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把握8个美容小细节塑造无暇肌

把握8个美容小细节塑造无暇肌

1.选择适合自己的洗面奶

在选择洗面奶的时候,要根据自己肤质来选择,肤质不同所需要的清洁效果也不一样,比如说油性肌肤需要的是一些清洁力超强的洗面奶,而混合型肌肤由于脸颊偏干,T字部位油,所以要选择洁净力一般的洗面奶,中性肌肤比较难打理,选择一般的泡沫型洗面奶即可,主要是让洁面后的肌肤不紧绷,最后干性肌肤就要选择无泡沫的洗面奶,让肌肤清洁后感到无比清爽。

2.调节洁面时水温

洁面是护肤最基础的步骤,而将洁面时候的水温控制好,则可以有效收缩面部毛孔。让肌肤无瑕柔润。肌肤毛孔在受热时会轻微张开,而在遇冷后则会渐渐收缩。因此,在使用洁面单品洁面时可以用温水令毛孔张开,让洁面产品深入毛孔深层。洁面后则用冷水轻拍面部,让张开的毛孔再闭合气来。

3.磨砂去角质

定期去角质还有助于防止粉刺形成。毛孔里的污垢灰尘和皮肤死皮光靠洗面奶洗不掉,也需要定期用磨砂膏进行深层清洁。带颗粒的洁面磨砂膏或者是专门的去角质磨砂膏,颗粒为杏仁颗粒、海盐、珍珠粉末等;市面上也有类似去角质面巾、脸部专用去角质刷等产品,这些大都属于物理性去角质。

4.抵御紫外线

不少人认为,只有在高温炎热的情况下紫外线才会非常强烈,因此在多云、阳光不猛烈的阴天就会忽略防晒工作。其实不然,厚厚的云层虽然把太阳遮住了,但是并不能阻挡紫外线,即使没有太阳,我们周围还是充斥着云层所散射的紫外线。防晒产品不易厚涂,否则容易堵塞毛孔;还要注意在出门前使用,防晒才能在阳光下发挥保护作用。

5.使用维甲酸

皮肤科专家都把维甲酸称作是天赐神物——的黄金战士,维甲酸被实际证明能够提拉和紧实皮肤,消除皱纹。它作用于增加肌肤中胶原和透明质酸的储备,从而让肌肤变得紧致有弹性。维甲酸在增加胶原和透明质酸储备的同时,还可以减缓它们随着年龄增长的流失,从而预防皱纹的出现。这也是为什么要从年轻时就开始服用维甲酸。

6.慎用毛巾擦拭皮肤

洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好,尤其如果你还是敏感肌肤的话。毛巾的摩擦会导致刺激,而成年累月的摩擦会导致皮肤失去弹性。如果你用毛巾擦拭眼周皮肤,黑眼圈更容易形成。

另外毛巾的选择也很重要,不要选择和擦手巾一样的材质,纯棉柔软的毛巾对皮肤的伤害较小。轻轻按压吸收水分,额外贴心的照顾,皮肤会感激你。

7.避免摄取过多的甜食

我们所吃的食物会让肌肤氧化。特别是巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食会马上让血糖数值升高,所以长期食用下来,会长出痘痘,而且肌肤提前老化。因此,多吃包含大量纤维的蔬菜和水果,少吃脂肪和碳水化合物多的料理,如果能维持这样的饮食习惯比较好。

8.减少乳制品

相对于饮用少量乳制品的人来说,女性在青少年期间如果饮用较多乳制品,将会产生更多或更糟的痤疮。奶酪炼乳等食物的亮氨酸含量较高,因此奶制品控更容易收到痤疮的困扰。但并不需要因为害怕长痤疮而完全杜绝奶制品,在痤疮发炎或加重时应该减少摄入。

打造无暇底妆7大细节

想拥有如瓷娃娃一般的美丽肌肤吗?那就千万不要吝啬坐在化妆镜前的时间哦,快来学化出无瑕底妆的方法!

