蝴蝶斑的饮食保健

蝴蝶斑的饮食保健

(1)、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》)

(2)、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻 20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

(3)、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

(4)、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

(5)、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

(6)、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

(7)、消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。

(8)、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

(9)、三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等 3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

脸上长了蝴蝶斑该怎么办

1、猕猴桃

猕猴桃被誉为“水果之王”，富含了胡萝卜素和维生素、更有钙、磷、铁等矿物质，有利于保持人体健康。猕猴桃内的维生素c可以控制皮肤多巴醌氧化，让皮肤的中深色氧化型色素淡化，控制黑色素形成。

2、西红柿

西红柿也可以治疗蝴蝶斑，西红柿富含了西红柿红素及维生素，可以有效抑制黑色素形成。常吃西红柿可以减少黑色素，防治蝴蝶斑。不过，西红柿性寒，空腹食用易引发腹痛，最好在饭后吃。

3、柠檬

柠檬具有抗斑美容效果。柠檬内的枸橼酸能可以防止皮肤色素沉着。由柠檬制成的沐浴露，可以让皮肤光滑细嫩。不过，柠檬非常酸，多吃会伤害牙齿，所以要慎重选择蝴蝶斑饮食疗法。

脸上有蝴蝶斑是肝病吗

蝴蝶斑也叫做黄褐斑，也称作肝斑，是常见的皮肤色素沉着的现象，这样的症状一般都出现在夏季，而且女性居多，这是为何呢?出现蝴蝶就说明有肝病吗?有蝴蝶斑是肝病吗?

专家表示，蝴蝶斑的形成原因有很多，强烈的阳光照射、劣质的化妆品、妊娠反应，内分泌紊乱、心理精神因素以及过度的疲劳、激素性皮炎等，都能引起蝴蝶斑的出现。

某些慢性疾病也可引起蝴蝶斑的出现，比如肝病、慢性胃炎、结核病等，所以如果出现了蝴蝶斑应该去医院检查一下看看是什么原因引起的，如果有蝴蝶斑而且还伴随有食欲下降、乏力、恶心等的症状时就应考虑是不是肝病了，应及时去医院详细检查。

最后专家提醒，有蝴蝶斑的患者在平时还应多注意饮食，尽量不要再阳光下暴晒，少吃深色食物、油炸食物、感光食物等，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含维生素C、维生素E的食物。

长蝴蝶斑怎么办呢

首先，为什么会有蝴蝶斑呢?蝴蝶斑主要是由于多种刺激造成，这些刺激包括身体的内分泌失调，工作造成的精神压力过大，各种身体疾病等。

那么，脸上长蝴蝶斑怎么办呢?针对蝴蝶斑，主要有以下几种方法：

1、注意防晒。要注意不要长时间把皮肤暴露在阳光下，出门要涂抹防晒霜，做好防晒工作。

2、注意饮食，饮食方面多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜，少吃刺激身体的食物。

3、保持心情愉快。戒骄戒躁，经常运动，早睡早起，保持良好的精神状态。

4、可以尝试做一些祛斑技术。比如激光祛斑，但是，一定要适度，不可过度。

老年斑饮食保健

适宜食物

粳米，猪蹄，牛肉(肥瘦)，鲫鱼，带鱼

忌吃食物

羊肉(肥瘦)，韭菜，茼蒿，香菜，芥菜

一、饮食：

1.首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克;

2.要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右。

3.多吃些新鲜蔬菜及水果。如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等。

4.常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2以及半胱氨酸等;维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素E能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

5.少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

早期黄褐斑

特征1、黄褐斑具有蝴蝶样皮损特点

因黄褐斑的皮损形状很像蝴蝶，所以又被形象地称为蝴蝶斑，且斑块无鳞屑和痛痒感，与正常皮肤的边界较为清晰。可以其他皮肤病相鉴别。

特征2、黄褐斑常对称出现于面部

黄褐斑的皮损是一种对称出现在面部的黄褐色斑块，主要以面部的颧骨、前额及两颊部位较为明显，也可累及颞部、鼻梁和上唇部，但皮损不会出现在眼部，这是黄褐斑的一个特征性表现。

