重度扁平足的病因有哪些呢
重度扁平足的病因有哪些呢
首先扁平足有先天性和后天造成的。先来说一下先天的吧：
1，足副舟骨、足舟骨结节过大，胫后肌附着处软弱。
2，第2骨较短，其他跖骨承受重力过多，促使足弓扁平。
3，足跗骨间软骨性或纤维性联合，常见有跟距、跟骨及跗骨间等联合均可导致平足症。
后天的因素有：
1，双足长期负重站立，体重增加，长途跋涉过度疲劳，维持足弓肌肉、韧带、关节囊及腱膜等软组织逐渐衰弱，足弓逐渐低平。
2，长期有病卧床，缺乏锻炼，肌萎缩，张力减弱，负重时足弓下陷。
3，穿鞋不当，鞋跟过高，长期体重前移，跟骨向前下倾斜，足纵弓遭到破坏。
4，足部骨病如类风湿性关节炎，骨关节结核等。
5，脊髓灰质炎后遗平足症。
了解了这么多造成扁平足的原因，相信也会对你有所帮助。通过后天的因素可以预防发生更多的病患。重要的还是大家在日常生活中要学会好好照顾自己的身体，因为身体本身是很脆弱的，一旦稍微不注意就会引发这样那样的问题的。
扁平足是什么样的扁平足是怎样形成的 扁平足治疗措施
轻、中型无症状者不需要治疗。对有症状的中、重型扁平足、年龄在10岁以下者，可采取被动或主动牵伸小腿三头肌、缓解因该肌痉挛所致的小腿及足部不适。
注意：若非手术治疗不能解除疼痛，且影响负重行走和穿鞋的中、重型扁平足，病人年龄＞10岁者，则是手术治疗的适应证。
扁平足有什么样的坏处呢
我们先来了解一下扁平足，按照正常人生理，是有足弓的，足弓的作用非常大，有了足弓，才能使足富有弹性。即可吸收地面对脚的冲击力量，又可锁定中足关节，使脚变得坚硬，更好地推动人体活动。扁平足就是没有足弓，脚底是平的，当然扁平足大部分是不需要治疗的，除非合并了关节的病变。
而扁平足有先天遗传的因素，也有后天形成的，后天在人体长期负重的状态下很易形成扁平足。虽然扁平足算不上是一种严重的疾病，而且，绝大部分人不需要进行任何治疗，但是，它依然会给我们的一些活动和运动带来障碍，所以，还是拥有正常的脚弓才更健康!
那为什么久穿运动鞋易得扁平足呢?我们来分析一下穿运动鞋的着力点。首先因为运动鞋大都是平跟的，会促使整个脚掌着地，所以，身体的重量会全部压在足弓上，久了，就会将足弓压平。
还有就是因为长期穿运动鞋，导致鞋内经常的的湿热，这样就会刺激脚部的皮肤，使其泡白或发红、发热、脱皮，也非常容易患上足病。再加上由于运动鞋内湿度和温度提高，往往会使脚底韧带变松然后拉长，使得脚掌逐渐变宽，这样就不足以支撑足弓，长期下来，就会导致扁平足。
轻微扁平足是怎样的
造成轻度扁平足的原因有很多，比如足部的骨骼或韧带先天的发育并不完全，或者是跗骨排列的紊乱，还有就是距骨由平横位异化为垂直位等原因，这些都会诱发轻度的扁平足给患者造成困扰，其中尤其以舟骨发育不好为最主要的原因。
有平足症家族史的人，一般出生的时候就会被发现有扁平足了，随负重面的逐渐增加成为平足症。还有某些类风湿性关节炎或者骨质疏松的病人由于长期卧床，引发足部受伤的地方缺乏正常张力，从而导致了轻度扁平足的产生。再就是身体经常吃不上好东西，营养不良，缺乏钙质、维生素等骨骼生长发育所必需的，这些原因也会导致轻度扁平足的产生。
扁平足的患者平常最好不要步行太长的时间，否则脚会出现疲劳过度的情况，小腿酸胀。这个不是因为你体质不信，而是因为脚部结构所导致的。所以如果要出门，最好是不要用步行的方式到达目的地，让脚步多多休息，要劳逸结合，这样才能治愈扁平足。