Step by step

1. 上妆前,最好全面清洁面部肌肤,之后使用保湿效果好的护肤品,这样做一来可以令粉底更服帖,二来可以避免脏东西残留在面部上妆后堵塞毛孔 。

2. 很多人最怕上粉后出现"面具感",为了避免这一问题,选择粉底时就要选与本身肤色最接近的色号,千万别不切实际的挑战白皙,那样只会弄得像京剧脸谱。

3. 在上粉底之前,选一款带有润色及保湿功能的隔离霜打底,这样能很好的修饰脸色并有效隔离彩妆保护皮肤,带有防晒指数功效会更好。

4. 通常涂抹粉底的时候都会选择揉开或抹开的手法,如果你希望达到最完美的贴合效果,建议直接用手指将粉底液在脸上轻轻拍至均匀。

5. 若出现一些譬如雀斑、痘印等无法用粉底很好遮盖顽固瑕疵,就要使用遮瑕膏重点修饰了,注意边缘处的柔化,别让遮瑕膏变成脸上的小补丁。

6. 再选一款颜色稍浅的粉饼,用粉扑沾取后局部压在颧骨、额头和下巴的位置,这样令脸部看起来更加具有立体质感,避免底妆太过平白刻板!

7. 最后的定妆粉必不可少,用大号粉刷沾取少量散粉呈画圆手法扫在脸上,避开眼睛和嘴唇,令整体脸色看起来更加协调自然!

白醋7个美容小妙招

先许多人会有疑问:白醋真能够达到美容的效果吗?实践中有很多朋友利用白醋做些尝试,因为白醋能够达到软化皮肤角质层的作用,还有杀菌的作用,所以正确利用白醋,会有一定的效果。

用白醋洗脸的方法:每次洗脸时,放一小盆水,加入少量(约二汤匙)的白醋,倒入水中调匀,扑到脸上,或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。

1、白醋柔嫩肌肤

先洗净脸部和双手,然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手,5分钟后换用清水洗净,长期这样做,可让皮肤光洁、细腻,水中加入的醋量宜少,以水不变色为准。

2、白醋祛斑褪斑

用白醋捣入中药白术适量调和,密封浸泡一星期。每天洗脸后,擦试面部长斑的地方,日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

3、白醋驱除倦容

用于盆浴,在温水中加入1~2汤匙食醋,洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层,而且消除疲劳,焕发精神,面部也显得很红润。

4、白醋还能抑制头屑

每晚睡觉前,用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿,轻轻揉搓发根部,10分钟以后,用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成,并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

5、白醋美发

每次以中性洗发液洗发后,再用对入少量食醋的温水漂洗头发,20分钟后用清水冲洗。慢慢地,头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

6、白醋嫩肤

把白醋和水按照1:3的比例配好,可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后,用手掌轻轻将白醋水拍在脸上,一次不用用太多,一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。

7、白醋能够减轻皱纹

晚上洗脸后,取1勺醋、3勺水混合,用棉球蘸饱,在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦,再以手指肚轻轻按摩一下,洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

祛斑美白把握夜间护肤黄金时段

众所周知,夜间睡眠休息时段为肌肤修复保养的最佳时段。而把握保养关键期,夜间美白护肤还应掌握正确方法,面面俱到才能收获最佳效果。因此,美白护肤夜间美容4个细节不可不知。

一、祛斑美白,夜间睡前洗出来

白天的工作,不仅大脑消耗大,脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘,电脑的辐射,不为人知的细菌,导致皮肤水分迅速流失,让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘,吸附到皮肤上,堵塞了毛孔,肤色就更容易显得暗淡无光。因此,晚上睡觉前深层清洁面部肌肤,是实现肌肤美白嫩滑的关键步骤。

二、无暇嫩肤,晚间补水拍出来

很多MM都忽视爽肤水的作用,这是相当相当错误的!爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤 水做二次清洁,以彻底清除清洁类产品的残余,同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。通过爽肤水更好的提高肌肤的质量,是让肌肤更好的吸收下一步的保养品。同时也能很好的补水哦!肌肤水嫩了自然就显得更加白嫩了!