Tips：黄褐斑是一种常见于中年女性和妊娠期女性的面部皮肤性疾病。中年女性要做好日常的皮肤保养措施，并保持机体内分泌机制正常，可以有效预防黄褐斑的发生。另外，如果女性在孕期出现黄褐斑，不要过于忧虑和担心，只要配合以合理饮食调节，待生产之后，黄褐斑即可逐渐消失，症状会明显得到改善。

蝴蝶斑怎么去除小偏方 经期期间注意保养

月经紊乱也是导致蝴蝶斑生长加重的原因之一，因此女性在月经期间要格外注意保养，饮食最好多食用一些清淡食物，忌吃辛辣、油盐多的食物，同时注意保持充足睡眠时间，多喝水，多吃补血食物，例如红枣、阿胶、红糖等，调整好月经的问题，蝴蝶斑自然会减少甚至消失。

嘴巴周围长斑的原因

考虑嘴巴周围长斑可能是有内分泌失调或肠胃不适所致，建议你去医院做相关的检查，明确诊断后，积极治疗，必要时可以用中草药来治疗。斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪;科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

嘴唇上部长斑很多人都有这样的烦恼，尤其的女性，大多女性因为月经不调，一月两次或过月不来，经日不走，伤其子宫经络，气血滞怠，而形于唇上，可能与卵巢功能较弱有关。子宫、卵巢异常或痛经、月经不调为主要原因。益母草双效祛斑组合以补气养血，滋补肝肾，调节内分泌，改善月经不调、平衡体内激素，提高身体免疫机能，从色斑根源上由内到外进行调节，阻止氧自由基形成，抑制色素活性，加速黑色素代谢物降解，恢复皮肤正常代谢功能，从而达到去除雀斑、黄褐斑(蝴蝶斑、妊娠斑)等色斑根源，使肌肤红润通透，光泽、白皙而细腻，特别是美白祛斑调经效果最为显著!

考虑是蝴蝶斑,又叫黄褐斑,是一种常见的皮肤色素沉着现象.蝴蝶斑形成的原因很多,如强烈的阳光照射,妇女妊娠期反应和某些劣质化妆品的刺激,都易使皮肤上长出蝴蝶斑. 蝴蝶斑还和饮食有着密切的关系。适用于益气补血，月经不调、经前期综合征、痛经、闭经、乳腺增生、乳腺炎、更年期综合征、体质虚弱、气血双亏、免疫力低下等症状引起的色斑，黄褐斑(蝴蝶斑、妊娠斑)、雀斑，特别是调经祛斑效果最为明显!

蝴蝶斑能去掉吗 蝴蝶斑去除的方法

1.饮食方面应注重补充水分和维生素，每天喝够8杯水，能够保持人体的健康，同时还能淡化皮肤内的黑色素，从而起到祛斑的作用，另外维生素C和维生素E都有着美白祛斑、抗氧化的作用，多吃含有维C和维E的水果蔬菜，也能淡化甚至消除蝴蝶斑。

2.雌激素过高是形成蝴蝶斑的主要原因，平时多吃含有硒和锌的食物能够有效控制雌激素平衡，含硒和锌的食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻等，另外黄豆和豆制品也有着平衡女性雌激素的作用，应多食用。

3.妊娠和月经紊乱是造成蝴蝶斑加重的原因之一，因此在这期间应多注重补气血，补气血的食物有红枣、阿胶、红糖、红豆、桂圆、当归等，应多吃。

4.平时饮食方向应多清淡，忌辛辣，否则也会加重蝴蝶斑的产生。

1.养成早睡早起的好习惯，在夜间11点至凌晨3点，是人体排毒的时间，如果这个时间还没有休息，身体器官也就无法得到休息，体内毒素也无法正常排出体外，会导致体内毒素增多，黑色素增多，从而加重蝴蝶斑。

2.养成多运动的好习惯，运动能够帮助人体出汗，在出汗的同时排出身体内的毒素，不仅对于消除黄褐斑有作用，同时还能令皮肤越来越年轻。

1.使用带有祛斑功效的护肤产品，例如祛斑膏以及祛斑面膜、祛斑精华，都能有效地改善黄褐斑的问题，前提是要选对适合自己皮肤的产品。

2.自制祛斑面膜，杏仁搭配牛奶、西红柿搭配蜂蜜、绿茶搭配面粉敷脸，都有着美白淡斑的作用，并且制作起来也比较简单，只需将材料混合至一起搅拌均匀即可，通常自制面膜都是敷15-20分钟。