孩子扁平足怎么治疗呢
足底没有纵向的足弓，站立或行走时两足外翻，足底全部“踏踏实实”踩在地面，足部工作时得不到缓冲和休息，以致出现脚踝部及小腿不适。
扁平足的发生多与遗传有关，但具体病因尚不完全明了。扁平足分为软性平足和硬性平足。软性平足往往可以通过早期手法矫正，矫形鞋垫或矫正鞋塑形能取得良好的效果。硬性平足病变较为复杂，治疗起来难度较大。
软性平足的治疗应从5至6岁开始，早期矫形鞋可起到部分校正和延缓发展的作用。对活动后症状较轻的患儿，通过休息按摩即可恢复。对于症状较重以致影响生活者，则常需考虑手术治疗。一般来说，严重畸形且经3年以上保守治疗无效者，或是有症状的平足且疼痛常在足的内外侧者，均需手术治疗。
硬性平足病变复杂，往往伴有跟距关节半脱位或脱位，影响生活者也须手术矫正。因此，家长要重视孩子的扁平足，注意纠正孩子不良生活习惯，尤其要做到扁平足的早期诊断与治疗。
由此可见，如果能够做到早发现，早治疗，孩子的扁平足是完全可以矫正过来的，所以这就要求家长一定要细心，要及早的发现孩子的一些小问题，然后才可以及时的进行矫正和治疗。在平时还要注意矫正孩子的一些不良的习惯，让扁平足得以尽早的治愈。
扁平足的常规诊断方法
扁平足的常规诊断方法：
1.询问患者是否有扁平足病因的相关因素，如扁平足的家族史、先天性足骨畸形、足部外伤史、长期站立或足部负荷过重而引起足部软组织劳损症状等。以上这些均为扁平足的病因，若患者自身出现过相关情况，可进行初步判断。
2.观察患者是否出现扁平足症状，以进行进一步的判断。其症状为久站或行走时足部出现疼痛或不适，小腿外侧踝部时感疼痛，严重时可呈八字步态;舟骨结节处肿胀和压痛明显，局部皮肤可发红;足活动内翻轻度受限，休息后症状可缓解。病情严重时，足部僵硬，足部的外翻、外展和背伸活动明显受限，即使经较长时间休息，但相关症状亦难改变。
3.拍X线片进行最后诊断，应在负重条件下摄足正侧位X线片，并在足摄片上测量足弓的角度改变;足正侧位片可见舟骨结节完全塌陷，与截距突的距离增加。自跟骨结节底部至第一距骨头底部做连线，并从舟骨结节至此线做垂直线，其长度多小于1cm。
扁平足的检查方法：
初步检查时，让患者取站立位，从足踝前方和后方视诊检查后足和前足整体的力线关系。注意负重状态下足纵弓的形态。足部结构可能在坐位时表现为正常，但在负重受力后即发生明显的改变，这常见于过度松弛性平足畸形，柔软性足趾畸形和跖趾关节过度松弛的患者。
从后方检查，可见受累的后足一般呈外翻状，以及因前足外展而出现的“多趾症”。从后方观察患者伸膝时行单侧或双侧提踵试验的情况。如果不能完成单侧提踵或是缺少后足对称性内翻活动，提示存在胫后肌腱疾病。
辅助检查方法主要是X线检查，应负重条件下摄足正侧位X线片，主要在足侧位片测量足弓的角度改变。
扁平足怎么判断
1.询问患者是否有扁平足病因的相关因素，如扁平足的家族史、先天性足骨畸形、足部外伤史、长期站立或足部负荷过重而引起足部软组织劳损症状等。以上这些均为扁平足的病因，若患者自身出现过相关情况，可进行初步判断。
2.观察患者是否出现扁平足症状，以进行进一步的判断。其症状为久站或行走时足部出现疼痛或不适，小腿外侧踝部时感疼痛，严重时可呈八字步态;舟骨结节处肿胀和压痛明显，局部皮肤可发红;足活动内翻轻度受限，休息后症状可缓解。病情严重时，足部僵硬，足部的外翻、外展和背伸活动明显受限，即使经较长时间休息，但相关症状亦难改变。
