哪些孕妇适合水下分娩

哪些孕妇适合水下分娩

1、怀孕已达38周;

2、头产式(非胎位不正);

3、没有其他任何的危险因素存在;

4、胎心音正常;

5、没有胎便染色的状况;

6、胎儿的大小正常;

7、事先做好筛查，感染性疾病必须全部排除。“因为分娩缸不是采用高温消毒，所以我们不能冒这个险。”

8、胎儿中等大小，理论上说，一般不超过7斤。不过在实际情况中，婴儿的体重并没有严格限制，比如广州的5个水下分娩婴儿，从5.9斤到8.1斤都有。

9、孕妇骨盆要够大，年龄最好在30岁以下。

10、身患疾病的孕妇，如心脏病的孕妇是不能水下分娩的。

11、如果事先检查发现胎儿不健康或胎位不正就不能在水下分娩。

选择水下分娩的产妇必须具备三个条件。

首先，产妇没有胎膜早破或妊娠合并高血压等并发症，没有心脏病、高血压等慢性病，不能有肝炎、梅毒、艾滋病等传染性疾病。

其次，产妇年龄最好在35岁以下，高龄产妇骨盆变硬，扩张度不好，不宜水下分娩。

再者，事先检查没有发现胎儿不健康、胎位不正或脐带严重绕颈的情况，胎儿不能过大，最好在3000克至3500克左右。如果检查发现胎儿有异常，或胎位不正，则不能在水下分娩。水下分娩过程中，如果出现胎儿心跳异常、羊水异常等现象，产妇要立即离开水下分娩池，由医生进行对症处理。

孕妇可以吃巧克力吗

孕妇在怀孕期间是可以吃巧克力的，但是要注意控制量。孕妇适量吃巧克力是有利于孕妇放松心情，缓解分娩压力，但是如果吃太多或者是不恰当食用了巧克力也可能造成胎儿发育的异常。

孕妇孕期如何运动

孕妇除了可以参加家务劳动和日常工作等一般性活动外，还可以适当参加一些体育运动，这样可以增强神经系统的功能，使各器官、系统能更加协调有效地工作，以适应妊娠期发生的一系列变化，同时还能增强孕妇的肌肉力量，防止孕妇因腹壁松弛而引起的胎位不正和难产。

孕妇适当运动还能增强孕妇的心肺功能，这样有利于胎儿的正常发育及减轻妊娠期的腰酸背痛、下肢浮肿、心慌气短等症状。总之孕妇适当运动好处多多，那么哪些运动适合孕妇做呢?

孕妇适合的运动有散步、做操、打太极等运动量小的平缓运动，孕妇参加活动时要根据不同妊娠时期的生理特点来选择，为防流产妊娠两个月内活动量不宜过大，3个月后则可以根据自身的身体情况参加一些力所能及的家务活动及体育活动，随着妊娠时间的增加，活动的量也要相应减少，以不觉疲劳为准，孕晚期则要减少活动以防早产。

孕妇不适合的运动有跑步、跳高、登山、滑雪等剧烈的运动，同时也不能参加竞赛。日常生活中有些活动会对孕妇产生不良影响，严重的会导致流产、早产、胎儿畸形甚至危及母子生命。这些危险的活动要尽量避免：

1.繁重的体力劳动，繁重的体力劳动会增加心脏的输出量，加重孕妇负担，影响胎儿发育，严重的导致流产或早产。

2.频繁的弯腰、下蹲及攀高，这些活动容易对腹中胎儿造成直接影响。

3.高空危险作业，这些工作都有高空坠落的危险。

4.接触有毒化学物质或放射物，有毒化学物质和放射物质都容易引起胎儿畸形或致癌，因此要远离这些物品。

孕妇在怀孕期间要适当进行活动，对自身或胎儿有危害的活动要尽量远离，才能保证胎儿健康发育和平安分娩。

水中分娩是否适合中国产妇

1孕妇数量较多：这是中国的现状决定的，水中分娩必须在有能力的大医院才可以进行，需要高质量的分娩用具，设备等等，但是由于孕妇带产率很高，而这些设备又是有限的，而这些无形之中加大医院的工作量，可能会降低医疗质量。

2孕妇体质不同：中国准妈妈和其他国家的体型有很大不同尤其是欧美国家，主要区别就是在骨盆产道，欧美孕妇有巨大优势，而我国的尤其是第一胎时，产程长，产程长就不利于水中分娩时进行胎心监测、产程进展监测和产后新生儿抢救与复苏等工作的进行。

