起的腹泻，由于女性本来就脾弱积湿，在经期更加重了脾虚的症状，就会引起腹泻。

原因二：肾虚。很多女性都有肾阳不足的情况，表现为特别怕冷，手脚冰凉，经常腰酸背痛，小便次数也多。肾虚的女性在经期会加重肾虚的状况，导致阳气严重不足，就会腹泻。

原因三：血液循环不畅。女性的气血循环功能一般较弱，在月经期间，血液循环不好也会导致女性手脚冰凉，甚至腹泻。想要促进血液循环，可以养成经常泡脚的情况，这样也可以缓解经期腹泻。

原因四：进食不当。有些女性特别喜欢吃含粗纤维的食物，殊不知这会导致腹泻的发生。芹菜、红薯、南瓜等食物含有大量粗纤维，有加速肠蠕动的作用，可能会导致经期腹泻。

原因五：不良的生活习惯。很多不良的生活习惯不仅会导致痛经，而且会引发腹泻。比如熬夜，熬夜使女性肠胃及各种身体器官得不到休息，在经期更加容易引起腹泻。所以经期女性一定要注意保持睡眠质量，尽可能减少熬夜。还有很多女性喜爱冷饮，在经前和经期都不应该食用冷饮，如雪糕和各种冰冻饮料。肠胃不良的女性朋友在经期食用冷饮会刺激肠胃，使腹部受凉，从而导致腹泻。所以女性最好少吃冷饮，对身体百利而无一害。

经期总是拉肚子是怎么回事

西医是这样认为的：

生理期中，前列腺素和荷尔蒙物质分泌使子宫肌肉收缩，当前列腺素进入血管影响其他肌肉，如结肠肌，会导致腹泻。医师建议当月经快来时多摄取如花椰菜、苹果等富含纤维的蔬果，让便便不容易变稀。

中医的说法是：

生理期腹泻的状况源于体质虚凉，而脾主运化，运化与肠胃相关，所以脾不好的人也容易生理期腹泻。医师建议生理期前后都不要吃冰冷食物，蔬菜熟食比生食佳。而水果瓜类为凉性，有腹泻状况者也要避免。

除此之外，还有可能是妇科疾病的原因

病理原因：子宫内膜异位

子宫内膜异位是子宫内的良性组织跑到子宫之外，造成各种病变，可能会导致巧克力囊肿或子宫肌腺症，甚至不孕。子宫内膜异位最典型的症状是经期有经痛情形，但也常伴随腹泻的症状，大约有35％的子宫内膜异位患者会在经期中拉肚子，因此经期中若有明显的不适或异常状况，一定要立刻就医治疗。

你们经期会出现拉肚子的状况吗？

如果真的腹部胀痛不舒服，可以试试看生姜蜂蜜茶再加点红糖，可以暖胃外，也可以缓解腹部不适呦〜

经期腹泻怎么办

1、多吃红枣、桂圆等

中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。桂圆能够用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力。

2、多吃温热水果

生理期的女性会流失大量的血液，因此，需要及时补充营养，多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径，但是，值得注意的是，生理期只能吃温热的水果，例如桃子、樱桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是坚决不能碰的，如果不注意的话，只会加重腹部的负担，导致腹泻。

3、多摄入粗纤维的食物

食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，多摄入纤维丰富的食物，有助于防止经期易发生的腹泻、便秘等现象，能有效缓解经期的不适。

4、用热水泡脚

容易腹泻的女性朋友们都属于肠胃功能比较脆弱的类型。另外，经期女性朋友一般都比较容易受凉，从而导致肚子疼、腹泻。不妨来试试用热水泡泡脚，水温大概在50度左右，每次泡脚半个小时，这样会加速身体的血液循环。同时，身体的热量也会迅速增加，在泡脚的同时顺便按摩按摩脚底，以保暖脚底，从而祛寒，这样在帮助温暖子宫的同时还能够在一定程度上帮助调节肠胃功能，缓解腹泻。

5、远离冷饮

在出现腹泻的时候就不要吃冷饮了，冷饮也是月经期的禁忌食物，生理期腹部本来就很容易受凉，若再喝冷饮，简直是雪上加霜。因此，经期控制寒性食物的摄入是尤为关键的，对于缓解经期腹泻相当重要。

经期腹泻什么原因

你遇到过经期腹泻的尴尬吗?

