这四种人容易患前列腺炎
这四种人容易患前列腺炎
这些人要重点保护前列腺
1.烟酒无度的人
酒精对身体的危害是全方位的,长期过量饮酒,不但对消化系统、循环系统、神经系统、代谢系统等有很大危害,而且会影响睾酮的分泌,从而影响前列腺液的分泌和排泄,容易导致阻塞性前列腺炎。而研究发现,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,加重前列腺充血。数据显示,长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。
2.爱吃辛辣食物的人
大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低,并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎,或使慢性前列腺炎症状加重。
3.经常熬夜的人
熬夜让前列腺很受伤,因为睡眠不足严重影响身体的免疫能力,使前列腺容易受到细菌的侵袭。同时,熬夜与烟酒、上网、久坐等相加,危害更大。
4.久坐的人
生活中很多司机、办公室职员一旦坐下除非上厕所,否则轻易不走动。30%的人只有觉得不适才进行走动,只有10%的人均匀半小时起身一次,这种“静态”生活手段导致的男性阴部充血,阴部血液循环受阻。倘若又喜欢吃辛辣食物,喝水少,经常憋尿就会导致前列腺炎、膀胱炎等疾病。
男人如何保护自己的前列腺
1.多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
3.节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。
4.调节生活。应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生,必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
对前列腺好的运动介绍
1.晨练保健法:
晨练时以大树或建筑物墙体为撞击依托物,背向被撞击物,用臀部撞击,撞击速度以2~3秒一次为宜,每次撞击感到臀部震动为适度,循序渐进,每次撞击a0~50下,锻炼次数不限。臀部撞击活动有促进前列腺血液循环的作用。
2.爬山保健法爬山时
爬山保健法爬山时上山身体前倾,下山时身体向后倾斜,有利于腰部、髋部、前列腺部的血液循环。无山的条件下,用爬楼梯代替爬山,反复上下楼梯。速度与运动量以身体不累、不气促、微汗为适度。
3.站立保健法
不久坐、不坐软椅,避免会阴部位受压,以保护前列腺的血液循环。两类人易患前列腺炎,一类是职业骑士,另一种人是汽车司机。究其原因,他们的会阴部位经常地受压,影响前列腺血液流通,致使前列腺组织经常处于充血和淤血状态。经常骑自行车的人和坐位性质的工作人员,也易患前列腺炎,避免长途骑自行车和养成不久坐的习惯。大约坐1个小时左右,站起来做做晃髋、撞臀活动,以改善前列腺的血液循环。
4.气功保健法
气功是中国功夫精华之一,它既能健身又能预防疾病,按中医经络学说“气在血之前,气行则血行”和“气滞则血瘀”、“通则不痛,痛则不通’’的理论,以意引气,强身健体,祛病养精。
易患前列腺炎的人群
1.喜欢饮酒且酗酒的男人
饮酒的习惯不好,喜欢长期大量的饮酒,这样的男人易得前列腺疾病。酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素,因为酒是一种有血管扩张作用的饮品,它扩张血管会引起脏器充血,加重病情,前列腺也不例外。青壮年人若长期饮酒甚至有酗酒的习惯,容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎,即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。因此,应该做到少喝酒,最好不喝,绝对不能酗酒。
2.长期抽烟是男人患上患前列腺病的罪愧祸首
一个长期吸烟的男人十分容易得前列腺疾病。许多男人对于吸烟真的是欲罢不能,戒了数次都戒不掉,很让人苦恼,但更让他们苦恼的是,吸烟除了会引起肺癌、胃癌外,还会影响前列腺。