3产后护理问题不易解决：目前一些常见性传播疾病项目如人类乳头瘤病毒，淋病，单纯疱疹病毒等是不给孕妇检查的。而且，艾滋病在中国流行呈上升趋势，一旦消毒把关不严或有疏漏，就难免发生交叉传染。水中分娩时，上述危险往往很难避免。

什么样的运动利于自然分娩

孕妇可以选择去户外散步，每天2次，每次30分钟即可。孕妇适当的做运动不但能促进自然分娩，并且有利孕妇与宝宝的健康。

水中分娩是否适合中国产妇

概述最近几年很多中国孕妈妈看到货听到国外的“水中分娩”，也了解了一些这样分娩的好处，甚至很多孕妇也跃跃欲试，那么究竟这种舶来品适不适合中国产妇呢?

步骤/方法：

1孕妇数量较多：这是中国的现状决定的，水中分娩必须在有能力的大医院才可以进行，需要高质量的分娩用具，设备等等，但是由于孕妇带产率很高，而这些设备又是有限的，而这些无形之中加大医院的工作量，可能会降低医疗质量。

2孕妇体质不同：中国准妈妈和其他国家的体型有很大不同尤其是欧美国家，主要区别就是在骨盆产道，欧美孕妇有巨大优势，而我国的尤其是第一胎时，产程长，产程长就不利于水中分娩时进行胎心监测、产程进展监测和产后新生儿抢救与复苏等工作的进行。

3产后护理问题不易解决：目前一些常见性传播疾病项目如人类乳头瘤病毒，淋病，单纯疱疹病毒等是不给孕妇检查的。而且，艾滋病在中国流行呈上升趋势，一旦消毒把关不严或有疏漏，就难免发生交叉传染。水中分娩时，上述危险往往很难避免。

怀孕11周冬季该做些什么运动

瑜伽和普拉提

孕妇适合的活动瑜伽可以试试看。现在已经有专门为准妈妈设计的“孕妇瑜伽”和“孕妇普拉提”，对她们的健康、产后体型恢复都很有帮助。孕妇体重增加可能引起足弓塌陷，通过普拉提锻炼脚部就能加以避免。

孕妇体操

其实冬季气候不好，孕妇适合的活动在室内进行就可以了，譬如室内体操等。孕妇体操的好处很多，能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛;能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿顺利通过产道做好准备;还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生。做操时动作要轻，要柔和，运动量以不感疲劳为宜。

散步

散步是孕妇适合的活动之一，同时也是最简单的一种运动，也是任何一位准妈妈都可以完成的运动。这是对孕妇最好的心血管练习之一，散步能在不震动你的膝盖和踝关节的前提下达到锻炼的目的，但这只能在怀孕前九个月进行。

孕妇可以游泳吗

1 首先孕妇是可以游泳的，孕妇适合游泳是怀孕4个月至7个月这段时间。怀孕初期胎儿还没有稳定，容易造成流产，怀孕晚期，孕妇运动量大，易造成早产。

2 孕妇游泳可以增强心肺功能，促进血液循环，还可以锻炼腰背、大腿、骨盆底等处的肌肉，使之更加适应分娩。

3游泳对于怀孕中期的健康孕妇来说，就像散步、做操一样，都是比较好的锻炼方式。另外游泳耗能较多，可以在比较短的时间去掉孕妇身体上过多的脂肪。

4所以在怀孕中期的孕妇，只要保证泳池水质，控制好运动量，是可以游泳，而且好处很多的。

孕妇如何选择合适的分娩方式

传统医学认为自然分娩的方式更有利于孩子的发育，以及产后母体的恢复，但是如果选择自然产的话，那么在产前是要做各种检查检查的，要检查胎位是否正常孕妇的骨盆大小是否适合自然分娩，羊水是否正常等等如果正常的话，则可以选择自然分娩，自然分娩中有一种叫水中分娩的分娩方法，水上分娩是国外一种非常流行的分娩方式 ，产妇等到子宫颈口完全开的时候再进入大水池 中，这个水池其实是和产房相连的，产妇到池子里以后，助产护士会在旁边准备接产，对于产妇来说如果可以选择水上分娩的方式那就可以很大程度的缓解疼痛是一个非常不错的好选择。但是国内的医疗水平其实还没有达到这么先进，当然了如果家里条件好的话，可以选择到香港或才国外利用这种方式生产。

而如果是平常的自然产的话，正常情况下是到腹部有疼痛再到医院去就诊也可以，当然了为了保险起见可以在产期到来之前的几天就入院观察了，当然了个人建议还是不要太早进入医院，免得给产妇带来过大的心理压力，正常情况下在生孩子之前要把生孩子所需要用到的用品都准备好，由其是入院手续，产妇，婴儿用品，要确定好生产医院，助产护士。

