小拇指上的倒刺剪了肿了怎么办原因2：劳动或摩擦过多

养生健康

小拇指上的倒刺剪了肿了怎么办原因2：劳动或摩擦过多

另外平时手部劳作过多，经常敲击键盘、编制、洗碗洗衣等工作的人群，尤其长期接触粗糙物体或化学制剂的刺激，导致甲周肌肤被破坏，水分流失，就容易出现干燥、剥离从而导致倒刺的形成。

需要经常劳动的人，建议适当调整一下工作量或是在工作时戴上手套，保护自己的双手，避免摩擦、干燥长出倒刺。

如何去除宝宝手上的倒刺

倒刺是什么?

倒刺在医学上称为逆剥。在正常情况下，指甲周围与皮肤是紧密相连的，没有一丝空隙，形成一道天然屏障，但有时我们会看到指端表面近指甲根部的皮肤会裂开，形成翘起的三角形肉刺，这就是“倒刺”。

倒刺实际上是一种浅表的皮肤损伤，并不是大问题。但宝宝会出于好奇或觉得难受碍事，用手去撕，这样反而会造成倒刺根部皮肤真层暴露，引起继发细菌感染，不仅会疼痛出血，严重时还可能导致甲沟炎。

倒刺从哪来?

宝宝的小手总是嫩嫩的，怎么会突然长出倒刺呢?可能有以下三个原因：

1、贪玩好动。小家伙越来越活泼好动，经常用手抓玩具、啃咬指甲，或者小手与其他物体过多摩擦，使得他们娇嫩的皮肤长出倒刺。

2、皮肤干燥。呵护不得当，导致宝宝手部皮肤干燥，指甲下面的皮肤得不到油脂的滋润，很容易长出倒刺。

3、营养缺乏。如果宝宝日常饮食中缺少维生素C或其他微量元素，也可能会通过皮肤表现出来。

倒刺如何除?

找到了发生倒刺的原因，家长可以在日常生活有针对性地进行皮肤呵护，赶走讨厌的倒刺!

1、指甲护理。经常给宝宝剪指甲，保持指甲卫生，并且要教育宝宝，让他知道啃咬指甲是不对的。

2、营养补充。让宝宝多喝水、多吃水果，每天都要给小手涂上无刺激，含油脂的护肤霜，像羊毛脂、维生素E霜等;如果缺少维生素或微量元素，建议家长带宝宝去医院皮肤科检查一下，以便正确治疗。

TIP：橄榄油有防止倒刺生成的功效，把宝宝的小手洗干净，将橄榄油涂在小手上，并进行按摩，既营养皮肤，又可以防止倒刺的生成。

3、小心修剪。一旦宝宝长出了倒刺，千万不要硬拔，先用温水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节。也可以在去除倒刺之后，把宝宝的手浸泡在加了果汁(如柠檬、苹果、西柚)的温水中浸泡10—15分钟，让宝宝的皮肤更加水嫩!

甲沟炎不能吃什么

1、甲沟炎的饮食注意事项

患了甲沟炎饮食原则上没有太多禁忌。主要不要吃太热气太油腻好发的东西即可。不要在伤口沾上水,保持干净卫生。辣椒、韭菜、烟酒、海鲜之类少吃或不吃。

2、甲沟炎的其他注意事项

养成良好的卫生习惯,不要随意拔除倒刺,一旦出现倒刺要用剪刀剪,切忌硬性拔除。

修剪指甲时不可过短,避免甲床外露容易受到损伤,而引发感染。

热水浸泡时水温以60℃为宜。以免烫伤。

平时爱护指甲周围的皮肤,不使其受到任何损伤,指甲不宜剪得过短,更不能用手拔“倒刺”。

防患于未然。木刺、竹刺、缝衣针、鱼骨刺等是日常生活中最易刺伤甲沟的异物,参加劳动或忙于家务时,应格外小心。

平时注意手指的养护,洗手后、睡觉前擦点儿凡士林或护肤膏,可增强甲沟周围皮肤的抗病能力。

手指有微小损伤时,可涂擦2%碘酒后,用创可贴包扎,以防止发生感染。

宝宝手上长肉刺的原因宝宝起倒刺的原因

1.贪玩好动。小家伙越来越活泼好动，经常用手抓玩具，或者小手与其他物体过多摩擦，使得他们娇嫩的皮肤长出倒刺。

2.皮肤干燥。呵护不得当，导致宝宝手部皮肤干燥，指甲下面的皮肤得不到油脂的滋润，很容易长出倒刺。

3.吃手。宝宝喜欢吃手，手指被唾液沤着，造成指甲周围皮肤损伤，出现倒刺。

4.玩水或用手不当。宝宝生性亲水，更喜欢用手去感受外界。如果经常玩水或用手摸了一些表面粗糙的东西，娇嫩的表皮得不到很好的保护，也容易长倒刺。

经常给宝宝剪指甲，保持指甲卫生，并且要教育宝宝，让他知道啃咬指甲是不对的。1岁后的孩子尽量不要养成吃手的习惯，以减少手指被唾液沤着。

让宝宝多喝水、多吃水果，每天都要给小手涂上无刺激，含油脂的护肤霜，像羊毛脂、维生素E霜等；如果缺少维生素或微量元素，建议家长带宝宝去医院皮肤科检查一下，以便正确治疗。橄榄油有防止倒刺生成的功效。把宝宝的小手洗干净，将橄榄油涂在小手上，并进行按摩，既营养皮肤，又可以防止倒刺的生成。