一般来说，月经一来就拉肚子，多是跟经期盆腔充血及分泌的前列腺素影响有关。

在月经来临之前，体内会分泌出大量的前列腺素来促使子宫平滑肌在月经期能起到收缩止血的效果，而子宫在收缩过程中，也可能会刺激到其附近的直肠而引起腹泻，同时，体内分泌的这些前列腺素也可作用于胃肠道平滑肌，使其蠕动加快而出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。

而从中医的角度来说，月经一来就腹泻，多与脾虚肾弱的体质有关，脾虚时，可因脾的运化水湿功能失常而出现泄泻，肾虚时，也可因不能温煦脾阳而导致泄泻。

月经吃鸡蛋果吗 经期多吃鸡蛋果有什么影响

因为鸡蛋果有活性作用，鸡蛋果酸甜可口但不能贪吃。经期吃鸡蛋果过多可能导致月经血量增多，继而可能出现贫血等症状。很多女性都会出现经期腹泻的情况，富含膳食纤维的鸡蛋果能促进肠道蠕动、助消化通便，如果吃太多鸡蛋果可能会加重经期的腹泻症状。因此女性经期吃鸡蛋果适量为宜。

经期腹泻吃什么

星期一

早餐：牛肚苡仁粥、粟子糕、酱瓜。

中餐：油鱼怀药汤、野鸡馄饨、炒素丝。

晚餐：土豆烧牛肉、黄精山药炖鸡、黑豆黄精烧鲶鱼。

星期二

早餐：锅焦莲肉糊、面包、油条。

中餐：黑豆黄精烧鲶鱼、瘦肉酿冬瓜、猪肚炖莲子。

晚餐：三色腰花、清蒸带鱼、红豆烧白鸽。

星期三

早餐：猪肚山药粥、粟子糕、泡菜。

中餐：土豆烧牛肉、开胃消瘀炖肉煲、豆芽炒干丝。

晚餐：瘦肉酿冬瓜、莲糯白果烧竹鸡、红豆烧白鸽。

星期四

早餐：糯米阿胶粥、蛋糕、糖醋黄瓜。

中餐：猪肚炖莲子、野鸡馄饨、姜枣鲤鱼汤。

晚餐：炒素丝、藕鱼烧牛肚、油鱼怀药汤。

星期五

早餐：猪肾药粥、素菜包、霉豆豉。

中餐：当归红枣牛肉汤、红豆烧白鸽、炒素丝。

晚餐：糖酒猪皮汤、黄精山药炖鸡、土豆烧牛肉。

经期腹泻小心盆腔炎在作怪

近日武昌区的吴女士发现，自从去年做了一次终止妊娠手术后，每到经期就腹泻不止，用了止泻药也无济于事。女性经期腹泻，应警惕可能是盆腔炎在作怪。

盆腔炎之所以可能引起腹泻，是由于子宫位于直肠的前面。若女性患了盆腔炎，子宫后位盆腔充血(经前盆腔充血较重)，就使得子宫充血变软，会更贴近直肠，压迫骶神经而产生下坠感。此时，子宫压挤直肠，刺激直肠粘膜收缩，就会引起排便。

这种情况多出现在女性月经前期、月经期、经净半个月后以及怀孕40天左右，往往此时，服用止泻药是无效的。经过一段时间的盆腔炎治疗，炎症消失，腹泻也会不治而愈。如果孕妇患有盆腔炎时，盆腔与子宫充血更明显，炎症波及直肠，就会刺激直肠而发生腹泻。

盆腔炎大多是由于病原体经流产、分娩造成的生殖道创伤或胎盘剥离面或经期子宫内膜剥脱面以及生殖器手术的创面侵入生殖器所致。致病菌可由肛门、外阴进入阴道，沿黏膜上行，通过子宫颈、子宫内膜，沿输卵管蔓延至卵巢、腹腔。