三、茭白容颜,美白晚霜擦出来

苍白、暗沉的脸色,当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝”才能让肌肤白起来起来。彻底清洁肌肤后,让肌肤吸收营养,恢复迷人红润,这才是关键。 夜间美白,美白晚霜的使用显得特别必要!让肌肤在晚间好好吸收美白霜的美白精华,一觉睡醒,白回来!

四、吸收精华,睡前美白敷出来

面膜是很好的美白品,用美白面膜让脸部肌肤进行更好的吸收,促进肌肤新陈代谢,美白就是这样来的。当然面膜也不是神仙药,不是一两片就能马上见效的,要坚持一段时间才会有真正的效果.

睡前美容护肤小窍门 小窍门4:洗面奶+香皂+按摩

晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净,清洗时先把洗面奶涂在脸上,然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆,让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂,并利用打泡网弄出泡沫,借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是,按摩后一定要用清水洗干净。

掌握8个美白TIPS全身美白不是梦

全身美白技巧 ——玫瑰精油泡澡

在浴缸里滴几滴玫瑰精油,等散发出一些芳香的时候再进去侵泡,不但可以刺激血液循环,还能让肌肤变得更白皙光滑,而且可以让整个身体都发亮白皙幼滑哦。

全身美白技巧 ——泡牛奶浴

喝牛奶可以让皮肤美白,泡牛奶浴也是个不错的全身美白方法,将约1000ml的鲜奶倒入热水中,搅拌均匀至半透明。牛奶浴时,加入几滴玫瑰精油感觉会更好。水最好稍微热些,泡20-30分钟,让毛孔打开,然后涂上美白润体乳液,长期坚持,可以使肤色白净均匀。

全身美白技巧 ——使用防晒产品

很多MM都以为防晒只是夏天的工作,秋冬季就开始偷懒,那就大大错了。防晒是一切的基础,这一步没做好,再多的美白技巧都救不了你啊!使用防晒产品进行防晒是非常必要的。即使现在阳光并不强烈也要做好防晒,因为紫外线无时不在,直接接触过多会对肌肤造成许多的伤害。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。

全身美白技巧 ——保湿美白+全身按摩

肌肤只有充满了水分,看起来才有光泽感和饱满度,想让肌肤白皙,就要让肌肤喝饱水,可以在每天晚上洗完澡之后进行全身肌肤补水,取适量的身体乳轻轻涂在肌肤上,肌肤有要水滋润才会显得有光泽,白白嫩嫩的。

特别是在秋冬季,脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩,这样,既能达到全身美白的效果,也能维持美妙的身材喔。

全身美白技巧 ——多吃丰富维生素C的蔬果

想全身美白就要多吃美白食物,平时可以多吃豆腐,最好配海带来吃,豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素,所以感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

全身美白技巧 ——绿茶沐浴

将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包,放入丝袜或棉布袋中,再将布袋放入浴缸内注入热水,浸泡10-20分钟,记得选择酸碱度较为温和的茶叶,绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢,有助于爽肤除痱、柔软角质,长期坚持可以达到美白的功效。

全身美白技巧 ——去角质

可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品,全身使用,洗完后就会有滑嫩的效果,接着用浴室蒸气将毛细孔张开,这样很容易就排出污垢及身体的废物。

全身美白技巧——鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

将五只鸡蛋打成蛋液,在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜,将三者均匀地混合均匀。

洁肤后,将体膜均匀地涂抹全身,用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压,促进皮肤的新陈代谢,帮助排毒,按摩后双手轻轻拍打,促进肌肤水分和养分吸收,30分钟后用温水冲洗干净。

9招打造净白无暇肌

1、美白补水

炎炎夏日,肌肤往往比较缺水,补水是为了更好的保护肌肤,使用一些具有补水功效的面膜把它敷在面部十来分钟,这样可以镇静和舒缓干燥的肌肤,避免角质层干燥而引起的皮肤暗沉,恢复晒后肌肤的活力,令肌肤持久保湿。