一旦宝宝长出了倒刺，千万不要硬拔，先用温水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节。也可以在去除倒刺之后，把宝宝的手浸泡在加了果汁(如柠檬、苹果、西柚)的温水中浸泡10—15分钟，让宝宝的皮肤更加水嫩！

宝宝玩水、洗手后及时擦干涂抹上无刺激的护手霜，尤其是气候干燥的时候。

不管是否长了倒刺，妈妈都应及时为宝宝修剪指甲，加强护理。宝宝的指甲又小又嫩，修剪时可一定要当心。

每周修剪2～3次，但不建议超过3次。

0～1岁宝宝：剪指甲最好在熟睡中进行。

1～2岁宝宝：睡眠时间逐渐减少，可在宝宝喝奶或安静时修剪指甲。

2～3岁宝宝：妈妈可先和宝宝说明，并要求他配合，剪完后及时给予鼓励和表扬。

让宝宝平躺在床上，或妈妈坐着抱着宝宝，握住宝宝靠近自己这边的小手，要求同方向、同角度，这样不容易剪得过深而伤到宝宝。

分开宝宝的五指，捏住其中的一个指头剪，剪好一个换一个。不要同时抓住一排手指剪，以免宝宝突然动起来，误伤其他手指。

先剪中间，再修两头。标准是与指顶齐平或比指顶稍短一些，避免把边角剪得过深。

妈妈可用指腹沿宝宝的小指甲边摸一圈，发现有突出的尖角就及时修剪圆滑，避免尖角抓伤宝宝，或插入宝宝指甲缝，引起甲沟炎。

如果宝宝指甲边有倒刺，千万不能直接用手拔除，以免拉扯过多，伤及周围皮肤组织。应用小剪刀将倒刺齐根剪断。

指甲剪好之后，给宝宝洗洗手，以清除指甲缝里的污垢，千万不要用尖锐的针状物来剔除，以免刮伤皮肤。

如果不慎误伤了宝宝手指，应尽快用消毒纱布或棉球压迫伤口，直到流血停止，再涂抹一些碘酒消毒或消炎软膏。还要记得哄哄宝宝，别让宝宝对剪指甲产生恐惧心理。

早上起床脚后跟疼常见有五种原因

原因一、跟骨骨刺：

跟骨骨刺是老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺，引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。长了骨刺并不一定开刀才能治好脚痛，只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛。常用的方法是经常用热水烫脚，少做剧烈的跑跳活动，也可用理疗、针灸、按摩的方法治疗。

原因二、跖底痛：

多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五指并拢屈曲，以五指尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去，使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上，使身体的重量不完全落在跖骨上，即可减轻跖底痛。

原因三、趾外翻：

多见于中老年妇女，主要表现为行走或站立时，脚趾疼痛，拇指端明显向小指倾斜，趾跖关节肿胀，局部皮肤增厚，这种病有一定的遗传因素。防治的方法是穿松紧合适的鞋，夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇指，尽量使外翻的拇指回到中立位，病情严重时需用手术治疗。

原因四、腱膜炎：

老年人的跖腱膜弹性较差，功能降低，如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激，容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳，多用热水洗脚，平时尽量踮着脚尖走路，病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。

原因五、跟腱周围炎：

跟腱及其周围的组织，因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无菌性炎症，尤其是穿着又小又硬的皮鞋，鞋后跟反复摩擦跟腱时，更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋，少走路，多用热水烫脚后跟，休息几天便能治好。

甲沟炎严重了会截肢吗

甲沟炎严重不会导致截肢，不用担心，脚大拇指甲沟炎是常见的一种甲沟炎疾病，对于脚趾甲沟炎怎么办，如果是处于早期，可以使用热敷、理疗等方式，如果出现流脓等，可以使用抗生素或者采用手术进行治疗。

另外脚大拇指甲沟炎的预防也是很重要的，首先要选择一对合适的鞋子，不能过尖或者过紧，以免压迫脚大拇指周围的软组织，挤压趾甲侧缘向甲沟软组织内生长，并摩擦甲及甲褶而造成软组织肿胀加重嵌甲，很容易引起甲沟炎。另外要教育孩子要养成勤剪脚趾甲的习惯，剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟。同时也要爱干净，常洗袜子，避免对有伤口的脚大拇指进行病菌感染，诱发甲沟炎。

