得了酒精肝日常生活中需要怎么办

得了酒精肝日常生活中需要怎么办

酒精肝患者要学会调理情志。因为心情对我们身体健康的影响是很重要的，尤其是对肝胆，所以酒精肝患者要调整自己的心态和心情，要克服悲观，要乐观积极，要树立战胜疾病的信心。患者还要注意劳逸结合。要注意休息，劳逸适量。如果是急性期，要以休息为主，限制过多的活动。如果是稳定期，要做到生活自理，适当休息。如果是恢复期，活动量要循序渐进。患者平时也要适当锻炼身体，增强体质，减少或防止疾病的发生。

酒精肝患者可以多吃一些梅花粥。因为梅花中含有苯甲酸、苯甲醛、异丁香酚，这些成分有舒肝理气，激发食欲的功效。我们要准备一些白梅花和适量粳米。然后把白梅花和粳米一起放入锅内，煮成粥就可以食用了。多吃这个可以改善酒精肝病情，所以患者要长期服用。酒精肝患者也可以多吃一些黄瓜。因为黄瓜中含有蛋白质、戊糖、维生素B1、维生素B2等成分，对抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸很有效果，所以多吃黄瓜可以有效防治酒精肝。

现在，大家对酒精肝患者在日常生活中的注意点应该有了一定的了解。酒精肝患者要养成良好的饮食习惯，忌烟忌酒，忌辛辣，忌刺激性强的食物。酒是万万不能碰的，要知道酒精肝就是饮酒过度引起的，再碰的话会加重病情。同时，患者也要养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，多去户外走走，提高自己的身体免疫力。

日常生活注意酒精肝的调理

1、要戒酒

饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。

在临床上，因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，应引以为戒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的复发、恶化或它变。

2、注意饮食

肝病患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热炙搏之品;湿浊之征明显者，肥甘油腻尤当所忌;若出现精神障碍，神识不清者，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物。

3、心情的调节

肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。

女性酒精肝进展快危害大

喝酒逐渐成为现代人交际的一种方式，觥筹交错不亦乐乎，殊不知酒精肝就此酝酿而生。酒精肝对人体危害非常大，研究表明，一次醉酒的肝损伤远相当于一次急性肝炎。酒精会增加肝脏负担，对人体产生一系列伤害，尤其是女性，女性一旦发生酒精肝，其进展比男性要快，肝脏损伤的范围也比较广。

喝酒切莫喝到醉感到头晕时肝脏已不堪重负

喝酒为什么会醉?酒精在体内是如何代谢出去的?为什么有人酒量大，有的人酒量小?为什么喝酒会伤肝?

专家说，正常情况下，酒精进入体内后，10分钟左右即可被吸收，进入血液。酒精进入血液后，被输送至肝脏。肝脏中的乙醇脱氢酶使乙醇转化为乙醛，乙醛被乙醛脱氢酶转化为乙酸。乙酸再被肝药酶(细胞色素P450)彻底转化为二氧化碳和水排泄出体外。

人为什么会醉酒呢?专家表示，当血液中的酒精浓度迅速升高，肝脏已经无法及时将酒精分解时，血液中的酒精就会沿着循环系统进入人的大脑，抑制中枢神经，造成头晕，反应迟缓，肢体无力，控制力下降等等醉酒现象。因此，喝酒最好不要超过这一界限，一旦感到头晕脑胀，应及时注意停止饮酒，尤其是有肝炎、乙肝的人群，更是应该“严防死守”，宁可耍赖，不可伤身。

为什么喝酒会引起肝损伤，专家表示具体机理至今为止都不是很清楚，有观点认为酒精在肝脏代谢过程中产生乙醛，乙醛的活性很高，易和周围物质结合形成复合体，影响了肝脏的正常功能。还有观点认为酒精代谢过程中产生的某些中间产物诱发了机体的免疫反应，将含酒精的肝细胞误以为异常细胞进行攻击。

酒精肝的危害循序渐进可致肝硬化

作为一种特殊的文化载体，酒在人类交往中占有独特的地位，与人们的生活、工作息息相关。无酒不成席，一醉方休，已成为一条不成文的待客之道。但如饮而无度，或长期嗜酒，将可能会发展为酒精性肝病。

据专家介绍，酒精性肝病是一连续的病理阶段，分为三个阶段，第一个阶段为酒精性脂肪肝，即酒精造成脂质在肝脏中沉积，形成酒精性脂肪肝，或者在肝脏代谢的过程中，其代谢中间产物能损害肝脏，引起肝功能的损害，引起酒精性肝炎;第二个阶段则是长期的过量饮酒可加重肝脏负担使肝细胞受损变性、坏死，在修复的过程中纤维组织增生，形成肝纤维化;而第三阶段则为肝硬化，如继续饮酒，肝纤维化会进一步发展，最终导致肝硬化的形成。