很多女性朋友有经期腹泻的症状都不在意，有的在自行服药无果后，也没进一步检查。建议女性朋友，发现此症状者，在排除消化道疾病的同时，还应到妇科检查，排除病因。

经期腹泻 按

1.脾虚型

这种体质的女孩子，在月经期间粪便会较稀，脸部与四肢容易水肿，小腹会胀，舌头淡红，舌苔较白，胃口不佳，容易疲惫，月经量多，颜色淡浅较稀，脉象缓慢。

2.肾虚型

肾虚型的人，容易头晕耳鸣，四肢末梢冰冷，月经期间腹泻不停，月经血色较淡、较稀，舌苔呈白色状，脉搏微弱。

按压天枢穴止泻 排便后帮助舒缓

除了寻求专业的中医师，根据个人体质对症下药，生理期拉肚子不舒服时，也可以按摩特定穴位，达到舒缓的作用。田宜民中医师建议，此时可以按压「止泻穴」，又名天枢穴，位于肚脐两旁约2吋的地方，可以在排便后，用食指的指端深压，约按10分钟即可。

平日生活作息正常 经期多喝黑糖姜茶

除此之外，改善生活型态对于减少经期腹泻也有帮助。平日应保持正常作息，避免刺激性及寒冷食物，以免造成肠胃不适。在月经期间，可多吃补血、补气的食物，例如：红枣、姜茶、黑糖水等。另外，平时可适量补充当季新鲜水果，因水果营养价值高，可帮助改善腹泻体质。

如果经常出现经期腹泻，应尽早就医、不可轻忽，因为有时小毛病也可能演变成大问题，更不能有「拉肚子顺便减肥」的错误观念，以免伤害了自己的健康。

经期常腹泻学会4个调理方法

经期为什么容易腹泻

中医认为，在月经期间容易腹泻有可能是因为脾肾虚弱，当人体遇上脾虚，就容易出现因脾的运化水湿功能失常而出现泄泻，而肾虚，也会出现腹泻的情况。

此外，气血不足也有可能导致经期腹泻。在月经期间，女性朋友身体内部的气血都会被调集起来，这个时候肠胃就容易出现气血不足的情况，而当气血供应不了肠胃的日常运作时，肠胃功能就会被削弱，所以女性在月经期间出现腹泻与脾肾虚弱跟气血不足有很大的关系。

经期腹泻怎么调理

1、饮食

大家都知道饮食能调理身体，改善体质。在经期容易腹泻的女性朋友可以多吃一些补气血、补脾肾的食物，例如红枣、桂圆、香菇、地瓜等，常吃这些食物能在潜移默化之间帮你养气血，提高脾肾功能。此外，小编也要再次提醒大家，千万不要在月经期间吃生冷、辛辣的食物，这些食物不仅对身体健康起不了帮助，还会加重经期腹痛、腹泻的情况。

2、保暖

无论是在大姨妈还是拉肚子的时候，腹部的保暖总是显得十分重要的，但是“临时抱佛脚”是没有用的，在平常时候我们就应该注重腹部保暖，特别是夏季马上就要到来，不少女孩子都喜欢穿“露肚脐装”，这也是导致经期腹泻的一个原因。

3、按摩

中医认为按摩可以起到养生、保健的作用，在大姨妈期间，如果你感到腹痛，那么可以用双手轻轻来回按摩小腹部位，通过摩擦产生的热能量可以缓解腹痛以及腹泻的症状。此外，在月经来临之前以及之后，都可以去做一个足底按摩，因为足部有不少穴位能改善体内气血滞留，疏通经脉，从而达到调理经期腹泻的作用。

4、心情

我们经常说，情绪能影响疾病，这个道理也适用于经期，不少女性会因为来大姨妈感到心情低落，这个时候我们应该给自己找点乐子，看点喜剧或者做些能让自己开心起来的事情，这样我们的关注点就不会一直围绕着大姨妈，从而忽略大姨妈带来的腹痛。