3.拍X线片进行最后诊断，应在负重条件下摄足正侧位X线片，并在足摄片上测量足弓的角度改变;足正侧位片可见舟骨结节完全塌陷，与截距突的距离增加。自跟骨结节底部至第一距骨头底部做连线，并从舟骨结节至此线做垂直线，其长度多小于1cm。
扁平足会不会遗传
扁平足会遗传，所以爸爸妈妈一方或两边患有扁平足的人要留意，孩子出世后，一定要多留意调查，在发现异常后，要及早到医院进行检查，然后进行有针对性的医治，千万不要由于自个的大意延误了医治。扁平足平常也要适当地做一些训练，比方弹跳类的运动，能够增强足部肌肉的弹性和力气，别的也能够在石子路上多逛逛，能够推进足部的血液循环，对于医治和减轻扁平足也是有利的。
生活中很多人都有扁平足的表现，但由于大都病人没有认识到它的危害，所以通常不会采纳有用的医治措施。为了避免更严峻表现的发生，咱们需首要清晰致使扁平足的病因，以便进行有关的防治，并且还要积极的医治和避免的。
不过咱们也不要忧虑，通过医治的扁平足通常是不会影响生活的，假如感到不适，能够挑选具有纠正功用的鞋垫，能够协助你更好地行走或许运动，别的要穿舒服、透气，鞋底规划科学的运动鞋，在生活中的避免是十分重要的。
站立时刻过久或负重过多，足部韧带和肌肉逐步发生缓慢劳损和肌肉萎缩、韧带松懈，也是构成平足的要素之一，病人在饮食上，扁平足病人要确保养分合理，全部，多吃高蛋白，高维生素食物，挑选比方牛奶，蛋类，鱼，瘦肉，豆制品及新鲜的蔬菜、瓜果。
青少年扁平足应该看什么科呢
青少年的扁平足看什么科呢?很多家长和患者都会问啦，扁平足属于脚部位的损伤，应该看骨外科的。家长们要记住了可不要还不知道挂什么科啦。扁平足是在青少年儿童以及青少年中比较常见的一种疾病啦，它产生的原因有可能是先天遗传，也可能是后天的疾病啦。想知道原因，可以去看一下其家族的遗传历史。一般去看医生的时候，医生也是会问到这个问题的。如果是后天的那就可以去寻找一下病因啦。
扁平足的患者对于正常的生活还是去没有多大的影响的。但是有的地方用人的话，是不能录用扁平足患者的，比如军队，比如飞行员。所以患者也不需要有多大的心里不适，不要有过多的压力，这样对于自身成长不利的。
天生的扁平足患者，一般会在其10岁的时候出现症状的。扁平足会影响到脊柱功能，还会使得受压的关节出现关节炎的。治疗的时候可以先去进行一下X射线的检查，看一下是否是扁平足，然后关注病情严重程度，是否影响到了心脏等等的一系列问题。
患者其足部是扁平的，不能走过多的路，不然会很疼，而且会肿胀。患者在休息之后，这些症状一般也就消失了。扁平足会影响到患者足部的弹跳力的。是的足弓部没有弹性。需要治疗的话，可以采取手术治疗。也可以穿矫正鞋来治疗的。
扁平足有什么症状 扁平足的自我检查法
扁平足的发生和发展过程相对比较缓慢。所以，如果你能有强烈的自我保健意识的话，通过适当的检查方法，作到早防早治，扁平足是能较好改善的。下面介绍一种简易的扁平足的自我检查法：
1.准备一个木盘，放入滑石粉，再准备一块光滑的小黑板，放在地上。
2.双足踩上滑石料后，随即双足一起踩在小黑板上，站稳后即离去，黑板上会留下一对足印。
3.在足印的内侧，自前脚掌内缘到足跟内缘画一粉笔线，使足印上出现一个足弓的空白区。