1.去往正规的皮肤科医院，在医生的指导治疗下，涂抹祛斑类药膏。

2.激光去除蝴蝶斑，这是一种比较快速且有效去除蝴蝶斑的方法，利用选择性光热作用的原理，将有斑点的皮肤新陈代谢掉，激光祛斑不会留疤和伤害皮肤，是大多数人选择祛斑的方式之一。

激光能去蝴蝶斑吗 激光去蝴蝶斑后会反弹吗

激光去蝴蝶斑后可能会反弹。

导致蝴蝶斑生长的主要原因是人体内雌性激素水平增高，另外妊娠、吃避孕药、月经紊乱也会令蝴蝶斑加重，因此激光祛斑后，如果有以上原因行为的，很有可能导致蝴蝶斑反弹，同时去除蝴蝶斑后的3-6个月内，应注重皮肤的保护和保养，防止太阳直射皮肤，否则也是很有可能让蝴蝶斑反弹的。

蝴蝶斑与月经不调

引起月经不调的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。其机理与肝、脾、肾等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于面部皮肤而生成。

月经不调引起黄褐斑 蝴蝶斑主要由下面几种原因引起：

一、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。

二、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜面，故色如尘垢，萎暗不华而得黄褐斑 蝴蝶斑。

三、肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成黄褐斑 蝴蝶斑。

蝴蝶斑的预防

蝴蝶斑俗称“黄褐斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。

1、保持心情舒畅，精神愉快，避免忧思恼怒。烦躁心情能加速色斑 黄褐斑 蝴蝶斑的生成

2、要保持足够的休息和睡眠，避免过度劳累 。休息不好色斑 黄褐斑 蝴蝶斑脸上生。

3、保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入。 缺乏维生素脸上起皱纹。

4、与服用药物有关的色斑患者，应停止服用相关药物。长期口服避孕药能引起色斑 黄褐斑 蝴蝶斑脸上生。

5、改善微循环，用古颜调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收，疏通经络，平衡阴阳，调和气血的功效，对色斑 黄褐斑 蝴蝶斑的预防治疗有很好的效果。

蝴蝶斑激光能去掉吗 激光去蝴蝶斑反弹该怎么办

蝴蝶斑跟生活习惯、饮食等很多方面都有关系，随着人年龄的增长，皮肤衰老，斑点会加深加重，因此蝴蝶斑反弹是一种正常现象，无需太在意，应保持平常心面对，平时生活中养成早睡早起、多运动的习惯，饮食多清淡，多注重营养和气血的补充，保持一颗愉快的心情，对于减轻蝴蝶斑都有一定疗效。

怎样淡化蝴蝶斑效果好

我们要找到适合自己的祛除蝴蝶斑的方法，我们可以从饮食入手来起到祛除蝴蝶斑的作用，那么祛除蝴蝶斑的饮食方法究竟是如何的呢，一起看下文的介绍。

蝴蝶斑俗称“黄褐斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。蝴蝶斑多为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。蝴蝶斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现蝴蝶斑。蝴蝶斑与膳食也有着密切联系。

激光祛蝴蝶斑的效果到底好不好

只要选择对医院和祛蝴蝶斑方法，想要祛除蝴蝶斑等面部色斑是不难的。时下，比较多蝴蝶斑患者都选择激光的方式来祛除可恶的斑斑点点。

激光祛蝴蝶斑之所以是适合东方女性肌肤，是因为激光祛蝴蝶斑是根据色素及血管病变的大小、数量及深度来确定的。激光祛蝴蝶斑能有效捣毁皮肤色斑组织，从而祛除蝴蝶斑，是理想的选择。

在祛除蝴蝶斑的过程只有病变的细胞才吸收的到特定激光，一般不会损伤到正常皮肤，色素消退后便一般不会留下疤痕。一般情况治疗一两次就能达到预期的效果。

激光祛蝴蝶斑技术在激光内设置多种激光，通过多种激光直达皮肤底层，直接作用于皮肤的异常沉着色素基团，同时刺激胶原蛋白的增生，有效去除皮肤各种色素斑点瑕疵，而且激光技术能有效地保护正常皮肤组织，无热损伤而且治疗中感觉舒适。