而如果你的骨盆大小不适合自然产的话，那么手术分娩也就是剖腹产可以说是一个最好的方式了，当然剖腹产还有一个优点就是可以选择剖腹产的时间。

作为一个过来人，我分享一下分娩的时候缓解疼痛的一些小方法：

首先见红后，或是羊水破了都不要给自己太大的压力，由其是对于第一胎的准妈妈来说距离分娩还有点时间，此时的你应该把自己从头到尾收拾一遍，然后好好的休息一下，吃好喝好，睡好，保持良好的睡眠状态，为生产做好准备。

肚子开始有不舒服的时候，产妇可以选择转移注意力的方法，或做一些别的事缓解疼痛，你可以吃点巧克力缓解疼痛，或者让老公陪你讲几个笑话，当医生通知要进产房的时候，可以也是你疼痛加剧的时候，要做深呼吸，告诉自己每个女人都是这样过来的，然后吐气，吸气，吐气如此循环，疼痛的感觉会得到很好的缓解的，很多女性在产房的时候会大喊大叫的，其实以一个过来人的经验，这只能让你更痛苦，到不如跟着节奏把力气花在生宝宝上。

其实生孩子只是一个过程，虽说其疼痛异常，但是想到自然分娩后孩子的健康，以及不用留下那疤痕，其实也是非常值得的。

分娩前吃什么 适合分娩前的食物

专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。

生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉，就能够预防产后出现极度贫血的情况。

巧克力有提升精神和体力的作用，含有大量碳水化合物，能在短时间内被人体消化、吸收和利用，产生大量的热量，及时为产妇补充能量和力气，其速度是鸡蛋的5倍，脂肪的3倍，所以被称为“助产大力士”；分娩前可以提前吃几块巧克力或士力架，有助于顺产，缩短产程。

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，分娩前多吃莲藕，能增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，为产后哺乳提前做好准备，而且还能及早清除产后腹内积存的淤血。

黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止生产出血。

哪些产妇适合做无痛分娩

无痛分娩并非一点不痛是否意味着，只要使用了“无痛分娩”技术，准妈妈在生宝宝的过程中，就丝毫感觉不到疼痛了呢?张医师强调，“无痛分娩并不意味着完全不痛，不管用什么方法都很难做到绝对不痛。” 无痛分娩的无痛也只是相对的，因为分娩时用的麻醉剂用量很小，所以产妇仍然能感觉到宫缩的存在。无痛分娩只是设法让疼痛变得可以忍受一些而已。其实，准妈妈的精神状态若处于紧张、恐惧、焦虑、信心不足之中，也会增加对疼痛的敏感度，因此，准妈妈做好精神上的准备，也是减轻疼痛感的一个好方法。

无痛分娩只能在大医院做，由于无痛分娩的效果与产妇对麻醉药物的敏感程度、既往手术史、麻醉医生的熟练程度、实施麻醉的时间、麻醉的方法等因素有关，即对麻醉医师的技术要求很高，要求麻醉医生24小时随叫随到。因此，目前只有北京医院等大医院开展这项技术，如北大医院，中日友好医院、空军总医院、304医院、北京市妇产医院、海淀妇幼保健院等。 医师答疑无痛分娩对宝宝无不利影响 张医师对记者表示，一些选择无痛分娩的准妈妈几乎都会询问一个问题，“这种分娩方式对孩子有不好的影响吗?”由于剖宫产的孩子在体质上要比自然分娩的孩子弱一些，因此许多产妇也都担心，在生孩子过程中，打了针会对孩子不好。

“无痛分娩对孩子不会产生不利的影响。”张医师强调，硬膜外镇痛和麻醉对产妇和胎儿是安全的。无痛分娩时用药剂量极低，只是剖宫产手术的1/20到1/10，因此进入母体血液、通过胎盘的几率微乎其微，对胎儿也不会造成什么影响。当人体感到严重疼痛的时候，会释放一种叫儿茶酚胺的物质，这种物质对产妇和胎儿都有不利的影响，新生儿的血液和氧气供应都可能受到影响。所以，无痛分娩还能减少胎儿缺氧的危险。

医师提示无痛分娩对产妇有风险 虽然无痛分娩对宝宝是没有什么不利的影响，但对准妈妈来说，则需要承担一定的风险。张医师解释，无痛分娩是有风险的，无痛分娩的一般并发症有低血压和较轻微的头痛，但严重威胁生命的并发症比较少见。常见的不良反应主要表现在对产程和胎盘血供的影响。因此，整个分娩过程需要妇产科医生与麻醉科医生共同监测产妇情况。