4.如果足弓空白区的宽度与足印最窄区宽度之比为2：1，属正常足弓；该比值为1：1左右提示轻度扁平足；该比值为1：2提示中度扁平足；若完全没有空白区为重度扁平足。
注意：上述方法仅供参考，诊断扁平足最好由医生诊断，可以前往医院进行相关影像学检查。
预防宝宝扁平足的措施有哪些
宝宝骨骼方面的问题早期发现非常重要，早发现早治疗，相对来讲就可以避免用药和治疗的复杂程度，那么孩子多大的时候就可以看出孩子患上的是扁平足呢，一般来说三岁的时候就可以看出孩子是否患上了扁平足。
3岁左右可以看出是否扁平足
扁平足顾名思义，就是脚掌比常人要平且扁。正常宝宝的脚掌的内侧及中间部分隆起向上，形成了纵、横两个弓。没有足弓的宝宝，今后的运动能力和劳动力也将受到影响。随着宝宝年龄的增长，往往双脚站立和行走时易于疲劳，小腿容易酸胀，严重时膝关节和腰部也会有不适感。因此，足弓虽小，爸爸妈妈也应重视。
有的扁平足是先天的，这在宝宝开始走路后可以观察出来。一般来说，婴幼儿足部脂肪丰满，大多为扁平足，这是正常现象，爸爸妈妈不要担心。但是，宝宝在3岁时就已经可以看到比较明显的足弓了，如果那时脚底板还是平平的，就有可能是扁平足了。
有的宝宝因为身体发育和足部韧带的关系，也会导致足弓塌陷。建议爸爸妈妈持续观察一段时间，如果宝宝3岁后，还是常常走路姿势不稳、运动后容易脚部发软、疲劳，或是不喜欢走路时，建议尽早带宝宝去医院看看骨科医生。
医生会通过图像检查装置对宝宝的足底骨骼进行检查，或是给宝宝做个小测试。测试很简单，爸爸妈妈在家里也可以给宝宝测测看。
让宝宝赤脚踩上白粉，踏在一张深色纸板上，留下足印。接着，沿足印内侧画一条直线，量出足印中凹陷部到直线的距离。
正常宝宝足的这个距离，比足印最窄处的宽度大1倍左右。如果二者的距离差不多，那么宝宝为轻度扁平足。如果该距离仅为足印最窄处宽度的1半左右，则为中度扁平足。无凹陷存在，即为重度扁平足。
胖宝宝的鞋子每3～5个月要更换
导致宝宝扁平足的原因主要有两个，分别是宝宝的韧带力量不够以及足底肌肉发育不良。这些都是先天的原因。但是，近年来小胖墩一多后，扁平足的发病率也提高了。
有医生做过统计，扁平足的发病率与宝宝的体重成正比。因为宝宝正处在生长发育的阶段，手脚的生长速度最快。而胖宝宝足部的肉肉比较多，如果鞋子小，肉挤在一起，时间长了就可能诱发扁平足。因此，宝宝3岁左右后，鞋子一般在3～5个月左右就应该更换了。
如果你家的宝宝比较胖，那么尤其需要一双好鞋。宝宝鞋子的材料、形状、高低、轻重都有讲究。建议爸爸妈妈给宝宝选择轻便的鞋子，鞋子紧贴脚底板。皮鞋底部应随着脚底板的线条有轻微弧度，而运动鞋则需要透气耐穿，不要太厚。
此外，除了鞋子的长短，宽度也是需要爸爸妈妈留意。当宝宝穿好鞋子后，妈妈用手指按压鞋面前部，看看脚趾和鞋之间是否有一定的活动缝隙。对于胖宝宝来说，早点在鞋子里垫一个足弓垫并没有坏处。
宝宝不用太早学走路
现在天气冷了，爸爸妈妈也不要给小宝宝用热水泡脚。可是太热的水并不利于宝宝足弓的发育，所以最好用温水，然后给宝宝做足部的肌肉训练。三四岁的宝宝则可以练习用足跟、足尖、足的外缘走路，同时也是预防和纠正扁平足的好方法。
扁平足怎么判断
1、如何进行扁平足的检查
初步检查时，让患儿取站立位，从足踝前方和后方视诊检查后足和前足整体的力线关系。注意负重状态下足纵弓的形态。足部结构可能在坐位时表现为正常，但在负重受力后即发生明显的改变，这常见于过度松弛性平足畸形，柔软性足趾畸形和跖趾关节过度松弛的患者。