2、去角质

现代的人由于饮食不均衡,生活没有规律以及情绪低沉等多方面的影响,使得代谢减缓,角质层细胞无法脱落,堆积在表面致使皮肤粗糙、暗沉,想要改善暗沉肌肤,就要去角质,但是不要太频繁,一周1-2次,这样可以疏通毛孔,令肌肤自由呼吸,有效吸收营养成分,有助于肌肤的美白。

3、面膜美白

面膜是超级的保养品,可以短时间内给肌肤提供营养成分,适当的敷上美白面膜对肌肤美白具有很大的作用,不仅能淡化色素沉淀,均匀肤色,还能提亮肤色,不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择,对症下药,达到最理想的效果。

4、化妆水美白

完美的肌肤需要精心的保养,肌肤一旦缺水就会显得暗沉,毫无弹性,只有补足水分才能维持肌肤的油水平衡,每天早晚洗完脸后,在面部肌肤铺上一些爽肤水,为肌肤提供养分,以减少皮肤的紧绷感,显得水亮清透。

5、睡前护肤

晚上是护肤的最佳时机,抓住肌肤美白的黄金时段,会达事半功倍的效果,在每天晚上睡前之前,用小黄瓜雹片把它敷在脸上,待10-15分钟后,取下来用水洗干净,坚持1-2周,肌肤显得白嫩,有光彩。

6、饮食美白

美白光靠护肤品远远不够,还应该要在食上加以调理,在日常生活中我们常接触的一些果蔬具有护肤的功效,含有丰富的维他命C,是天然美白的圣品,可以由体内帮助肌肤白回来,尽量少吃或者不少油炸的食品,保持皮肤的清洁。

7、清洁排毒

一般情况下在晚上,皮肤的屏蔽保护功能比较薄弱,容易受到不良物质的侵害,首要做到是对肌肤彻底的清洁,对于白天习惯化妆的MM,可以使用卸妆油或卸妆水来清洁皮肤,同时要用温和无刺激的洁面产品再次清洁,彻底把残留物清除干净。

8、维持好肤质

成熟肌肤更适合使用精华素,精华素的分子比晚霜小,它具有极强的渗透性和锁水功能,能深入肌肤底层,滋润皮肤,在使用爽肤水之后搭配精华素效果最好,坚持使用精华素,可以维持好的肤质,提亮肤色。

9、防晒呵护

想要肌肤美白,首先要做的就是防晒,尽管没有太阳出来,你也少不了防晒的工作,紫外线是伤害肌肤的祸首,每次外出时,就要正确涂抹好防晒霜,而且还要准备好其他的防晒工具,及时有效的对肌肤进行全面的防护,让肌肤得到更好的呵护。

养育快乐孩子把握10个细节

1、鼓励他多运动

陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳……多运动不但可以锻炼孩子的体能,也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度舒缓孩子的压力与情绪,并且让孩子喜欢自己,拥有较正面的身体形象,并从运动中发现乐趣与成就感。

2、常常拥抱

轻轻一个拥抱,传达的是无限的关怀,是无声的“我爱你”。研究发现温柔的抚触拥抱,可以让宝宝变得较健康、较活泼,情绪也较稳定。对于大人而言,拥抱也能让人减轻压力,抚平不安的情绪。

3、给孩子随性玩耍的时间

美国儿童教育学者汤姆斯阿姆斯壮指出,自由玩耍比有计划性的活动,对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、课程。所有的孩子都需要有一些无所事事,随性玩耍的时间。唯有这样才能让他们的想像力无拘无束的发挥,让他们可以悠闲的看蜘蛛织网、研究萤火虫如何发光……以他们自然的速度去探索他们所好奇的世界。也许,有时你也该放慢你的脚步,抛开你的行程表,跟着孩子的节奏享受生活。

4、确保孩子吃得健康

健康的饮食,不仅让孩子身体健康,也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心,尽量遵循健康原则,例如:低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

