菌类到底好在哪
菌类到底好在哪
“食用菌”这一耳熟能详的名字，其实包含了数百种形态各异、味道不同的蔬菜，如木耳、银耳、香菇、杏鲍菇、牛肝菌等。大部分食用菌含较多核苷酸、嘌呤等鲜味物质，故而味道鲜美，适合煲汤、炖煮、炒制、涮火锅，甚至用于调味。我给大家介绍一下菌类蔬菜的营养优势。
蛋白质含量高。新鲜或水发食用菌中蛋白质含量为1%~3.5%，略高于一般蔬菜。如水发木耳蛋白质含量为1.5%，新鲜香菇蛋白质含量为2.2%。干制的食用菌因水分减少而使蛋白质比例大增，其蛋白质含量多为10%~30%。食用菌中蛋白质的质量也较高，含9种人体必需的氨基酸，且其比例与人体内必需氨基酸的比例比较接近，因而利用度较好，营养价值高。
富含微量营养素，如维生素B1、维生素B2、维生素K、维生素D、钙、钾、铁、锌和硒等。其中最为独特的是维生素D，在其他蔬菜中几乎没有。其主要功能是促进钙吸收，调节钙代谢，对骨骼健康至关重要。近些年研究还发现维生素D与防治动脉硬化、冠心病等常见慢性病有关。
最后，也是最重要的，食用菌含有一类具有特殊健康价值的成分——菌类多糖。菌类多糖存在于食用菌细胞壁中，被证明具有提高免疫力、调节血脂、抗癌等作用。其中一些菌类多糖，如香菇多糖、木耳多糖等已被开发为药物，应用于临床。
甲状腺到底在哪儿
甲状腺到底在哪个位置?很多人并不知道，但我们队“粗脖子病”却并不陌生，其实“粗脖子病”就是甲状腺肿大，是甲状腺疾病的一种。这就告诉我们甲状腺位于颈部。再具体些，大家可以摸着自己的喉结，往下1-2横指的位置就是甲状腺，吞咽时可以上下移动。甲状腺长得像字母“H”，牢牢地横跨在气管外面。
因为甲状腺疾病高发，与妊娠关系密切，很多妇产科医生们都养成了主动看你们“美丽”脖子的习惯;特别当甲状腺功能及抗体筛查异常时，我们就更像侦探样想发现脖子有没有异常，当然甲状腺超声才能更准确地判断。
假体隆鼻好不好
整形专家指出，目前最流行也是最常见的隆鼻手法就是假体隆鼻，同时假体隆鼻也是操纵简便、术后恢复效果好的一种隆鼻手法。
假体隆鼻从字面上很轻易被人理解，就是隆一下鼻子，从医学角度来讲，隆鼻有着深刻的内涵，不仅是简简单单隆一下鼻子，里面还涉及到相关美容专家的医术。
假体隆鼻通常是关于鼻形较低的人群进行鼻部垫高的处理，经过在鼻部的组织中埋入一定厚度的填充物即假体来实现，现在使用的假体一般都是由对人体无害、无排异反应、长期不变质、有一定柔软性、易塑形、易取出的材料制成的。
那假体隆鼻到底好不好呢?又好在哪里呢?