从后方检查，可见受累的后足一般呈外翻状，以及因前足外展而出现的“多趾症”。从后方观察患者伸膝时行单侧或双侧提踵试验的情况。如果不能完成单侧提踵或是缺少后足对称性内翻活动，提示存在胫后肌腱疾病。
2、简易判断扁平足方法
足印分析是一种简单、快速、经济的测量方法。通过足印分析间接诊断扁平足，由于其方便和高效，被广泛用于评价足弓的降低以及跟骨外翻。通过测量足印图可以对足进行分类，评价内侧足弓高度和跟骨外翻程度。扁平足是指足弓消失，正常人的足弓高度是14MM-18MM，低于14MM的为扁平足，高于18MM的为高弓足。
宝宝怎么防治扁平足方法
宝宝的脚脚粉粉嫩嫩、胖胖乎乎，妈妈看了真想咬一口。不过，宝宝的小脚丫看上去却是平平的，难道是扁平足?爸爸妈妈可不要小看这个足弓，其实它的作用可大了。对于大脑的发育来说，足弓有“天然减震器”之称。足弓起着支撑宝宝全身的重量，减少运动对大脑的震荡的功能。同时，它对保护脊椎、胸腹器官的作用也很大。难怪入伍体检时，都有筛查扁平足这一关呢。
宝宝骨骼方面的问题早期发现非常重要，本期，我们就来关注宝宝的小脚板，尽早解决扁平足宝宝今后运动的烦恼。
3岁左右可以看出是否扁平足
扁平足顾名思义，就是脚掌比常人要平且扁。正常宝宝的脚掌的内侧及中间部分隆起向上，形成了纵、横两个弓。没有足弓的宝宝，今后的运动能力和劳动力也将受到影响。随着宝宝年龄的增长，往往双脚站立和行走时易于疲劳，小腿容易酸胀，严重时膝关节和腰部也会有不适感。因此，足弓虽小，爸爸妈妈也应重视。
有的扁平足是先天的，这在宝宝开始走路后可以观察出来。一般来说，婴幼儿足部脂肪丰满，大多为扁平足，这是正常现象，爸爸妈妈不要担心。但是，宝宝在3岁时就已经可以看到比较明显的足弓了，如果那时脚底板还是平平的，就有可能是扁平足了。
有的宝宝因为身体发育和足部韧带的关系，也会导致足弓塌陷。建议爸爸妈妈持续观察一段时间，如果宝宝3岁后，还是常常走路姿势不稳、运动后容易脚部发软、疲劳，或是不喜欢走路时，建议尽早带宝宝去医院看看骨科医生。
医生会通过图像检查装置对宝宝的足底骨骼进行检查，或是给宝宝做个小测试。测试很简单，爸爸妈妈在家里也可以给宝宝测测看。
让宝宝赤脚踩上白粉，踏在一张深色纸板上，留下足樱接着，沿足印内侧画一条直线，量出足印中凹陷部到直线的距离。
正常宝宝足的这个距离，比足印最窄处的宽度大1倍左右。如果二者的距离差不多，那么宝宝为轻度扁平足。如果该距离仅为足印最窄处宽度的1半左右，则为中度扁平足。无凹陷存在，即为重度扁平足。
胖宝宝的鞋子每3～5个月要更换
导致宝宝扁平足的原因主要有两个，分别是宝宝的韧带力量不够以及足底肌肉发育不良。这些都是先天的原因。但是，近年来小胖墩一多后，扁平足的发病率也提高了。
有医生做过统计，扁平足的发病率与宝宝的体重成正比。因为宝宝正处在生长发育的阶段，手脚的生长速度最快。而胖宝宝足部的肉肉比较多，如果鞋子小，肉挤在一起，时间长了就可能诱发扁平足。因此，宝宝3岁左右后，鞋子一般在3～5个月左右就应该更换了。
如果你家的宝宝比较胖，那么尤其需要一双好鞋。宝宝鞋子的材料、形状、高低、轻重都有讲究。建议爸爸妈妈给宝宝选择轻便的鞋子，鞋子紧贴脚底板。皮鞋底部应随着脚底板的线条有轻微弧度，而运动鞋则需要透气耐穿，不要太厚。