5、用心聆听

没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗?不要只用一只耳朵听,当孩子对你说话时,尽量停下你手边正在做的事情,专心听他讲话。要耐心听孩子说完话,不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完,即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时,是佳的倾听时刻。

6、教导他关怀别人

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结,了解到他对别人的意义。要发展这种感觉,可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具,和他一起捐给慈善团体,帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出,即使在很小的年龄,都能从帮助他人的过程中,获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。

7、教导他解决问题

从学会系鞋带到自己过马路,每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题,就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时,例如:被玩伴嘲笑或是无法拼好一块拼图时,你可有几个步骤来帮助他:1.确认他的问题。2.让他描述他想到的解决方式。3.找出解决问题的步骤。4.决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。5.确定他能获得需要的协助。

8、放弃完美主义

我们都期望孩子展现出他好的一面,可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现,例如,嫌弃他们没把桌子擦干净,干脆自己再擦一遍;或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。事事要求完美,会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚,急着帮孩子把事情做的更好时,不妨先想想看:“这件事跟健康或安全有关吗?”“想像10年之后,这件事还有这么严重吗?”如果答案是No,那么就放手让孩子去做吧。

9、激发他内在的艺术天份

虽然科学家已证实没有所谓的“莫扎特效应”,但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动,依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现,当孩子随音乐舞动、或是拿着画笔涂鸦,其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的方法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐,也会对自己感到比较满意。

10、有创意的赞美

当孩子表现很好时,不要只是说:“很好。”赞美要具体一些,说出细节,指出有哪些地方让人印象深刻,或是比上次表现更好,例如,“你今天有主动跟警卫伯伯说早安,真的很有礼貌。”不过,赞美时也要注意,不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子,让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上,而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现,完成一件事情所带来的满足与成就感,而不是用物质报酬来奖赏他。

无暇美肌的扫盲升级斑

从三月份开始,紫外线的强度曲线一直向上扬,美白就自然而然的成了当务之急。而色斑,永远是这场“白日梦”里的首要问题。2009年,各大美容品牌集中火力,开设了一场又一场扫盲升级“斑”。如何淡化色斑?祛斑的小窍门。

顽固色斑

状态:已经成形 人群:30岁以上女性

雅诗兰黛研发部全新发现:肌肤随着年龄的增长,长期暴露于外界环境或承受压力,会引起局部持续炎症反应,削弱表皮之下的肌肤组织,从而破坏肌肤天然的支撑结构(基底层),导致黑色素细胞之间天然的“分隔”不复存在。没有了这个“分隔”,黑色素细胞就会聚集在一起,从而形成更大、更明显、颜色更深的黑色素堆积,即为顽固色斑。

祛斑的小窍门

1、 升级配方:全新剔透还原蛋白。它能帮助肌肤天然重建顽固色斑之下的支撑结构,使肌肤回复紧致平滑。当肌肤天然的支撑结构恢复之后,黑色素细胞之间的“分隔”也随之恢复,黑色素堆积被逐渐瓦解,显著淡化消褪顽固色斑。

2、 升级科技:快速溶解黑色素。雅诗兰黛独有的全新第三代黑色素溶解科技萃取自生物酵素,深入渗透作用于顽固色斑肌肤细胞内的黑色素堆积,在短短4天内,就可以将黑色素溶解成肉眼无法察觉的细小微粒。

3、 升级元素:SVCT。FANCL最新研究出一种细胞表面的蛋白质SVCT,只要有它的加盟,就可以帮助维生素C等美白主要有效成分更充分地进入细胞,发挥深层美白的作用。

​如何拥有迷人小脸

随着现在整容的盛行,很多人都加入了这个行列已达到美丽的需求,但是还是有很多人不想借助手术方法,更向往自然健康的美容方式,那么,接下来,我们就给大家介绍几种瘦脸小细节,希望大家通过这几个方式能够拥有迷人小脸。

瘦脸小细节介绍:瘦脸,是为了塑造完美身材,但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。瘦脸秘诀大概可分为:瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。