专家介绍，假体隆鼻格外的普遍，甚至已经成为了一种时尚，手术过程是经过鼻孔内的小切口，在鼻骨骨面上植入预先预备好的L形或I形人工鼻骨，使鼻梁隆起，变得挺立流利而有立体感。
假体隆鼻时间较短，恢复快，效果明显，而且副作用以及并发症少，只要在正规专业的医院进行，由经验丰富的医生手术，都可以达到理想的手术效果。
假体隆鼻好不好其实应该说是一个仁着见仁智者见智的问题，因为如果你的鼻子没有什么问题的话，隆鼻毕竟也是一种手术，再者如果术后不注意的话，以后笑起来也会受到影响的，因此在隆鼻前请慎重。
羊奶比牛奶好在哪
A.羊奶更易吸收，不上火：人体对羊奶的吸收率达94%，吸收羊奶20分钟，吸收牛奶则需要120分钟;
B.羊奶营养更丰富：羊奶的钙含量比牛奶高30%，蛋白质含量比牛奶高10%，维生素A的含量是牛奶的3.5倍，维生素B的含量是牛奶的2倍;
C.羊奶具有特殊修护功效：羊奶中含有EGF(上皮细胞生长因子)，可修复伤口，对胃溃疡、胃肠炎有医疗功效，牛奶中不含EGF;
D.羊奶美容效果更好：羊奶中的EGF可修复皮肤受损细胞，且高含量的维生素E可延缓衰老，常饮羊奶可保持皮肤紧致，让皮肤更白皙、更有弹性;
E.羊奶不容易过敏：羊奶中的过敏蛋白仅占总蛋白的1%-3%，而牛奶占到43%，所以对牛奶过敏的人群很常见，而对羊奶过敏的人则少之又少。
黑枸杞究竟好在哪
黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，它与我们常用的红枸杞是同属植物，也就是“亲兄弟”的关系。维吾尔族医生常用黑枸杞果实及根皮治疗尿道结石、牙龈出血等;藏医用黑枸杞治疗月经不调等;在民间多作为滋补强壮、明目及降压药。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳;补肾益精，生津止渴;改善血液循环;改善睡眠;养肝明目。黑枸杞还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含)，是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说，黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。
橄榄油好在哪里
1、促进血液循环
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。
2、改善消化系统功能
在橄榄油中还含有非常多的不饱和脂肪酸，还有丰富的维生素哦，能够帮助我们身体提高抗氧化的能力。
它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。
3、保护皮肤
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。
4、提高内分泌系统功能
橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
中老年人晨跑好不好呢？
容易损伤骨骼和关节
早晨人体各关节比较僵直，润滑度不高，肌肉、筋、韧带还处于放松状态，急着外出跑步健身，容易造成损伤。所以早上9点前，最好不宜进行跑步健身。
老人晨跑到底好不好
能见度不好，容易发生意外
早晨有时有雾气，冬天天亮的也晚，如果一个人起得很早，到外面跑步健身，容易发生意外伤害。
老人晨跑到底好不好
跑步的最佳时间
上午9:00～11:00
这个时间段，太阳升起，植物的光合作用已经全面开始，绿色植物向外源源不断地输送着新鲜氧气，阳气升腾，鸟语花香，视物清楚，人经过进食丰富的早餐，补充适量的水以后，人体内脏各器官已经转入正常工作，正适合人们户外快速走路运动。
经期喝酒到底好不好呢
经期喝酒危害大于好处
经期喝酒对女性危害很多，应尽量避免，但适量的红酒还是允许的。基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱。经期喝酒到底好不好呢、再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。
月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降……代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。经期喝酒到底好不好呢、因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。
大多女性经期想喝酒
医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。经期喝酒到底好不好呢、另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0。3-0。4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。
女人吃杏仁好在哪里
杏仁的功效与作用有哪些
1、镇咳、平喘作用
苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。
2、对消化系统的作用
杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。
3、抗炎、镇痛作用
苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。
女人吃杏仁的好处多多，但是吃的是要注意，不可多吃，吃多了会腹泻，还会造成胃肠负担，并且苦杏仁里面含有对人体有影响的毒素，所以苦杏仁，孕妇和孩子是不能吃的。此外杏仁不能跟小米和栗子一起吃，是相克的，所以爱吃杏仁的女性一定要注意哦，千万不要乱吃。
鱼肚就是花胶吗
黄鱼肚是花胶，想要辨别鱼肚的质量到底好不好，那么一般只需要观察一下，张大体厚或者是颜色明亮的一般都是比较好的，它的营养价值也非常高，能够起到辅助治疗疾病作用，一般的人都可以吃。
芽菜究竟好在哪？
国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨告诉《生命时报》记者，芽菜生长周期较短，一般来说，不用施肥和打药就能保证质量和产量，因此基本上都是无公害蔬菜，安全性相对更高。另外，植物种子往往储藏较多蛋白质、碳水化合物等营养物质，芽菜正处于生长旺盛阶段，营养价值也较高，特别是在维生素、矿物质、保健成分等方面。不同芽菜在营养上具有不同特点。
发芽黄豆。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示，黄豆营养价值虽高，但内含妨碍营养元素吸收利用的物质。不过经过发芽，这些妨碍物质都会被大量分解，增加了营养利用效率。从口感上讲，发芽黄豆更鲜美、细腻，吃后不容易胀肚，适合消化功能不好的人。用发芽黄豆打豆浆或与香菇等一起炒食都是不错的选择。值得提醒的是，发芽黄豆并不等同于黄豆芽，发芽黄豆培育时间更短，一般长出不到半厘米的小芽就可以吃了。
肉类到底要不要过水
其实还是需要过水的，主要是清理干净肉类。
放在水中浸，能够浸去毛细血管中的血水;水中加点料酒易于肉纤维吸收，去除肉腥。肉不宜多浸，多浸则美味尽失，一般10分钟左右即可。
假体隆鼻好不好
同时我们也知道假体隆鼻其实也是一种小手术，手术过程中也会出现各种各样的问题，那么假体隆鼻到底好不好呢?如果进行了假体隆鼻的话，有哪些需要注意的问题呢?