此外，除了鞋子的长短，宽度也是需要爸爸妈妈留意。当宝宝穿好鞋子后，妈妈用手指按压鞋面前部，看看脚趾和鞋之间是否有一定的活动缝隙。对于胖宝宝来说，早点在鞋子里垫一个足弓垫并没有坏处。
宝宝不用太早学走路
由于我们人体足部的软骨很多，构造精细。因此，即便是通过手术，扁平足的问题也很难彻底解决。所以，医生建议，妈妈可以给已经患有扁平足的宝宝，定做专门的扁平足鞋垫。
当然，扁平足也可以预防并在一定程度上予以纠正。首先，爸爸妈妈控制宝宝的体重很重要，避免过于肥胖。需要引起重视的是，宝宝不用太早学走路。
宝宝学会站立后，爸爸妈妈也不要急着让宝宝学走。因为，在足弓
宝宝的脚脚粉粉嫩嫩、胖胖乎乎，妈妈看了真想咬一口。不过，宝宝的小脚丫看上去却是平平的，难道是扁平足?爸爸妈妈可不要小看这个足弓，其实它的作用可大了。对于大脑的发育来说，足弓有“天然减震器”之称。足弓起着支撑宝宝全身的重量，减少运动对大脑的震荡的功能。同时，它对保护脊椎、胸腹器官的作用也很大。难怪入伍体检时，都有筛查扁平足这一关呢。
宝宝骨骼方面的问题早期发现非常重要，本期，我们就来关注宝宝的小脚板，尽早解决扁平足宝宝今后运动的烦恼。
3岁左右可以看出是否扁平足
扁平足顾名思义，就是脚掌比常人要平且扁。正常宝宝的脚掌的内侧及中间部分隆起向上，形成了纵、横两个弓。没有足弓的宝宝，今后的运动能力和劳动力也将受到影响。随着宝宝年龄的增长，往往双脚站立和行走时易于疲劳，小腿容易酸胀，严重时膝关节和腰部也会有不适感。因此，足弓虽小，爸爸妈妈也应重视。
有的扁平足是先天的，这在宝宝开始走路后可以观察出来。一般来说，婴幼儿足部脂肪丰满，大多为扁平足，这是正常现象，爸爸妈妈不要担心。但是，宝宝在3岁时就已经可以看到比较明显的足弓了，如果那时脚底板还是平平的，就有可能是扁平足了。
有的宝宝因为身体发育和足部韧带的关系，也会导致足弓塌陷。建议爸爸妈妈持续观察一段时间，如果宝宝3岁后，还是常常走路姿势不稳、运动后容易脚部发软、疲劳，或是不喜欢走路时，建议尽早带宝宝去医院看看骨科医生。
医生会通过图像检查装置对宝宝的足底骨骼进行检查，或是给宝宝做个小测试。测试很简单，爸爸妈妈在家里也可以给宝宝测测看。
让宝宝赤脚踩上白粉，踏在一张深色纸板上，留下足樱接着，沿足印内侧画一条直线，量出足印中凹陷部到直线的距离。
正常宝宝足的这个距离，比足印最窄处的宽度大1倍左右。如果二者的距离差不多，那么宝宝为轻度扁平足。如果该距离仅为足印最窄处宽度的1半左右，则为中度扁平足。无凹陷存在，即为重度扁平足。
胖宝宝的鞋子每3～5个月要更换
导致宝宝扁平足的原因主要有两个，分别是宝宝的韧带力量不够以及足底肌肉发育不良。这些都是先天的原因。但是，近年来小胖墩一多后，扁平足的发病率也提高了。
有医生做过统计，扁平足的发病率与宝宝的体重成正比。因为宝宝正处在生长发育的阶段，手脚的生长速度最快。而胖宝宝足部的肉肉比较多，如果鞋子小，肉挤在一起，时间长了就可能诱发扁平足。因此，宝宝3岁左右后，鞋子一般在3～5个月左右就应该更换了。
如果你家的宝宝比较胖，那么尤其需要一双好鞋。宝宝鞋子的材料、形状、高低、轻重都有讲究。建议爸爸妈妈给宝宝选择轻便的鞋子，鞋子紧贴脚底板。皮鞋底部应随着脚底板的线条有轻微弧度，而运动鞋则需要透气耐穿，不要太厚。