其实,在日常生活中,好多小细节只要我们稍加注意,也能达到瘦脸的效果,还免去了手术的痛苦和费用。瘦脸法除了有按摩瘦脸外,还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。洗脸并抹上保养品后,用手握成拳状,然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以,这说明是血液循环正在促进,脂肪正在燃烧,每天一次就可以了。

上面介绍的就是几个瘦脸小细节,当然,除了上面介绍的那几个,相信日常生活中还是有很多能够起到瘦脸作用的细节的,剩下的就要靠大家自己去发掘了,但是上面介绍的几个方法,建议大家不妨试一下。

白醋7个美容小妙招

1、白醋柔嫩肌肤

先洗净脸部和双手,然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手,5分钟后换用清水洗净,长期这样做,可让皮肤光洁、细腻,水中加入的醋量宜少,以水不变色为准。

2、白醋祛斑褪斑

用白醋捣入中药白术适量调和,密封浸泡一星期。每天洗脸后,擦试面部长斑的地方,日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

3、白醋驱除倦容

用于盆浴,在温水中加入1~2汤匙食醋,洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层,而且消除疲劳,焕发精神,面部也显得很红润。

4、白醋还能抑制头屑

每晚睡觉前,用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿,轻轻揉搓发根部,10分钟以后,用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成,并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

5、白醋美发

每次以中性洗发液洗发后,再用对入少量食醋的温水漂洗头发,20分钟后用清水冲洗。慢慢地,头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

6、白醋嫩肤

把白醋和水按照1:3的比例配好,可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后,用手掌轻轻将白醋水拍在脸上,一次不用用太多,一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。

7、白醋能够减轻皱纹

晚上洗脸后,取1勺醋、3勺水混合,用棉球蘸饱,在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦,再以手指肚轻轻按摩一下,洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

夏季保养小常识养出无暇美肌

第一点:及时洗脸

夏季皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加,如果不及时清除表面“垃圾”,就会堵塞毛孔,引起粉刺、暗疮,每天洗脸2次,并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数,至少做到一周对皮肤进行一次大清扫,彻底去除老化的表皮细胞,让新生的皮肤显露在外。

第二点:注意防晒

夏季的紫外线强烈,容易诱发日光性皮炎、雀斑、黄褐斑等,一定要做好防晒工作,尤其是裸露部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜,外出时要戴上遮阳帽和太阳镜。

第三点:补充水分

夏季温度高,皮肤水分极易蒸发,所以夏天的肌肤一般都缺水,为了保持皮肤的滋润,要补充足够的水分,在使用保湿类的护肤品的同时,更要多喝水,这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。

第四点:美白

夏天应将基础护肤品换成具有美白功效的护肤品,如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等,特别注意手、足、脖颈等容易忽略的身体部位,在涂防晒乳前也要为这些部位涂上美白基础乳液。

打瘦腿针要多少钱

大腿部的赘肉过多,使得部分人的双腿成了大象腿,严重影响了爱美人士的外在曲线。可恼的是,大腿部的赘肉,想彻底去除,也不是一件容易的事情。于是,很多人便选择了大腿吸脂减肥。

那么,到底如何大腿吸脂减肥呢相信你对于细节问题并不是很清楚,下面就请专家来介绍一下。(如果你对这个项目兴趣,可以看图上方式找我哟)北京吸脂减肥专家表示:大腿吸脂减肥是目前最为潮流的一种减肥方法,此方法受到众多爱美者的青睐。大腿吸脂手术通过减少脂肪细胞的数量,标本兼治。它不仅能够有效的减少脂肪细胞的数量,而且还能够塑型,通过大腿吸脂就能够成就一双纤细的双腿了。

比起运动、节食、药物等减肥方法,大腿吸脂瘦腿的效果更有效彻底。而且这种方法可以使脂肪细胞的数目明显减少,不会发生反弹。大腿吸脂减肥术要结合本人的气质特点,综合臀部及小腿的粗细,选择合适的形态。通常臀部不,小腿不粗的人,可以把腿的肌肉显露出隐约可见,给人以健壮有力的感觉;小腿不细的人,则需要保留些脂肪。不致于更加显示出臀部及小腿的不均匀来,但无论如何也要吸除腿的后上部份的多余脂肪,才会使腿显得修长,手术是在硬膜外麻醉下,从两侧腹股沟内侧或臀横纹内侧做小切口进行的,大腿吸脂减肥术后没有明显的痕迹。