研究发现,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,加重前列腺充血。
3.喜欢吃辣的男人
这也是易得前列腺疾病的一种。当然,喜欢吃辣的男人在北方最为常见,那是因气候决定的,在北方大多数患慢性前列腺炎的患者都有辛辣饮食的习惯。而大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低,并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎,或使慢性前列腺炎症状加重。
患者常常在症状较重时能够节制辛辣食物,但症状缓解时又故态复萌,这也是前列腺炎迁延难愈的重要原因。所以在饮食上应烹饪多采用蒸、煮等做法,口味宜清淡,忌辛辣。
4.不爱运动的男人
如果一个男人很少运动,而且喜欢长久坐着,那这样懒惰的男人也是易得前列腺疾病的。我们知道,男人在年轻的时候还多多少少的参加一些身体的锻炼,但是大约在40岁后,他们会因为工作、应酬等多种原因,而少于运动。久坐几乎成了这个年龄段的通病,而久坐会直接压迫前列腺,导致前列腺充血,从而诱发前列腺炎。所以选择一些慢跑,弹跳运动对前列腺很有好处。
5.生活不规律的男人
据研究,很多的上班时间不规律、应酬多生活无法规律的男性,易患前列腺炎,昼夜倒班的男性,患前列腺炎的几率是作息正常男性的几倍,因为不规则的班次,造成人体生物钟紊乱,对男性来说,生物钟被打乱,生活没有规律,会使抗病力急剧下降,给各种病菌带来孳生的机会,容易诱发泌尿系统感染疾病,增加前列腺炎的发病几率。
夜猫子男性容易惹前列腺炎上身
1、临床研究表明,近些年来,前列腺炎的发病率非常高,尤其是在天气寒冷的时候,前列腺炎的发病率,又要比其他时候,前列腺炎的发病率,要远远的超过一大截,前列腺炎对男性患者的伤害极大,而导致前列腺炎的病因中,其中很大一部分,是由于熬夜引起的。
2、伴随着社会发展,经济水平不断提高,现在人们的生活丰富了,上网看电影、玩游戏、泡吧、喝酒等丰富的夜生活,很多人喜欢熬夜,殊不知正是熬夜,加重了前列腺炎的发生几率,生活中,长期的夜生活,夜颠倒,就会导致慢性疾病,诸如前列腺炎疾病等发生。
3、据研究,很多的上班时间不规律、应酬多生活无法规律的男性,易患前列腺炎,昼夜倒班的男性,患前列腺炎的几率,是作息正常男性的几倍,因为不规则的班次,造成人体生物钟紊乱,对男性来说,生物钟被打乱,生活没有规律,会使抗病力急剧下降,给各种病菌带来孳生的机会,容易诱发泌尿系统感染疾病,增加前列腺炎的发病几率。
哪类男生容易得前列腺炎
首先,抽烟的男人容易得前列腺炎
一个长期吸烟的男人上十分容易得前列腺炎。许多男人对于吸烟真的是欲罢不能,戒了数次都戒不掉,很让人苦恼,但更让他们苦恼的是,吸烟除了会引起肺癌、胃癌外,还会影响前列腺。研究发现,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,加重前列腺充血。数据显示,长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。
其次,酒也是男人患患前列腺炎的罪愧祸首
饮酒的习惯不好,喜欢长期大量的饮酒,这样的男人易得前列腺炎。哪类男生容易得前列腺炎?过量饮酒却会给男人带来不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素,因为酒是一种有血管扩张作用的饮品,它扩张血管会引起脏器充血,加重病情,前列腺也不例外。青壮年人若长期饮酒甚至有酗酒的习惯,容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎,即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。因此,应该做到少喝酒,最好不喝,绝对不能酗酒。
还有就是喜欢吃辣的男人易患前列腺炎