专家说，一般情况下酒精肝的形成与患者的饮酒量及酒龄有关，若每日喝40g左右，即二三两高度的白酒，持续两年以上即会得酒精肝。酒精肝也与遗传因素有关，比如白种人相对于黄种人和黑种人得酒精肝的比例大，女性较男性更易得酒精肝。此外，与患者自身情况也有很大关系，例如患有肝炎的患者及肥胖病人较常人更易得酒精肝。

女性酒精肝进展更快 危害更大

专家指出，适量饮酒对人体健康是有益的，但是如果经常酗酒则会对肝脏造成严重损伤，进而引发酒精肝。轻度酒精肝症状不明显，中、重度酒精肝症状可呈现类似慢性肝炎的表现，如轻度全身不适、倦怠、易疲劳、恶心呕吐等。

酒精肝是由于长期大量饮酒(嗜酒)所致的肝脏损伤性疾病，酒精肝不治疗的危害很大，病情会越来越重，直至危机生命健康。酒清对肝脏的危害随着量的增加和饮用时间的延长，会不断加重和升级。对肝脏的损害有三个阶段，一期损害是酒精性脂肪肝，饮酒的量越多，时间越长，肝脏的脂肪性变就越严重。每日饮酒比间断饮酒危害性大，因此，为了身体的健康，一定不要大量的饮酒。

因此，饮酒一定要适度。俗话说，小酒怡情，大酒伤身就是这个道理。酒精肝对人体的危害是无法估量的，研究表明女性更易得酒精肝。据统计发现，男性天天饮酒超过40克，女性天天饮酒20克，如此5年就轻易形成脂肪肝。对于出现这种现象的原因，专家以为，是与女性的体质脱离不了关系的。

酒精肝日常补充什么营养

酒精肝患者日常习惯要规范

1、戒酒

戒酒是治疗酒精性脂肪肝的最重要的措施，戒酒过程中应注意防治戒断综合征。

2、营养支持

酒精性脂肪肝患者需良好的营养支持，应在戒酒的基础上提供高蛋白、低脂饮食，并注意补充维生素B、维生素C、维生素K及叶酸。

3、药物治疗

如血清谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)或γ-谷氨转移酶(GGT)轻度升高，可考虑应用药物治疗。S-腺苷蛋氨酸治疗可以改善酒精性脂肪肝患者的临床症状和生物化学指标;多烯磷脂酰胆碱对酒精性脂肪肝患者有防止组织学恶化的趋势;甘草酸制剂、水飞蓟素类、多烯磷脂酰胆碱和还原型谷胱甘肽等药物有不同程度的抗氧化、抗炎、保护肝细胞膜及细胞器等作用，临床应用可改善肝脏生物化学指标。

酒精肝预防：

1、节制饮酒：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。

2、合理饮食：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰胆碱类药物，通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤;也可以服用甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能。

3、调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

4、劳逸结合：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

5、早发现早治疗：早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。

长期喝酒的人群应该预防酒精肝的发生呦。

酒精肝的症状及表现 全身疲倦乏力

出现这种酒精肝的前期症状的原因是由于酒精肝患者在日常生活中经常会出现蛋白质缺乏的状况，体内的营养含量太少导致的精神不振，没有力气所致。所以说，酒精肝患者在患病之后，一定要补充相应的营养元素。

女性比男性更易患酒精肝

女人竟比男性更容易得酒精肝

女性比男性更容易感染酒精肝，每天喝相同数量的酒，女性患者患酒精肝的几率比男性高，因为女性体内脂肪多，体型小，血液中酒精含量高，因此比男性更容易的酒精肝，甚至停止喝酒后也更容易导致肝硬化。

女性大量饮酒，得酒精肝的几率更高，因此关爱肝脏，从戒酒开始，女性朋友一定要注意少喝酒，喝低度酒，一旦检查出酒精肝后，一定要禁止饮酒，及时到医院治疗哦，小心病情拖延，是会造成病情恶化的，酒精肝发生肝硬化的几率可是非常高的。

酒精肝炎能治好吗

酒精肝当然可以治愈了,而且大多数患者愈后良好。酒精肝只要早发现早治疗一般没什么严重后果,问题在于由于我们肝脏的代偿功能很强大,早期酒精肝并没有什么明显的临床症状,或者出现一些没有特异性的症状,患者很容易忽略,导致最后发现时已经是重度酒精肝或者酒精性肝硬化早期,所以有五年以上酗酒史的人最好定期检查肝脏功能,做到早发现早治疗。