如果你也是一位因为大象腿而烦恼的女性,那么,选择大腿吸脂减肥,让你彻底告别大象腿,塑造完美腿型!一家正规医院,专家为每一个求美者量身打造专属美丽方式,每一个求美者自身的情况都不同,专家会把握每一个求美者的手术关键,尽全心全力让求美者完美蜕变。

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晒伤怎么恢复 绿茶

绿茶中含有茶多酚,它是抗氧化物,可以抗衰老,消炎杀菌,收敛毛孔。这里有个美容小方,大家可以试一下。将绿茶水和适量的蜂蜜混合在一起,清洁肌肤以后,用这个搽脸,具有非常好的美容养颜,修复补水的效果。放到冰箱里,每周用几次,有助于晒伤肌肤的调养,可以美白缩毛孔。

女性锻炼胸部的方法有哪些

1为了进一步提高效果转动并放松肩胛骨,这是针对所有女性的准备活动。通过活动骨关节,拉伸胸和肩膀周围的肌肉。掌心向外地张开胸,使肩胛骨靠近。然后把掌心翻过来的同时,倾斜上身,使肩胛骨打开。如此反复5次。 2其次大幅度地旋转和放松肩胛骨接着放松肩膀,使胸部肌肉拉伸。这回是在仰卧的姿势下进行。用枕头或靠垫等垫着上背部,掌心向上,两臂与身体侧面呈45度地张开。以手背滑行地面的方式翻过手掌,使两手置于头上。反复进行5次。 3集中容易外扩的胸,打造迷人乳沟这是通过锻炼手臂根部的肌肉,使胸部集中的运动。仰卧并立起膝盖。

怎样塑造完美身材 塑造美臀

要想拥有完美的臀部,必须注意日常生活的细节,坐的时候要坐满椅子的三分之二,上身挺直,脚平方,不翘腿。不要长期穿一种款式的裤子,尤其是低腰裤和紧身裤,不要长期穿高于8厘米以上的鞋子,还有就是不要久坐,要适当的做些运动。

如何塑造剔透美肌

1、健康饮食是获得无暇透亮肌肤的先决条件。多吃新鲜水果和蔬菜,同时多饮用新鲜蔬食品。 2、 水能润泽皮肤并排出毒素,同时水还能改善皮肤弹性,使其散发自然光彩。每天至少饮用八杯水,口渴的时候要尽量饮用水,而不要饮用碳酸或含糖饮料。 3、定期滋润你的皮肤。 4、定期使用精油按摩身体。精油按摩能改善血液循环,使身体皮肤自然光泽。脸和身体其他部位要分别使用不同的精油。精油按摩后要立即进行蒸汽浴,随后再洗澡。此过程能很好地改善你的肤色。 5、生活压力是引起皮肤问题的重要因素。压力致使皮肤黯淡无光,杳无生机。做运动则

男士塑造完美肌肉的小妙招

1、每天摄入红色肉类 红色肉类能提供脂肪给身体作为能源,使蛋白质免遭用于供能的噩运。红色肉类还富含丙胺酸,它能用于供能而不引起胰岛素水平升高。每天至少从红色瘦肉中摄取50克蛋白质,把它分配在两餐中:早餐25克,另一餐25克。这样可保证体内持续的丙胺酸供应,防止身体将蛋白质作为能源。 2、进行高强度的有氧训练 低碳水化合物饮食之所以有效,是因为它降低肌肉中的糖元水平,迫使身体依赖脂肪供能。高强度的有氧训练(每次30分钟,每周3-4次)能进一步消耗糖元水平,有助于消除更多的脂肪。为了达到最佳效果,可把有氧训练