喜欢吃辣的男人在南方最为常见,那是因气候决定的,在北方大多数患慢性前列腺炎的患者都有辛辣饮食的习惯。而大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低,并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎,或使慢性前列腺炎症状加重。患者常常在症状较重时能够节制辛辣食物,但症状缓解时又故态复萌,这也是前列腺炎迁延难愈的重要原因。所以在饮食上应烹饪多采用蒸、煮等做法,口味宜清淡,忌辛辣。
最后不爱运动的男人也易患前列腺炎
如果一个男人很少运动,而且喜欢长久坐着,那这样懒惰的男人也是易得前列腺炎的。我们知道,男人在年轻的时候还多多少少的参加一些身体的锻炼,但是大约在40岁后,他们会因为工作、应酬等多种原因,而少于运动。哪类男生容易得前列腺炎?久坐几乎成了这个年龄段的通病,而久坐会直接压迫前列腺,导致前列腺充血,从而诱发前列腺炎。所以选择一些慢跑,弹跳运动对前列腺很有好处。
前列腺炎引起的原因
1、酗酒、饮食辛辣。很多的年轻人易患前列腺炎的原因是由于饮食不合理。如果嗜好辛辣食物、饮酒过度是导致前列腺炎的常见原因之一。
2、局部受凉。男性患有前列腺炎的原因中,常见的还有局部受凉。
3、手淫习惯。由于雄性激素的影响,以及对于性的好奇,会出现手淫。而正常的手淫对于男性健康没有影响,过度的手淫习惯,可能会诱发男性前列腺炎。前列腺炎是男性常见病,绝大多数发生在青壮年,临床上前列腺炎可分为急性和慢性两种。急性前列腺炎临床上较少见,慢性前列腺炎在成年人群中发病较高,因慢性前列腺炎多伴有精囊炎,故又称为前列腺精囊炎。
男人为什么容易患前列腺炎
1、尿液刺激:男性尿液中含有多种酸碱性化学物质,当男性局部神经内分泌失调时,容易引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤,这时尿液中的酸碱性化学物质会进入前列腺内,最终导致前列腺炎发作。
2、前列腺充血:性生活不正常、直接压迫会阴部、不健康的生活方式、按摩过重、感冒受凉等很容易导致前列腺充血,形成炎症反应,最终引发前列腺炎。
3、焦虑、抑郁、恐惧:据临床研究发现,50%的慢性非细菌生前列腺炎患者是由于焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状引起的。心理因素与年龄大小有关,年龄小的患者精神负担明显大于年龄大的患者,因此男性朋友应该引起重视,平时保持积极乐观的心态,不要给自己太大的压力。阅读:男人,请不要让前列腺炎左右你的幸福
4、病原微生物感染:各种病原微生物感染也很容易引发前列腺炎,细菌、原虫、真菌、病毒等都是感染源,其中细菌最常见,如淋球菌、非淋球菌等。其侵入途径有三种,血行感染、淋巴感染、直接蔓延。男性朋友要引起重视,及时到正规医院检查,及时在医生的指导下对症治疗很关键。
5、免疫性因素、过敏:前列腺炎的病发与免疫性因素有着很大关系,据相关调查发现,先天或后天免疫缺陷易产生抗前列腺抗体,最终导致前列腺组织损伤,引发前列腺炎。如果在检查时没有发现细菌、病毒、支原体感染等,可考虑免疫性因素的存在。另外,对某种病毒的过敏反应也可导致炎症,特别是某些机体抵抗力低下的患者,对病毒的敏感性较高,容易引发前列腺炎。
如何防止前列腺炎复发
针对这个问题,我们来一起看看怎么防止前列腺炎再复发:
首先就是吸烟问题,中青年男性是吸烟最多的人群,吸烟会引发前列腺炎,所以中青年,是最容易患前列腺炎的人群。虽然吸烟本身不会产生前列腺炎,但是吸烟,会降低人对疾病的抵抗能力,特别对肺脏有一定的影响。
其次男性朋友都爱吃大葱、生蒜、辣椒、胡椒等辛辣食物,这样容易增进食欲,但经常吃辛辣食物刺激性食物,会引起血管扩张和器官充血。某些患前列腺炎的病人,常常在疾病症状较重时能够节制,但症状缓解时又故态复萌。
另外少量饮酒有益于身体健康,但是有嗜酒习惯,经常喝醉就不利于身体健康了。酒精扩张血管,引起脏器充血是十分明显的,前列腺自然也不能例外,容易导致慢性充血。
专业防止效果最佳:
1、洗温水:用温水洗澡可以舒解肌肉和摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。
2、多排尿:这对男女来说都是不变的硬道理,同时也是肾脏保健最好的方法。
3、放轻松:生活中的压力可能会添加摄护腺肿大的机率,在临床上显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。