酒精肝患者在日常生活中也要多加注意,养成良好的生活习惯和饮食习惯,对于酒精肝的恢复可以起到良好的辅助作用,酒精肝患者在平时多吃一些对肝脏有利的食物。

得了肝病要注意什么

得了肝病的人，无论在生活中饮食方面都要格外的重视，为了能让自己有一个健康的身体，一定要时刻做到保肝护肝的准备，才能使身体更加健康。 今天让我为大家分享得了肝病后要注意什么。

1避免接触乙肝病毒，不要让病毒乘虚而入，日常生活中要保持口腔、肠道、消化道方面不要受到任何的损伤，可能适当的喝一些蜂蜜水，有滋养的作用。

2不要饮酒。特别得了肝病以后更不能饮酒，经常饮酒容易得酒精肝，还能加重肝脏的负担，容易发生病变。

3合理搭配营养，不要营养过剩，也不要营养缺乏，日常生活中要避免营养性肝肿大和脂肪肝的形成，不新鲜的食物千万不要吃。

4不要随便吃药，药物对肝脏的刺激是最大的，除非必需要吃的药，那也要尽量缩短用药疗程。

治疗酒精肝的方法

酒精肝对人体的危害极大，如果不及时治疗的话，就有可能会发展为肝硬化，乃至肝癌，严重影响到患者的日常生活质量，甚至要挟到患者的生命安全，因此，对于酒精肝的治疗就显得非常重要了，那么，酒精肝有啥好的医治办法?

1、戒酒。对于酒精肝患者，戒酒是首先要做到的最为重要的一点。因为酒精对细胞有毒害作用，过度饮酒会导致大量肝细胞坏死，对肝脏造成严重的损害，影响肝功能，造成病情持续恶化。对于普通的酒精肝患者，戒酒可以使疾病得到明显改善，有利肝病情的恢复。

2、注意足够的休息。酒精肝患者要作息规律，保证充足的睡眠，切忌熬夜。当病情严重时，也可以采用卧床休息的方法来避免劳累，从而可以使肝脏内有足够的血液流通。另外，适当的运动也可以起到一定的辅助治疗作用，患者可以针对自己的病情选择适合自己的有氧运动，比如可以散步，打太极、慢跑等等。

3、保持良好的营养。酒精肝患者要合理饮食，日常生活中可以多吃一些高蛋白的食物，比如豆制品和奶制品;也要适当补充各种维生素，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜;少吃脂肪含量高和含糖量高的食物。

4、有效的治疗。想要治愈酒精肝，最重要的就是要进行有效的治疗。建议酒精肝患者选择一家正规专业的肝病医院，运用最先进的疗法，在科学合理的方案下进行治疗。因为如果酒精肝患者仅仅依靠日常保健，是不可能达到治愈的效果的，酒精肝还有可能会朝着肝硬化，肝癌的方向发展。所以，科学合理的治疗手段至关重要。

酒精肝的易患人群有哪些

第一，酒精肝是由于长期饮酒而导致的一种疾病，经常饮酒的人群由于肝脏受损是很容易得酒精肝的，主要是由于乙醇对患者的肝脏有很大的毒性作用，会导致患者的肝脏受到严重的损伤，容易使患者出现酒精肝的发生。

第二，一些患有其他疾病的患者也是很容易得酒精肝的，如：高血压、心脑血管病患，在饮酒之后就会导致患者出现心律不齐、血压升高、心跳加速的症状，多时由于酒精具有使情绪激动、大脑兴奋的作用，所以这类人群是很容易引起酒精肝的发生的。

第三，肝脏病患者，由于肝脏疾病的患者，肝脏受到了一定程度的损伤，如果此时在大量饮酒是会导致肝脏的负担加重，引发酒精肝的可能性是很大的，严重着还会导致患者出现更为严重的现象。

第四，还有些胃肠疾病患者及糖尿病患者也是引起酒精肝的高发人群，主要是由于患者的肝脏本身就收到了一定程度的影响，如果过量饮酒对机体的损伤是多系统、多器官的，可导致患者出现胃炎、消化不良、酒精肝等现象，严重着还会导致患者有胃出血现象。

酒精肝日常怎么护理

1、注意多休休息：酒精肝患者的日常护理，要注意多休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，患者在急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动，注意预防护理。

2、注意调节饮食：酒精肝患者的日常护理还要注意调节饮食。在饮食护理方面，患者应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。专家指出，食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。

3、注意节制饮酒：酒精肝患者的日常护理，节制饮酒十分重要。专家表示，适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的合成代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。专家提醒，一旦出现酒精肝，无论属于哪一期，在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。