脚大拇指甲沟炎

脚大拇指甲沟炎是比较常见的一种脚趾甲沟炎，主要是因为年轻人和儿童喜欢踢足球，当穿用不合适的鞋子时，因为脚大拇指被挤压摩擦，加上金黄色葡萄球菌、化脓性链球菌、假单胞菌等病菌的侵入，使病菌在受损皮肤生长繁殖诱发甲沟炎。

古人常说“千里之行始于足下”，我们的双脚需要走遍万里路，如果双脚患病了往往会影响到正常的生活。脚趾甲沟炎是年轻人容易忽略的一种炎性疾病。年轻人喜欢踢足球等运动，但是需要注意的是，踢球容易伤及趾头，使趾甲与甲沟处受损，引起甲沟炎。喜欢踢足球的男生得甲沟炎的几率比其他人要高，因为脚长期在出汗的鞋子里，如果男生不注意卫生，袜子没有天天清洗，诱发金黄色葡萄球菌、化脓性链球菌、假单胞菌等病菌的侵入，使病菌在受损皮肤生长繁殖诱发甲沟炎。另外，如果剪指甲时往往剪得太里，导致指甲的畸形生长也会导致脚趾甲沟炎的产生。

甲周倒刺是怎么回事

甲周倒刺是怎么回事?手指指倒刺很常见，冬季干燥，再加上物理摩擦或是洗手过勤很容易出现，具体甲周倒刺的形成原因如下：

甲周皮肤与手部其它部位的皮肤结构略有不同，覆盖甲板近端1/4的称为近端甲褶(PNF)，这部分皮肤缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，较手、足指皮肤薄，是炎症、化学刺激、过敏反应的常见入口。

甲周的倒刺(学名为“逆剥”)就是一种常见的甲周皮肤问题。逆剥的形成是角质层过于干燥而发生分离所致，多有近期劳动、球类体育活动、洗衣服等诱因。角质层是皮肤最表层的一层薄薄的“死皮”，是皮肤的第一道屏障。角质层表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分蒸发，保证其适当的含水量，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。

肥皂、洗涤剂等或是物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂，会导致角质层失去保护，角质层水分蒸发过多而出现干燥和剥离。

知道了甲周倒刺是怎么回事，所以冬季要做好手部的保湿工作，如果用手频繁的话，建议带着手套。

腱鞘炎是怎么引起的

腱鞘炎是一种常见病，临床上，腱鞘炎是屈拇及屈指肌腱，生活中患有腱鞘炎是屈拇及屈指肌腱的人很多。以手腕部的桡骨下端外展拇长肌与伸拇短肌的总腱鞘，以及第一掌骨头的屈拇长肌腱鞘两处最常见于香烟厂的女工、包装工、装订工;缝纫工、缮写员、家庭妇女、画家等。

【常见病因】

1、肝肾亏损，气血不足是主要的引起腱鞘炎的原因之一，随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，腱鞘炎患者的手指周围筋肉失于气血滋养，屈指肌腱退行性变性，滑膜鞘分泌功能减退，轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。

2、外感风寒手指部遭受寒凉刺激，血运迟滞，瘀结不通，不通则痛而导致腱鞘炎的发作。因此，这也是属于导致出现腱鞘炎的原因的因素。

3、腱鞘炎的原因与积累劳损也有关，腱鞘炎患者应手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。

【五种分型】

1、狭窄性腱鞘炎：多发生在拇短伸肌和拇长展肌腱鞘，称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，发生在拇指或手指的指屈肌腱称为“扳机指”。虽然腱鞘滑膜分泌滑液润滑腱鞘，但某些特殊的动作反复地摩擦是不可避免的，如木工、举重工、餐厅服务员、手工操作者等。由于上述腱鞘起着滑车的作用，摩擦最大，最易受损，表现为腱鞘的增厚，影响肌腱的正常活动。狭窄性腱鞘炎也可能是某些静止型或亚临床型胶原疾病的结果。

2、急性纤维性腱鞘炎：也称为摩擦音滑膜炎。病变的部位是在滑膜周围的结缔组织中，可见水肿、充血、白细胞与浆细胞浸润。本病的特点为有一种柔软的摩擦音，这是由于结缔组织的原纤维在水肿的肌腱周围摩擦引起的。最常见的部位是腕上部，特点是桡侧腕伸长短肌腱与拇长展肌、拇短伸肌的肌腹处最易产生，也称捻发音腱鞘炎。

3、急性浆液性腱鞘炎：也叫风湿性腱鞘炎，是全身性风湿的一部分，为急性风湿热的一种反应。患者有高热，关节痛、肿、积液，其中最主要的病变为风湿性心肌炎。退热后则腱鞘的浆液渗出吸收，腱鞘炎自愈。