男性爱吃辣易惹上前列腺炎
四大原因让男性易患前列腺炎
第一、不良情绪
不良的情绪,容易引起前列腺炎的发生。实践证明,男性长期处在紧张、恐惧、悲观、抑郁的不良情绪下,会导致自身的免疫力下降,再加上平时饮食不规律,从而就容易导致前列腺炎的发生。
第二、性生活
前列腺炎的病因和行生活有关,过度手淫以及性生活过频,容易导致前列腺炎的发生,日常生活中,不少的男性都有手淫的习惯,手淫过度会导致,生殖器官长时间充血,而患上前列腺炎,男性性生活过于频繁,同样会导致前列腺充血,从而引起前列腺炎的发生。
第三、细菌感染
前列腺炎的病因和感染有关,一般而言,细菌及病菌的入侵,容易引起前列腺炎的发生,男性在日常生活中,不讲究个人卫生,局部卫生不做好,会导致外界细菌的入侵,从而诱发生殖感染炎症,其炎症扩散到前列腺处,而诱发前列腺炎。
第四、前列腺充血
前列腺充血,容易引起前列腺炎的发生,在日常生活中,很多男性朋友的不良生活习惯,都会诱发前列腺炎,如久坐、骑车、喝酒及吃辣椒、生姜等刺激性强的食物,这些原因容易导致,前列腺长时间充血,从而患上前列腺炎。
1、久坐:经常久坐的男人容易得前列腺炎,这是为什么呢?原来,前列腺是附属性腺,形态类似一个倒置的锥体,位于膀胱和盆底肌肉之间,包住尿道。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重,由于受到压迫,很容易引起前列腺充血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。
2、憋尿:为什么前列腺炎在冬天比较容易复发呢?这是因为冬天很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下,前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强,使前列腺腺体收缩,造成慢性充血,导致尿道内压力增加,加重前列腺液的淤积,容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿,排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢,更会加重前列腺炎的症状。
3、吃辣:俗话说病从口入,辛辣食物会使血液循环加速引起前列腺充血。下面有几种食物是要少吃的,如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,这些引起血管扩王和器官充血,降低前列腺的抵抗力,还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖,诱发急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的症状。
什么原因会导致前列腺增生的呢
1. 不注意饮食,喜欢吃辛辣食物、油腻食物、吸烟、喝酒的人更容易患前列腺增生,因为辛辣食品和酒类对前列腺及尿道有刺激作用,可引起不适或血管扩张致使前列腺出现充血、水肿等症状,从而会减低前列腺的抵抗力。还有研究显示,营养过于丰富导致的肥胖与前列腺增生相关,过多食用脂肪类、肉类、奶制品类等营养丰富的食物会增加患前列腺增生的几率。
2. 缺少激素,前列腺增生则因为睾丸逐渐萎缩,雌激素分泌减少,从而导致前列腺对雌激素更敏感造成的。
3. 性生活放纵,性生活过度会导致性器官充血,前列腺也会因为持久充血而增大,过度的持续充血会加大患前列腺增生的风险。而且不洁性生活会引发性器官感染,从而降低抵抗力。除此之外,还要注意前列腺部位的清洁,因为阴囊和包皮部位容易藏污纳垢,不洁细菌可能乘机而入,从而导致前列腺疾病。
4. 没有良好的排便习惯,有的人习惯憋大小便,这是一种很不好的习惯,经常憋尿会使尿液的毒素沉积,会直接伤害前列腺,导致相关前列腺疾病。
因为不注意饮食,喜欢吃一些脂肪含量高、热量高的食物,就会导致前列腺增生;而性生活的放纵也是导致前列腺增生的一个原因。想要预防这种疾病,除了要注意上述四种问题以外,还要注意多进行体育锻炼,这样就可以增强身体的抵抗能力,减少患病的可能。