此外，除了鞋子的长短，宽度也是需要爸爸妈妈留意。当宝宝穿好鞋子后，妈妈用手指按压鞋面前部，看看脚趾和鞋之间是否有一定的活动缝隙。对于胖宝宝来说，早点在鞋子里垫一个足弓垫并没有坏处。
宝宝不用太早学走路
由于我们人体足部的软骨很多，构造精细。因此，即便是通过手术，扁平足的问题也很难彻底解决。所以，医生建议，妈妈可以给已经患有扁平足的宝宝，定做专门的扁平足鞋垫。
当然，扁平足也可以预防并在一定程度上予以纠正。首先，爸爸妈妈控制宝宝的体重很重要，避免过于肥胖。需要引起重视的是，宝宝不用太早学走路。
宝宝学会站立后，爸爸妈妈也不要急着让宝宝学走。因为，在足弓尚未较好形成的情况下，宝宝勉强练习走路，全身重量压在足部，很容易使足弓过重而逐渐导致扁平足。这个时候，反倒更适合让宝宝多练练爬行、翻跟斗。
现在天气冷了，爸爸妈妈也不要给小宝宝用热水泡脚。因为宝宝足底的韧带遇热会变得松弛，不利足弓发育形成和维持。爸爸妈妈可以每天定时给宝宝做做足部肌肉锻炼，如让小宝宝踮起足尖站立。三四岁的宝宝则可以练习用足跟、足尖、足的外缘走路，这些都是预防和纠正扁平足的好方法。
尚未较好形成的情况下，宝宝勉强练习走路，全身重量压在足部，很容易使足弓过重而逐渐导致扁平足。这个时候，反倒更适合让宝宝多练练爬行、翻跟斗。
现在天气冷了，爸爸妈妈也不要给小宝宝用热水泡脚。因为宝宝足底的韧带遇热会变得松弛，不利足弓发育形成和维持。爸爸妈妈可以每天定时给宝宝做做足部肌肉锻炼，如让小宝宝踮起足尖站立。三四岁的宝宝则可以练习用足跟、足尖、足的外缘走路，这些都是预防和纠正扁平足的好方法。
自己怎样才能检查扁平足
1、根据症状检查。扁平足是要及时的检查才行，一般也就是看看患者在站立或者是行走的时候脚底会不会以明显疼痛的，如果疼痛出现了就说明患者的足弓出现问题了。
2、扁平足的检查是非常重要的，这个时候如果想知道足弓是不是有问题，可以取一张白纸，然后可以给检查人的脚底涂上颜色，或者是弄的湿润了，这样直接的把脚踩在纸上，看看脚印就可以知道是不是有扁平足病症了。
3、扁平足一般的患者发病是没有任何病症堵塞，主要的情况就是足弓慢慢的消失，一般扁平足的患者走路时间短了是不能检查出来的，但是时间长了就能感觉到了，严重的疲劳疼痛的症状就出现了，这样也是可以检查的。
扁平足患者走路时间长一点就会出现严重的足底疼痛的情况出现的，所以如果有扁平足的情况要及时的发现及时的治疗才行呢，尽量的减轻疾病对患者身体的危害，期间是一定要注意休息的，要注意适当的给足底按摩和保健方法。
怎样防止扁平足的发生呢
扁平足的主要症状为足弓消失，具有明显的遗传性。预防扁平足的发生及发展，应从多方面入手。
1.9个月以内的婴儿，不要让其过早下地行走，也不要长时间站立;青少年要避免参加负荷过重的劳动和体育运动。
2.鼓励孩子经常参加适量的体育锻炼，如跳高、跳远、跳绳等，使其足部肌肉和韧带得到适当的刺激并使足弓得到很好的锻炼;进行体育锻炼前要做好热身运动，尽量穿软底鞋或专业运动鞋。
3.有扁平足家族史的孩子，应从小开始预防，不穿平底鞋，应穿有跟鞋或在鞋中间加垫;避免站立、行走过久，负担过多;注意营养的补充，但要控制体重。
4.选择合适的鞋子，不要穿过窄或鞋跟过高的鞋;如必须穿高跟鞋，晚上应用热水泡脚，并按摩脚趾，以促进足部血液循环。
5.轻度扁平足患者可加强足跖肌锻炼，弯曲足跖，让足底边缘着地行走5分钟，每日数次，以达到矫正的效果。