4、急性化脓性腱鞘炎：常发生在外伤以后，特别是穿刺伤，多发生在腕和手指的屈肌腱。感染的早期是腱鞘的滑膜炎，接着肌腱失去光泽，变成灰色或绿色，同时被脓液浸润坏死。最常见的是葡萄球菌，其次是链球菌。

5、结核性腱鞘炎：为结核杆菌感染所致。首先侵犯腱鞘的滑膜，由掌部沿尺侧和桡侧滑囊经腕管向上蔓延至前臂。腱鞘因结核肉芽组织浸润而肥厚，鞘内含有黄色渗出液及黄色米粒体。逐渐地肌腱也被肉芽组织浸润形成结节肥大，失去原有的光滑能动机能。

总之，腱鞘炎解决方法就是减少发短信的次数，手指不要连续做屈伸动作，注意休息，其次还可以做做按摩、热敷或理疗。再买一些专门治疗腱鞘炎的药膏。专家指出，腱鞘炎康复最重要的是需要多运动，多休息，如果通过药物还不能消炎的话，那么可以考虑手术治疗。

手上起倒刺的小资料

问：不知为什么,近段时间,我的每个手指夹周围都长有一些一条条的小刺,有些又像脱皮的样子,撕又非常痛,这是什么原回呢,是缺少什么吗?谢了

答：这种情况多与局部的摩擦等原因所致，注意手部的保护和护理，不要撕扯，以免引起感染。手上长了倒刺，可将双手经常放在温热的橄榄油(用微波炉加热)中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素B6或维生素C。另外可服锌半个月观察是否有效

手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所，太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表现。

处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡及涂上润手霜。或者在加了果汁(如柠檬、苹果、西柚)的温水中浸泡10至15分钟，有营养肌肤的作用。

甲沟炎可以预防吗

甲沟炎是指趾甲周围软组织的化脓感染，是细菌通过甲旁皮肤的微创破损袭至皮下并生长繁殖引起。在手指，多由于刺伤，撕剥肉刺或修剪指甲过深等损伤引起。在足趾，多因嵌甲或鞋子过紧引起，大多发生在拇指。甲沟炎刚开始时指甲的一侧轻度疼痛和红肿，之后加重化脓，脓液向另一侧或甲下蔓延，形成甲下脓肿，在甲下可见到黄白色脓液，使深处指甲于甲床分离。在足趾嵌甲的一侧常有慢性肉牙组织增生，使伤口长期不愈。

1、平时爱护指甲周围的皮肤，不使其受到任何损伤，指甲不宜剪得过短，更不能用手拔“倒刺”。

2、防患于未然。木刺、竹刺、缝衣针、鱼骨刺等是日常生活中最易刺伤甲沟的异物，参加劳动或忙于家务时，应格外小心。

3、平时注意手指的养护，洗手后、睡觉前擦点儿凡士林或护肤膏，可增强甲沟周围皮肤的抗病能力。

4、手指有微小损伤时，可涂擦2%碘酒后，用创可贴包扎，以防止发生感染。

5、甲沟炎早期可用热敷、理疗，外敷鱼石脂软膏或三黄散，必要时服用磺胺药或抗生素。

6、如已化脓则应到医院及时切开，将脓液引流出来。防止感染蔓延引起指骨骨髓炎

7、如果甲下积脓，应将指甲拔去，以利于充分引流和彻底治愈。

脚指甲沟炎怎么治疗好呢

踢球容易伤及趾头，使趾甲与甲沟处受损，引起甲沟炎。喜欢踢足球的人得病几率比其他人要高，因为脚长期在出汗的鞋子里，如果男生不注意卫生，袜子没有天天清洗，诱发金黄色葡萄球菌、化脓性链球菌、假单胞菌等病菌的侵入，使病菌在受损皮肤生长繁殖诱发甲沟炎。如果剪指甲时往往剪得太里，导致指甲的畸形生长也会导致脚趾甲沟炎的产生。

脚大拇指甲沟炎是常见的一种甲沟炎疾病，对于脚趾甲沟炎怎么办，如果是处于早期，可以使用热敷、理疗等方式，如果出现流脓等，可以使用抗生素或者采用手术进行治疗。

另外脚大拇指甲沟炎的预防也是很重要的，首先要选择一对合适的鞋子，不能过尖或者过紧，以免压迫脚大拇指周围的软组织，挤压趾甲侧缘向甲沟软组织内生长，并摩擦甲及甲褶而造成软组织肿胀加重嵌甲，很容易引起甲沟炎。要养成勤剪脚趾甲的习惯，剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟。常洗袜子，避免对有伤口的脚大拇指进行病菌感染，诱发甲沟炎。