适合孕妇的运动有哪些

孕妇适合做运动之散步：

散步对于准妈妈们来说是再适合不过的一件简单轻松随时都可以进行的小活动了。尤其是在饭后散步，不仅能够帮助准妈妈们更好的对刚吃进去的食物进行消化，吸收食物中的营养，这样您的宝宝获得到的营养物质也就更加全面啦!同时，还能让准妈妈们变得更加开怀。长期坚持下来，您的身体的血液循环也会更为顺畅，面色更加红润呢!如果准妈妈们能够坚持每天散步，那么您在分娩的时候也会获得好处，那就是分娩过程中的痛苦能够减轻不少呢!

孕妇适合做运动之举哑铃：

准妈妈们不要害怕，哑铃虽然属于“重物”，但是小编推荐您举的哑铃可是那些重量在一点八千克左右的而已哦!适当的举哑铃，能够在孕期锻炼准妈妈们的手部的力量，这样到分娩的时候，您的力气也会充足一些呢!当然，准妈妈们不需要做多激烈的举哑铃的活动，只需要每天两次，一次十分钟的举哑铃的动作就可以了。

孕妇适合做运动之健身操：

怀孕期间，准妈妈们做一些健身操也是可以的。但是健身操的具体内容就需要准妈妈们根据专业人士的指导来进行安排了。健身操要降级频率和力度，适合准妈妈们的才是最好的，不要强求多哦!以准妈妈们能够感到轻松不吃力的完成为宜。

孕妇适合做运动之瑜伽：

瑜伽是帮助准妈妈们放松身心的很好的一种减压的运动，准妈妈们在怀孕期间练习一些孕妇适宜的瑜伽，能够有效的使得准妈妈们的体质变得更健康，这样也能够使得您的孕前变得相对来说轻松一些呢!当然，适度的瑜伽也是能让准妈妈们的分娩过程不那么紧张，要相信瑜伽帮助您减压的效果可是很棒的。

孕妇适合做运动之轻松的家务活：

没有条件进行瑜伽或是请专人进行指导的准妈妈们，可以在家通过做一些简单轻松的家务活来帮助您进行锻炼，譬如扫地、擦桌子等等。至于一些重体力活还是交给其他亲属吧!简单的家务活时能够帮助您进行血液循环的，您的新陈代谢也会更加顺畅。

分娩前适合吃什么

分娩时增加体力的小偏方

在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

增加体力小偏方：

优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15~20克黄芪、15~20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

医生分析：

民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗，其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在半小时内马上见效，起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程，还有可能促使产后出血，所以分娩时不宜多吃桂圆。

孕期耻骨疼痛千万别不当回事儿

孕期耻骨疼痛的原因

正常情况下的耻骨都是连接在一起的，如果出现分离的话，那么就会出现耻骨疼的情况出现，那么为什么耻骨会出现联合分离呢?这是因为女性在怀孕之后，体内会分泌出一种激素，这种激素会促进骨盆的增大，提前为分娩做好准备。

当然也并不是说所有的孕妇都会出现这样的情况的，因为不少的孕妈妈都会发现自己身边的怀孕的朋友好像就没有跟自己类似的情况出现。因为出现耻骨分离的这种情况的孕妈妈多数都是骨头关节有损伤，或者是因为一些外力的作用才会容易引起耻骨联合分离的情况的。

不过，也并不说怀孕期间没有耻骨的情况，就不代表不会出现了，因为如果在分娩的过程中，分娩产程过长，胎儿过大，姿势不正确等等也都是会出现耻骨联合分离的哦!

耻骨疼痛和分娩有何关系

通过上面我们知道了，耻骨疼痛是因为耻骨联合出现了分离。而如果耻骨联合分离的程度比较严重的话，那么一般来说是可以顺产了，不会有影响。

但是如果耻骨联合分离的情况比较严重的话，也就是说耻骨疼痛的相当厉害，甚至走路都有困难的话，那么这种情况的孕妈妈们，就不适宜在选择顺产咯，而是应该选择剖腹产了。

这是因为，在分娩的过程中，骨盆还要打开，耻骨疼痛下的你们根本是使不上力的，如果盲目的坚持顺产的话，那么只会对增加分娩的困难性，而且还会对胎儿造成严重的后果。

所以说，当你们发现自己有出现耻骨疼痛的时候，尤其是情况还比较严重的时候，千万不要忽视哦!一定要及时的去医院做检查，然后听从医生的建议，选择真正适合你们的分娩方式!