整形专家指出，目前最流行也是最常见的隆鼻手法就是假体隆鼻，同时假体隆鼻也是操纵简便、术后恢复效果好的一种隆鼻手法。
假体隆鼻从字面上很轻易被人理解，就是隆一下鼻子，从医学角度来讲，隆鼻有着深刻的内涵，不仅是简简单单隆一下鼻子，里面还涉及到相关美容专家的医术。
假体隆鼻通常是关于鼻形较低的人群进行鼻部垫高的处理，经过在鼻部的组织中埋入一定厚度的填充物即假体来实现，现在使用的假体一般都是由对人体无害、无排异反应、长期不变质、有一定柔软性、易塑形、易取出的材料制成的。
那假体隆鼻到底好不好呢?又好在哪里呢?
专家介绍，假体隆鼻格外的普遍，甚至已经成为了一种时尚，手术过程是经过鼻孔内的小切口，在鼻骨骨面上植入预先预备好的L形或I形人工鼻骨，使鼻梁隆起，变得挺立流利而有立体感。
假体隆鼻时间较短，恢复快，效果明显，而且副作用以及并发症少，只要在正规专业的医院进行，由经验丰富的医生手术，都可以达到理想的手术效果。
假体隆鼻好不好其实应该说是一个仁着见仁智者见智的问题，因为如果你的鼻子没有什么问题的话，隆鼻毕竟也是一种手术，再者如果术后不注意的话，以后笑起来也会受到影响的，因此在隆鼻前请慎重。
玻尿酸祛鱼尾纹到底好不好？
玻尿酸祛鱼尾纹到底好不好?
注射玻尿酸填充如何去除鱼尾纹分钟见效：微型整容不用开刀，只需真皮内注射，避免了手术风险。同时微型整容采用局部注射法，因此马上就可以看到效果。
注射玻尿酸填充如何去除鱼尾纹安全性高：玻尿酸钠可以从体内吸收十到百倍的水分，让皮肤保湿，显得晶莹剔透、亮丽滋润。玻尿酸在体内会慢慢分解消失，丝毫没有副作用，非常安全。
注射玻尿酸填充去鱼尾纹舒适无痛苦：微型整容采用注射法，像打针一样，局部仅有微胀，微痛感，无大痛苦，顾客容易接受。
注射玻尿酸去鱼尾纹好在哪?玻尿酸又叫糖醛酸及透明质酸，是人体真皮组织的成分之一。皮肤的玻尿酸从 25 岁以后就开始流失，30 岁时只剩下幼年期65% 、60 岁时只剩下 25% ，皮肤的水分也会跟着玻尿酸而散失，失去弹性与光泽，长久下来便出现皱纹的老化现象。
注射玻尿酸去鱼尾纹可以说是目前最安全最有效的注射除皱手段，玻尿酸本身就存在与人体皮肤下的一种物质，所以玻尿酸注入人体后几乎不会有过敏反映。注射使用的玻尿酸是经过纯化的，注入后会与体内原有的玻尿酸融合，皮肤会膨胀，如果注射在鱼尾纹的部位，鱼尾纹会变平、隆起，从而填补原有皱纹的凹陷，消除皱纹。玻尿酸去鱼尾纹的优点是效果确切、见效快、立竿见影、无痛苦、无肿胀、不影响工作和学习，即做即走。